FTBOL Y CIENCIA

Autor: Hctor Garca Fotos: http://acmilan.com

El AC Milan puso
en marcha en
2002 este centro,
siendo uno de los
clubes pioneros del
mundo en llevar al
mximo detalle la
preparacin de los
jugadores.

LA PERFECCIN EN LA PREPARACIN DEL JUGADOR

FTBOL Y CIENCIA

rrigo Sacchi no solo dej

un gran legado deportivo
en el AC Miln. Tambin
cambi para siempre la mentalidad
sobre la preparacin de los
jugadores. El propio Sacchi habra
soado con tener un centro como
del que disfrutan ahora todo los
jugadores del Milan, desde el
primero equipo hasta la cantera.
Es el llamado Milan Lab, creado
en 2002 que tiene el objetivo
de que sus futbolistas exploten
al mximo su capacidad fsica
y, sobre todo, puedan sostener
un alto rendimiento durante
un perodo prolongado. Para
ello, se hace imprescindible la
necesidad de controlar al mximo
la preparacin fsica y la salud en
general de sus futbolistas a travs
de una red de alta tecnologa, que a
la postre previene las lesiones.
Para poder conseguir la perfeccin
en la preparacin, los jugadores
'rossoneri' pasan ocho horas al
da en Milanello. Llegan a las
10 de la maana y se marchan
de all sobre las cinco o seis de
la tarde despus de hacer doble
sesin de trabajo, comer y dormir
la siesta en sus habitaciones.
Adems, los futbolistas tambin
son concentrados en el Milan Lab
antes de los partidos.

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LOS TRES PILARES

En la base del Milan Lab se
entiende la salud como el total
de tres pilares fundamentales:
el estado fsico, el mental y el
nutricional. Por la maana suele
ser la sesin fsica, corriendo
en alguno de los nueve campos
de entrenamiento o en el
bosque que hay dentro de las
16 hectreas de terreno de
Milanello.

El trabajo fsico lo completan

en el gimnasio, donde cada uno
tiene una tarjeta personal que
introduce en las mquinas y
recoge toda la informacin del
trabajo realizado. Dentro del
aspecto mental, los responsables
del Milan Lab se encargan de
analizar tres niveles funcionales:
la zona neuroestructural,
que determina la capacidad

de recuperacin del jugador

sin necesidad de medicacin
ni intervencin quirrgica; la
zona bioqumica, que observa
los cambios bioqumicos que se
producen en el cuerpo durante
el ejercicio y la zona mental, que
se encarga de estudiar y hacer un
seguimiento del estado psicolgico
en un espacio donde los jugadores
se relajan.
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Otro aspecto muy controlado en este laboratorio

es la alimentacin. En el Milan Lab se encargan
de hacer un seguimiento mdico (evaluacin de la
funcin renal, heptica, endocrina) y nutricional
(examen bioqumico y test nutrigenticos) de los
futbolistas.
Una vez analizados todos estos aspectos, los
especialistas del centro milans hacen una apuesta
seria por una dieta individualizada. Con sta, y
la ingesta diaria de complementos nutricionales
consiguen evitar el dao muscular, se retrasa la
aparicin de la fatiga, se garantiza una mayor
rapidez en la recuperacin y, en consecuencia, se
obtiene un mayor rendimiento fsico y alarga la vida
profesionales de sus jugadores.
Aunque en la actualidad el AC Milan no pasa por
su mejor momento deportivo, esta mentalidad de
preparacin exhaustiva del jugador s ha servido
para que el equipo ganara 8 Ligas, 5 Champions, 5
Supercopas de Europa, 6 de Italia, 3 Mundiales de
clubs -2 de ellas Intercontinentales- y 1 Copa de
Italia.

QU ES MILAN LAB?
MilanLab proporciona soporte
tecnolgico en el proceso de toma de
decisiones que tiene como objetivo
conseguir la mejor gestin posible del
estado de forma del jugador y su salud.
La ciencia y la tecnologa se combinan en
formas innovadoras para proporcionar
un enfoque sistemtico de todos los
aspectos que componen el bienestar del
jugador, seala el club rossoneri en su
pgina web sobre este centro. Asimismo nos
proporciona informacin para el futuro gracias
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a los datos que se han reunido en los ltimos

aos, aade.

La planificacin de MilanLab basa su

propio progreso metodolgico sobre
el almacenamiento lgico, coherente,
regular y constante de datos. Esto
permite que el sistema de anlisis pueda crear y
nutrir su propio mtodo, adems de identificar
los algoritmos que controlan y hacen cumplir el
bienestar de la persona.

En relacin con cualquier tema, por lo tanto,

MilanLab es capaz de crear un mapa con todos los
datos individuales del jugador en su vida deportiva.
Cada jugador es nico: la fuerza de MilanLab
radica en ser capaz de trazar esta singularidad. El
monitoreo regular y sistemtica de los diversos
elementos que componen el bienestar de un jugador
es, por supuesto, decisivo.
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PARA LA CANTERA

AS TRABAJA CADA JUGADOR

Un futbolista, un entrenamiento. Es la filosofa de
trabajo en Milan Lab. Eso se consigue con un sistema
de gestin del conocimiento que permite tambin a la
distribucin de la informacin relativa a la condicin
del sujeto identificando y las intervenciones a
seguir con el fin de mantener el ms alto nivel
posible su estado de forma. Cada elemento, cada
actividad llevada a cabo por el sujeto contribuyen
al enriquecimiento de la base de datos personal
del sujeto y de todo el sistema MilanLab. Este

diferentes mini-sistemas, cuya interaccin y eficiencia

determinar el balance general. El rendimiento
global se logra mediante la integracin de los
mini-sistemas especficos que integran el conjunto.
Como consecuencia de este enfoque sistemtico,
la naturaleza interdisciplinaria del programa de
investigacin de MilanLab debe juntar conocimientos
de diversas disciplinas: la ciencia del movimiento,
la ciencia bioqumica y biomecnica, la psicologa,
la ciencia cognitiva, quiroprctica, la neurociencia,

mecanismo permite encontrar causas y efectos, las

correlaciones relativas y sealar los puntos positivos
y las manifestaciones negativas. Un aspecto que nos
lleva al punto, tal vez, ms importante: la prevencin
de lesin. Un club de ftbol, un equipo, una persona
y un atleta son sistemas integrados individuales,
compuestas de

TI, anlisis de sistemas complejos (redes neuronales,

negocio inteligencia). Antes de MilanLab no haba
explicacin sobre la lesiones en los jugadores, pero
mediante el estudio de normas de un individual la
informacin es ahora factible para crear una base de
conocimientos; un know-how que puede y debe ser
compartido entre todos los expertos que trabajan con
y para el tema objeto de anlisis.

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Como sealbamos antes, la cantera del AC

Milan tambin disfruta de una herramienta
nica. Hoy en da hay 11 equipos que componen
el sector juvenil (desde los ms jvenes hasta las
personas cercanas al primer equipo) con ms
de 250 nios de las edades de 10 a 18. El Milan
Sector Juvenil es uno de los programas ms
importantes de toda de Italia y en el mundo. La
importancia del proyecto juvenil procede de la
voluntad del club para dar forma a los futbolistas
y los hombres, para desarrollar sus habilidades
tcnicas y tambin les dar un cdigo moral.
Desde la temporada 2006-2007, Milan Lab
ha estado monitorizando el crecimiento y
desarrollo de los jvenes en el sector juvenil
tambin, con el uso de pruebas regulares
que proporciona informacin til sobre su
bienestar. Adems de eso, los datos proporciona
parmetros muy tiles que el club puede utilizar
al explorar para los nuevos jugadores.

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