CONSEJOS PARA EVITAR EL ESTRS

. Acepta la realidad: No te desgastes

queriendo que las cosas sean diferentes,
ningn pensamiento puede cambiar lo que
ya ha sucedido.
. Enfocarte en tus asuntos: Hay tres tipos de
asuntos, los mos, los tuyos y los de Dios y
nos dice: Ocuparme mentalmente en tus
asuntos me impide estar presente en los
mos.
. Reinterpreta lo que vives: Si te afliges por
algo externo, si tienes que elegir entre una
interpretacin positiva y una negativa Por
qu elegir la negativa?

CONSEJOS PARA EVITAR EL ESTRS

. Acepta la realidad: No te desgastes
queriendo que las cosas sean diferentes,
ningn pensamiento puede cambiar lo que
ya ha sucedido.
. Enfocarte en tus asuntos: Hay tres tipos de
asuntos, los mos, los tuyos y los de Dios y
nos dice: Ocuparme mentalmente en tus
asuntos me impide estar presente en los
mos.
. Reinterpreta lo que vives: Si te afliges por
algo externo, si tienes que elegir entre una
interpretacin positiva y una negativa Por
qu elegir la negativa?

CONSEJOS PARA EVITAR EL ESTRS

. Acepta la realidad: No te desgastes
queriendo que las cosas sean diferentes,
ningn pensamiento puede cambiar lo que
ya ha sucedido.
. Enfocarte en tus asuntos: Hay tres tipos de
asuntos, los mos, los tuyos y los de Dios y
nos dice: Ocuparme mentalmente en tus
asuntos me impide estar presente en los
mos.
. Reinterpreta lo que vives: Si te afliges por
algo externo, si tienes que elegir entre una
interpretacin positiva y una negativa Por
qu elegir la negativa?

EVITAR EL
ESTRS
CONSEJOS PARA EVITAR EL ESTRS CONSEJOS PARA
CONSEJOS
PARA
EVITAR EL ESTRS
Nolaterealidad:
desgastes
. Acepta la realidad: No te desgastes . Acepta la realidad:
. Acepta
No te desgastes
queriendo quequeriendo
las cosas sean
diferentes,
queriendo que las cosas sean diferentes,
que las
cosas sean diferentes,
ningn
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ningn pensamiento puede cambiar lo
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ya ha sucedido.
ya ha sucedido.
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. Enfocarte
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. Enfocarte en tus asuntos: Hay tres tipos
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. Reinterpreta
que vives: Silote
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por
. Reinterpreta lo que vives: Si te afliges
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vives:
Si te afliges por
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tienes
que elegir
entre
una
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si tienes
que
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interpretacin positiva y una negativa
Por
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qu elegir la negativa?
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Haz loEVITAR
mejor EL
que
CONSEJOS PARA
ESTRS
CONSEJOS PARA EVITAR EL ESTRS . Suelta las expectativas:
los resultados
porque
nodesgastes
. Acepta
la realidad:
No te
. Acepta la realidad: No te desgastespuedas y suelta
estn bajo tu control
queriendo que las cosas sean diferentes,
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Soypensamiento
yo, no los puede cambiar lo que
ningn
ningn pensamiento puede cambiar .loVive
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tienen el poder de
ya lo
haque
sucedido.
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infeliz.
. Enfocarte
en tus asuntos: Hay tres tipos de
. Enfocarte en tus asuntos: Hay tres tipos
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. Si crees
que tienes
muchas
cosas
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asuntos,
los mos,
lospor
tuyos
y los de Dios y
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y
recuerda
que en
solo puedes
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mentalmente
en tus
nos dice: Ocuparme mentalmente en
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concntrate
en estar
la tarea
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asuntos
me impide
presente
en los
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adelante.
mos.
mos.
. Disfruta
de tu. Reinterpreta
propia compaa:
Esvives:
con laSi te afliges por
lo que
. Reinterpreta lo que vives: Si te afliges
por
nica
algo contaras.
externo, si tienes que elegir entre una
algo externo, si tienes que elegir entre
unaque siempre
. Deja
y criticar a otros:
Si juzgas
interpretacin
positiva
y una a
negativa Por
interpretacin positiva y una negativa
Por de juzgar
la gente no tienes
tiempolade
amarla.
qu elegir
negativa?
qu elegir la negativa?
. Suelta las expectativas: Haz lo mejor que
puedas y suelta los resultados porque no
estn bajo tu control
. Vive el presente: Soy yo, no los
acontecimientos lo que tienen el poder de
hacerme feliz o infeliz.
. Si crees que tienes muchas cosas por hacer
recuerda que en realidad solo puedes hacer
una cosa a la vez, concntrate en la tarea de
adelante.
. Disfruta de tu propia compaa: Es con la
nica que siempre contaras.
. Deja de juzgar y criticar a otros: Si juzgas a
la gente no tienes tiempo de amarla.

. Suelta las expectativas: Haz lo mejor que

puedas y suelta los resultados porque no
estn bajo tu control
. Vive el presente: Soy yo, no los
acontecimientos lo que tienen el poder de
hacerme feliz o infeliz.
. Si crees que tienes muchas cosas por hacer
recuerda que en realidad solo puedes hacer
una cosa a la vez, concntrate en la tarea de
adelante.
. Disfruta de tu propia compaa: Es con la
nica que siempre contaras.
. Deja de juzgar y criticar a otros: Si juzgas a
la gente no tienes tiempo de amarla.

. Suelta las expectativas: Haz lo mejor que

puedas y suelta los resultados porque no
estn bajo tu control
. Vive el presente: Soy yo, no los
acontecimientos lo que tienen el poder de
hacerme feliz o infeliz.
. Si crees que tienes muchas cosas por hacer
recuerda que en realidad solo puedes hacer
una cosa a la vez, concntrate en la tarea de
adelante.
. Disfruta de tu propia compaa: Es con la
nica que siempre contaras.
. Deja de juzgar y criticar a otros: Si juzgas a
la gente no tienes tiempo de amarla.

. Suelta las expectativas: Haz lo mejor que

puedas y suelta los resultados porque no
estn bajo tu control
. Vive el presente: Soy yo, no los
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hacerme feliz o infeliz.
. Si crees que tienes muchas cosas por hacer
. Suelta las
Hazpuedes
lo mejorhacer
que
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la vez,los
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Vive el presente:
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yo, no losEs con la
. .Disfruta
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feliz oyinfeliz.
. hacerme
Deja de juzgar
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crees
tienes
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recuerda que en realidad solo puedes hacer
una cosa a la vez, concntrate en la tarea de
adelante.
. Disfruta de tu propia compaa: Es con la
nica que siempre contaras.
. Deja de juzgar y criticar a otros: Si juzgas a
la gente no tienes tiempo de amarla.

. Suelta las expectativas: Haz lo mejor que

puedas y suelta los resultados porque no
estn bajo tu control
. Vive el presente: Soy yo, no los
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. Si crees que tienes muchas cosas por hacer
recuerda que en realidad solo puedes hacer
una cosa a la vez, concntrate en la tarea de
adelante.
. Disfruta de tu propia compaa: Es con la
nica que siempre contaras.
. Deja de juzgar y criticar a otros: Si juzgas a
la gente no tienes tiempo de amarla.

. Suelta las expectativas: Haz lo mejor que

puedas y suelta los resultados porque no
estn bajo tu control
. Vive el presente: Soy yo, no los
acontecimientos lo que tienen el poder de
hacerme feliz o infeliz.
. Si crees que tienes muchas cosas por hacer
recuerda que en realidad solo puedes hacer
una cosa a la vez, concntrate en la tarea de
adelante.
. Disfruta de tu propia compaa: Es con la
nica que siempre contaras.
. Deja de juzgar y criticar a otros: Si juzgas a
la gente no tienes tiempo de amarla.