Instituto de Estudios Avanzados de occidente

IEA

Sofa Daz Castaeda

Lic. Baudilio Velsquez

La sonrisa como energa positiva y medio de comunicacin

Literatura

5to. Bachillerato
Seccin B

La sonrisa como energa positiva y medio de comunicacin

Primero tenemos que definir que es una sonrisa; facilitando la definicin
podemos decir que una sonrisa es una forma de expresar facialmente un
sentimiento de satisfaccin. Una sonrisa puede ser de un medio de
comunicacin y es una poderosa herramienta para acercarse a las dems
personas porque con slo sonrer mirando a alguien a los ojos, ya se ha
establecido una importante conexin de simpata, admiracin o afecto con
esa persona. Podramos decir que una sonrisa es algo mgico.
La sonrisa significa es siempre estar llenos de alegra y optimismo; las
personas que ren con frecuencia tienen una vida ms larga que aquellas
que no lo hacen. Son personas ms relajadas, seguras de s mismas, y
generalmente tienen buenas relaciones con los dems; suelen tener una
buena actitud frente a la vida, se ven siempre ms jvenes de lo que en
realidad son y se mantienen en buena forma tanto fsica como mentalmente.
Es indudable que una sonrisa abierta despeja la mente, el corazn y el
alma, porque es absolutamente relajante.

Conexin espiritual y comunicacin

La sonrisa establece como una conexin espiritual y una comunicacin con
las dems personas, an si son desconocidas entre s y aunque no hablen
el mismo idioma. La sonrisa sirve para romper el hielo en algunas
situaciones y es como un espejo, porque si usted le sonre a alguien de una
forma instantnea esa persona le devolver la sonrisa tambin, ya que
definitivamente la sonrisa es contagiosa.

La sonrisa como energa positiva

Este sencillo gesto como es la sonrisa nos puede ayudar a salir de nuestro
dilogo interno, estar ms presentes y crear una corriente contagiosa de
energa positiva.
Alimentar nuestro lado feliz y optimista requiere de efectuar ciertas
acciones; para comenzar, una sonrisa es la mejor opcin. Es algo que
debemos realizar intencionalmente cada da y, tras convertirlo en un hbito,
no slo cambia la manera de pensar y sentir, sino tambin la forma en que
funciona nuestro cerebro.

Cuando sonremos nuestro cerebro genera endorfinas, y desciende los

niveles de cortisol y adrenalina, reduciendo nuestro nivel de estrs,
hacindonos sentir mejor. Incrementa la produccin de anticuerpos, y nos
ayuda a rebajar el temor, la angustia (estrs), la ira, relajndonos,
mejorando el estado de humor ya que se produce un cambio de actitud
mental, favoreciendo la disminucin de enfermedades (en trminos
generales) ya que genera deseos de recuperacin.

La sonrisa como medio de comunicacin

La sonrisa es una de nuestras mejores herramientas de comunicacin y es
una buena carta de presentacin. Podramos decir que se trata del gesto
ms poderoso de la comunicacin no verbal.
Sonrer
mejora tu capacidad comunicativa y trae consigo
innumerables ventajas. Una sonrisa puede abrir muchas puertas y facilita
las relaciones personales y profesionales. Genera mayor confianza,
sinceridad y credibilidad. Aumenta tu atractivo, ya que la expresin del
rostro resulta ms agradable, y adems eres percibido por los dems como
una persona amable, cercana y cordial.
Cuando uno sonre, recibe sonrisas. Esto se debe a que una de las
cualidades de la sonrisa es su efecto contagio, por tanto, sonriendo generas
sonrisas entre las personas que estn a tu alrededor.
Es ms fcil conseguir un propsito con una sonrisa de por medio. La
persona que tienes enfrente se mostrar ms abierta y receptiva si
comunicas sonriendo.
Sonrer, adems, tiene beneficios para la salud como el fortalecimiento del
sistema inmune o la disminucin de la presin arterial. Si adems la sonrisa
pasa a ser risa, se liberan cientos de endorfinas que provocan mayor
felicidad y relax.
Y si bien es cierto que sonrer trae consigo tantas ventajas, tambin cabe
decir que no se debe abusar de la sonrisa. sta debe ser oportuna, ya que
las personas que estn permanentemente sonriendo son percibidas como
personas inmaduras y poco responsables.
Vistos todos los beneficios que tiene sonrer, Por qu esperar para ponerlo
en prctica? Si se trabaja en el mbito de la comunicacin, las relaciones

pblicas o de cara al pblico no lo dudes, comunica sonriendo y vers cmo

notas esas ventajas.

Entonces podemos llegar a la conclusin que la sonrisa no es un simple

gesto, es ms que eso, la sonrisa es nos ayuda a lograr conseguir un buena
energa positiva y tambin nos ayuda a comunicarnos con las dems
personas sin importar si lo conocen o no, si hablan el mismo idioma o no;
una sonrisa puede transmitir muchas palabras y sentimientos.
Con una sonrisa, una charla puede ser muy amena.

Bibliografa
Wikipedia
Definicin de sonrisa
https://enredadoenlacomunicacion.com/2014/03/24/tu-sonrisacomunica/
http://comunidadventura.com/component/content/article/11-art
%C3%ADculos/93-el-significado-de-una-sonrisa.html
http://www.prsformacion.com/generar-energia-positiva-traves-de-lasonrisa/
http://www.buenastareas.com/materias/la-sonrisa-como-energiapositiva-y-como-medio-de-comunicacion/0