El coaching personal es el arte de facilitar el desarrollo potencial de

las personas para alcanzar objetivos coherentes y cambios en

profundidad. En este proceso, el coach ayuda a las personas a
esclarecer sus metas, ya sean personales, laborales, de relaciones
afectivas, etc., y a ponerse en camino para alcanzarlas.

"Un coach personal es tu socio en el logro de objetivos personales. Tu

entrenador en herramientas comunicacionales y de vida, que te
acompaa en la generacin de cambios. Sostn incondicional de
xitos y errores. Gua en desarrollo personal. Co-diseador en la
creacin de nuevos proyectos. Aliento en tiempos tormentosos. Es
quien te despierta cuando ests dispuesto a escuchar tu propia
alarma." T. Leonard

""El Coaching es un camino que mientras lo recorres descubrirs que

es posible lograr aquellos sueos y metas personales que te
propongas"".

TIENES ALGN OBJETIVO QUE QUIERAS CUMPLIR?

TE HAS PLANTEADO CAMBIAR Y NO SABES POR DONDE EMPEZAR?

TE RESULTA DIFCIL ENCONTRAR LA SUFICIENTE MOTIVACIN?

QU HAGO?

A travs de un proceso de Coaching personal vas a darte la

oportunidad de conocer el motor de tu vida, lo que te impulsa hacia
donde realmente quieres ir, o lo que es lo mismo, tu motivacin. Vas a
tomar conciencia del momento en el que te encuentras ahora mismo
para visualizar voluntariamente donde quieres estar maana.

Un entrenamiento con tcnicas de coaching personal va dirigido a

todas aquellas personas que quieran lograr un nivel superior al que
tienen ahora en todas las reas de su vida: econmica, familia, salud,
amigos, mente

En Life coaching, entrenars estas diferentes reas que son las que te
permitirn obtener seguridad, equilibrio y crecimiento personal. A
medida que avances en tu proceso

de coaching, irs tomando

conciencia de tus puntos fuertes y te apoyars en ellos para lograr lo

que quieres conseguir. Sabrs

localizar cuales son tus reas de

mejora y, en lugar de castigarte por sentirte dbil en algn aspecto

de

tu

vida

personal,

tomars

stas

como

oportunidades

de

aprendizaje que te impulsarn con fuerza hacia tu objetivo. Lo vas a

lograr con tu esfuerzo y dedicacin y siempre acompaado/a por tu
Coach Personal.

TESTIMONIOS
Antes de decidirme a llamar a Felipe para conocer ms del Coaching

me negaba a mi misma que tenia miedo a cambiar. Queria cumplir mi

objetivo para mejorar la calidad de mi vida, estaba convencida que
poda conseguirlo pero me faltaba algo. Ese algo lo he encontrado
dentro de mi proceso de Coaching Personal. Felipe me ayudo a darme
cuenta que las respuestas estaban en mi, me sirvi de espejo para
mirarme, para conocerme a mi misma. Hoy puedo decir que el
Coaching ha cambiado mi camino, soy FELIZ. Gracias Felipe
Itziar
Moreno

"Tengo que agradecer a Felipe la oportunidad que me brind para

trabajar con l, para que fuera mi entrenador en la vida. No slo he
alcanzado lo que quera sino que adems me siento ms en paz
conmigo mismo, ms seguro, tengo menos estrs por el trabajo y por
todo lo dems. Antes de empezar quera tenerlo todo bajo control,
despus del proceso de Coaching con Felipe disfruto de mi tiempo

ms que nunca y no juego a controlar nada. Me ha encantado y ahora

tengo mi Plan de Accin."
Oscar
Garca

" Si algo tengo que agradecer al Coaching es autocontrol, calidad de

vida y haberme reconciliado con la parte de mi que menos me
gustaba. Comenc el proceso porque quera lograr un objetivo. Pens
que esto iba a ser para definir mi META, establecer un PLan para
conseguirla y ya esta. Pues estaba muy equivocada, antes de
comenzar las sesiones no me conoca, saba lo que quera pero no
como lograrlo. He tomado conciencia de mis creencias, de mis valores
y del verdadero sentido de mi vida. Felipe me ha ayudado a ser yo
misma y conseguir lo que me proponga en la vida. Es como si me
hubiera reprogramado mentalmente para estar feliz a cada momento.
Ha sido genial!."
Mercedes
Latorre
" Vale ms sembrar una cosecha nueva que llorar por la que se
perdi." ( Alejandro Casona ).

QU ES EL COACHING PERSONAL?

El Coaching Personal es un proceso para el desarrollo personal y

profesional.
T (el cliente) y yo (el coach personal) trabajamos juntos para as
lograr mejorar la calidad de tu vida.

Por medio del Coaching Personal yo te ayudar a ayudarte a ti

mismo/a resolver problemas y retos que afectan a tu presente para
que as logres avanzar hacia tu futuro con mas certeza, equilibrio y
fuerza.

Yo te ayudar a que alcances tus sueos y tu visin, brindndote las

herramientas necesarias para lograrlo.

Como tu Coach personal, yo te asistir a identificar y a resolver los

bloqueos presentes en tu vida, utilizando preguntas poderosas y

hacindote requerimientos desafiantes para que descubras lo que t

ya sabes dentro de ti misma/o.
Durante todo este proceso tendrs mi apoyo total.

Es el Coaching Personal lo mismo que la psicoterapia?

No

Como Coach Personal yo ayudo a las personas que no sufren de

neurosis a alcanzar sus metas, aclarando e identificando qu es lo
que ellas realmente quieren, a superar sus frustraciones y tolerancias
para as poder moverse hacia adelante en vez de quedarse
"atascado".

Beneficios del Coaching Personal

Desarrollo personal.
Mejor calidad de vida.
Mejor manejo/gestin del tiempo.
Incremento en la auto-estima.
Ms satisfaccin laboral.
Mejor perspectiva al tomar decisiones.
Aumento de la confianza y el valor.
Vida equilibrada.
Mejora en la salud personal y financiera.
Relaciones personales y laborales ms slidas.
Ms foco.
Alcance de metas.

 Poner prioridades necesarias para alcanzar las metas.

Total apoyo por parte del Coach Personal.
Llmame, escrbeme, aqu estoy para escucharte :: Contctacme ::
(ver testimonios)
Valor, ya estas en camino y la recompensa puede ser enorme, si as lo
quieres.
El Coaching Personal es muy efectivo, creme!

http://www.joselmenendez.com/coaching_personal2.htm

Coaching (AFI: [kot], anglicismo que procede del verbo ingls to coach, entrenar) es un
mtodo que consiste en acompaar, instruir y entrenar a una persona o a un grupo de ellas,
con el objetivo de conseguir alguna meta o de desarrollar habilidades especficas.
En el entorno empresarial y personal se conoce por coaching al proceso interactivo y
transparente mediante el cual el coach o entrenador y la persona o grupo implicados en dicho
proceso buscan el camino ms eficaz para alcanzar los objetivos fijados usando sus propios
recursos y habilidades.1 Hay muchos mtodos y tipos de coaching. Entre sus tcnicas puede
incluir charlas motivacionales, seminarios, talleres y prcticas supervisadas.
La persona que realiza el proceso de coaching recibe el nombre de coach (AFI: [ko t ],
entrenador), mientras que la persona que lo recibe se denomina coachee (AFI: [ko t i ],
entrenado o persona en entrenamiento).
El proceso del coaching[editar]
En el proceso de coaching interactan dos personas; uno es el coach o entrenador, que es la
persona que instruye, forma o gua a la persona que est siendo orientada para mejorar en el
desempeo de sus funciones2 (mentor o quien construye el conocimiento). El otro es el
coachee o persona en entrenamiento, quien recibe los conocimientos y las competencias que
necesita para mejorar en su vida profesional. El entrenador se compromete con su entrenado
en una alianza de colaboracin, estableciendo unos objetivos concretos y diseando un plan de
accin que les permita alcanzarlos dentro de los plazos establecidos.3 Este plan fijar una serie

de encuentros entre los intervinientes que permitan conseguir la finalidad prevista, acompaado
de otro conjunto de actividades destinadas a mejorar aspectos concretos de la persona en
entrenamiento. En la efectividad del coaching influye el tipo de relacin que se establezca y se
requiere que est basada en la confianza entre ambos participantes, de este modo el
entrenador puede ser, no solo un director del entrenamiento de coachee, sino tambin un
consultor que le ayude a innovar en los procedimientos.4 Para mejorar la productividad del
proceso, el entrenador debe tener un conocimiento profundo del puesto de trabajo desarrollado
por el entrenado y de la forma en que este puesto se relaciona con los objetivos de la
organizacin. Asimismo, ha de disponer de habilidad para comunicar, debe desear y ser capaz
de compartir su informacin con el entrenado y estar dispuesto a tomarse el tiempo que
requiere este esfuerzo.5
El desarrollo del proceso sigue bsicamente de los siguientes 5 pasos:
Observar - La observacin de nuevos puntos de vista ser fundamental para que el entrenado
encuentre soluciones y permitir al individuo elegir entre las alternativas de que dispone para
alcanzar sus objetivos.
Toma de conciencia - La observacin permite la toma de conciencia, bsicamente acerca de
nuestro poder de eleccin. El entrenador centrar al pupilo en las elecciones que toma y sus
consecuencias, brindndole herramientas especficas para elegir conscientemente y con mayor
efectividad.
Determinacin de objetivos - Es esencial para todo proceso de coaching, el contar con
objetivos claramente definidos que servirn de gua para la toma de decisiones y acciones.
Actuar - Una vez reunida toda la informacin, hay que actuar de forma sostenida en el tiempo.
El entrenador acompaar de cerca este proceso ayudando a superar las dificultades que
aparecen al llevar a la prctica las actuaciones.
Medir - En todo momento es imprescindible comprobar si nos acercamos o nos alejamos del
objetivo marcado. Esto permitir tomar acciones correctivas y as contribuir a la obtencin de
los logros buscados.
Crticas[editar]
En la ltima dcada se ha observado el floreciente crecimiento de esta tcnica, apareciendo
mltiples profesionales y empresas dedicados al tema. Como muchas otras tendencias
similares, se encuentran diversos resultados de su aplicacin. A continuacin, algunas de las
crticas ms popularizadas acerca del coaching[cita requerida]:
No utiliza una metodologa claramente definida. El gran y rpido crecimiento de la disciplina ha
tenido como consecuencia la aparicin de individuos que ofrecen sus servicios como
entrenadores cuando en realidad no cuentan con la apropiada formacin para ello. La
inexistencia de regulaciones acadmicas y certificaciones apropiadas, dificultan el control de la

prctica y la calidad de la misma. Muchas corrientes confluyen bajo la denominacin del

coaching, haciendo que la oferta sea muy heterognea y en ocasiones poco seria.
El enfoque en desarrollar la capacidad de obtener resultados y producir xitos es otra gran
crtica a la metodologa. Quienes apuntan a esta debilidad, resaltan la superficialidad del
mtodo, que tiende a exacerbar los sentimientos de superacin y competitividad en el corto
plazo pero que rinde resultados estriles en el largo plazo.
El coaching trabaja directamente con los individuos, sus procesos mentales y emocionales. En
el caso de que dicho proceso no se encuentre bien guiado, las consecuencias pueden ser de
un impacto negativo importante. La tica, responsabilidad y cuidado del entrenador, no siempre
estn salvaguardadas cuando no existen marcos regulatorios.
Las actividades de los grupos de coaching son autoregulables por asociaciones en la que sus
propios miembros otorgan diplomas, licencias, etc. Sus actividades no estn reguladas por los
Estados a travs del ministerio de educacin, ni del ministerio de salud, ni del ministerio de
culto; tampoco lo regula las asociaciones de psiclogos, psiquiatras, etc.
Preparamiento coercitivo
Preparamiento deportivo
Preparamiento educacional ocupacional
Entrenamiento ejecutivo
Negociacin
Toma de decisiones
Zona de confort
Referencias[editar]
Volver arriba Vergara, Enrique (2015). Historia del Coaching. Historia del Coaching. EVS.
Consultado el 11 de noviembre de 2015.
Volver arriba Evered, R. D. & Selman, J. C. (1989). Coaching and the art of management.
Organizational Dynamics, 18, 16-32.
Volver arriba Zeus, P. & Skiffington, S. (2002) Gua completa de coaching en el trabajo.
Madrid: Mc Graw Hill.
Volver arriba McCracken, M. & Wallace, M. (2000). Towards a redefinition of strategic HRD.
Journal of European Industrial Training, 24, 425-436.
Volver arriba Nez-Cacho, P., Grande, F. A., & Pedrosa-Ortega, C. (2012). Nuevos retos en
el desarrollo de carrera profesional: el modelo Boundaryless Career. Universia Business
Review, 34 (1) 14-35.

El Coaching en detalle
Definicin de coaching segn la I.C.F. (International Coach
Federation)
El coaching profesional consiste en una relacin profesional continuada que
ayuda a obtener resultados extraordinarios en la vida, profesin, empresa o
negocios de las personas. Mediante el proceso de coaching, el cliente profundiza
en su conocimiento, aumenta su rendimiento y mejora su calidad de vida.
En cada sesin, el cliente elige el tema de conversacin mientras el coach
escucha y contribuye con observaciones y preguntas. Este mtodo interactivo
crea transparencia y motiva al cliente para actuar. El coaching acelera el avance
de los objetivos del cliente, al proporcionar mayor enfoque y conciencia de sus
posibilidades de eleccin. El coaching toma como punto de partida la situacin
actual del cliente y se centra en lo que ste est dispuesto a hacer para llegar a
donde le gustara estar en el futuro, siendo conscientes de que todo resultado
depende de las intenciones, elecciones y acciones del cliente, respaldadas por el
esfuerzo del coach y la aplicacin del mtodo de coaching.

Para qu sirve el Coaching

El Coaching ayuda a las personas principalmente a:
1.- Clarificar lo que realmente desean. En ocasiones las personas no estn
satisfechas en algn aspecto de su vida o no obtienen los resultados deseados,
sin embargo se sienten incapaces de expresar cual sera la situacin o el
resultado
deseado.

2.- Identificar los pasos a seguir para lograr lo que desean. Cuando la
persona sabe exactamente lo que quiere pero no sabe como lograrlo, el coach
ayuda a explorar, evaluar, valorar y ordenar nuevas opciones para elegir las
mejores y construir un plan de accin.
En el mbito personal se utiliza para:
Gestin emocional.
Cambio de hbitos.
Mejorar la comunicacin y las relaciones personales.
Equlibrar la vida personal y laboral.
Aclarar direccin.
En el mbito profesional se trabajan varios tipos de coaching segn la
necesidad,ejecutivo, estratgico, de equipos y lderes coach. En general se
utiliza para:
Mejorar el desempeo.
Lograr objetivos, aumentar la efectividad operativa.
Formar equipos de alto rendimiento
Aumentar la cohesin interna
Mejorar la relacin con clientes y proveedores
Desarrollar las habilidades personales como liderazgo, motivacin,
comunicacin, gestin del tiempo, etc.

Cmo se hace?

Coaching presencial. Las sesiones se desarrollan en un

despacho, sala de reuniones o similar donde el cliente y el coach mantienen una
conversacin centrada en los objetivos del cliente.
Coaching virtual. Las sesiones se desarrollan por telfono,
Skype, videoconferencia, etc. Es tan rpido y eficaz como el presencial al ser un
proceso que se basa en la conversacin.

Por qu el Coaching es tan eficaz?

El coaching basa su eficacia en tres pilares:
1.- Tomar conciencia. Coloca a la persona en el lugar donde quiere estar.
2.- Asumir responsabilidad. Determina y clarifica la responsabilidad en el
proceso y le da el valor y confianza suficientes para saber que se puede asumir. y
conseguir.

3.- Desarrollar la confianza en uno mismo. Proporciona la voluntad,

seguridad y perseverancia necesarias para conseguir el objetivo.

El Coaching en cifras
Segn un estudio realizado por la ICF (Asociacin Internacional de Coaching) a
2.165 clientes de coaching en 64 pases en 2008:

Ms del 96% de los directivos repetira su experiencia de coaching.

Ms del 82% manifiesta un alto nivel de satisfaccin.
El ROI (Retorno de la Inversin) equivale a siete veces su inversin
inicial.
El rendimiento medio de los clientes individuales es 3,44 veces su
inversin inicial.

Beneficios del coaching personal

Alguna vez te has dicho a ti mismo ojal pudiera, si tan solo alguien me ayude a solucionar
esto, las semanas, los meses, los aos pasan tan rpido que no puede seguir el ritmo o
posiblemente por qu no puedo hacer que esto funcione? Bueno, este tipo de sentimientos se
abordan por medio del coaching.

Tal vez has escuchado acerca del coaching personal. Este un campo relativamente nuevo que
est ganando popularidad debido a su efectividad. Sin embargo, tal vez como muchas
personas, an no sabes cmo el coaching puede ayudarte o qu debes esperar obtener de un
orientador.

El coaching personal es un proceso transformativo donde los resultados se logran con tu

esfuerzo y estn relacionados de manera directa con los objetivos personales. El coaching
tiene varios beneficios potenciales. Estos son algunos de ellos.

Concentracin: Aprende a priorizar y a canalizar tu energa y atencin en los objetivos que

quieres lograr.
Aprendizaje: Un orientador te ayuda a conocerte mejor a ti mismo y a lograr (acelerar) el
crecimiento personal.
Incremento de la resistencia: Si realmente quieres lograr algo, debes persistir y trabajar duro
para alcanzar tus metas. Utilizar metas y acciones que sean SMART (especficos, medibles,
alcanzables, realistas y con fecha lmite) es muy til. Un orientador puede ayudarte a crear una
ruta para perseguir de forma activa tus sueos.
Valenta: Un orientador te ayudar a levantarte y a retarte a ti mismo y a mejorar tu autoestima.
Creacin de nuevos hbitos: Puede ayudarte a remplazar malos hbitos por otros que
respalden tus metas.
Productividad: Puede ayudarte a mejorar tu productividad
Habilidades interpersonales: Puede ayudarte a mejorar tus habilidades interpersonales
Reduccin del estrs: Puede ayudarte a reducir el estrs
Marca personal: El coaching personal puede ayudarte a mejorar tu marca personal para tener
mejores probabilidades de obtener un ascenso o de lograr el proyecto que desees.
El coaching personal, aunque son reuniones regulares programadas con el orientador,
proporciona un formato de accin y reflexin junto con responsabilidad. Esta combinacin te
ayuda a notar los cambios que has hecho y que antes parecan difciles de lograr. El coachig
personal tambin proporciona otros ingredientes clave para el xito.

El coaching proporciona apoyo y motivacin

El coaching te ayuda a planificar y a crear estrategias
El coaching te ayuda a ver resultados con ms rapidez
El coaching proporciona responsabilidad
El coaching te ayuda a entender lo que realmente quieres
El coaching te ayuda a ver tus habilidades y talentos y te ensea cmo aplicarlos

El coaching tambin te ayuda a identificar qu caractersticas y creencias se interponen en tu

camino al xito.
El coaching proporciona una oportunidad para discutir tus ideas, emociones y sentimientos.
El coaching personal es un compromiso para tu vida y felicidad. Si an no ests seguro si es
adecuado para ti, intenta con una sesin o dos. Debido a que los orientadores creen que sabes
lo que es mejor para ti, muchos ofrecen una sesin libre, introductoria y sin obligaciones para
que las personas interesadas puedan discernir si el proceso de coaching es adecuado para
ellos.

Quieres empezar el cambio de tu vida? En life.pe podemos ayudarte a crecer en tu vida

personal y laboral. Si tienes alguna consulta, escrbenos al formulario de contacto.

"Es el arte de hacer que otros saquen lo mejor de s mismos y que con ello alcancen sus
objetivos". - See more at:
http://www.consumer.es/web/es/salud/psicologia/2003/10/16/66813.php#sthash.aNUPpaoe.dpu
f

La tcnica del coaching

Segn cuentan sus creadores, el trabajo de un coach consiste en sealar el camino. "Es el
gua, el indicador, el que marca las pautas, porque en esta disciplina el experto es el cliente",
explica Lemonche. Las sesiones, por lo general, son semanales y su duracin puede ser de

media hora a una hora. Se trata de una tcnica adaptada a las nuevas tecnologas, as los
encuentros tambin pueden desarrollarse a travs del telfono o va Internet. "El 80% de mis
clientes son atendidos por telfono. De esta manera, se centran antes en el fondo del asunto",
opina Menndez. El proceso de ayuda del coaching suele durar entre 6 y 9 meses. "Los
resultados se consiguen enseguida y la persona pronto empieza a descubrir cosas de s
misma", segn Susana Lemoche.

Durante las sesiones, la labor del coach consiste en que el cliente defina sus metas y, despus,
tratar de que las consiga. "Mediante preguntas, se intenta ayudarle a descubrir lo que quiere.
Una vez que identifica el objetivo, se compromete y adquiere la responsabilidad de cumplir una
tarea entre sesin y sesin. As, por ejemplo, si quiere estudiar enfermera, se compromete a
buscar escuelas de enfermera y en la siguiente sesin se hablar de los resultados", detalla
Lemonche. "De esta manera, aprende cmo resolver los casos que se le presentan -sostiene
Menndez- lo que le aporta confianza y un sentimiento de crecimiento y avance en la vida".

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more

at:

http://www.consumer.es/web/es/salud/psicologia/2003/10/16/66813.php?

page=2#sthash.tg67tGxl.dpuf

Su formacin
Explica Lemonche que estos entrenadores suelen parecerse en que les gusta escuchar y
tambin ayudar a los dems. A pesar de que algunos son licenciados en Psicologa, los
promotores del coaching establecen diferencias entre estas dos disciplinas. "El coach parte del
presente para ir hacia el futuro, mientras que los psiclogos parten del pasado hacia el
presente. Tambin se distinguen en que el psiclogo ayuda a que la persona resuelva
trastornos, mientras que el objetivo del coaching es alcanzar las metas de cada persona",
afirma Viviane Launer, representante de la Federacin Internacional de Coaching en Espaa.

Esta organizacin es una asociacin de entrenadores que intenta formalizar su preparacin.

Cuenta con un cdigo deontolgico y ha establecido una graduacin de los coaches, segn su
formacin y experiencia en el entrenamiento. El ttulo ms elevado es Master Coach Certificado
(MCC) y requiere tener como mnimo 2.500 horas de experiencia y 200 horas de formacin.
Tras ste, se encuentran en orden decreciente el PCC, el CICC y el ACC. Los coaches realizan
cursos de formacin con una duracin de clases presenciales, desde los 2 das en el curso
bsico, hasta los 9 das en el curso avanzado. Este dato contrasta con la preparacin mucho
ms prolongada que asumen los psiclogos.

Cuando se trata de elegir un entrenador es recomendable, segn nos indica Lemonche, buscar
dos o tres coaches personales y explicarles lo que se quiere. "Lo importante es que te hagan
sentir bien, que la persona se encuentre cmoda y en un ambiente relajado para que se logre
una complicidad entre ambos. "explica.

Las sesiones, que en el mbito empresarial tienen un precio que oscila entre 250 y 500 euros
por sesin, cuestan en el coaching personal entre 30 y 150 euros, dependiendo de la formacin
y experiencia del coaching, indica Launer. Antes de acudir a un coach conviene, segn
Catalina, informarse muy bien, no slo de los precios, sino de las garantas de efectividad que
ofrecen.

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