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Objetivos
Que los estudiantes reflexionen sobre como invierten su tiempo en las distintas
reas de las que se compone su vida.
Identificar medios que faciliten la organizacin de tareas diarias a los
participantes.
Mencionar recomendaciones para el logro de metas a corto y largo plazo que les
ayuden a establecer prioridades y hacer buen uso del tiempo.
Lograr que los participantes establezcan una meta a corto plazo, al menos en
una rea de sus vidas.
Introduccin
El buen rendimiento del universitario depende en gran medida de una adecuada gestin y
organizacin del tiempo.
La gestin eficaz del estudio permite obtener buenos resultados y evita los temidos
momentos de agobio o estrs.
eficiencia y eficacia entre las personas existen por la manera en que usamos el
tiempo dado.
El manejo de tiempo no se trata exactamente del manejo de tiempo, sino del
manejo de nosotros mismos: es nuestra organizacin personal que determina
cunto podemos hacer en un cierto lapso del tiempo. Al fin y al cabo, son
nuestras propias decisiones las que causan un deficit o ganancia de tiempo.
Tiempo de cocinar/alimentarse
Tiempo de ocio
Tiempo de trabajo
Tiempo de estudio
Calendario
Libreta de notas
Aplicaciones en tu celular
Documento personalizado
Sticky notes
Actividad # 2
Escribe tus Metas
Corto Plazo
Mediano plazo
Largo plazo
Recomendaciones (Continuacin)
Planifica tu semana de acuerdo a las tareas y responsabilidades (Escrbela).
Dar un orden de prioridad a cada una de las actividades o responsabilidades
diarias.
Dedicar unos minutos al da para revisar nuestra agenda.
Aprender a decir no a tareas que no son importantes.
Hacer correcto uso del celular/redes sociales.
Hacer cada cosa a su tiempo, no hacer ms de una cosa a la vez.
Separar un tiempo para actividades personales. (Descanso, diversin, actividades
familiares y sociales).
Recomendaciones (Continuacin)
Organzate con tu familia (o compaeros de hospedaje) para que se dividan las
Conclusin
Hacer un buen uso del tiempo, no solo
nos ayuda a prevenir estres o el
sentirnos agobiados. Tambin, nos
asegura que si al menos lo intentamos
estamos valorando el tiempo que la
vida nos ofrece para amar a quienes
nos aman, preparanos
profesionalemente, divertirnos y ser
personas libres de tomar decisiones en
el momento en que as lo
determinemos.
Alguna pregunta?
Recuerda que
Si estas atravesando alguna situacin personal o acadmica que est interfiriendo en tu
rendimiento como estudiante, en PIE estamos para ayudarte.
-Pedro J. Nez Rosario
-Consejero en Rehabilitacin en Adiestramiento
Para citas;
MARTES
MIRCOLES
JUEVES
VIERNES
7:00-8:20am
Gabriel (830-10)
Lyannis (8-10)
Gabriel (830-10)
Anissa (8-11:00)
8:30-9:50am
Karla (9-12)
Gabriel (830-10)
Lyannis (8-10)
Gabriel (830-1030)
Karla (9-12)
Gabriel (830-10)
10:00-11:20am
Karla (9-12)
Gabriel (830-1030)
Karla (9-12)
Lyannis (8-10)
Anissa (8-11:00)
Anissa (8-11:00)
Lyannis (8-10)
Gabriel (830-1030)
Gabriel (830-1030)
Anissa (8-11:00)
Karla (10-2)
Jorge (1030-1)
Alejandra (1030-1230)
Karla (10-2)
Alejandra (1030-1230)
Jorge (1030-1)
Alejandra (1030-1230)
11:30am-12:50pm
Karla (9-12)
Lyannis (1130-130)
Anissa (12-2)
Nacarlys (1240-155)
Lyannis (1130-130)
Anissa (12-2)
Nacarlys (1240-155)
Alejandra (1-4)
Nacarlys (3-420)
Alejandra (1030-1230)
4:00-5:20pm
Nacarlys (3-420)
Gabriel (430-6)
Lyannis (4-6)
5:30-6:50pm
Gabriel (430-6)
Lyannis (4-6)
Nacarlys (530-6)
1:00-2:20pm
2:30-3:50pm
Nacarlys (3-350)
Karla (9-12)
Anissa (12-2)
Jorge (12-2)
Nacarlys (1240-155)
Anissa (12-2)
Jorge (12-2)
Nacarlys (1240-155)
Alejandra (1-4)
Nacarlys (3-420)
Alejandra (1-4)
Nacarlys (3-420)
Jorge (4-6)
Gabriel (430-6)
Jorge (4-6)
Gabriel (430-6)
Anissa (8-11:00)
Anissa (8-11:00)
Nacarlys (1230-1)
Jorge (1-4:30)
Karla (10-2)
Nacarlys (3-350)
Nacarlys (250-430)
Jorge (1-4:30)
Lyannis (4-6)
Nacarlys (250-430)
Jorge (1-4:30)
Lyannis (4-6)
Nacarlys (530-6)
Enlaces
http://desarrollo-profesional.universia.es/recursos-y-consejos/guias-y-consejos/gestiontiempo/gestion-tiempo-trabajo.pdf
http://www.crecimiento-y-bienestar-emocional.com/manejo-tiempo.html
http://www1.uprh.edu/jsanchez/manejo_tiempo.htm
http://www.uca.es/recursos/doc/Unidades/Servicio_Atencion_Psico/890083439_25420131721
37.pdf
http://biblio3.url.edu.gt/Libros/2011/exi_lide/10.pdf