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educando y educador.
Fomentar la autoevaluacin del adelanto y rendimiento, para comprender los
factores que le permitieran mejorar individual y grupalmente; reforzando de
este modo su autoestima como seres creadores.
La invectiva es contagiosa y los docentes que poseen esta facultad obtienen
mejores resultados en sus alumnos; es tarea de los profesores estimular a los
alumnos tanto en las artes creadoras, as como en la participacin de
descubrimientos y llegar a comprender a la Ciencia como proceso adems de un
cuerpo de conocimientos.
Descubrir y cultivar el genio creador en nios y jvenes es de primersima
importancia en la educacin transformadora.
4. EDUCACIN ARTSTICA
De todas las actividades humanas, el arte posee las mas inagotables
posibilidades para la creacin .
Siendo el arte manifestacin de la vida espiritual del hombre, expresin de los
pueblos no puede estar ausente del proceso de formacin integral del ser
humano. De all que la educacin artstica tenga un valor significativo, no
queriendo decir que se le d al arte la responsabilidad del proceso formativo en
general.
El valor del arte en la escuela radica en contribuir a la formacin de hombres
creadores y colaboradores, la revalorizacin de las culturas nacionales, como
tambin apertura canales de expresin y comunicacin; necesarios para el
desarrollo de las personalidades individuales, y vitalizacin de la convivencia
colectiva.
Las experiencias artsticas creativas, dinmicas, de contenidos emergidos de la
realidad vital de los educandos, del mundo de sus intereses y necesidades;
constituyen unas veces- motivaciones ideales para iniciar procesos de
aprendizaje integrado. Otras veces, son por si mismos el medio a travs del cual
se desarrolla ese proceso; constituyen, adems, la forma de expresin creativa
que puede coronar todo un proceso de aprendizaje; pero sobre todo puede
propiciar logros conductuales de manera creativa.
Y es cuando se vive una actividad artstica -como agente creativa de la mismano se est desarrollando un disciplina, sino se esta satisfaciendo una necesidad
espiritual innata al ser humano, muy gratificante, adems de que por s
involucra funciones sensoriales y de expresin creativa. Cuando se satisface esta
necesidad, cualquier conocimiento al cual se haya arribado mediante
experiencia creativa- es perdurable en la vida del sujeto.
debe considerarse que, una puesta en escena no es una simple ilustracin del
texto, una escenificacin subordinada a la obra literaria, sino un motivo
profundo para ayudar al educando a avanzar en su formacin individual como
ser creador, responsable ante las tareas asignadas y disciplinado ante los
requerimientos del grupo. Se trata de considerar al teatro como potenciado del
proceso formativo.
Las caractersticas propias del teatro lo dotan de ventajas necesarias para
conformar un cuerpo formativo eficaz: su vinculacin con la vida, su poder
integrador o de sntesis en relacin a las dems artes msica, pintura,
literatura, danza etc.,- su dinamismo en vivo que satisface el principio de
actividad del joven y garantiza la asimilacin ms duradera- de experiencias
positivas.
Comprendamos que el teatro no tan solo se aloja en el mbito escolar; sino que
se hace extensivo a la vida social en su conjunto.
CAPACIDADES
d. Certeza de los requisitos que deben reunir las actividades artsticas para
contribuir en el proceso formativo de los educados.
e. Identificar actividades del arte dramtico.
CONOCIENDO LAS ACTIVIDADES DEL ARTE DRAMTICO.
1. ARTE DRAMTICO:
El arte dramtico involucra a todas aquellas actividades en las que se observa la
representacin e interpretaciones de conflictos humanos, en los cuales se
observan estados de nimo y situaciones determinadas hasta concepciones de
una civilizacin.
El hombre; a lo largo de su prolongada evolucin, con el progresivo desarrollo
del cerebro que le facult para el pensamiento abstracto, le proporciono una
gran variedad de conductas adaptativas diferentes de las del resto de los seres
vivos, y desde sus inicios de su evolucin comenz a vivir una serie de dramas,
ya individual o colectivamente.
El drama como conflicto humano cuando es representado ante un pblico tiene
lugar el Teatro.
2. ACTIVIDADES DEL ARTE DRAMTICO
A continuacin trataremos de cada una de las actividades del arte dramtico
como son: juego dramtico, ejercicio dramtico, pantomima, danza creativa,
improvisaciones, tteres, drama creativo,
drama teraputico y teatro. Si bien es cierto cada uno de estos trminos son
usados indistintamente, cada uno tiene significado diferente.
a) Juego dramtico: La expresin dramtica que surge ms temprano en el
hombre es el juego, ya que es la actividad ms simple. Para comprobar esto
basta con echar a rodar nuestra maquinaria de la memoria y nos ubiquemos
entre los tres, cuatro cinco y seis aos de edad, donde explorando nuestro
medio, solamos imitar las acciones y caractersticas de las personas mas
cercanas a nosotros (padres, tos, abuelos, etc.). Pues bien hemos tocado un
ejemplo bastante cercano a nosotros mismos, si no fuera as observemos
detenidamente a los nios y as podris darnos la razn. Estas situaciones por su
carcter de corto tiempo complacen a los nios y ellos gozan al hacerlo, estas
formas de repetir no significan necesariamente un ensayo ni mucho menos una
actuacin teatral. Las actividades de los nios debe ser aprovechada para iniciar
un proceso educativo a travs del arte dramtico.
Es necesario entender que hay juego dramtico cuando alguien se expresa ante
los dems con deleite, a travs de gestos y la palabra. Por ejemplo:
Escenas en el mercado, los nios cuentan como ayudan a su mam.
Visitas al mdico .
Lo importante es que los alumnos respondan al primer impulso.
b) Ejercicio dramtico: Los ejercicios dramticos son acciones mecanizadas
que se realizan repetidamente para vencer una dificultad especifica o ganar una
habilidad dramtica determinada.
A travs de los ejercicios se puede desarrollar los medios de expresin, tenemos
ejercicios de atencin, concentracin, de sensibilidad, etc.
Podremos decir a los estudiantes por ejemplo que perciban todos los rutas que
existen en el saln de clases, en todo el colegio, y despus los de la calle.
Otro ejercicio sera que utilicen la letra A A expresando que se quiere algo,
luego que se esta triste, quejndose, chismeando, etc.
Otro ejemplo es: colocar a los alumnos formando un crculo y que uno diga una
palabra cualquiera, el que le sigue repite la palabra que dijo su compaero y
agrega otra, el tercer alumno repetir la palabra del primero y del segundo y
agregar una tercera palabra, el cuarto repetir las tres palabras sin equivocarse
y agregar otra y as sucesivamente. Los alumnos deben trabajar con mucha
atencin para que puedan fijar en su memoria cada una de las palabras.
Es bueno trabajar con tareas que los nios realizarn si se equivocan a estas
tareas algunos profesores les denominan castigos sentencias pero es ms
recomendable trabajar con tareas, para que el alumno no tenga objeciones al
hacerlo, las tareas puede darlas el profesor o el compaero, ejemplo : que cante,
que imite a un loco, al director, etc.
c) Improvisaciones: Es la creacin de una escena dramtica donde
determinados personajes dialogan de manera espontnea, como consecuencia
de un estimulo determinado, por ejemplo una palabra o situacin, una msica,
personajes, objetos, temas o narraciones.
Las improvisaciones pueden ser hechas con pantomima, tteres, con dilogo
hablado o cantado.
Por ejemplo:
Se pide a los alumnos que narren un cuento, mito o leyenda de su comunidad, se
escucha a todos y el cuento que ms les haya gustado es representado en
escenas breves.
d) Pantomima: Es el arte de comunicar ideas, a travs de movimientos y
actitudes expresivas del cuerpo. Encontramos en la pantomima un valor
formativo enorme, ya que estimula la imaginacin, la sensibilidad, obliga a la
concentracin, y agudiza el sentido de la percepcin. Para hacer pantomima es
necesario recordar emociones: como hacemos cuando tenemos clera, cuando
estamos tristes, cuando estamos asustados, etc. Se necesita observar en detalle
las acciones que van a reproducirse mmicamente; el tamao, peso, y forma real
de lo que se imaginara manipular.
La pantomima como tcnica de expresin sincera y espontnea permite al nio
expresarse adecuadamente de todo lo que siente.
e) Tteres. Pueden ser usados dentro de un programa educativo de dos
maneras: como espectculo o la actividad de extensin artstica, a la que el nio
asiste como espectador, o como una actividad formativa que ejecuta el nio o el
adulto dentro de un aula de clase.
La actividad con tteres es altamente formativa, pues enriquece la imaginacin,
la expresividad, y ejercida la agilidad mental.
Por otra parte la improvisacin que realizan los nios con tteres confeccionados
por ellos mismos, constituyen una actividad dramtica creativa altamente
formativa, por que la confeccin misma del ttere ofrece la oportunidad de
desarrollar la sensibilidad esttica, as como habilidades manuales. La
manipulacin del ttere da la oportunidad de trabajo por control mental, ya que
la mente tiene que controlar los dedos de manera que pueda operar como ella
desea, manifiesta Ada Bulln.
Theatron lugar de espectculo. Esto nos aclara el carcter visual del arte que
nos preocupa. En verdad puede ser cualquier clase de espectculo, ya sea un
desfile militar o un rito religioso. (Hasta se habla del teatro de guerra).
Ahora bien el hecho de estar yo observando un espectculo, sin tomar parte
activa fsica en l, trae aparejada una separacin entre dicho espectculo y yo
espectador. Paso a constituir el pblico, gente que especta, que se mete
espiritualmente en el espectculo y se identifica, llega a comulgar con l. Es por
eso que afirma DAmico que el teatro constituye la comunin de un pblico con
su espectculo viviente.
* TRES ACEPCIONES CORRIENTES.- El lenguaje cotidiano nos da tres
distintas acepciones de la palabra teatro: como local, como texto literario, y
como representacin. Consideramos que a la que legtimamente le corresponde
es a la ltima, a la representacin, puesto que el local puede utilizarse para
cualquier otro fin y el texto literario quedar en libro sin ser jams espectado por
el pblico.
* LO ESENCIAL EN EL TEATRO ES LA
REPRESENTACIN.- Apoyndonos en DAmico decamos que, en su amplio
sentido el teatro es comunin de un pblico con un espectculo.
Comunin nos habla de comunidad, de colectividad. Es indudable su origen
religioso, no slo en concepto de recogimiento, de tributo o llamado a la
divinidad, cuanto de religar, en el sentido de unir, de establecer un vnculo
entre un grupo de amigos.
Sin embargo, resulta excesivamente amplio indicar que es un vnculo entre
pblico y un espectculo, sin especificar qu clase de espectculo es propio del
arte teatral. Es por eso que se ha hecho necesario separar lo especficamente
teatral, bajo la denominacin de Teatro Dramtico, que exige, a diferencia de
otro tipo de espectculos, la representacin.
Los soldados, futbolistas, toreros, haciendo espectculo, no representan ante
el pblico. Ellos presenta algo autntico, una propia habilidad. En cambio los
actores de teatro dramtico representan algo que no son en la realidad. El
actor puede ser pobre en la vida diaria y convertirse en un rey en el escenario.
Cierto que el tambin presenta su habilidad de actor, pero el pblico nunca
olvidar que un futbolista es lo que es; dir: qu bien est jugando fulano. En
cambio, durante una funcin teatral, olvidar el nombre del actor hasta llegar a
identificarlo con el personaje que representa.
Representacin es lo bsico del teatro dramtico.
b) Si no hay escenario.
Siempre es conveniente preparar de nivel al espectador y al actor por medio de
un tabladillo. Esto justifica:
1.- para que todo el pblico pueda ver con comodidad.
2.- para indicar que se trata de un lugar especial, distinto al de la vida real, el
lugar de la presentacin. El tabladillo puede conformarse con varias mesas
unidas o con tablas sostenidas en bancas.
Si ocurre que el lugar destinado para el retablillo sea ubicado en el centro de un
patio aqu no se necesita mucho trasto escenogrfico, y se trabajara como en el
circo a esta forma de teatro se le conoce como teatro circular donde los actores
se movilizan por todo el escenario sin preocuparlas si es que le van a dar la
espalda al pblico o colocarse en tres cuartos.
d) Ensayo general.
Que se realiza dos o tres das antes del estreno, aqu la obra se ensaya con todos
los elementos tcnicos que deben estar listos como si fuera ya la funcin. Esto
nos permite que cada comisin actu como debe ser y sin dificultades para que
en el estreno se eviten cosas desagradables.
En este ensayo se dan las ltimas indicaciones y se pulen los detalles, de
ninguna manera se deben hacer cambios importantes..
e) El estreno.
Que es una fecha importantsima donde los alumnos podrn hacer su
presentacin frente al pblico y si se cuidaron todos los detalles se a de esperar
una buena comunicacin con el pblico asistente.
2. LOS ELEMENTOS TCNICOS.
a) La escenografa.
Son los recursos fsicos que nos permiten ambientar el escenario de acuerdo a
las indicaciones dadas por el autor o el director del grupo . Puede ser muy
compleja o simple y por ltimo se puede prescindir de ella dejando todo a la
capacidad de los actores y para que el espectador imagine o vea lo inexistente.
La construccin de la escenografa se efecta con listones de madera que van a
dar forma y estabilidad a los bastidores, que se cubrirn luego con tela de
tocuyo, papel o cartn, pintndolos posteriormente con colores y formas
previstos.
No necesariamente se puede decorar todo el escenario basta simplemente con
colocar elementos que nos ilustren determinado lugar y espacio.
b) Utilera.
La utilera comprende todo lo que no pertenece estrictamente a la escenografa.
Esta conformada por todos los utensilios como armar, herramientas, vajilla, que
tiene que ser maneja por los actores. Si optamos por un montaje realista debe
aparecer utilera, pero de lo contrario se puede valorizar.
La utilera puede dividirse en tres grandes grupos:
1. Utilera fija y de adorno: Este grupo comprende los muebles, alfombras,
cortinas, cuadros, retratos, esculturas, etc., que se encuentran en escena. Los
muebles autnticos, como los que empleaba el Naturalismo de fines del siglo
pasado, son generalmente demasiado pesados para los cambios de escena y,
sobre todo, de escaso efecto teatral; adems, cualquier desperfecto puede costar
una suma considerable. Es preferible mandar construir los muebles a propsito,
dndoles los estilos y el colorido exactos que la escenografa y la obra requieren.
La utilera de adorno, que pertenece a este grupo, es en realidad, un
complemento de la estenografa. Su colorido, su calidad, contribuyen a definir el
ambiente de la escena.
2. Utilera de mano.
La utilera de mano como su nombre indica, es la que usa el actor y merece, por
tanto, la mayor atencin. Esta seccin de la utilera comprende los mas diversos
artculos: desde cigarrillos y peridicos, hasta lmparas, maletas y comida;
menos espadas y joyas que pertenecen al vestuario. Estos objetos pueden estar
ya colocados en escena dispuestos a ser usados, o preparados, si el actor ha de
usarlos al efectuar su entrada, en las mesas de utilera instaladas a cada lado del
foro. Hay que evitar cualquier descuido o falla que pueda suscitar la hilaridad
del pblico, bien por que algn objeto importante no est en escena, bien
porque no funcione -como una pistola o un encendedor- o porque el artista no lo
sepa usar. En este aspecto, la falla de un arma de fuego suele ser de
consecuencias fatales si el utilero no dispone de otra pistola, para poder
disparar inmediatamente en cajas. La comida que se sirve en escena no ser, por
lo general, la que exige la obra. Lo que importa es que el actor la pueda comer
sin ninguna dificultad. As pues:
a) La comida no debe ser muy sazonada, ni seca, ni dura; por lo tanto, no se
usarn patatas ni galletas saladas.
b) Bocadillos de pan suave, mermeladas, pescado o verduras en lata son
alimentos que pueden servir para imitar casi todo platillo.
c) Para cada funcin se servirn comida y bebida frescas, en servicios limpios.
d) Bebidas como caf, t, cerveza y vino dulce pueden ser autnticas. En cuanto
a los licores, pueden servirse como sustitutivos caf o limonada, cuidando que
cada color en su pote, cuidando no dejarlos cerca a focos por que el calor los
descompone, y de lugares demasiados fros porque las endurecen.
El equipo de maquillaje comnmente contiene:
La base blanca- se usa slo y mezclado para suavizar otros colores.
Rosa plido- (tambin llamado N2)
Rosa oscuro -de matiz amarillento.
Tono bsico- o N 3.
Rojo claro- (carmn) para las mejillas y labios.
Rojo oscuro- para mejillas y labios.
Marrn para- las sombras.
Negro- para los ojos, cejas y para mezclar con otros colores.
Amarillo, verde, plateado, etc.- para maquillajes de fantasa o efectos
especiales.
Lpices de ceja- sepia y negro, etc.Para el uso de maquillaje debe tenerse en
cuenta la higiene, al momento de aplicar el rostro debe estar limpio, si se tiene
barba por lo menos afeitarse unas cuatro o cinco horas antes, se recomienda
usar vaselina o aceite emulsionado para retirar el maquillaje, y finalmente
lavarse la cara con agua tibia y jabn. Actulmente en las tiendas venden
maquillajes de marca, si es que no existe tiempo para la preparacin, podramos
adquirirlos.
d) Luces.
Las luces son imprescindibles, sea cual fuera el tipo de teatro que realicemos, lo
importante es estar en un lugar oscuro.
Las luces cumplen tres funciones:
1- facilita la visin del espectador,
2- destacan las facciones de los actores para permitir la visibilidad de sus
expresiones
3- complementa la escenografa, o la reemplazan al crea el ambiente en que
transcurre la accin. Esta ltima funcin es importante y sin embargo, es la que
ms se descuida entre principiantes. No bastar crear un ambiente de da o de
noche. Es muy importante adems que las luces colaboren a una identificacin
del pblico con el espritu de la obra.
Se proyecta a travs de los reflectores colgados frente al escenario o por medio
de reflectores de pie, colocados, entre bastidores, tambin se pueden poner
luces en la parte baja del escenario.
Las luces azules y mbar, nos dan la impresin de da.
Si se quiere noche se deben colocar reflectores con luz azul.
Los colores rojo, verde y violeta se usarn tanto para tonalizar, como para
efectos especiales.
Para cambiar luces se requiere de un tablero, que puede construir el grupo.
Algunas recomendaciones para la iluminacin teatral:
1 Hay que iluminar en primer lugar a los actores, no a los decorados, sobre
todo si estos no son plsticos, sino slo pintados.
2 Para iluminar la accin escnica la luz debe venir desde arriba, a fin de evitar
proyeccin de sombra sobre el decorado.
3 La iluminacin debe crear la atmsfera psicolgica de la situacin teatral y
preparar inconscientemente al espectador, es decir, debe estar en consonancia
con la situacin teatral. Por lo tanto, en una comedia ligera se usar luz
brillante, y luz de colores oscuros si se trata de un drama.
4 La luz debe acompaar a la accin y entonar el decorado, y sus cambios
corresponder al desarrollo dramtico de la obra. Estos cambios, sin embargo, no
deben ser repentinos, sino suaves, a fin de que el pblico no los perciba.
5 Para que el pblico pueda entender al actor necesita verlo, incluso en el caso
en que la escena se desarrolle de noche. Una continua oscuridad en escena
cansa al espectador, sobre todo si en la iluminacin se emplea slo el azul. Por lo
tanto despus de haber establecido el carcter nocturno imperceptiblemente se
corregir esta luz, ya sea en forma general, ya sea aprovechando elementos
artificiales, como antorchas o lmparas, con focos muy suaves. La misma luz
que aparentemente proviene de ellas la darn, en forma notablemente
aumentada, los respectivos reflectores.
6 Antes de levantar el teln es conveniente disminuir lentamente la luz de la
sala dejando sta unos segundos a oscuras. Con ello se logra una mayor
concentracin del pblico y, a la vez el ojo del espectador se acostumbra a la
oscuridad.
7 Iluminar la sala mientras todava dure el aplauso del pblico.
e) Sonidos.
Aqu entra a tallar una vez ms la creatividad del grupo y en especial la del
director, quien se agenciar de mecanismos para lograr efectos especiales como:
lluvia, tren. disparos, calle, etc. Es de gran ayuda grabar los efectos sonoros que
se pueda crear sobre todo si se trata de efectos musicales. Todos los efectos
sonoros deben estar indicados en el libreto de la obra.
Un rgano elctronico nos puede ser de mucha ayuda para efectos especiales ya
que actualmente traen incorporados muchos efectos que fcilmente podramos
18) Todo movimiento hacia una persona ser al lado de ella, guardando el actor
suficiente distancia para no cubrirse y quedar, por tanto, en situacin favorable;
en todo caso, es posible corregir la posicin efectuando un movimiento de
retroceso.
19) Jams debe el actor acercarse demasiado a otro aun cuando deba estar cerca
de l. Esto, no solamente causa mal efecto al espectador, sino que se obstaculiza
los subsiguientes movimientos.
20) El actor debe moverse en escena procurando siempre quedar en posicin
que facilite su siguiente movimiento.
21) El cruce en escena es de suma importancia porque cambia la posicin de los
actores entre s y exige una preparacin y tcnica especiales:
a.- Primero, es necesario acercarse a la persona o personas con las que hay que
cruzarse. De otro modo, el cruce resultara demasiado largo y poco natural.
b.- Luego se efecta el cruce con decisin (regla N 11), empezando y
terminando con el pie correspondiente al lado adonde el actor se dirige (N17),
mirando en esa direccin (N6) y cuidando de no obstaculizar a la persona o
personas con quienes el actor se cruza.
c.- Efectuado el cruce, hay que quedar en situacin favorable para el siguiente
movimiento (N20). Sobre todo, debe evitarse permanecer demasiado cerca de
la persona con la que el actor se cruza.
d.- Una vez efectuado el cruce, se da vuelta al centro de accin, empezando este
movimiento con la mirada y siguiendo con suavidad, el cuerpo (N 4).
e.- Por lo general, el cruce debe hacerse delante de los dems actores.
22) En lugar de efectuar un movimiento grande, es preferible -sobre todo
tratndose de movimientos secundarios- hacer varios pequeos, que resultarn
ms naturales, siempre, claro est, que no se reduzcan aun solo paso ridculo.
23) Debe evitarse quedar alineado con los dems actores.
24) Hay que procurar no estar cubierto y no cubrir a otros.
25) Generalmente se camina en lnea recta, a menos que se trate de un
borracho. Cuando camina, el actor debe procurar:
a.- No doblar demasiado las rodillas.
b.- No mover los hombros.
c.- No tocar primero con los tacones el piso; las actrices, sobre todo, deben saber
deslizarse, es decir, tocar primero el piso con la punta del pie manteniendo las
puntas ligeramente separadas en forma de V.
26) Los movimientos violentos o rpidos no deben ejecutarse con mpetu, sino
solamente aparentarlo. El actor no debe nunca perder el control de sus
movimientos.
27) El actor no debe salirse del decorado ni de las reas iluminadas. Debe
tenerse en cuenta que el pblico le asiste siempre el derecho a presenciar el
desarrollo de la accin.
28) Para subir o bajar escaleras, el actor aplicar la regla nmero 17; es decir, al
subir una escalera que conduce a la izquierda, es el pie izquierdo el que empieza
a subir y termina el movimiento. Esto implica que el actor debe medir sus pasos
en los ensayos para quedar en situacin favorable.
29) Al subir o bajar escaleras no debe inclinarse el cuerpo, a menos que se trate
de una caracterizacin. Para dar elegancia a este movimiento, sobre todo si se
trata de una dama, no debe mirarse los escalones, sino sentirlos primero con
la punta del pie antes de apoyar todo l en el escaln.
30) El actor debe cuidar de que sus modales en escena correspondan al
ambiente de o la poca de la obra. Los personajes de la obra de Oscar Wilde, por
ejemplo, requieren la observancia de una etiqueta que debe dar la impresin de
perfecta naturalidad, y, en el caso contrario, como en Los bajos fondos, de
Gorki, los modales vulgares que emplee el actor deben parecer tambin
espontneos.
31) Al sentarse, nunca se debe buscar el asiento con la mirada. El actor debe
saber, sin mirar, dnde est el asiento que le corresponde y, antes de sentarse,
sentir su borde con la pierna.
32) Las damas deben sentarse con las rodillas juntas y con los pies ligeramente
abiertos; nunca pararse con las piernas abiertas y las puntas de los pies hacia
dentro, a menos que el carcter del personaje exija esta postura, porque no debe
olvidarse que, ya al pararse en escena, puede el actor revelar un carcter. En
cuanto a la actriz, si permanece parada con las piernas abiertas, indica
vulgaridad, y cierta ingenuidad, tonta si lo hace con los pies hacia dentro.
33) Slo cuando esta segura del corte de su vestido cruza una dama la pierna.
Nada es tan ridculo como una actriz bajndose continuamente la falda, a menos
que se busque tal efecto.
34) Para efectuar una cada en escena, el actor debe empezar por doblar las
rodillas, que son la parte de su cuerpo que debe tocar primero el suelo; al mismo
tiempo, extender los brazos con las palmas de las anos hacia abajo de modo
que sean stas, junto con las rodillas, las que reciban el peso del cuerpo, que
deber mantenerse completamente suelto. Siguiendo esta tcnica el actor no se
lastima.
35) Las actrices procurarn caer siempre de lado, protegiendo el pecho y la cara
con el brazo y la mano correspondientes.
36) Para levantar un objeto del suelo, el actor no debe nunca agacharse, sino