Subjek/Tahun

Modul
Tajuk
Hari/Tarikh
Kelas/Masa
Standard
Pembelajaran

Pendidikan Jasmani Tahun 5

Kecergasan
Nadi Saya
Rabu / 21.9.2016
5 Amanah / 940-1010
3.1.1 Melakukan aktiviti memanaskan badan yang khusus berdasarkan aktiviti
fizikal yang akan diadakan.
4.1.1 Mengenalpasti aktiviti yang sesuai untuk senaman memanaskan badan
yang khusus berdasarkan aktiviti fizikal yang akan dilakukan.
5.1.2 Menyimpan peralatan pendidikan jasmani berdasarkan spesifikasi alatan.

Objektif Pembelajaran

Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid berkebolehan melakukan aktiviti

fizikal berpandukan konsep kecergasan.
Kon, Pundi kacang, gelung rotan, tilam dan jam randik

Bahan Bantu
Mengajar
Elemen Merentas
Kurikulum
Aktiviti

Reflection

Kreativiti dan inovasi, keusahawanan

1. Memanaskan badan.
2. Stesen empat penjuru:
a) Lari ulang alik
b) Lompat bintang
c) Jengkit setempat
d) Lentik belakang ubah suai
3. Permainan kecil Lumba Kereta
4. Mengambil kadar nadi
5. Menyejukkan badan.