1 Cules son las normas oficiales mexicanas de la Secretaria de Trabajo y

Prevencin Social, que dice cules son los lineamientos para ruido,
iluminacin y temperaturas?
TEMPERATURA

NORMA Oficial Mexicana NOM-015-STPS-2001, Condiciones

trmicas elevadas o abatidas-Condiciones de seguridad e
higiene.
Establecer las condiciones de seguridad e higiene, los niveles y
tiempos mximos permisibles de Exposicin a condiciones trmicas
extremas, que por sus caractersticas, tipo de actividades, nivel,
tiempo y frecuencia de exposicin, sean capaces de alterar la salud
de los trabajadores.
NOM-015-STPS-1994, relativa a la exposicin laboral de las condiciones
trmicas elevadas o abatidas en los centros de trabajo.
Establecer las medidas preventivas para proteger a los trabajadores de las condiciones trmicas
elevadas o abatidas, as como la determinacin del ndice de fatiga y los lmites de exposicin.

NOM-016-STPS-1993, Relativa a las condiciones de seguridad e higiene

en los centros de trabajo referente a ventilacin.
Establecer la ventilacin necesaria por medio de sistemas naturales o
artificiales que contribuya a prevenir el dao en la salud de los
trabajadores.
RUIDO
NOM-011-STPS-2001, Condiciones de seguridad e higiene en
los centros de trabajo donde se genere ruido.
Establecer las condiciones de seguridad e higiene en los centros de
trabajo donde se genere ruido que por sus caractersticas, niveles y
tiempo de accin, sea capaz de alterar la salud de los trabajadores;
los niveles mximos y los tiempos mximos permisibles de exposicin
por jornada de trabajo, su correlacin y la implementacin de un
programa de conservacin de la audicin.
NOM-004-STPS-1999, Sistemas de proteccin y dispositivos
de seguridad en la maquinaria y equipo que se utilice en los
centros de trabajo.
Establecer las condiciones de seguridad y los sistemas de proteccin
y dispositivos para prevenir y proteger a los trabajadores contra los
riesgos de trabajo que genere la operacin y mantenimiento de la
maquinaria y equipo.
ILUMINACION
NOM-025-STPS-2008, Condiciones de iluminacin en los
centros de trabajo.
Establecer los requerimientos de iluminacin en las reas de los
centros de trabajo, para que se cuente con la cantidad de iluminacin
requerida para cada actividad visual, a fin de proveer un ambiente
seguro y saludable en la realizacin de las tareas que desarrollen los
trabajadores.

2 Diferencia entre ruido y sonido?

Ruido: son los sonidos cuyos niveles de presin acstica en combinacin
con el tiempo de exposicin de los trabajadores a ellos, pueden ser nocivos
a la salud del trabajador. Es desagradable al escucharlo. g eneralmente produce
una sensacin de estrs e irritamiento.

Estable: es aquel que se registra con variaciones en su nivel sonoro A

dentro de un intervalo de 5db.
Impulsivo: ruido inestable que se registra durante un periodo menor a
1 seg.
Inestable: se registra con variaciones en su nivel sonoro A con un
intervalo > a 5db.

Sonido: es una vibracin acstica capaz de producir una sensacin

audible. No es desagradable al escucharlo. es placentero y agradable de
escuchar. Se asocia a la msica y produce sensacin de relajacin y bienestar.

3 A cuntos decibeles por hora podemos estar expuestos para que no

tengamos un dao auditivo? NOM-011-STPS2001
NER
(Niveles de exposicin al ruido)
90db
93db
96db
99db
102db
105db

TMPE
8 horas
4 horas
2 horas
1 hora
30 min
15 min

4 Enfermedades por bajas y altas temperaturas

5 Que es un gasto energtico?

Gasto energtico en reposo: Es la energa necesaria para mantener las funciones

vitales y la temperatura corporal en ambiente neutro.

Gasto energtico producido por la actividad fsica (GEAF): Es el que se emplea

para realizar una serie de actividades o comportamientos que implican
movimiento corporal, o sea, actividad del msculo esqueltico.

6 Que es una calora o kilocalora?

es la medida oficial para medir la energa que aportan los alimentos al cuerpo

7 Para que me sirven las pruebas del banco o pruebas

ergomtricas?
Las pruebas ergometricas se llevan a cabo con el fin de evaluar las causas
de los sntomas patolgicos cardiovasculares, tal como el dolor torcico, o
poder descubrir a tiempo una enfermedad coronaria, ya que suministra
datos de importancia.
Tambin para medir el grado de eficiencia de las terapias mdicas o
quirrgicas.
Para medir la capacidad funcional en el trabajo, deporte o en la
participacin de un programa de ejercicio o rehabilitacin para estimar las
respuestas de un tratamiento quirrgico.

8 Qu tipo de dieta da ms energa, en un corto tiempo?

9 Cmo se calcula la capacidad fsica para el trabajo?

10 Cmo se evala la carga mental?