TRABAJO DE CULTURA FISICA

Nombre: Michael Morillo.

Grado: 5 B.
Prof.: Geovanny Cando.
GIROS
CONCEPTO: Consiste en el movimiento que implica una rotacin a travs de
los ejes ideales que atraviesan al ser humano, es decir, el vertical, el
anteroposterior y el transversal.
CATEGORAS O CLASES:
Movimiento alrededor del eje longitudinal, producirn rotaciones
longitudinales, por ejemplo: dar una vuelta en el aire y volver a caer.
Movimiento alrededor del eje anteroposterior, producirn giros laterales, por
ejemplo la rueda lateral.
Movimiento alrededor del eje transversal, producirn giros adelante y atrs,
por ejemplo las volteretas.
DEFINICIN DE SALTO

El salto puede ser definido como el desplazamiento que se realiza al brincar

de un lugar al otro en el aire. Existe una gran variedad de saltos, pero
nosotras solo utilizaremos algunos de ellos, los que mejor se adaptan a la
etapa escolar del nio. El salto es una habilidad motriz poco valorada, pero
sin embargo resulta muy til y provechosa para realizar diferentes tareas de
la vida cotidiana: coger objetos fuera de nuestro alcance, evitar obstculos,
etc.

El salto implica un despegue del suelo, como consecuencia de la extensin

violenta, de una o ambas piernas como cuerpo. El cuerpo queda
momentneamente suspendido en el aire, para cumplir su misin.(Snchez
Bauelos, 1984)
Desplazamiento eficaz y activo, que se realiza sin tener ningn contacto,
por parte del ejecutor, con la superficie de desplazamiento (Seirul, 1986)

VOLTERETAS
Voltereta lateral
Se trata de una modalidad de voltereta que se realiza alrededor del eje
longitudinal. Desde la posicin de pie, con las piernas separadas, se hace
flexin sobre la pierna izquierda y metiendo el hombro izquierdo, se rueda
sobre la espalda (de izquierda a derecha) al tiempo que se flexiona la pierna
derecha, agrupndose ambas junto al pecho. Al finalizar el rodamiento sobre
la espalda se mete la rodilla derecha, empujando con el hombro derecho y
con la pierna izquierda estirada se empuja con el empeine de ste hasta
llegar al apoyo de pie con las piernas abiertas

Voltereta adelante agrupada

Es el elemento ms simple de cuantos constituyen la acrobacia. Forma parte
de la familia de los giros y se podra describir como un giro de 360sobre el
eje transversal del cuerpo. Iniciado con apoyo de las manos en el suelo, el
movimiento contina con el rodamiento de la espalda desde la regin
cervical a la coccgea pasando por la zona dorsal y lumbar y finaliza
recuperando la posicin de pie.
Voltereta adelante con piernas abiertas y estiradas

Se inicia igual que la voltereta agrupada pero una vez se ha iniciado el

volteo, las piernas se estiran y se separan antes de que la pelvis toquela
colchoneta. En el momento que los talones de los pies contactan con el
suelo, las manos se apoyan en el mismo entre las piernas lo ms atrs
posible. Los brazos hacen fuerza contra el suelo para elevar la pelvis de la
colchoneta al tiempo que los hombros se dirigen hacia adelante; a medida
que el peso del cuerpo se traslada sobre los pies se va enderezando el
tronco

Voltereta

adelante

con

piernas

juntas

estiradas

Impulso inicial igual que en las anteriores, en el momento en que se inicia el

volteo las piernas se estiran y permanecen juntas. Se produce una fuerte
flexin de la cadera que deber deshacerse enrgicamente al terminar el
volteo.