Professional Documents
Culture Documents
CONTINA
Revista Digital de libre Distribucin
PNL, aplicaciones, modelos, nuevos diseos, Updates, magia
E-book 21
www.redpnl.net
LA MAGIA CONTINA
INDICE
E-book Nro. 21 - COPYRIGHT RED L. DE PNL
Uno de los puntos fuertes de la PNL es que es muy prctica, porque se centra en
los procesos y eso permite que las cosas se puedan hacer paso a paso y que la
gente pueda seguirlos fcilmente. ROBERT DILTS
LA MIRADA DEL MAESTRO
COMPRENDIENDONOS
Por qu tenemos problemas de comunicacin?
Hace pocos meses, alguien me hizo una pregunta muy interesante, sobre la cual he pensado mucho desde entonces: "Cul es la diferencia
entre alguien que usa la PNL con un grado de habilidad promedio y alguien que la usa con mucha mayor habilidad?". Yo creo que hay muchas respuestas a esta pregunta, y tengo varias ideas tentativas.
Yo pienso que alguien que alguien que usa los mtodos de la PNL excepcionalmente bien, tiene varias formas de reunir todas las tcnicas y
habilidades bajo una sola cpula de comprensin. Una estructura universal proporciona una base slida para reunir informacin y responder
creativamente an cuando una tcnica o mtodo particular no funcione
y otras pudieran hacerse confusas.
Separando y uniendo:
Para mi ha sido muy til referirme a todo lo que hago como "separar" o "unir". Separar es el proceso de
alejar o dividir dos aspectos de una experiencia, que han sido unidos. Por ejemplo, en el proceso de la
fobia, las sensaciones desagradables son separadas de la memoria visual de la experiencia traumtica.
En el procedimiento de perdn, ciertas ideas o significados que la persona tiene acerca de perdonar
(por ejemplo, que perdonar es para la otra persona, o que perdonar significa condonar el acto que produce el dao) tienen que ser separados de la experiencia de perdonar antes de que la persona est
dispuesta a olvidar.
Unir es el proceso de colocar juntos dos elementos que han sido separados en la experiencia de la persona. En cualquier proceso de integracin de anclas, tal como el "Cambio de historia personal", dos
experiencias separadas son unidas en el mismo instante en el tiempo.
Por supuesto que en muchas intervenciones, la separacin y la unin ocurren simultneamente. En el
reencuadre de contenido, un significado antiguo es separado de una experiencia al mismo tiempo que
un nuevo significado es adicionado a la misma experiencia: "Usted siempre haba pensado que su hija
era 'terca' sin darse cuenta que ella tiene bien desarrollada la habilidad de mantener con firmeza lo que
cree, y de no permitir que otros tomen ventaja de ella y la hagan desviarse de su opinin".
Separar y unir son en realidad una de las propiedades fundamentales de todas las clulas nerviosas y
los trminos tcnicos en psicologa son "discriminacin" y "generalizacin". Cuando dos neuronas en la
retina del ojo responden de manera diferente a un estmulo visual, ellas estn "separando", es decir,
respondiendo a alguna diferencia en el brillo, color, etc. Cuando un nio llama a dos animales diferentes con el mismo nombre, por ejemplo "perro", est respondiendo a las semejanzas (cuatro patas, la
piel, etc.) ms que a las diferencias (tamao, color, etc.).
Cada experiencia que tenemos es una estructura compleja de capas superpuestas de semejanzas
(uniones) y diferencias (separaciones) percibidas. Cuando queremos cambiar una experiencia, siempre
estaremos cambiando la percepcin o comprensin de las semejanzas o diferencias y esto resultar en
un cambio en la respuesta.
Si usted piensa que sera til aprender a pensar en estos trminos universales, puede ser muy conveniente tomar cualquier mtodo de PNL que usted conozca y examinarlo cuidadosamente para determinar en cada paso, qu est siendo separado y qu est siendo unido. Mientras ms haga usted esto,
ms se convertir en una manera automtica de pensar, que puede guiar su trabajo.
Secuenciando:
Otra cpula de comprensin, es que toda nuestra experiencia es una secuencia de pequeos eventos,
que nunca termina, donde uno lleva al otro en rpida sucesin.
Nosotros realmente no tenemos "experiencias" o "problemas" o "soluciones", en realidad, nosotros estamos "experimentando", "metindonos en problemas" y "solucionando".
Cuando alguien dice que tiene un "problema" en una relacin, est aislando un evento pequeo dentro
de una secuencia mayor y pensando en ello como si fuese una "cosa" fija. Cuando yo le respondo que
"entiendo que hay algn aspecto de su relacin con la otra persona que a usted no le gusta", mis palabras son una invitacin a comenzar a pensar en ello como un cambio en proceso, ms que considerarlo
como algo fijo que no cambia.
Cuando alguien piensa en un problema, usualmente tiene una imagen fija como representacin del mismo. Simplemente pidindole que permita que la imagen se convierta en una pelcula del evento, se
puede lograr una intervencin profunda, porque esto recuperar la secuencia completa de la cual el
"problema" es solo una pequea parte. La pelcula tendr mucha ms informacin que la imagen fija, y
a menudo esta informacin ser muy til para alcanzar una solucin. Y desde que la imagen en movimiento est movindose y cambiando, es mucho ms fcil introducir cambios tiles adicionales que si
se mantuviera como imagen fija.
Combinando las ideas de unir con secuenciar, nos damos cuenta de que dos eventos pueden ser unidos simultneamente o secuencialmente, uno siguiendo al otro. As, cuando queremos cambiar la experiencia problemtica de alguien, por algo con ms recursos y utilidad, tenemos tres opciones fundamentales respecto a combinar el "estado de problemas" y el "estado de recursos" (realmente deberamos
estar hablando de "problemando" y "recurseando" pero eso suena torpe, inclusive en ingls. N. del T.: y
tambin en espaol). Podemos combinarlos simultneamente en algn momento en el tiempo, o podemos proveer el recurso secuencialmente, justo antes o justo despus que ocurre el problema.
Cada eleccin tendr un resultado algo diferente, lo cual es difcil de describir en palabras, pero puede
ser fcilmente experimentado. En el mtodo bsico llamado "Cambio de historia personal", anclamos un
estado de problemas y uno de recursos.
Dependiendo de cmo manejemos el tiempo para disparar las anclas, podemos combinar los estados
de manera simultnea, creando un estado de integracin, o podemos crear una secuencia en la cual el
estado de recursos precede o sigue al estado de problemas.
Si el estado de recursos sigue al de problemas, la persona tiene primero que sentir la experiencia e incomodidad del estado problema y luego la solucin activada por el estado de recursos. Aunque esto
funciona, no es muy elegante y deja a la persona experimentado, en forma repetida, una breve incomodidad.
En cambio, si el estado de recursos precede al estado de problemas, la persona no lo experimentar
como un problema. De hecho, esto es lo que experimentamos miles de veces al da, sin siquiera notarlo. Cada da nos enfrentamos a una mirada de tareas, desde buscar las llaves del carro en un bolsillo o
un bolso, hasta hablar con alguien o leer un artculo como ste.
Tan pronto como tenemos un recurso de conducta suficientemente adecuado para manejar situaciones
como esas, dejamos de pensar en ellas como problemas. Pero si fusemos aun nios pequeos, muchas de esas pequeas tareas seran problemas insuperables. Construir recursos disponibles antes de
que ocurra un problema potencial, es mucho ms generativo y agradable que lograr que el recurso est
disponible despus que el problema ha ocurrido y por supuesto, esta es la razn para que hagamos
planes por adelantado y para que tengamos instituciones educativas, etc. para prepararnos por adelantado para los retos de la vida.
Calificadores cognitivos:
Felizmente, John McWhirter ha descrito un fascinante y sutil ejemplo lingstico de cmo la mente puede estar preparada para responder de una manera particular que, digamos con tristeza, otros no han
notado previamente. Un "calificador cognitivo" es un "adverbio" de comentario que aparece al comienzo
de una oracin o una frase, que se refiere a un estado emocional o cognitivo, tal como el "felizmente" o
"digamos con tristeza " de la oracin anterior. Un calificador cognitivo prepara a la mente para responder de una manera especfica a cualquier palabra que siga despus.
Cuando yo digo "Interesantemente" esto establece un marco que simplemente existe y es tomado como un hecho, y ambos lo experimentamos juntos, sin la separacin entre yo y el otro que con frecuencia
mucha gente percibe. Esto trasciende el rapport, porque el rapport presupone la diferencia que debe ser unida.
Sorprendentemente, con un estado poderoso de inters y curiosidad,
muchos "problemas" simplemente desaparecen a medida que mi atencin cambia de lo desagradables que son a simplemente aprender
cmo existen y funcionan y qu puedo hacer para cambiarlos. Aun
cuando ellos no desaparezcan, es un lugar mucho ms til para comenzar a trabajar hacia la comprensin y hacia una solucin.
Interesantemente, la idea de que toda la vida es una escuela en la cual tenemos lecciones que aprender, es muy antigua, y una es particularmente central en ciertas tradiciones espirituales. Yo no se si es
cierto o no, pero es una reorientacin muy potente para la vida como un todo, una que hace la vida mucho ms fcil y ms agradable, tanto para usted como para los dems.
Steve Andreas
M.Trainer NLP
COMPRENDIENDONOS
Por qu tenemos problemas de comunicacin?
Por Juan Carlos Lorenzo
Los seres humanos poseemos la capacidad de comunicarnos con nuestros pares. A travs de ella vamos creando
vnculos que nos sostienen en la vida diaria. Sin embargo,
habitualmente, se producen problemas en la comunicacin
con uno mismo, (comunicacin intrapersonal), y con los
dems, (comunicacin interpersonal).
Especialmente en este ltimo de los casos, con las personas ms allegadas, que paradjicamente es con quienes
ms necesitamos comunicarnos con claridad en nuestras
relaciones interpersonales.
Ahora bien, Por qu sucede esto? y Cmo lo podemos superar?
Indudablemente que en el proceso de comunicacin son muchos los factores que intervienen, y es necesario comprenderlos, para luego, saber manejarlos si queremos tener xito en nuestros proyectos,
anhelos y objetivos de vida.
Debemos comprender que el ser humano es un sujeto de necesidad, de manera que para satisfacerse
requiere de una presencia activa en el mundo que lo rodea. Esto significa que tiene que intervenir en su
entorno. La comunicacin es la herramienta bsica y elemental que se necesita para lograrlo. Ignorar
este principio, es ignorar la piedra basal de la construccin de una vida digna y plena.
Luego de aos de investigacin y comprendiendo lo trascendente que es la comunicacin en nuestras
vidas, podemos asegurar sin temor a equivocarnos que la gran mayora de los problemas humanos, por
no decir todos, nacen a partir de un mal uso, o en su defecto, un uso incorrecto de los mecanismos de
la comunicacin.
Ahora bien
Nuestro mundo es un mundo de relaciones con el entorno, y conforme se va dando en su desarrollo, se
provocan procesos dentro de nuestro organismo. Una palabra mal empleada, o bien, un silencio en un
momento inoportuno pueden ser devastadores, fsica y emocionalmente hablando. Del mismo modo
esa palabra o silencio utilizados en otro momento pueden brindar una solucin a un gran problema.
En base a todo lo expresado podemos decir, entonces, que hay un concepto clave: la asertividad. Esto
significa poder hablar y comunicarnos con claridad, intentar expresarnos de manera apropiada, ser sinceros, autnticos, directos y congruentes entre lo que decimos y hacemos. Evitando en todo momento
herir con nuestras palabras, gestos o comportamientos y tener muy en cuenta el momento y lugar en el
que entablamos la comunicacin.
Andrew Salter (1949) defini la asertividad como un rasgo de personalidad y pens que algunas personas la posean y otras no. Sin embargo, unos aos despus, Wolpe (1958) y Lazarus (1966) la definieron como la expresin de los derechos y sentimientos personales, y hallaron que casi todo el mundo
poda ser asertivo en algunas situaciones.
Por otro lado debemos tener en cuenta que el conflicto es una parte normal de la vida cotidiana, que
nos ayuda a aprender y madurar; cuando ste se resuelve positivamente, incluso fortalece nuestras
relaciones intra e interpersonales. Los problemas de comunicacin muchas veces aparecen cuando a
las personas se les dificulta enfrentar un conflicto.
Una gran Psicloga llamada Virginia Satir deca haciendo referencia a los conflictos y la comunicacin
intrapersonal lo siguiente:
Los problemas siempre nos acompaaron. El problema no es el problema, el problema reside
en la forma que la gente los interpreta y encara. Esto es lo que destruye a las personas, no el
problema. Entonces, cuando aprendemos a interpretarlos de una manera distinta, lo manejamos
de una manera distinta y se tornan distintos.
COMPRENDIENDONOS
Por qu tenemos problemas de comunicacin?
Por Juan Carlos Lorenzo
Qu es la COMUNICACIN?
La comunicacin es el proceso mediante el cual el emisor y el receptor establecen una conexin en un momento y espacio determinados para transmitir, intercambiar o compartir ideas, informacin o significados que son comprensibles para ambos.
Es un proceso que incluye los siguientes pasos:
a) el deseo de un emisor de transmitir un mensaje a un receptor, b) la codificacin de ese mensaje para que sea comprensible, c) el envo del mensaje mediante un canal, d) la recepcin y decodificacin del mensaje por parte del receptor, y e) la respuesta o retroalimentacin del
receptor al emisor.
Est conformada por un emisor y un receptor que estn predispuestos a enviar y/o recibir un mensaje
entre ellos.
Es un medio que establece una conexin entre el emisor y el receptor en un momento dado y en un
espacio fsico o virtual determinado.
Es utilizada para transmitir, intercambiar o compartir mensajes. Por tanto, puede ser un proceso dinmico de ida y vuelta entre el emisor y el receptor o solamente una transmisin del emisor al receptor.
Hace que las ideas, informacin o significados que son comprensibles tanto para el emisor como para
el receptor fluya entre ambos.
KAIZEN
Mejora continua, el espritu de la PNL
KAIZEN
Mejora continua, el espritu de la PNL
PALABRAS PELIGROSAS
Hacia un lenguaje eficiente
De Estrategias PNL
10
11
12
13