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meses, aos, para que el recuerdo pierda la intensidad con la que fue
almacenado en nuestro cerebro. En ocasiones estos recuerdos tienen, aos
despus, la misma valencia que cuando ocurrieron.
As sucede que en ocasiones, cuando echamos la vista atrs hacia un hecho
traumtico concreto, parece ms bien que reexperimentamos en lugar de
recordamos, porque siguen guardadas partes de la experiencia como son
los sonidos, las reacciones fsicas, los sentimientos, las imgenes
Podemos entonces explicar los sntomas presentes: ansiedad, tristeza,
pnico, ira, creencias negativas, baja autoestima, pesimismo, sntomas
fsicos (tensin, presin en el pecho, boca seca, nudo en el estmago,
diarreas repentinas, etc.), etc. como detonacin de una parte de un
recuerdo traumtico no procesado, o procesado de forma disfuncional o
parcial.
Pero, qu ocurre si usted no ha tenido ningn Trauma con t mayscula, al
cual podamos echarle la culpa de lo que le est sucediendo?
Veamos, la gran investigacin que se ha hecho y los aos de experiencia de
miles de psiclogos y psiquiatras que usan EMDR alrededor del mundo sobre
millones de pacientes llevan a la siguiente conclusin: aparte de otros
factores (genticos, medioambientales, de alimentacin, orgnicos, etc.),
son principalmente las experiencias negativas que tenemos desde que
comenzamos a tener un sistema nervioso desarrollado (en el vientre
materno) las responsables de los distintos trastornos emocionales que
sufrimos, as como de las partes negativas de uno mismo, que an no
llegando a ser patolgicas, nos limitan como personas. Estas experiencias
negativas son muy variadas: ser testigo o vctima de violencia domstica,
de violencia/abuso fsico, sexual, o emocional; problemas de alcohol o
drogas en la familia o en los cuidadores; negligencia, abandono, casas de
acogida, adopciones, hospitalizaciones, etc.; separacin o divorcio de los
padres; prdidas traumticas; accidentes o heridas graves; problemas
mdicos o cirugas; traumas del embarazo; cambios en la vivienda o
prdidas de empleo; inmigracin; haber estado en la crcel; desastres
(inundaciones, incendios, etc.); ser vctima o testigo de algn crimen; haber
sido testigo y/o vctima de cualquier hecho traumtico que haya supuesto
un riesgo para la vida (muertes en la familia, pareja, amigos, compaeros
de trabajo; accidentes de cualquier tipo; atentados, etc.); problemas con
compaeros en el colegio; traumas escolares; bullying; humillaciones;
complejos; dificultades del aprendizaje; trauma o abuso en el mbito
religioso; pesadillas recurrentes; problemas en la infancia: terrores
nocturnos, no querer ir al colegio, etc.; y en general, cualquier otro recuerdo
que haya sido negativo o se siga viviendo como algo negativo. Como se
puede ver, existen Traumas y traumas.
Cada persona es distinta. De la misma forma que hay personas que con un
pequeo rasguo sienten mucho dolor y pueden tener grandes infecciones
(si por ejemplo tienen el sistema inmune por los suelos), hay personas que
se quedan marcadas con determinadas experiencias que para otras
Arwen Caban Pons, psicloga col. M-23451
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