Nunca Sabes Lo Fuerte Que Eres Hasta Que Ser Fuerte Es Tu Única Opción

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Nunca sabes lo fuerte que

eres hasta que ser fuerte es
tu nica opcin
Querida vida:
Cuando digo que nada puede ir peor es
solo una pregunta, no un desafo. Tienes
una gran habilidad para complicarme la
existencia, reconcelo.
De todas formas, te lo agradezco, tu
dureza me ha enseado a no rendirme.
Gracias a ti he podido demostrarme lo
fuerte que soy.Nunca hubiese aprendido
tanto como en la adversidad. Cuanto
ms me dola, cuanto ms miedo senta,
cuanto ms dbil crea ser, ms fuerte
me haca
Parece que hay momentos en los que
todo se da la vuelta y se rebela en tu
contra. Eso te rompe y hay algo que grita
de impotencia en tu interior.Desde
luego, es complicado recomponerse
cuando es el mundo el que te ha fallado,
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6'
El llanto emocional: medicina

para drenar el alma
Hay quien llora en silencio, durante un
breve instante y en discreta soledad. Sin
embargo, el nico modo de reiniciarnos,
de drenar tristezas, frustraciones y
tensiones es a travs del llanto
emocional. El desahogo autntico solo
es posible mediante esas lgrimas que
se derraman como ocanos templados
por una voz rota.
cuando te sientes solo o cuando crees
que nada puede ir peor.
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Entonces empiezas a acunarte en tu

poder de aceptacin y de cambio.
Tu bienestar est dentro de ti y solo
dependes de un amor que no ofrece
resistencia, el amor propio. Sabes
que no tiene sentido seguir
presionndote y que la vida merece
la pena con sus ms y con sus
menos.
Y, finalmente, te honras. Porque sabes

que la superacin es la llave de tu xito,
que el poder de la impotencia no te ha
doblegado y que si tu mente ha resistido
esto, podrs con todo lo que se te ponga
por delante.
6'

para drenar el alma
por una voz rota.
La historia de las dos ranas, un

ejemplo de resistencia
Una vez,dos ranas que cayeron en un
recipiente de crema y sintieron que se
hundan. Era complicadonadar o flotar
mucho tiempo en aquellamasa espesa
como arenas movedizas.

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El llanto emocional:
medicina para drenar
el alma
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Eres una droga con

efectos secundarios
Al principio, las dos patalearon en la

crema para llegar al borde del recipiente
y solo conseguan chapotear en el
mismo lugar y hundirse.Cada vez era
ms difcil salir a la superficie y respirar.
Una de ellas dijo en voz alta:
No puedo ms.Es imposible salir y, ya
que voy a morir, no veo para que
prolongar este dolor. No tiene sentido
morir agotada por un esfuerzo estril.
Y dicho esto,dejo de patalear y se
hundi con rapidez, siendo literalmente
tragada por el espeso lquido blanco. La
otra rana, ms resistente o quizs ms
tozuda, se dijo:
6'

para drenar el alma
por una voz rota.
Es muy difcil avanzar en esta cosa,

peroseguir intentando a ver si
encuentro el camino adecuado.No me
dar por vencida, luchar hasta mi ltimo
aliento, todo el tiempo que sea necesario
y que pueda soportar.
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Ysigui pataleando y chapoteando

siempre en el mismo lugar, sin avanzar
un centmetro. Horas y horas. Y, de
pronto, de tanto patalear y agitar, agitar y
patalearLa crema se transform en
manteca.
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para drenar el alma
La rana sorprendida dio un salto y,

patinando, lleg hasta el borde del
recipiente;desde all, se fue croando
alegremente de regreso a casa.
Nunca debemos
rendirnos.Siempre hay una
posibilidad de salir a
floteaunque nos parezca
descabellada o no la
contemplemos. De hecho, las
situaciones adversas suelen
sorprendernos por su

por una voz rota.
capacidad para hacernos

mirar la situacin desde
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diferentes
perspectivas.
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No te rindas, aunque el fro

queme
No te rindas, an ests a tiempo de
alcanzar y comenzar de nuevo, aceptar
tus sombras, enterrar tus miedos, liberar
el lastre, retomar el vuelo.
No te rindas que la vida es eso,
continuar el viaje, perseguir tus sueos,
destrabar el tiempo, correr los
escombros y destapar el cielo.
No te rindas, por favor, no cedas, aunque
el fro queme, aunque el miedo muerda,
aunque el sol se esconda y se calle el
viento. An hay fuego en tu alma, an
hay vida en tus sueos.
Porque la vida es tuya y tuyo tambin el

deseo, porque lo has querido y porque te
quiero, porque existe el vino y el amor, es
cierto. Porque no hay heridas que no
cure el tiempo.
6'

para drenar el alma
por una voz rota.
Abrir las puertas, quitar los cerrojos,
abandonar las murallas que te
ensayarun canto,
Recuperar
la risa,
bajar
la guardia y extender las manos,
desplegar las alas e intentar de nuevo,
celebrar la vida y retomar los cielos.
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protegieron,
vivir la vida
y aceptar
el reto.
()
Porque cada da es un comienzo nuevo,
porque esta es la hora y el mejor
momento, porque no ests solo, porque
yo te quiero.
Mario Benedetti
S fuerte. Da igual la situacin que ests
atravesando. Todo pasa, nada es
permanente, todo es temporal. No hay
mal que cien aos dure, tu vida mejorar.
No te deprimas, pues t haces de tus
das lo que quieres que sean.
Aprovchalos. Vvelos. Sonre,

vence tus temores. Llora si tienes
que hacerlo, saca lo que llevas
dentro. Pero jams decaigas,
porque en esta vida no tendrs
carga tan grande que no puedas
soportar.
6'

para drenar el alma
por una voz rota.
Raquel Aldana
La psicologa no es solo
mi profesin, es mi vida y
mi pasin. Creo que
comprender nuestras
emociones nos ayuda a girar con el
mundo y estoy convencida de que los
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perfil
diferencia.
Ver
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sabe que no tiene ningn
lmite

por una voz rota.
Durante mucho tiempo

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sobre el rol que deba
Piensa antes de hablar, lee

para enriquecer lo que
piensas

para drenar el alma
Ms de una vez has querido decirle a alguien esto en

un momento determinado: "Piensa antes de hablar,
infrmate antes de pensar". Por qu? Quiz porque te
estabas dando cuenta de que opinaba enrgicamente
pero sin argumentos.Seguro que tambin...
Eres mi error favorito y el

que va a matarme
Eres mi error favorito. Eres lo
que quiero y a la vez eres la

una persona
insegura
Alguna vez has conocido a

alguien que te ha hecho sentir
inferior, puede que hasta una
Hacer o tener, he ah el
dilema
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4 signos
que delatan
a
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La imaginacin: esa
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de una de las herramientas m
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La libertad de expresin
no tiene sentido sin
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enorgullece de disfrutar de una
bien ganada libertad de

por una voz rota.
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imaginaria
Vivimos en una sociedad donde

la enfermedad crnica sigue
siendo invisible. Hablamos de
La eleccin de pareja, es
una decisin
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pocas experiencias en la vida
son tan gratificantes como el
Hoy el sol me
ha enseado lo
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Hoy el sol me ha
enseado lo que la luna

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me quera
esconderCURIOSIDADES
que la luna me quera esconde
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alma
No importa lo ocupado que

piensas que ests, debes
encontrar tiempo para leer, o
El circuito cerebral del

placer
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El dolor fsico y el perdn

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El perdn es un proceso complejo que te exige poner

en juego muchos de tus recursos emocionales.
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por una voz rota.
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Mirar constantemente
dentro de ti puede
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Mirar dentro de uno mismo es
muy necesario para hacer
pequeos ajustes o grandes
No por insistir en la
crtica cambia el otro ms
temprano
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queja sobre el otro, una agresi
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