O que o Outubro Rosa:

Outubro Rosa o nome dado para uma campanha

internacional para sensibilizao da populao
para o problema do cncer de mama.
Este movimento teve a sua origem nos Estados
Unidos, depois do Congresso ter determinado o ms
de Outubro como o ms da preveno desta doena.
Durante este ms so feitas vrias atividades que
promovem a deteco precoce do cncer de mama.
Durante o ms de Outubro, so organizadas vrias
aes que pretendem fortalecer a necessidade e a
importncia da preveno para um diagnstico
precoce. Tambm so angariados fundos para
pesquisas que estudam a causa, preveno,
diagnstico, tratamento e cura do cncer de mama.
Uma das caractersticas do Outubro Rosa a
iluminao de monumentos importantes com a cor
rosa como forma de apoio causa. No Brasil, o
primeiro monumento com esta iluminao foi o
Obelisco do Ibirapuera, em So Paulo, no ano 2002.
Atualmente, so tambm iluminados outros
monumentos, como o Palcio do Planalto, o Panteo
da Ptria Tancredo Neves, Cristo Redentor, o
Congresso Nacional e vrios outros.
O smbolo do Outubro Rosa um lao ou fita rosa,
algo que comeou graas G. Komen Breast
Cancer Foundation, que os distribuiu numa corrida
de sensibilizao do cncer de mama, organizada
em 1991 na cidade de Nova Iorque.

Cncer de mama que

Todo cncer se caracteriza por um crescimento rpido e

desordenado de clulas, que adquirem a capacidade de se
multiplicar. Essas clulas tendem a ser muito agressivas e
incontrolveis, determinando a formao de tumores
malignos (cncer), que podem espalhar-se para outras
regies do corpo. O cncer tambm comumente
chamado de neoplasia.
O cncer de mama, como o prprio nome diz, afeta as
mamas, que so glndulas formadas por lobos, que se
dividem em estruturas menores chamadas lbulos e ductos
mamrios. o tumor maligno mais comum em mulheres e
o que mais leva as brasileiras morte, segundo o Instituto
Nacional de Cncer (Inca).
Segundo a Estimativa sobre Incidncia de Cncer no
Brasil, 2014-2015, produzida pelo Inca, o Brasil ter 576 mil
novos casos de cncer por ano. Desses, 57.120 mil sero
tumores de mama.
O cncer de mama relativamente raro antes dos 35 anos,
mas acima dessa idade sua incidncia cresce rpida e
progressivamente. importante lembrar que nem todo
tumor na mama maligno e que ele pode ocorrer tambm
em homens, mas em nmero muito menor. A maioria dos
ndulos (ou caroos) detectados na mama benigna, mas
isso s pode ser confirmado por meio de exames mdicos.
Quando diagnosticado e tratado ainda em fase inicial, isto
, quando o ndulo menor que 1 centmetro, as chances
de cura do cncer de mama chegam a at 95%. Tumores
desse tamanho so pequenos demais para serem
detectados por palpao, mas so visveis na mamografia.
Por isso fundamental que toda mulher faa uma
mamografia por ano a partir dos 40 anos.

Fatores de risco

O cncer de mama e o cncer de forma geral

no tem uma causa nica. Seu desenvolvimento
deve ser compreendido em funo de uma srie de
fatores de risco, alguns deles modificveis, outros
no.
O histrico familiar um importante fator de risco
no modificvel para o cncer de mama. Mulheres
com parentes de primeiro grau (me ou irm) que
tiveram a doena antes dos 50 anos podem ser mais
vulnerveis.
Entre outros fatores de risco no modificveis esto
o aumento da idade, a menarca precoce (primeira
menstruao antes dos 11 anos de idade), a
menopausa tardia (ltima menstruao aps os 55
anos), nunca ter engravidado ou ter tido o primeiro
filho depois dos 30 anos.
J os fatores de risco modificveis bem conhecidos
at o momento esto relacionados ao estilo de vida,
como o excesso de peso e a ingesto regular
(mesmo que moderada) de lcool. Alter-los,
portanto, diminui o risco de desenvolver a doena.
No entanto, a adoo de um estilo de vida saudvel
nunca deve excluir as consultas peridicas ao
ginecologista, que incluem a mamografia anual a
partir dos 40 anos.

Os possveis sinais de cncer de mama

 Protuberncia ou inchao, geralmente (mas nem

sempre) indolor.
Pele ondulada ou enrugada.
Retrao do mamilo.
Vermelhido ou descamao da pele da mama
ou do mamilo.
Inchao nos linfonodos axilares.

Embora seja mais frequente em mulheres, o cncer

de mama tambm pode afetar os homens, pois
desenvolve-se em clulas que tambm esto
presentes nos mamilos masculinos. Ele mais
comum em homens com idades entre os 50 e 65
anos, assim como em homens que tenham casos de
cncer de mama na famlia.
Os sintomas e o tratamento so semelhantes ao
cncer de mama nas mulheres e, por isso, h
maiores chances de cura quando o cncer
descoberto precocemente.
O uso de anabolizantes ou estrognios aumentam a
possibilidade de desenvolver cncer de mama. Outros
fatores de risco para o desenvolvimento do cncer de
mama podem ser a radiao, cirrose, alcoolismo.

OS TRATAMENTOS SO CLASSIFICADOS EM
TERAPIA LOCAL E TERAPIA SISTMICA:
O tratamento varia de acordo com o tipo e estgio do
tumor. Assim, a definio teraputica determinada caso a
caso. Vale lembrar, que quando mais cedo for descoberta a
doena, maiores sero as suas chances de cura. No
entanto, hoje possvel sim viver bem mesmo com a
doena metasttica.
Terapia local
Cirurgia e radioterapia visam tratar o tumor no local, sem
afetar o resto do organismo.
Cirurgia: a modalidade de tratamento mais antiga e,
quando o tumor encontra-se em estgio inicial e em
condies favorveis para a retirada, a mais efetiva.
Radioterapia: utiliza a radiao ionizante. muito utilizada
para tumores localizados, para os quais no h
necessidade de retirada de grande parte da mama ou para
tumores que no podem ser retirados totalmente por
cirurgia, ou quando se quer diminuir o risco de que o
cncer volte a crescer.
Terapia sistmica
So medicamentos administrados por via oral ou
diretamente na corrente sangunea, para atingir as clulas
cancerosas em qualquer parte do corpo. A quimioterapia, a
terapia hormonal e a terapia-alvo so exemplos de terapias
sistmicas.

Quimioterapia: Tratamento que utiliza medicamentos,

orais ou intravenosos, com o objetivo de destruir, controlar
ou inibir o crescimento das clulas doentes.
Terapia Hormonal: Tem como objetivo impedir a ao dos
hormnios que fazem as clulas cancergenas crescerem.
Age bloqueando ou suprimindo os efeitos do hormnio
sobre o rgo afetado.
Terapia-alvo (anticospos monoclonais): Denomina-se de
terapias-alvo drogas anti-cancergenas relativamente novas
e que tm como alvo uma determinada protena ou
mecanismo de diviso celular apenas (ou
preferencialmente) presente nas clulas tumorais.

Dicas para preveno do cncer de mama

Veja 9 dicas de comportamento que ajudam na preveno
do cncer de mama.
1 . Evite o excesso de peso.
A obesidade aumenta o risco de cncer de mama aps a
menopausa. Evite o
ganho de peso que ocorre com o passar dos anos e tente
manter um ndice
de massa corporal (IMC) inferior a 25. Existem vrias
calculadoras de
IMC disponveis na internet.
2 . Coma de forma saudvel.
Adote uma dieta rica em vegetais e frutas e pobre em
bebidas com acar,carboidratos refinados e alimentos
gordurosos. Coma protena magra,peixe ou peito de frango,

e carne vermelha com moderao. Procure comer

cereais integrais e prefira leos vegetais sobre gorduras
animais.
3. Mantenha-se fisicamente ativa.
Diversos estudos sugerem que o aumento da atividade
fsica, mesmo quando iniciado mais tarde na vida, reduz o
risco total de cncer de mama de30% para 10%. Um
exerccio moderado, como uma caminhada de 30
minutos,cinco dias por semana, pode conseguir este efeito
protetor.
4 . Beba pouco ou nenhum lcool.
O consumo de lcool est associado a um risco aumentado
de cncer de mama limitar o consumo a no mais do que
uma dose por dia , independentemente do tipo de lcool.
5. Evite a terapia de reposio hormonal.A terapia de
reposio hormonal aumenta o risco de cncer de mama.
Se voc deve tomar hormnios para controlar os sintomas
da menopausa, evite aqueles que contm progesterona e
limite seu uso a menos de trs anosHormnios
bioidnticos, cremes hormonais ou gis no so mais
seguros do que os hormnios prescritos e tambm devem
ser evitados.
6. Considere tomar um medicamento bloqueador de
estrgeno.Mulheres com histria familiar de cncer de
mama ou que tm mais de 60 anos devem conversar com
seu mdico sobre os prs e contras do uso de
bloqueio do estrognio, utilizando drogas como o
tamoxifeno e o raloxifeno .

7. Considere tomar um inibidor da aromatase, como o

exemestano. Estudo recente mostra que o exemestano
reduziu o risco de cncer de mama em
65% em mulheres ps-menopausa com fatores de alto
risco para desenvolver a doena. Converse com seu
mdico para saber se voc tem indicao de
uso e os benefcios de us-lo.
8. No fume. Pesquisas mostram que o tabagismo a longo
prazo est associado a um risco aumentado de cncer de
mama em algumas mulheres.
9. Amamente seus bebs durante o maior tempo possvel.
As mulheres que amamentam seus bebs por pelo menos
1 ano tm um risco reduzido de desenvolver cncer de
mama mais tarde.
10. visite regularmente o ginecologista e faa o auto exame
.

Como fazer o autoexame da mama

Para fazer o autoexame da mama necessrio seguir trs passos principais que
incluem fazer observao em frente ao espelho, palpar a mama de p e repetir a
palpao deitada.
O autoexame da mama deve ser feito uma vez por ms, todos os meses, 3 a 5
dias aps o aparecimento da menstruao ou em uma data fixa nas mulheres que
j no tm menstruao.
Todas as mulheres aps os 20 anos, com caso de cncer na famlia, ou com mais
de 40 anos, sem caso de cncer na famlia, devem realizar o auto exame da mama
para prevenir e diagnosticar precocemente o cncer de mama.

Passo-a-passo para fazer o autoexame da

mama

Para fazer corretamente o autoexame da mama importante fazer a avaliao em

frente ao espelho, em p e deitada, seguindo os seguintes passos:

1. Como fazer a observao em frente ao espelho

Para se fazer a observao em frente ao espelho deve-se ficar retirar toda a roupa
e observar seguindo o seguinte esquema:
1.
Primeiro, observar com os braos cados;
2.
Depois, levantar os braos e observar as mamas;

3.

Por fim, aconselhado colocar as mos apoiadas na bacia, fazendo

presso para observar se existe alguma alterao na superfcie da mama.
Durante a observao importante avaliar o tamanho, forma e cor das mamas,
assim como inchaos, abaixamentos, salincias ou rugosidades. Caso existam
alteraes que no estavam presentes no exame anterior ou existam diferenas
entre as mamas recomendado consultar o ginecologista.

2. Como fazer a palpao de p

A palpao de p deve ser feita durante o banho com o corpo molhado e as mos
ensaboadas. Para isso deve-se:
1.
Levantar o brao esquerdo, colocando a mo atrs da cabea como mostra
a imagem 4;
2.
Palpar cuidadosamente a mama esquerda com a mo direita usando os
movimentos da imagem 5;
3.
Repetir estes passos para a mama do lado direito.
A palpao deve ser feita com os dedos da mo juntos e esticados em movimentos
circulares em toda a mama e de cima para baixo. Depois da palpao da mama,
deve-se tambm pressionar os mamilos suavemente para observar se existe a
sada de qualquer lquido.

3. Como fazer a palpao deitada

Para se fazer a palpao deitada deve-se:

1.
Deitar e colocar o brao esquerdo na nuca, como mostra a imagem 4;

2.

Colocar uma almofada ou toalha debaixo do ombro esquerdo para ser mais
confortvel;
3.
Palpar a mama esquerda com a mo direita, como mostra a imagem 5.
Estes passos devem ser repetidos na mama direita para terminar a avaliao das
duas mamas. Caso seja possvel sentir alteraes que no estavam presentes no
exame anterior recomendado consultar o ginecologista para fazer exames
diagnstico e identificar o problema.
Alm do autoexame, tambm importante estar atenta a outros possveis sinais de
cncer, saiba quais em: