1.

Es bastante comn que se queda atascado en un problema - a menudo

porque tiene ideas iniciales acerca de lo que la solucin debe ser que
bloquean su capacidad de ver la verdadera solucin. Cul de los siguientes
son una buena mejor paso siguiente para tomar cuando ya ha pasado
tiempo volver a analizar el problema, centrndose intensamente, y usted
encuentra que usted est atascado, simplemente? (Marque todo lo que
corresponda)

Cambiar su atencin a algo completamente diferente, o mejor an, ir a dar

un paseo o tomar una ducha - cualquier cosa que le permite a su mente a
relajarse y DART al azar alrededor.
Respuesta Correcta
La necesidad de quitar de lo que se quiere resolver ayuda a permitir que
otros modos neurales tengan acceso al material. Usted no ser consciente
de su cerebro sigue trabajando en el fondo en el problema - pero lo es!

Sigue trabajando en el problema de distancia - la solucin vendr, siempre y

cuando mantenga su foco en l.
Respuesta Correcta
En realidad, sin dejar de centrarse en un problema una vez que haya
quedado atascado puede bloquear su acceso al "modo difuso." El modo
difuso son en realidad una variedad de estados de reposo neuronales que
permiten una perspectiva de mayor alcance amplio que puede permitirle
comenzar a casa en una solucin.

Si es hacia el final del da y ya estn cansados, ir a dormir y vuelve a

intentarlo en la maana.
Respuesta Correcta
El sueo es una muy buena idea. La necesidad de quitar de lo que se quiere
resolver ayuda a permitir que otros modos neurales tengan acceso al
material. Usted no ser consciente de su cerebro sigue trabajando en el
fondo en el problema - pero lo es! Dormir en particular parece ser un
momento de gran alcance para la resolucin de problemas subconsciente.

correcto
1/1 Puntos
2.
Elegir la afirmacin que completa correctamente esta frase. Despus de
haber convertido en un experto en el uso de la "tcnica Pomodoro," usted
debe:

Empezar a hacer ms y ms sesiones de "Pomodoro" espalda con espalda

sin saltos en el medio.

Ser capaz de hacer fcilmente una pasta con salsa de tomate rica como
eres ahora un experto con pomodoro.

Informe a sus amigos acerca de la tcnica, y luego dejar de usarlo, como

usted ha dominado.

Seguir utilizando la "tcnica Pomodoro" cuando se tiene dificultad para

aprender un asunto u obtener motivado para empezar a trabajar en una
tarea, pero asegrese de tomar tambin en las pausas entre las sesiones de
Pomodoro.
Respuesta Correcta
La tcnica Pomodoro es una tcnica en tiempo de boxeo de gestin del
tiempo en el que se utiliza el modo de aprendizaje centrado-en alguna tarea
o tareas relacionadas lgicamente durante 25 minutos de forma continua,
con cero interrupciones. Se le ayuda a centrarse en el aprendizaje, y cuando
se rompe / recompensarse, que ayuda a interiorizar lo que pas durante la
sesin Pomodoro.

correcto
1/1 Puntos
3.
En el modo de __________, el cerebro hace conexiones al azar de una manera
relajada.

difuso
Respuesta Correcta

extendido

enfocado

levantamiento de pesas

0,8 / 1 Puntos
4.
Seleccione las siguientes afirmaciones verdaderas con respecto a la
dilacin.

La tcnica Pomodoro es una forma efectiva para hacer frente a la dilacin

Respuesta Incorrecta
Cierto.

La dilacin parece implicar un intento de cambiar su atencin mental, lejos

de algo que usted encuentra un poco doloroso.
Respuesta Correcta
Cierto.

La dilacin es un problema raro.

Respuesta Correcta
No, de hecho, todo el mundo tiene algunos problemas con la dilacin,
porque si una se est trabajando en algo, eso significa que no est
trabajando en otra cosa. La dilacin es en realidad un problema muy comn.

Cuando se sienta molestias neuronal sobre algo que no quiere hacer, el

cambio de su atencin a algo ms agradable puede ayudar a sentirse mejor
- temporalmente.
Respuesta Correcta
Cierto.

0,8 / 1 Puntos
5.
Uno de los primeros videos describe la diferencia entre el modo de centrado
y el modo difuso. De acuerdo con este video, el modo de centrado est
afiliado con (marque lo que corresponda al concepto de modo concentrado
solamente):

Las ideas, los conceptos y tcnicas de resolucin de problemas que son al

menos un poco familiarizado con usted - su conocimiento previo establece
una especie de va neural subyacente que se tiende a seguir.
Respuesta Correcta

Una forma de llamar al revs con el fin de centrarse en los detalles, como
uno de los videos analizados en detalle.
Respuesta Incorrecta
No, los vdeos no se hablaba de esto en absoluto. En realidad, un enfoque
que recuerda a los intentos por obtener el "modo difuso" es el
planteamiento iniciado por Betty Edwards en "Dibujo en el lado derecho del
cerebro." Se recomienda tratar de ver las cosas ms claramente, sin
prejuicios existentes, atrayndolos al revs.

Un enfoque como el soar despierto relajado para la resolucin de

problemas.
Respuesta Correcta
Un enfoque relajado, como el soar despierto a la resolucin de problemas
est afiliado con el "modo difuso", que es en realidad un gran conjunto de
estados de reposo neuronales.

Una mquina de pinball que tiene topes que estn muy fuertemente
agrupadas, por lo que el flipper (el pensamiento) no puede ir muy lejos sin
toparse con un parachoques.
Respuesta Correcta

correcto
1/1 Puntos
6.
Seleccione las siguientes afirmaciones verdaderas sobre el sueo, de
acuerdo a los vdeos de este mdulo.

La falta de sueo durante un tiempo demasiado largo se asocia con todo

tipo de condiciones desagradables, incluyendo dolores de cabeza,
depresin, enfermedades del corazn, diabetes y simplemente morir antes.
Respuesta Correcta
Cierto.

Durante el sueo, el cerebro borra las partes menos importantes de

recuerdos y al mismo tiempo refuerza las reas que usted necesita o desea
recordar.
Respuesta Correcta
Cierto.

Como se ha discutido en los videos, usted debe obtener al menos doce

horas de sueo en cada perodo de veinticuatro horas del da.
Respuesta Correcta
Nada de eso en cualquiera de las clases en video!

El sueo est diseado para permitir el ronquido, que borra los senos
nasales, pero te hace sonar como un alma en pena asmtica.
Respuesta Correcta
No es cierto - buen intento, sin embargo!

Si usted se pasa de lo que est aprendiendo la derecha antes de tomar una

siesta o ir a dormir por la noche, no va a aumentar la posibilidad de que
soar con ella.
Respuesta Correcta
La afirmacin es falsa. De hecho, si usted se pasa de lo que est
aprendiendo la derecha antes de tomar una siesta o ir a dormir por la
noche, usted tiene una mayor posibilidad de soar con ella.

0,8 / 1 Puntos
7.
Seleccione las siguientes afirmaciones verdaderas acerca de la memoria, de
acuerdo con la informacin de los videos de este mdulo.

La memoria a largo plazo es como un almacn de almacenaje.

Respuesta Correcta
Cierto.

"Paleo aprendizaje intenso", donde se frota un fsil al tratar de aprender

algo nuevo, es una excelente manera de presentar algo en su memoria.
Respuesta Incorrecta
Falso - el video discute la importancia de la "repeticin espaciada" - es decir,
la difusin de su aprendizaje a lo largo de varios das.

La memoria a largo plazo es como una pizarra mentales ineficiente.

Respuesta Correcta
Falso - en los videos, su memoria a largo plazo se equipar a un depsito de
almacenamiento.

La investigacin ha demostrado que si se intenta pegar cosas en su

memoria repitiendo algo veinte veces en una noche, por ejemplo, no va a
pegarse casi tan bien como si la practicas el mismo nmero de veces
durante varios das.
Respuesta Correcta
Cierto.

La repeticin es necesaria para que su metabolismo vampiros-naturales de

disipacin procesos-no chupar las memorias de distancia.
Respuesta Correcta
Cierto.

0,8 / 1 Puntos
8.
Seleccione las siguientes afirmaciones verdaderas acerca de la prctica, de
acuerdo a los vdeos de este mdulo.

La prctica es importante para cualquier rea en la que desea adquirir

experiencia.
Respuesta Correcta
Cierto.

Las neuronas se vuelven unidos entre s a travs de un uso repetido. El algo

ms abstracto, ms importante que es la prctica con el fin de llevar estas
ideas en realidad para usted.
Respuesta Correcta
Cierto.

La prctica es algo que mejor se debera hacer por las noches, cuando ests
un poco cansado.
Respuesta Correcta
Falso - prctica puede realizarse en cualquier momento.

Debe practicar deliberadamente algo de manera incorrecta al menos una o

dos veces - counterintuitively, esto fortalecer su base de conocimiento
inconsciente de cmo hacer que "algo" correctamente.
Respuesta Incorrecta

Falso - nada se dijo en los videos como este. Practicar algo de manera
incorrecta no es una buena idea!

correcto
1/1 Puntos
9.
Compruebe las siguientes actividades que seran ms propensos a despertar
el difusa (en lugar de centrado) Modo:

Dar instrucciones paso a paso de cmo llegar al apartamento de su amigo,

que has estado en varias veces antes.
Respuesta Correcta
Esto a menudo se asocia con las actividades de la modo centrado.

Bailar en una forma de forma relajada y libre, sin concentrarse en nada.

Respuesta Correcta
Esto es ms probable que despertar el modo difuso.

El clculo de la punta de su camarero en un restaurante.

Respuesta Correcta
Esto a menudo se asocia con las actividades de la modo centrado.

Tag along en el asiento del copiloto de un coche, mirando distradamente

por la ventana mientras que otra persona est conduciendo.
Respuesta Correcta
Esto es ms probable que despertar el modo difuso.

0,8 / 1 Puntos
10.
Ejercicio (marque todo lo que sea verdad):

Ha sido retirado de las escuelas, y es una buena cosa, ya que permite ms

tiempo para las actividades de aprendizaje.
Respuesta Incorrecta
Falso! De acuerdo con Sejnowski, la investigacin ha demostrado cmo el
ejercicio valioso realidad es que el proceso de aprendizaje.

No es un tiempo para el pensamiento de tipo difuso.

Respuesta Correcta
Falso - los estados mentales relajado que parecen surgir durante el ejercicio
a menudo parecen permitir resolver problemas mientras no se estn
concentrando en ellos!

La investigacin est demostrando que el ejercicio parece ser tan

importante como un ambiente enriquecido en permitir que el cerebro crezca
nuevas neuronas y mantenerse saludable.
Respuesta Correcta
Cierto.

Ayuda a mejorar su capacidad de aprender y recordar.

Respuesta Correcta
Cierto.

correcto
1/1 Puntos
11.
vdeos de este mdulo han tratado de hacer algunos puntos importantes
acerca de su capacidad de aprender. Cul de los siguientes puntos cree
usted que se encontraban entre aquellos que se realizan?

Dando un paso atrs y aprender a aprender puede ayudar a mantener una

flexibilidad y apertura que le puede ayudar en muchas reas de su vida.
Respuesta Correcta
S, esto fue sin duda uno de los puntos de vdeos de este mdulo.

No se puede cambiar sus talentos naturales - si no eres bueno en algo, se

debe evitar.
Respuesta Correcta
De hecho, es posible cambiar y crecer en su carrera de aprendizaje - se
puede perder en un montn de experiencias interesantes, mantenerse
restringida slo a lo que usted cree que est bien.

Nos comnmente entendemos el aprendizaje como algo que hacemos

cuando nos sentamos a estudiar un libro. Pero, en realidad, ser capaz de

aprender ms fcil y profundamente implica muchas facetas importantes incluyendo no slo los perodos de concentracin enfocada, sino tambin los
perodos de relajacin, e incluso los momentos en que el cuerpo est
simplemente fuera hacer ejercicio. Su cerebro puede ser ocupado pensando
las cosas en los momentos en que no tienen absolutamente ningn
conocimiento consciente de ello.
Respuesta Correcta
S, esto fue sin duda uno de los puntos de vdeos de este mdulo.

No se limite a seguir ciegamente sus pasiones - tambin trabaja para

ampliar sus pasiones por mantenerse abierto a aprender cosas nuevas,
incluso si usted siente que no tiene un talento especial para ellos.
Respuesta Correcta
S, esto fue sin duda uno de los puntos de vdeos de este mdulo.

correcto
1/1 Puntos
12.
El modo de __________ implica un enfoque directo a la solucin de problemas
utilizando enfoques racionales, secuenciales analticos. Se asocia con la
capacidad de concentracin de la corteza prefrontal del cerebro, que se
encuentra justo detrs de la frente.

enfocado
Respuesta Correcta

difuso

Dali

correcto
1/1 Puntos
13.
Cul de las siguientes afirmaciones es verdadera acerca de nuestra actual
comprensin cientfica del cerebro?

Aislarnos y se centra por completo en nuestros estudios es el nico camino

hacia el xito.
Respuesta Correcta

Un ambiente enriquecido (rodearnos de gente de apoyo, creativas) apoya la

salud de los nervios.
Respuesta Correcta
Durante muchos aos la visin cientfica del cerebro era que una vez fue
nuestro cerebro las neuronas maduras que tuvimos podran reforzarse con
el aprendizaje, pero nuevas neuronas no podan desarrollarse a medida que
edad. Mucha gente todava cree que esto es cierto, lo que crea un punto de
vista bastante sombro a medida que envejecen. Pero ahora los cientficos
tienen mejores mtodos de ver el cerebro en accin y que puedan ver que
nuestros cerebros se desarrollan nuevas neuronas mientras dormimos,
cuando nos rodeamos de ambientes estimulantes y la gente - y cuando
hacemos ejercicio! Curiosamente, aunque todava no tenemos un ejercicio
ambiente estimulante ayuda a nuestro cerebro en el crecimiento de nuevas
neuronas.

El nmero de neuronas que nacemos no aumenta.

Respuesta Correcta

Nuestros cerebros no se quedan el mismo a medida que envejecemos.

Nuevas sinapsis se crean constantemente, mientras que otros en realidad
desaparecen.
Respuesta Correcta
Durante muchos aos la visin cientfica del cerebro era que una vez fue
nuestro cerebro las neuronas maduras que tuvimos podran reforzarse con
el aprendizaje, pero nuevas neuronas no podan desarrollarse a medida que
edad. Mucha gente todava cree que esto es cierto, lo que crea un punto de
vista bastante sombro a medida que envejecen. Pero ahora los cientficos
tienen mejores mtodos de ver el cerebro en accin y que puedan ver que
nuestros cerebros se desarrollan nuevas neuronas mientras dormimos,
cuando nos rodeamos de ambientes estimulantes y la gente - y cuando
hacemos ejercicio! Curiosamente, aunque todava no tenemos un ejercicio
ambiente estimulante ayuda a nuestro cerebro en el crecimiento de nuevas
neuronas.

A medida que envejecemos nuestro cerebro slo se deterioran y no hay

nada que podamos hacer al respecto.
Respuesta Correcta

Incluso si no tenemos un ambiente enriquecido, nuestro cerebro tambin

continuarn creciendo nuevas neuronas, si hacemos ejercicio.

Respuesta Correcta
Durante muchos aos la visin cientfica del cerebro era que una vez fue
nuestro cerebro las neuronas maduras que tuvimos podran reforzarse con
el aprendizaje, pero nuevas neuronas no podan desarrollarse a medida que
edad. Mucha gente todava cree que esto es cierto, lo que crea un punto de
vista bastante sombro a medida que envejecen. Pero ahora los cientficos
tienen mejores mtodos de ver el cerebro en accin y que puedan ver que
nuestros cerebros se desarrollan nuevas neuronas mientras dormimos,
cuando nos rodeamos de ambientes estimulantes y la gente - y cuando
hacemos ejercicio! Curiosamente, aunque todava no tenemos un ejercicio
ambiente estimulante ayuda a nuestro cerebro en el crecimiento de nuevas
neuronas.

correcto
1/1 Puntos
14.
Seleccione las afirmaciones verdaderas sobre el cerebro humano.

El sueo hace que sea ms fcil de aprender cosas nuevas y resolver

problemas.
Respuesta Correcta
S! El sueo ayuda a nuestro cerebro.

conectividad cerebral es esttico, no dinmico.

Respuesta Correcta
Incorrecto. La conectividad es dinmico.

cerebros adultos no pueden formar nuevas sinapsis.

Respuesta Correcta
Incorrecto. cerebros adultos se pueden formar nuevas sinapsis.

Aprendizaje cambia la estructura del cerebro.

Respuesta Correcta
S! El aprendizaje no cambiar la estructura del cerebro.