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trabajo
para
un
mejor
Edith AC.
LA EXPRESIN CORPORAL:
Trataremos de definir que es, o mejor an, que debera ser la expresin corporal.
Designaremos, en un principio con este trmino al conjunto de las tcnicas que utilizan al
cuerpo humano como elemento-lenguaje y permiten as, al margen de toda preocupacin
esttica o utilitaria voluntaria, la revelacin de un contenido interno.
La Expresin Corporal, as como la danza, la msica y las otras artes, es una manera ms de
exteriorizar los estados anmicos, y como ellos contribuye a la vez a una mejor
comunicacin entre los seres humanos. De acuerdo con esta doble finalidad, es decir la
expresin y la comunicacin, tratamos desde un principio que los alumnos (ya sean nios,
adolescentes o adultos) puedan llegar a la mxima capacidad expresiva sin tener que
alcanzar previamente una destreza que para muchos est ms all de sus posibilidades
fsicas. Es una disciplina que libera energas, orientndolas hacia la expresin del ser a
travs de la unin orgnica del movimiento, del uso de la voz y de sonidos percutidos.
Estos sonidos pueden ser producidos por el mismo cuerpo en movimiento (golpeteos con
los pies y con las manos, castaeteo, etc.) o por instrumentos de percusin integrados al
movimiento.
OBJETIVOS
La expresin corporal tiene como objetivo que el alumno/a desarrolle su capacidad fsica,
su ritmo propio, y su manera de ser, sin quedar fijado al estilo particular de su maestro. Este
en su delicada tarea de ensear, necesita descubrir y poner en prctica distintos estmulos
sin convertir a sus alumnos /as en pequeas rplicas de s mismo. El hecho de que esta
disciplina utilice como vehculo expresivo el cuerpo mismo, implica la necesidad de su
preparacin para posibilitarlo como tal y evitar su frustracin.
Cules son entonces los propsitos de la Expresin corporal? Sabemos que todos los
nios/as sanos pueden caminar, correr y saltar, pueden doblar, estirar, torcer y en general
articular su cuerpo de mltiples maneras, y sobre todo gozan con ello. Les gusta saltar,
gritar y palmear; en otras palabras, expresar con sus cuerpos lo que sienten.
Las enseanzas de la Expresin Corporal procuran que el nio /a alcance un dominio fsico
tal que le sea cada vez ms fcil manifestarse corporalmente, sin que el progreso tcnico
impida el placer de aprender, y del movimiento en s. Se busca brindar a cada nio/a la
posibilidad de descargar sus energas a travs del juego corporal, ayudando a enriquecer
este juego y a encontrar en la unin del movimiento, de la msica, de la palabra, del
silencio, los medios autnticos de expresin creadora correspondientes a su edad;
estimularle el deseo de descubrir, conocer y utilizar cada vez mejor sus aptitudes en esta
disciplina y aplicarlas en su vida diaria.
Stokoe (1978) por su parte subdivide, los objetivos en general y especfico:
prefieren la parte prctica del juego corporal a cualquier contenido terico por muy
interesante que sea.
Los juegos constituyen un recurso metodolgico excelente, pero deberemos tener en cuenta
que para obtener un mximo rendimiento de su potencial educativo, ser necesario una
intervencin didctica encaminada a:
Permitir el crecimiento y desarrollo global de nios y nias, mientras viven situaciones de
placer y diversin.
Constituir una va de aprendizaje del comportamiento cooperativo, propiciando
situaciones de responsabilidad personal, solidaridad y respeto hacia los dems.
Propiciar situaciones que supongan un reto, pero un reto superable para no experimentar
frustracin, sino sensacin de logro.
Evitar que destaquen siempre las mismas personas, por su habilidad. Diversificaremos los
juegos, dando ms importancia al proceso que al resultado.
Favoreceremos la mxima participacin, y sobre todo, evitar la eliminacin de nios y
nias durante el desarrollo del juego, buscando siempre alternativas a esta situacin.
Recomiendo la lectura del libro:
Lleix Arribas, T. (1997) Juegos sensoriales y de conocimiento corporal. Editorial
Paidotribo. Badalona.
Donde se recoge un amplio repertorio de juegos que hacen referencia a las siguientes
temticas:
-juegos de discriminacin visual.
-juegos de discriminacin auditiva.
-juegos de discriminacin tctil.
-juegos de gusto y olfato.
-Juegos de conocimiento corporal.
-juegos de control tnico y de relajacin.
-juegos de respiracin.
-juegos de lateralidad.
-juegos de equilibrio.
-juegos de organizacin espacial.
-juegos de expresin corporal.
b) EL RAPORT.
Este trmino es utilizado, sobre todo en psicologa, para definir el clima fsico y
motivacional, que envuelve la realizacin de una tarea concreta. Y es algo a tener muy en
cuenta a la hora de iniciar el trabajo de Expresin Corporal con el grupo de nios.
Stokoe y Harf, nos ofrecen datos que pueden ser idneos a la hora de la prctica, tales
como:
Lugar fsico: se recomienda una sala enmoquetada, de 50 m2 aproximadamente, y que
tenga un espejo grande de cuerpo entero en una de las caras frontales.
La vestimenta: los nios/as debern llevar una ropa con la cual se sientan cmodos
(mallas, chandals, etc.) y que les permita una libre movilidad corporal.
Motivacin previa a la tarea: deber existir una atmsfera adecuada, tambin es necesario
que los nios tengan conocimiento del lugar fsico, del material que se dispone, y de los
otros nios /as que integran el grupo. El educador deber mostrarse afectivo y cooperativo,
evitando adoptar actitudes proteccionistas o posturas muy radicales, que lo nico que
conseguiran sera crear tensin en los nios/as, limitando sus posibilidades de expresin.
Segn Salcer (1984), para favorecer un clima motivacional y de comunicacin es necesario
instaurar un tiempo para hablar y dialogar, y que los nios/as puedan expresar con las
palabras lo que han vivido con el cuerpo, de esta forma la expresin verbal viene a
complementar a la corporal, provocando una mayor asimilacin del contenido emocional
que han sentido.
En este sentido, coincido plenamente con Salcer, la puesta en prctica del dialogo de lo
vivido en cada una de las sesiones, ayuda a integrar mejor los aprendizajes y, adems si se
hace al final de cada sesin, deja un buen sabor de boca y un grato recuerdo, capaz de
mantener motivado al nio y con deseos que llegue pronto la prxima sesin. Lo cual sera
deseable que ocurriera en todo proceso educativo.
CONCLUSIN
La Expresin Corporal comparte con la Expresin verbal el privilegio de no dejar rastros.
Una vez finalizada la sesin, no queda ninguna huella visible. Es como si, en un tiempo
dado, un movimiento condenado a un olvido total encontrase su comienzo, su realizacin y
su final. Sin embargo, no es as, ya que cada uno de los gestos realizados entra en un
fondo psquico, a igual ttulo que una experiencia vivida (y lo es), se integra y se organiza
en l. Tras un cierto nmero de sesiones, cada sujeto logra superponer, reforzar un nmero
de lneas que son, en cierto sentido, sus lneas de fuerza. Dichas lneas definen un estilo,
que evidentemente, no es ms que:
- la apropiacin personalizada de una soltura corporal
- un reconocimiento esttico
- y de un inventario de las posibilidades de expresin.
Adems del aspecto de liberacin (ha sido posible efectuar, sin necesidad de justificarse o
justificarlo, gestos aparentemente sin ninguna relacin entre s, sin significado visible, por
lo tanto puramente gratuitos), hay un aspecto constructivo cuyos efectos resulta difcil
definir con claridad, pero que se siente como un aumento de bienestar. Pero ese mayor
bienestar no es solo una agradable sensacin fsica, en la mayora de los casos, se trata de
un alivio mental, del acceso a una cierta plenitud, a una serenidad del espritu, a un estado
en el que nos sentimos mejor armados para enfrentar la vida cotidiana.
El psiquiatra Dr. Barter Nhi en su libro Yoga y Psiquiatra llega a la conclusin que la
Expresin Corporal bien entendida constituye un poderoso medio para reequilibrar la
personalidad.
El cuerpo es como un amigo con el que debemos pasar toda la vida; se come con l, se
duerme con l, se mueve con l, etc. y si le dedicamos la atencin y el tiempo necesario,
comprobaremos la buena amistad que nos dispensa. Pero para mantener una relacin sana
con el cuerpo, hay que mimarlo y educarlo, no se le puede abandonar. Por ello es
absolutamente necesario que el nio/a tome conciencia de su cuerpo como un amigo que
empieza a conocer y con el cual ha de estar toda una vida.
Expresin Corporal es una disciplina que debe conseguir exteriorizar aquellos sentimientos
ms internos de nosotros mismos a travs de nuestro cuerpo, adems tiene por objeto la
conducta motriz con finalidad expresiva, comunicativa y esttica en la que el cuerpo, el
movimiento y el sentimiento son instrumentos bsicos.
Por tanto, la expresin corporal es una disciplina que est con nosotros cualquier parte del da
y no somos conscientes de su utilizacin e importancia
Gimnasia rtmica: esta es una disciplina que, si bien no ha sido concebida como
terapia, es una excelente manera de desarrollar la expresin corporal. Combina los
beneficios de la gimnasia con la danza, y es muy exigente fsicamente hablando. Por
eso siempre es recomendable comenzar con esta actividad desde nios. De todas
maneras, si ya eres adulto pero igual te interesa, no te preocupes: nunca es tarde