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Docente:
Doc. Tito Cuentas Butrn
Alumna:
Nez Cutipa, Heydi Yosselin
Tema:
Tcnica de Relajacin y
Mapeo Corporal Emocional
Caracterial
Arequipa Per
2016
ANTES
DESPUS
DA 2 Mircoles 9 de noviembre
El da de hoy es mi cumpleaos y desde la maana la pase muy bonito con las
personas que me aprecian mi enamorado, mi familia, amigos recib muchas
sorpresas, en el trabajo tuve pocos pacientes y en la noche vinieron a mi casa
familiares ,por que termine el da estado de Ansiedad de 5 y al realizar el mapeo
corporal pude bajar hasta un 2.
DA 4 Viernes 11 de Noviembre
Muy temprano fui al gimnasio, despus en mi trabajo todo estuvo tranquilo, por
lo que mi estado de ansiedad al culminar el da era un 4 realizando la tcnica de
relajacin y mapeo corporal pude estar mucho ms tranquila, mi estado de
Ansiedad disminuyo a un 1. Me senta muy bien.
DA 5 Sbado 12 de Noviembre
Hoy es un da tranquilo me despert fui a gimnasio de ah regrese a casa y Sal a
movistar pues mi celular estaba fallando, regrese almorc y me fui a clases en
las cuales aprend mucho con la Doctora y evaluacin de dibujos, al culminar el
da tena 5 de Ansiedad y despus de terminar el mapeo corporal y relajacin
disminuy a un 1. Esta semana ha sido tranquila ya que gracias a la relacin e
podido controlar mi estado de Ansiedad ya no me siento tan intranquila al
contrario ms relajada y es bueno.