Sensaciones, sentimientos,

emociones y pasiones.
1 ABRIL, 2013 / ANTONIO ESQUIVIAS

Vamos a aclararnos un poco ms con los trminos de la

subjetividad, lo que llamamos esfera psquica, distinguiendo
sensaciones, sentimientos, emociones y pasiones.
Para acercarnos al trmino sentimiento, primero debemos
diferenciarlo del

Trmino sensacin. Esta se sita en la esfera tendencialinstintiva del hombre y procede de la operacin de los sentidos;
se entiende generalmente como un fenmeno cognoscitivo
primario por el que captamos las cualidades de los objetos
materiales. Sirve tanto para los fenmenos externos, como
internos, es decir denominamos sensacin tanto una impresin

visual de un paisaje, como la sensacin de una mala digestin.

El trmino sentimiento se refiere a la esfera psquico-afectiva y
es difcil precisar su significado, pues tanto puede referirse al
conjunto de la vida afectiva o psquica, como tener un
significado ms preciso. En el primer sentido, sentimiento es
sinnimo de afectividad y se referira, en general, al modo como
el sujeto, la persona, es afectado por el mundo circundante. El
segundo es ms particular, y se refiere a uno de los modos
concretos que afectan al sujeto; los otros modos seran:
emociones y pasiones.
Pasiones puede referirse al modo clsico en que se
denominaban los sentimientos y, en general, la vida psquica; y
venan consideradas como no pertenecientes a la esfera
racional, es decir como no libres. Hoy, ms bien, se denominan
as las inclinaciones o tendencias de gran intensidad. Es decir,
las pasiones son fenmenos pasivos, no mediados por la
voluntad, que se experimentan como fuerzas que arrastran. De
modo singular se refiere a la pasin sexual. En esto se
diferencian de emociones y sentimientos, y adems se
distinguen de las emociones en su duracin y de los
sentimientos en que estn orientadas a conseguir el objeto que
desencadena la pasin, mientras los sentimientos tienen una
clara referencia al sujeto que siente.
El significado de emociones est relacionado con su significado
etimolgico: emovere, que significa agitar: la emocin es un
modo de sentirse afectado, una alteracin del nimo intensa y
pasajera, agradable o penosa, que va acompaado de una cierta

conmocin somtica (diccionario RAE), es decir existe una

correlacin clara entre la conmocin psicolgica-cognitiva y la
conmocin corporal. Ambas van unidas y forman la emocin. Es
decir, una emocin conlleva una informacin y una activacin.

La emocin es el fenmeno psquico

interno que corresponde a la sensacin sentida (Aristteles,
Gendlin), es decir, es el modo interno en que nos afecta y activa
la sensacin como individuos. Se tratara de una evaluacin de
la sensacin (del cambio producido por la sensacin) en funcin
de las necesidades del sujeto. Las necesidades de un sujeto tan
complejo como la persona hay que entenderlas del modo como
las explica A. Maslow.
Sentimientos, en contraste con las emociones, seran los
fenmenos afectivos que se encuentran en contacto con la
esfera racional, libre y espiritual del sujeto. Es decir, los
sentimientos son una elaboracin de las emociones y el modo
en que estos se archivan, guardando nuestra experiencia y

marcando las respuestas del sujeto y su particularidad

especfica de cada persona.
Se caracterizan por:
(a) determinar la situacin de la persona; a diferencia de
emociones y pasiones que tienen una referencia lgica y real a
un objeto, los sentimientos apuntan al sujeto, e indican
precisamente el mundo del sujeto y de sus relaciones
personales.
(b) Son estados generalizados, a diferencia de las emociones
y pasiones que estn ligadas a estmulos y reacciones somticas
ms o menos conscientes. Es decir, emociones y pasiones son
espontneas, surgen con un estmulo, mientras los sentimientos
son ms permanentes y se refieren a las vivencias almacenadas
en la subjetividad.
(c) Son estados que marcan el presente, an cuando se
evocan, se viven en presente, es decir, indican al sujeto el aqu y
ahora de su situacin desde su perspectiva en tanto que tal
sujeto. En esta nota coinciden con emociones y pasiones.
REF: ANTONIO VILLALOBOS

Sensaciones y emociones
16 SEPTIEMBRE, 2013 / ANTONIO ESQUIVIAS

Me gustara hacer una entrada aclarando la distincin entre

sensaciones y emociones ya que muchas veces descubro que,
en lo que se escribe sobre Inteligencia Emocional, se confunden

ambos trminos. Entender la diferencia desde luego es una

clave

para

la

antropologa

emocional. El trmino sentimientos se relaciona y se sita al

nivel de las emociones. En la distincin que se establece en esta
entrada se puede igualar a emociones.
Sensaciones se refiere a informacin proporcionada por los
sentidos. Recibimos montones de sensaciones por hora, en cada
momento tenemos ms sensaciones de las que podemos
procesar conscientemente. Por ejemplo en este momento yo, en
la habitacin en la que estoy, veo el rojo de una cartera, una
puerta abierta, detrs una cortina con dibujos de flores en
marrn, un reloj de diseo atrevido, tengo algo de calor, oigo a
una compaera pasando pginas, mis piernas estn cruzadas y
un pie se agarra a la pata de la mesa (siento la presin de la
pata de la mesa en mi tobillo), etc., etc., vamos que
precisamente al detenerme y dirigir la atencin a todo lo que
aparece en mi consciencia, aparecen muchas sensaciones
diversas, muchas ms de las que yo estaba teniendo presentes
en mi conciencia.
Bueno para ser precisos, muchas de las sensaciones indicadas
van

acompaadas

de

interpretacin,

que

procede

de

la

experiencia. Por ejemplo, oigo una persona pasando pginas. La

sensacin es el sonido de las pginas, asignar ese sonido a
pginas de un libro que se mueven es un trabajo de
interpretacin

que

hace

el

cerebro.

La

sensacin

queda

integrada as por una percepcin sensorial y una asignacin

cognitiva.
Algunos estudios dicen que llegamos a tener en un momento
determinado cerca de 100 sensaciones, pero que conscientes
son en cada momento, alrededor de 8-10 en las mujeres y de 46 en los hombres. La mayor parte de ellas nos pasan
desapercibidas, quedan detrs del umbral de atencin, por eso
precisamente, cuando pongo atencin, empiezan a aparecer en
tropel.
Emocin, por su parte, sera la respuesta interna que valora la
situacin de un conjunto de sensaciones que agrupamos. La
medida de esa valoracin son las necesidades de la persona que
las percibe, o con ms precisin, del ser biolgico-emocionalracional que somos cada uno de nosotros. Las necesidades son
indicadas por el sistema emocional. Es decir la valoracin de las
sensaciones

se

hace

ponindolas

en

contacto

con

las

necesidades. Ese es con precisin el trabajo del sistema

emocional.
Ojo las emociones tienen una parte cognitiva: la valoracin y
una somtica: preparan para la actividad necesaria para obtener
esa necesidad que acaban de valorar que existe. Ambas partes

se dan a la vez y no son separables. Es decir la emocin prepara

(motiva) a una conducta. Ojo solo prepara, ya que de modo
general (excepto en casos especiales) emocin y conducta no
van ligadas, son separables, una emocin puede dar lugar a
varias conductas, o una emocin puede no recibir la respuesta
de una conducta. En cualquier caso hasta que la necesidad sea
satisfecha la emocin se almacena somticamente. Por ejemplo,
almacenamos los enfados (en un rgano diana: el hgado, el
colon) hasta que los resolvemos.
La funcin de dar la respuesta adecuada para llenar la
necesidad que la emocin indica es del sistema racional: la
razn busca los medios y el mejor modo para satisfacer esa
necesidad que sentimos. La conexin del sistema racional y
emocional no es sencilla y esta funcin es muchas veces
deficiente. Pero esto se nos va del tema y no hace falta
extenderse ahora.
Por ejemplo, entre las sensaciones que he indicado ms arriba
estaba que senta calor. El sistema emocional puede indicarme
que estoy ya incmodo (incmodo = valoracin emocional) y
que necesito quitarme el jersey, en realidad la necesidad es
bajar la temperatura. Este es un ejemplo que se refiere a las
necesidades bsicas, el nivel inferior de la pirmide de Maslow,
nivel que est constantemente en actividad. Por ejemplo, la
sensacin de la pierna tocando a la pata de la mesa, tambin
me ha generado incomodidad y a partir de esa valoracin he
cambiado la posicin.

Entonces la relacin entre sensaciones y emociones es la

siguiente: una sensacin o grupo de ellas provoca que salte una
valoracin de conjunto: estoy incmodo, hay que moverse. Esto
quiere decir que si quiero cambiar una emocin (una valoracin)
puedo cambiar las sensaciones que percibo y lgicamente la
valoracin es diferente. Pero esto solo antes de producirse la
emocin, y no funciona con las emociones que ya tenemos, una
vez producida la emocin ah est, esperando a ser solucionada.
Sensaciones y emociones van muy ligadas, pero es importante
tener en cuenta que no son los mismo. Una sensacin se puede
cambiar

por

otra,

una

emocin

no.

La

emocin

que

presuntamente se ha sustituido, si es importante, quedar por

ah almacenada, esperando, enturbiando nuestro horizonte
emocional.
REF: ANTONIO VILALOBOS

Pensamiento, sentimiento y
emocin en Terapia Gestalt
CLOTILDE SARRI EMOCIN, PENSAMIENTO, PERCEPCIN, SENSACIN, SENTIMIENTO 1
COMENTARIO 17412 VISTOS

Los pensamientos, los sentimientos y las emociones no son algo a lo que se les
deba temer ni ser acallados a fin de evitar el dolor. Para crecer de verdad hay que
sentir, hay que dejar la emocin surja, observarla y luego liberarla.

Pensamiento, sentimiento, emocin y

sensacin
Previamente a la conceptualizacin y diferenciacin entre estas entidades, ser
bueno aclarar que la sensacin, la emocin y el sentimiento son trminos que
pueden ser fcilmente confundidos debido a que, coloquialmente se suelen
emplear indistintamente, sobre todo los vocablos emocin y sentimiento.

Sensacin

La palabra sensacin (del latn sensatio), aunque tiene varias acepciones,

nos interesa en el significado que alude a la impresin producida por algo y que
es captada por los sentidos.

En Terapia Gestalt, la sensacin tiene que ver con el contacto inicial

que se establece entre el organismo y el entorno, y son los diferentes

tipos de reacciones que describimos en trminos corporales, es decir, es la

reaccin fisiolgica que deja huella a nivel corporal.

Pensamiento

El pensamiento (o cognicin) es un fenmeno psicolgico racional y

complejo que expresa la capacidad mental que todos los seres humanos
tenemos para ordenar, dar sentido e interpretar la informacin disponible en
nuestra mente de la realidad percibida, y a partir de ello crear nuestros
conceptos.

Dependiendo de la interpretacin o del sentido otorgado a los

pensamientos, stos podrn conceptualizar nuestra experiencia o realidad de
un modo o de otro, e incluso activar determinados sentimientos.

Emocin

El vocablo emocin proviene del latn emotio que deriva a su vez del
verbo emovere. Tiene las acepciones de mover, remover, as como la de
turbacin y agitacin del nimo. Las emociones son el resultado de la
evaluacin de una situacin por parte del organismo. Tanto las
emociones como todas las reacciones corporales asociadas a ellas, sirven de
base para los mecanismos bsicos de la regulacin de la vida, es decir, se
encuentran fundamentalmente al servicio de la supervivencia.

Las emociones son intensas y de corta duracin, preceden al

sentimiento y dependen de las sensaciones y de las percepciones.

Para la Terapia Gestalt, la emocin es:

[] la conciencia inmediata e integradora de la relacin entre el organismo y el

entorno. (Es la figura en primer plano de varias combinaciones de
propiocepciones y de percepciones). Por conciencia inmediata entendemos la
experiencia sentida vivencialmente de lo que ocurre en la interaccin entre la
persona y su entorno. Como tal, es una funcin del campo
Perls, Hefferline y Goodman
La emocin es una unificacin, o tendencia unificadora, de determinadas
tensiones fisiolgicas con las situaciones del entorno [] Da, por lo tanto

informacin sobre lo que ya est aqu, [] y sobre los objetos apropiados a las
necesidades
Jean-Marie Robine
Es importante la idea introducida por Jean-Marie Robine de que la emocin no
surge simplemente como una reaccin frente a algo, sino que tiene una
intencionalidad, es decir, busca la satisfaccin de una necesidad.

Sentimiento

El sentimiento es un estado del nimo producido por ciertas

causas (alegres y felices, o dolorosas y tristes) que lo impresionan.

El sentimiento surge como resultado de una emocin que permite que el

sujeto sea consciente de su estado anmico.

El sentimiento es la representacin y la elaboracin cognitiva de

determinadas experiencias como: las emociones, las percepciones, el estado
del cuerpo, los recuerdos y los pensamientos del estado del cuerpo en un
proceso reactivo.

El sentimiento suele ser poco intenso pero de una duracin mayor que
la emocin.

Los sentimientos sanos permiten una dinmica cerebral fluida, dando

como resultado un estado anmico feliz, pero necesitan de una razn o cauce
para ser satisfechos y hacernos sentir equilibrados. Nunca hay dos situaciones
iguales ni dos personas que manifiesten exactamente la misma intensidad del
sentimiento desencadenado por un evento comn a ellos.

Los sentimientos no siempre vienen acompaados por

acontecimientos externos. Un sentimiento lo podra activar un pensamiento.
Ejemplo.: el sentimiento de tristeza por la muerte de un ser querido: nos
acordamos de esa persona y a raz de ese pensamiento sentimos tristeza.

El pensamiento produce el sentimiento del mismo modo a como lo

producira un acontecimiento externo. Pero no es el pensamiento el que
necesita ser procesado sino el sentimiento, y ms an, lo que necesita ser
liberado es la emocin que surge a causa del sentimiento.

Diferencias entre la sensacin y la percepcin

Ya hemos descrito anteriormente a la sensacin como la impresin que nos
produce algo y que es captada por los sentidos, una impresin que, expresado en
trminos gestlticos, surge en el contacto inicial entre el organismo y el entorno.
Pues bien, del mismo modo, la percepcin es la manera en que el cerebro de un
organismo interpreta los estmulos sensoriales recibidos a travs de los sentidos
para as crear una impresin consciente de la realidad fsica de su entorno.
Igualmente, al hablar de percepcin nos referimos al conjunto de procesos
mentales mediante los cuales el individuo selecciona, organiza e
interpreta la informacin proveniente de estmulos, pensamientos y
sentimientos, a partir de su experiencia previa y de una manera lgica o
significativa
Cul es pues la diferencia entre la sensacin y la percepcin? Muy sencillo, la
diferencia estriba en que en esta ltima no hay elementos cognitivos.

La percepcin es el resultado de la organizacin e integracin de las

sensaciones en una conciencia de los objetos y sucesos ambientales.

La percepcin es el resultado de procesos psicolgicos en los que se

atribuye un significado a todo aquello que procesan inicialmente los
rganos de los sentidos.

La percepcin es aquello que es captado por los sentidos, adquiere un

significado y es clasificado en el cerebro. Suele decirse que la sensacin es
lo que precede a la percepcin.

La percepcin depende de nuestros sentidos y son nuestros sentidos

(olfativo, auditivo, visual) los que nos dan la informacin requerida para
nuestra supervivencia. Al mismo tiempo, los sentidos nos permiten percibir y
aprehender la realidad.

Nuestra percepcin tambin se encuentra matizada por nuestra historia

personal. Experiencias agradables vividas en nuestra historia, producirn
emociones y sentimientos agradables. Por el contrario, situaciones vividas de
un modo desagradable, producirn emociones y sentimientos desagradables. Si

la experiencia vivida es tan desagradable que llega a ser traumtica, la

percepcin de la misma podr distorsionarse hasta el extremo de llegar a
bloquear la percepcin.

La percepcin es tambin un proceso integrador de experiencias

nuevas necesario para que se desarrolle la consciencia. De la simbolizacin o
significado que le otorguemos a lo percibido, se generar una emocin y un
sentimiento, por ello, la conciencia depender tanto de la percepcin como de
la simbolizacin que hagamos de la realidad.

En la Terapia Gestalt, las emociones y los sentimientos tienen una funcin

importante en el proceso de crecimiento del individuo, pues pueden ser el
sntoma que detecte situaciones inconclusas y experiencias obsoletas,
debido a que las emociones y los sentimientos son elementos que surgen de forma
espontnea y real en la relacin del organismo con el entorno, y son capaces de
revelar aquello que la persona no llega a expresar verbalmente.

Aplazamos los mensajes a los que no queremos enfrentarnos,

por miedo al dolor

Clotilde Sarri Terapia Gestalt Valencia

BIBLIOGRAFIA:
Castilla del Pino, Carlos (2000). Teora de los sentimientos. Barcelona.Tusquets
Editores.
Marina, J. A. (2002). Diccionario de los sentimientos. Barcelona. Anagrama.
Marina, J. A. (1996). El laberinto sentimental. Barcelona. Anagrama.
Muoz Polit, Myriam (2009). Emociones, sentimientos y necesidades. Una
aproximacin humanista. Mxico.

La pirmide de necesidades y de
autorrealizacion.

Es indudable que vivimos en un mundo competitivo, en donde cada dia hay mas informacin, mas
areas de estudios, mas personas en movimiento, mas, mas y mas.
Todo ser humano tiene la necesidad de trascender y la necesidad de reconocimiento, Maslow
menciona en su pirmide de necesidades las prioridades que tiene cada ser.

Como base esta el cubrir las necesidades fsicas, respirar, beber, comer, alimentarse etc, una vez
cubiertas buscamos estar en un ambiente seguro, sin un riesgo fsico y con recursos que nos
protejan.
Una vez cubierto este aspecto el requerimiento es tener un lugar ante el otro, sentirme querido,
afiliado mediante mis gustos o mi capacidad a un grupo, saberme aceptado y participar en las
decisiones sociales.
Cuando se habla de estima, en el penltimo peldao se refiere a la aceptacion propia y amor
propio, saberme competente, triunfador, creativo, manteniendo un sentido de la vida mediante un
proyecto de vida, saber que mediante su esfuerzo logra sobresalir y abatir el fracaso.

Y por ultimo la necesidad de reconocimiento siendo

esta la cima, la meta y/o la aspiracin de cualquier ser humano, no se puede llegar a el sin haber
cumplido los anteriores, aqu va mas all de los proyectos e ideas, aqu se habla de lo concreto de
aquellos proyectos ya cumplidos, metas alcanzadas, el espritu creativo que logro crear un
sentimiento de realizacin en el otro y autocomplacencia.
Sin embargo situndonos en la realidad en la que vivimos, nos vemos autoengaandonos en
cuanto al cumplimiento de nuestras necesidades, nos centramos solamente en unas cuantas, y
tomamos a esas como sinnimo de desarrollo y de autorealizacion.
Pero no debemos de dejar de ver que lo deca Maslow no podemos llegar a la cspide sin tener
completas y cubiertas las necesidades anteriores.
Cuantas personas conocemos que son genios creativos, profesionista con inteligencia intelectual
pero carentes de un sentido humano y con nula inteligencia emocional.
Con relaciones interpersonales deficientes o inexistentes, personas con bienes materiales, con un
puesto de poder o un estatus sobresaliente, pero con falta de calidad humana y/o humanos,
pero vacos, tristes, cabizbajos, ansiosos, credos, egocntricos, autoritarios, manipuladores, etc..
No hay receta de un paso a paso que lleve a la autorealizacion o plenitud, pero si hay herramientas
que nos ayudan y nos fortalecen para lograrlo, no es receta mgica y tampoco es manual para
todos, recordemos que cada persona es un mundo.
Lo primero en esta ocasin es hacer un anlisis y preguntarse.
quien soy?

A que rea pertenece mi respuesta?

Es decir conteste lo que soy socialmente, intelectualmente, emocionalmente o fsicamente.
Que necesidades tengo ya cubiertas?
Hay plenitud en las areas que me conforman?
En que se basa mi sentido de vida o de existencia, cual es mi motor al levantarme?
Que me falta para llegar a la autorrealizacion?

Estas preguntas son apenas bsicas, un autoanalisis que nos dar un mapeo de como estamos y
en donde nos estamos centrando, la importancia esta en reconocer si no estoy satisfaciendo las
necesidades bsicas, y al reconocerlo tomar movimiento y arriesgarme.
No somos arboles estamos dotados de pies, caminemos hacia el cumplimiento de nuestras metas
hacia nuestra realizacin.
Como
lograr
una
autorrealizacion
?
sigueme
en
el
siguiente
https://sites.google.com/site/psiclauracamacho/home/camino-a-la-autorrealizacion

link.

Vamos la decision es tuya AQUI Y AHORA.

Psic.Laura Camacho