Tabela de Alimentos Ricos em Vitamina C

Alimentos ricos em Vitamina

C

Peso

Quantidade de Vitamina
C

Energia

Pimento amarelo cru

100
g

201,4 mg

29 calorias

Suco de laranja

248
g

124 mg

159 calorias

Morango fresco

152
g

86 mg

59 calorias

Mamo/papaia

140
g

86 mg

95 calorias

Kiwi

76 g

74 mg

40 calorias

Goiaba vermelha

100
g

73,3 mg

42,5
calorias

Melo-cantalupo

160
g

67,5 mg

48 calorias

Suco de tomate

242
g

67 mg

27 calorias

Manga

207
g

57 mg

133 calorias

Laranja

96 g

51 mg

44 calorias

Brcolis

92 g

37 mg

34 calorias