Curso terico - prctico de

MANDALAS
NIVEL BSICO DE CONSTRUCCION, EN LNEA

DICTADO POR IVETTE RODRIGUEZ HERNANDEZ

Maestro Reiki Ryoho Asesor de Feng Shui Astrologa Ba Zi Mndalas Diseo Industrial
Aromaterapia Cosmtica Artesanal / Estudios Terapias - Cursos / Telf. 0412.21315.62

Ivette Rodrguez Hernndez

Curso en lnea terico prctico de Mndalas
Nivel Bsico de Construccin

Leccin N 1

CONTENIDO
Materiales
Qu son los Mndalas, origen e introduccin en nuestra cultura occidental
Mndalas, espacio sagrado
Interpretacin Jungiana del Mndala
Meditar con un Mndala
Beneficios de dibujar o pintar un Mndala
Elementos estructurales
Cmo dibujar y pintar un Mndala, cmo pintarlos
Aplicacin de figuras geomtricas: triangulo, cuadrado, rectngulo, pentgono, hexgono,
heptgono, octgono, enegono, decgono, undecgono, dodecgono.
Polgonos estrellados: pentagrama (2 tcnicas), estrella de 6 puntas, estrella de 7 puntas
(2 tcnicas), estrella de 8 puntas (2 tcnicas), estrella de 9 puntas (3 tcnicas), estrella de
10 puntas (2 tcnicas), estrella de 11 puntas (4 tcnicas), estrella de 12 puntas (4
tcnicas), estrella de 16 puntas (6 tcnicas).
Figuras: Rosa de los Vientos, Ying Yang, Cruz Gamada, Flor de Loto, Trisquel,
Triqueta, Espiral.
La Geometra Sagrada: Origen del Gnesis. Huevo de la Vida, Flor de la Vida, Fruto de la
Vida, Cubo Metatrn. Slidos Platnicos: icosaedro, dodecaedro, estrella tetradrica,
semilla de la vida,
Los Chakras: caractersticas y funciones, Mndala para cada Chakra, cmo armonizar los
Chakras.
La Numerologa: uso del nombre, uso de la fecha de nacimiento. Significado de cada
nmero, Aplicacin de la Numerologa en los Mndalas
Formas y sus significados,
Significados de los colores
Mndalas como arte terapia, Hemisferios Cerebrales. Cmo reacciona nuestro cuerpo al
trabajar con los Mndalas, Beneficios para el cerebro
Creacin y Sanacin: Creando mi Mndala Personal
Mtodo Geomtrico para la obtencin de la circunferencia divida en N partes: Pares e
Impares
Ejercicios

Ivette Rodrguez Hernndez

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Nivel Bsico de Construccin

Leccin N 1

MATERIALES
Para iniciarnos en este maravilloso arte, necesitars el siguiente material:
Block de dibujo, tamao aproximado 29,8 x 22,5, preferiblemente de espiral.
Lpiz de grafito, puede ser de los corriente o especial de dibujo HB
Goma de borrar
Comps de precisin (los que tienen el tornillo en el centro)
Estuche geomtrico que cuenta con: regla, escuadras (30 / 45), transportador
Creyones de madera (preferiblemente suaves, acuarelables)
Marcadores, bolgrafos de escarcha y todo lo que a color te llame la atencin.

Este taller va dirigido a Terapeutas, Psiclogos, Docentes, Jvenes, Artistas

Plsticos, Padres (para el mejor desarrollo de sus relaciones hijo(s) y Familia) y
para todas aquellas personas interesadas en el arte como medio de
comunicacin, sanacin y crecimiento espiritual

Ivette Rodrguez Hernndez

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Leccin N 1

QUE SON LOS MANDALAS

Ms all de su definicin como palabra, desde el punto de vista espiritual es un centro energtico de equilibrio y purificacin
que ayuda a transformar el entorno y la mente. Tambin se le define como un sistema ideogrfico contenedor de un
espacio sagrado. Los mndalas son utilizados desde tiempo remotos. Tiene su origen en la India y se propagaron en las
culturas orientales, en los indgenas de Amrica y en los aborgenes de Australia.
La palabra mndala proviene el snscrito, y significa Crculo Sagrado. Es un smbolo sagrado de sanacin, totalidad, unin,
integracin, la totalidad, el absoluto. Un mndala es bsicamente un crculo, es la forma perfecta, y por ello representa el
smbolo del cosmos y de la eternidad. Representa la creacin, el mundo, Dios, el ser humano, la vida. Podramos decir
que todo en nuestra vida posee las formas del crculo. Desde el universo (el sol, la luna, los planetas) hasta el esquema de
toda nuestra naturaleza, los rboles, las flores, etc. Todos siguen una lnea circular. Y qu decir del tomo o la clula?
Todo lo que nos rodea tiene la forma del crculo, que al mismo tiempo representan los ciclos infinitos de la vida. Si
observamos nuestro cuerpo, nos daremos cuenta que todas nuestras partes son redondeadas, esto nos recuerda que
somos sistemas dentro de sistemas, pertenecemos al Absoluto y el Absoluto est en nosotros. Los mndalas han sido
usados por los grupos espirituales desde hace mucho tiempo atrs. Observar o dibujar mndalas puede ayudar a curar la
fragmentacin psquica y espiritual, tambin nos ayuda a manifestar nuestra energa creativa y a reconectarnos con nuestro
Ser. Recuerda: es un centro energtico de equilibrio y purificacin que ayuda a transformar el entorno y la mente.
Un mndala puede variar en color y diseo, aunque bsicamente se conforma de un centro y los cuatro puntos cardinales.
Psicolgicamente, los mndalas representan la totalidad de nuestro ser, dado que reflejan la psique humana. Cada
persona responde a ellos instintivamente, ms all de su edad, gnero, raza, cultura, etc.
Cuando se trabaja con los mndalas, es decir, si lo dibujamos, si los pintamos, si caminamos sobre ellos, etc. puede ser
cmo un viaje hacia nuestra esencia, iluminando zonas del camino que hasta entonces haban permanecido oscuras y
hasta ese momento ocultas, permitiendo que brote la sabidura de nuestro inconsciente.
El mndala es una puerta hacia la zona ms ntima del ser humano. Representa la condensacin ordenante del universo.
Mediante su diseo, contemplacin y meditacin, el ser humano toma contacto con lo espiritual y se hace parte del todo
armonioso, trascendiendo sus limitaciones presentes y las ataduras a su mundo material y conceptual.
En la cultura occidental, fue Carl G. Jung, quien los utiliz en terapias con el objetivo de alcanzar la bsqueda de
individualidad en los seres humanos. Jung sola interpretar sus sueos dibujando un mndala diariamente, en esta
actividad descubri la relacin que stos tenan con su centro y a partir de all elabor una teora sobre la estructura de la
psique humana. Segn Carl Jung, los mndalas representan la totalidad de la mente, abarcando tanto el consciente como
el inconsciente. Afirm que el arquetipo de estos dibujos se encuentra firmemente anclando en el subconsciente colectivo.
La arquitectura divina que muestras los mndalas tiene una relacin directa con la arquitectura terrenal de la tradicin
budista. En la antigua India los edificios religiosos estn estructurados como hogares terrenales para deidades y como
bases para las cuales pueden generar entendimiento espiritual para guiar y ensear a otros. Versiones en miniatura de
templos, estupas y otros edificios, funcionan como recordatorio de los lugares sagrados y como smbolos de la presencia de
los divino y la luz espiritual en el mundo de los humanos.
Las imgenes de los mndalas muestran mansiones divinas que contienen deidades (budas), rodeadas por jardines,
montaas, lagos, rboles y seres divinos, legendarios o histricos. Las fronteras de este universo estn selladas contra
toda influencia negativa por anillos de fuego. Estos mndalas de arquitecturas palaciegas generalmente consisten de un
crculo interno que contiene a la deidad o deidades principales, contenidas en un palacio cuadrado de varios niveles, con
aperturas a los cuatro puntos cardinales. En el palacio se sita en un crculo y fuera de ste pueden encontrarse figuras
adicionales. Todas las deidades budistas estn reunidas en clanes encabezados por cinco budas. Cada clan ejemplifica
un tipo de sabidura y est asociado con un cierto tipo de personalidad, con un ritual especfico, con un color y se le asocia
a uno de los cuatro puntos cardinales o el cenit. Cada objeto del palacio tiene un significado, representa algn aspecto de
la sabidura o recuerda al que medita de un principio que lo gua. Cada tipo de mndala ensea una leccin distinta.
Los mndalas tambin son definidos como un diagrama cosmolgico que puede ser utilizado para la meditacin. Consiste
en una serie de formas geomtricas concntricas organizadas en diversos niveles visuales. Las formas ms bsicas son:
crculos, tringulos, cuadrados y rectngulos. Estas figuras pueden ser creadas en forma bidimensional o tridimensional.
Por ejemplo, en la India hay una gran nmero de templos realizados en forma de mndalas.

Ivette Rodrguez Hernndez

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El Yantra ms famoso es el Sri Yantra que se compone de nueve tringulos yuxtapuestos y colocados de forma que dan
origen a 43 pequeos tringulos. Cuatro de los nueve primeros tringulos estn orientados hacia arriba y presentan
simblicamente la energa csmica masculina Shiva; los otros cinco tringulos se orientan hacia abajo y presentan la fuerza
femenina Sakti. Estos tringulos estn rodeados de un loto de ocho ptalos que simboliza a Visn. Envolvindolo, un loto
de diecisis ptalos, representa el poder del yogui sobre la mente y los sentidos. Encerrando este loto se encuentran
cuatro lneas concntricas que se conectan simblicamente con los dos lotos. La triple lnea que lo rodea, designa la
analoga entre el universo entero y el cuerpo humano.
Los diseos son muy variados, aunque mantienen caractersticas similares: un centro, puntos cardinales, contenido en
crculos y dispuestos con cierta simetra. Cada figura en un mndala tiene varios propsitos: funcionan como una deidad
especfica, como una manifestacin del poder de una deidad central, como un foco de visualizacin y meditacin o como la
expresin plstica del camino de progreso espiritual. Cada una juega varios papeles distintos durante los ritos y
visualizaciones que presume un dilogo entre la deidad que se encuentra en el corazn del mndala (y en sus
componentes) y el practicante que se mueve, metafricamente, desde fuera del mndala hacia su centro. En este viaje,
encuentra que cada partcula del mndala forma parte de un todo, como sucede con el Universo.
La complicada imaginera de los mndalas se explica en textos antiguos (como el Sadhanamala o el Nispannayogavali),
que contienen captulos enteros dedicados a detallar distintos tipos de mndalas y su simbolismo. Tambin describen los
beneficios mundanos y espirituales que se obtienen al crear, mirar, rezar o meditar con un mndala.
Segn la psicologa, los mndala representan al ser humano. Interactuar con ellos te ayudan a curar la fragmentacin
psquica y espiritual, a manifestar tu creatividad y a reconectarte con tu ser esencia. Es como comenzar un viaje hacia tu
esencia, te abre puertas hasta ahora desconocidas y hace que brote tu sabidura interior. Integrarlas a tu vida te dar
centro y la sensacin de calma en medio de las tormentas.

Este es un trabajo que puede hacer cualquier persona, sin importar su edad o religin. Es una prctica sencilla que
redundar en beneficios personales y en la consecucin del equilibrio interno.

Ivette Rodrguez Hernndez

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Leccin N 1

MNDALA, ESPACIO SAGRADO

Mndala es un sinnimo de espacio sagrado. La relacin estrecha entre espacio y sacralidad que caracteriza a los
mndalas existe en todas las culturas de la historia de la humanidad: puede referirse a una cueva, montaa, gruta o isla o
bien a un templo. La peculiaridad de los mndalas es que pertenecen a la tradicin cultural del budismo y que tanto sus
diseos como la filosofa que las sustenta implican un patrn circular.
En el uso budista, el mndala representa pictricamente el modelo de un universo perfecto. Para esa tradicin de
pensamiento, es un smbolo de la iluminacin conseguida a travs la liberacin ltima y la armona suprema, aunque
tambin a travs de una individualidad completamente integrada con su propio ambiente natural y social.
Como herencia de la humanidad, los mndalas forman parte de todas las religiones: los creyentes adoptan una postura de
meditacin cuando contemplan los mndalas, para encontrarse a s mismo y comunicarse con su dios. Es en la India
Occidental dnde estn las ms intensamente representaciones, en especial en la Trandra o el Tbet. Realizados en
arenas, elaboradas por monjes tibetanos. La construccin de un mndala de este tipo lleva varios das y una vez terminada
se destruye, para demostrar la impermanencia de la vida.
En Australia y en Amrica tambin practican rituales mediante crculos para la obtencin de lo deseado, y se exponen en
imgenes y arquitecturas las estructuras de los mndalas. En Amrica se descubri, por parte de los indios
norteamericanos, mndalas de aspecto curativo, a los que ellos llaman Ruedas Medicinales, y que presentan en collares,
mviles, adornos para las puntas de lanzas.
Los rosetones de las catedrales gticas, el perfecto equilibrio esttico de una simple flor todo puede ser un mndala.
Solo basta abrir bien los ojos y mirar a nuestro alrededor.

INTERPRETACION JUNGIANA DEL MNDALA

En la cultura occidental, fue Carl Gustav Jung (1875 1961) quin los utiliz en terapias con el objetivo de alcanzar la
bsqueda de individualidad en los seres humanos. Segn sus investigaciones, los mndalas representan la totalidad de la
mente, abarcando tanto el consciente como el inconsciente y el arquetipo de estos dibujos se encuentra firmemente
anclado en el subconsciente colectivo.
Jung dice del mndala que seala el aspecto ms vital de la vida: su contemplamiento definitivo. As mismo, dice que las
cuatro orientaciones que aparecen en ciertos mndalas se relacionan con la necesidad humana de orientacin psquica.
Relaciona esto con las cuatro funciones en que se divide la conciencia humana: pensar, sentir, intuir, percibir. Sus estudios
confirmaron la influencia y el efecto que estas imgenes circulares tienen en el cerebro. A partir de sus investigaciones, el
uso de los mndalas sobrepas el mbito del pensamiento y la meditacin budista, y se empez a considerar una
herramienta teraputica.
Jung postul que los mndalas eran representaciones de la mente, puesto que se trataban de arquetipos en los que
confluan los aspectos conscientes e inconscientes de los seres humanos. Por lo tanto, el empleo de la pintura en
mndalas sirvi como recurso teraputico para identificar desrdenes emocionales en sus pacientes y trabajar en procura
de la integridad de la psiquis humana. Jung consideraba que el comportamiento del individuo se formaba a partir de dos
estructuras bsicas de consciencia: la individual y la colectiva. La primera era el resultado de la experiencia vital de la
persona en tanto que la segunda se heredaba del medio circundante prximo. Desde esta perspectiva el centro del
mndala se asociaba con la manifestacin de la individualidad, concebido como objetivo destinado a perfeccionar y los
contornos representaban el marco social en el que ese rasgo nico se desarrollaba.
Jung crea ver en el crculo del mndala a la expresin de los antagonismos y polaridades psquicas, siendo el inconsciente
el centro rector que gobierna a los opuestos. El nombre psicolgico de esta dialctica es llamada ambivalencia. La
presencia de lo masculino y de lo femenino, el yin y el yang, lo consciente y lo inconsciente son a la vez recprocos y
excluyentes, se hacen uno y luego vuelven a separarse. La represin de este ncleo hace que su fuerza resulte ms
persistente e ingobernable. Jung lo consideraba como la tendencia inherente a la psique humana, sea esta oriental y

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occidental. Es por ello que prescribi desligar la conciencia de todo aquello que la someta a la dualidad aparente, a fin de
que la misma pueda percibir lo esencial. La conciencia debe desligarse de toda voluntad de dominio y de cualquier
intromisin del ego, de esta manera la conciencia ya no le impone su ley a la vida, sino que se suma a ella, se hace uno
con la totalidad. Una y otra son contiguas, y por lo tanto sincrnicas. No hay anhelos, deseos o propsitos con arreglo a
los cuales el curso de la existencia es obligado a desviarse o ramificarse. El hombre regresa as, a la fuente de la cual
proviene.
La armona de la parte inconsciente con la consciente del sujeto se encuentra en el si mismo o self. Segn Jung el self
es el orden dentro de la psique. Este concepto es lo opuesto al yo. El self es un arquetipo equilibrador de las partes
conscientes o inconscientes del sujeto. As, la salud del sujeto equivale al proceso adecuado del self, que atiende a los
elementos de la consciencia e a integrar los aspectos inconscientes. Entendido de esta manera, un malestar emocional es
provocado si las expresiones del inconsciente no son adecuadamente atendidas y simbolizadas.
Jung equipar el mndala con el ojo humano en trminos morfolgicos y en sentido espiritual. Consider que se trataba de
un prototipo de mndala porque este rgano humano representa la vista y la luz, as como la consciencia. Se trataba segn
su postura, de una parte del ser humano que contemplaba al universo y determinaba la posicin del observador en ste;
absorba energa csmica y la exhiba ante el espritu interior. Representaba la unin entre el individuo y el cosmos.
Por otra parte observ que la disposicin concntrica de los elementos del mndala y en simetra radial, constituan las
propiedades inherentes del iris ocular. Para Jung, la presencia simultnea de varios diseos oculares, denotaba la
interpretacin del inconsciente como una consciencia mltiples.
En los yantra que representan la unin Shiva-Shakti, Jung ve la unin de los opuestos, la integracin, la unidad. Le interesa
la tensin entre los polos, el dinamismo que esto supone, implica un proceso, la creacin de algo, un llegar a ser. Asemeja
esta unin al crculo mismo que para l es el completamiento de la psique o s mismo; tambin supone la iluminacin o la
perfeccin absoluta.
Jung considera que el hombre moderno est desintegrado, separado de s mismo, por esto dice: Hoy da el smbolo
geomtrico del crculo ha vuelto a desempear un papel importante en la pintura. Pero con pocas excepciones, la
modalidad tradicional de representacin ha sufrido una transformacin caracterstica que se corresponde con el dilema de
la existencia del hombre moderno. El crculo ya no es una figura de un solo significado que abarca todo un mundo y
domina la pintura. A veces el artista lo quita de su posicin dominante y lo remplaza por un grupo de crculos
negligentemente ordenados. A veces el plano del crculo es asimtrico.
() El crculo es un smbolo de la psique. El cuadrado es un smbolo de materia terrenal, del cuerpo y de la realidad. En
la mayora del arte moderno, la conexin entre esas dos formas primarias es inexistente o libre y casual. Su superacin es
otra expresin simblica del estado psquico del hombre del siglo XX: su alma ha perdido las races y l est amenazado
por la disociacin. () Pero la frecuencia con que aparecen el cuadrado y el crculo no debe desdearse. () esas formas
aparecen, a veces, como si fueran grmenes de un nuevo crecimiento.
Para Jung, el mndala es una forma arquetpica, de ah que aparezca en diferentes culturas lejanas entre s. Al mismo
tiempo, considera que la comprensin del arquetipo resulta curativa, con lo cual viene a ser lo mismo que meditar
largamente sobre la imagen fijando la atencin en ella, tal y como proponen las culturas orientales. Al parecer los mndalas
ms impresionantes, son los que surgen directamente de la imaginacin sin que haya un pensamiento o propsito
preconcebido. Se utilizan para restablecer el orden perdido con anterioridad y especialmente con un propsito creador, dar
a luz algo nuevo que no exista antes; ambos propsitos se complementan.

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MEDITAR CON UN MNDALA

Tambin son definidos como un diagrama cosmolgico que puede ser utilizado para la meditacin. Los
mndalas son tiles para la concentracin, la atencin, activacin de la energa positiva, energizacin de
lugares, meditacin profunda para elevar el nivel de conciencia, expandir la capacidad de la mente y la
memoria. Dentro de una casa mejora la captacin de energa y crea un ambiente de armona y balance,
tambin nos sirve para transmutar la energa negativa en positiva. Para la salud, nos proteger de las energas
negativas del entorno.
El mndala representa al ser humano. Interactuar con ellos nos ayuda a curar la fragmentacin psquica y
espiritual, a manifestar la creatividad y a reconectarnos con nuestro ser esencia. El trabajo de meditacin con
mndalas puede consistir en observa o dibujarlos para dar rienda suelta a la creatividad, pues sus formas
simtricas y colores nos llaman a la concentracin. Adems de esto, se usan para entrenar al unsono a
nuestros dos hemisferios cerebrales: mientras que el hemisferio derecho prestar atencin a la parte creativa,
los colores que usars, a las emociones que se despertarn en ti, el hemisferio izquierdo captar las figuras
geomtricas que hay en ellos.
Los mndalas pueden ayudarte en el equilibrio de los Chakras, en ese caso habr que usar el color adecuado
dependiendo de la cualidad que se quiere trabajar. El mndala enviar impulsos a la mente interna legando a
los receptores del cerebro en donde se procesar y se obtendr una reaccin. Nos ayuda a relajarnos y a
encontrar la paz en medio de las dificultades, en un mundo tan complejo y conflictivo en el que muchas veces
nos vemos instaladas.
En trminos religiosos, el mndala representa el rea sagrada dentro de la que pueden surgir experiencias
espirituales. La experiencia de realizar un viaje espiritual en un lugar sagrado, forma parte de una de las
principales concepciones religiosas del budismo. As, el mndala es un smbolo de crecimiento espiritual, cuyo
punto central es la mente. La relajacin que se establece a travs de la contemplacin de la geometra del
mndala incita a un estado de meditacin que ayuda a explorar los rincones de la psique. Los mndalas se
describen como diagramas del cosmos en un sentido externo y en un sentido interno como guas hacia
prcticas de meditacin.
En los escritos sagrados del Tbet se dice que durante la meditacin uno debe contemplarse a s mismo y a
todas las cosas como un mndala sagrado. La persona que est meditando tiene que situarse en el centro del
mndala pensando que es como el buda y que se relaciona integralmente con el intrincado diseo del
Universo. Se puede ver a estas imgenes como un diagrama csmico que nos recuerda nuestra relacin con
el infinito, que el mundo se extiende ms all de nuestros cuerpos y mentes. Las cuatro puertas que rodean el
mndala significan la habilidad de la espiritualidad para desplegarse desde el sitio sagrado hacia otros tiempos
y espacios. Los mndalas simbolizan realidades materiales e inmateriales en todos los aspectos de la vida: los
crculos celestiales que llamamos Tierra, Sol y Luna, as como crculos de amigos, familia y comunidad.
El trabajo de meditacin con mndalas puede consistir en la observacin o el dibujo de stos. En el primer
caso, con slo sentarte en un lugar cmodo, lograr una respiracin rtmica y profunda, y disponerte a observar
algn mndala de tu eleccin; esto puede llevarte a un estado de relajacin y te sentirs ms alerta ante los
hechos que suceden a tu alrededor. El proceso de observacin puede durar entre tres o cinco minutos.
En el segundo caso, puedes dibujar mndalas o colorearlas. Se recomienda que al estarse vinculando con
stas imgenes, comenzar por pintarlas. Para ello se escoge un modelo que le inspire, seleccionar los
instrumentos (colores, marcadores, acuarelas, por ejemplo), y luego, instalarse en un sitio tranquilo. Puede
escuchar msica si lo desea y comience su trabajo.

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BENEFICIOS DE DIBUJAR O PINTAR MNDALAS

Comienzo de un trabajo de meditacin activa.
Contacto con su esencia
Expresarse mejor con el mundo exterior
Ayuda a expandir su conciencia
Desarrollo de la paciencia
Despertar de los sentidos. Es probable que comience a ver lo que est a su alrededor con otros ojos.
Empieza a escuchar la voz de su intuicin
Aceptarse y quererse ms
Curarse fsica y psquicamente
Mayor concentracin y mejoramiento de la memoria
Recobrar el equilibrio, relajacin, conectarse con su verdadera naturaleza
Conectarse con su talento y creatividad
Sanacin de la fragmentacin psquica y espiritual.
Viaje hacia la esencia, apertura de puertas desconocidas y brote de la sabidura interior.

ELEMENTOS ESTRUCTURALES
Los mndalas no son simples dibujos de colores. Todos los elementos que en ellos se integran tienen un
significado. Hacer un mndala le ayudar a entrar en contacto con su interior, a expresarse de mejor manera
con el mundo exterior, a tener paciencia, despertar los sentidos para poder ver lo que te rodea con otros ojos,
comenzar a confiar en su intuicin, se aceptar y se amar ms, sanar heridas fsicas y emocionales.
Consisten en una serie de formas geomtricas concntricas organizadas en diversos niveles visuales.
Un mndala es bsicamente un crculo, es la forma perfecta, y por ello nos representa el smbolo del cosmos y
de la eternidad. Nos representa la creacin, el mundo, Dios, el ser humano, la vida. Todo lo que nos rodea
tiene la forma del crculo. Desde el universo (el sol, la luna, los planetas) hasta el esquema de toda nuestra
naturaleza: los rboles, las flores, entre otros. Todos siguen una lnea circular y, al mismo tiempo, nos
representan los ciclos infinitos de la vida. Es por eso que si observamos nuestro cuerpo, descubriremos que
tambin nuestras formas son redondeadas, recordndonos que somos sistemas dentro de sistemas,
pertenecemos al Absoluto y el Absoluto est en nosotros.
El crculo: hace referencia a las cosas que no tienen nombre y que no se pueden unificar, mientras que
el punto central representa el ncleo divino y el yo. Movimiento. Lo absoluto. El verdadero yo.
La lnea horizontal: separa la parte superior del mundo de la inferior. Es smbolo de la energa de
origen materno
La lnea vertical: conecta el mundo terrenal con el sagrado y simboliza la energa
La cruz del mundo: conecta la sustancia de origen materno con la energa, formando un punto central.
Unin del cielo y la tierra. Vida y muerte. Los consciente y lo inconsciente, reconocimiento de
aspectos oscuros. Superacin de la propia estructura instintiva.
La espiral: significa desarrollo y dinmica del proceso interior. Fuerza de vida, energas curativas, afn
de unidad

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CMO DIBUJAR UN MNDALA

La creacin de un mndala es, adems de un minucioso trabajo que desarrolla la paciencia y la constancia,
una meditacin activa, un poderoso instrumento de concentracin y relajacin. La relajacin que se establece
a travs de la contemplacin de su geometra, conduce a un estado mental que invita a explorar los rincones
de la psique. Se trata de un ejercicio que no requiere una destreza especial. Lo importante es dejarse
conducir intuitivamente por las figuras geomtricas hacia las infinitas posibilidades de subconsciente humano.
Si queremos construir una mndala, debemos tener en cuenta su esquema bsico: un crculo y cuatro puntos
cardinales.
Obviamente, sta no es una regla estricta que no se pueda romper, tambin puede ser que en lugar de que su
base sea un crculo puede ser un tringulo, un cuadrado o un octgono. A partir de ah podemos disear
nuestro mndala y esto es cuestin de creatividad. Puedes decorarlo con imgenes msticas como el smbolo
del yin yang, una cruz, la estrella de David, lunas, estrellas, el sol, flores, aves, paisajes, nubes, figuras
geomtricas. En fin, busca los diseos que te proyecten paz y tranquilidad.
Hay tcnicas variadas, todo depender del estado de nimo y de lo que el mndala que desea pintar le
transmita. Si cree que necesita ayuda para exteriorizar sus emociones, puede colorearlas de adentro hacia
fuera; si por el contrario, quiere buscar su centro, pntelos de afuera hacia adentro.

CMO PINTARLOS
Busca un lugar tranquilo, y observa detenidamente tu mndala, concntrate en l, si despus de obsrvalo por
un largo rato notas que se mueveES LA ENERGA QUE EST EN MOVIMIENTO. Es conveniente empezar
a pintarlo de afuera hacia adentro, esto nos representa el autoconocimiento de lo externo hacia nuestro centro,
hacia nuestro interior.
Decide la direccin en que vas a pintarlo y trata de mantenerla. Al elegir los colores puedes hacerlo de manera
intuitiva, no importa que no combinen, de esta manera podr descifrar tu estado de nimo. Tambin podrs
hacerlo eligiendo los colores y tratar de cambiar tu estado de nimo de sta manera. Tal vez te d sueo en el
proceso, si estabas tenso, el mndala est cumpliendo con la relajacin es normal, en este caso es preferible
dejarlo, y simplemente ir a dormir!.
Si no termin el mndala en ese momento, djelo as, la prxima vez que quiera pintar uno, elija uno nuevo,
con colores que vayan ms acorde con su estado de nimo en ese momento.
Si quieres que el mndala te gue para el auto conocimiento, no pienses en formas ni colores, deja que solo
te vaya guiando, haciendo lo que en ese momento de manera intuitiva te nazca.

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TIPS
1. Se entregan una serie de indicaciones de cmo ir realizando cada uno de los ejercicios, ante cualquier
duda, consulte
2. Cada leccin cuenta con 7 ejercicios: puede construirlos en un solo da. Para el coloreado, solo
realizar uno diario.
3. La realizacin de dichos ejercicios y tareas son indispensables para recibir el certificado.
4. Establece como norma hacer los trazados de manera suave, para que no queden marcadas estas
lneas y los prximos trazos.
5. Para trazar figuras que te gusten, puedes realizar moldes, as tendrs la certeza de que todos sern del
mismo tamao.
6. Puedes realizar tus figuras de diferentes tamaos, por ejemplo: flores (realiza tres o cuatro tamaos).
Haz tus moldes en cartn, cartulina o foami.
7. Funcionan muy figuras de foami ya hechas que consigues en libreras y tiendas manualistas.
8. Los moldes son una excelente herramienta para realizar tus mndalas.
9. Ante cualquier duda y si necesitas ayuda, comuncate
ivt.rod@gmail.com o por el telfono: 0412-2131562

conmigo

por

correo electrnico:

10. Para finalizar tus ejercicios, llnalos de colores, utiliza los colores intuitivamente, ests iniciando un
trabajo de sanacin interna, para ti...
11. Al finalizar cada leccin enva por foto y escaneo de la imgenes al correo a fin de constatar el avance
y progreso

RECUERDA QUE LA PRCTICA ES LA MEJOR FORMA PARA

OBTENER UN VERDADERO APRENDIZAJE

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PREPARACIN DEL MARCO

1. Sobre tu hoja de trabajo coloca la regla en la parte inferior, si
requieres ayuda, utiliza ganchos para sujetar correctamente la
regla. Traza una recta.

2. Localiza el centro de la hoja sobre la recta que dibujaste

(aproximadamente a 14cm se encuentra el centro).

3. Vas a trazar un cuadrado de 15 cm por cada lado, para ello sobre la

recta y con ayuda de la regla, hacen centro en 7,5cm en el punto
central de la recta y marcas a 0 y a 15, para obtener la base del
marco

4. Con ayuda de la escuadra traza

las perpendiculares desde los
puntos 0 y 15.

5. Mide 15 cm en cada lnea perpendicular y marca con un punto.

Tambin puedes ayudarte del comps abriendo a una abertura de
15 cm y marcas desde la base de la perpendicular hacia arriba en
cada una

6. Une los nuevos puntos encontrados y obtienes tu cuadrado, borra

las lneas excedentes.

Este va a ser el marco para todos tus trabajos, es una medida cmoda para iniciarte, prepara para cada
clase un mnimo de 4 marcos.

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Nivel Bsico de Construccin

Leccin N 1

EJERCICIO PRCTICO N1

7. Realiza un cuadrado: establece la medida de acuerdo al tamao

de tu hoja de trabajo. Puede ser de 15 cm x 15 cm. Es una
dimensin cmoda.

8. Con tu regla traza las diagonales de tu cuadrado

formando una equis, esto automticamente te indicar el
punto central

9. Apoya la punta de tu comps en el centro para dibujar el

crculo, dejando un par de centmetros de cada lado entre
los bordes del cuadrado y el crculo. A partir de este
momento t podrs comenzar a dibujar formas dentro de
este crculo, utilizando la divisin en cuatro cuadrantes que
te qued.

10. Realiza dos crculos concntricos dentro del primero para

obtener as ms segmentos para llenar de formas.
11. En este primer ejercicio trazars figuras a mano alzada
en las divisiones. Repite la figura cuatro (4) veces. Elige
la que ms te guste.
12. Ahora toma la decisin de repetir esta figura tantas veces
desees (a gusto particular).
13. Colorea tu mndala.
14.

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Leccin N 1

EJERCICIO PRCTICO N 2

1. Igual que en el ejercicio anterior comenzaremos realizando un

cuadrado en la hoja de block (15 x 15 cm)

2. Marca el centro de los cuatro (4) lados de tu cuadrado y

traza una lnea horizontal y otra vertical para obtener una
cruz y tambin el centro de tu mndala. Para esto, marca
en cada lado del cuadrado 7,5 cm y los unes.

1. Apoya la punta de tu comps en el centro para dibujar el

crculo (radio = 7 cm), A partir de este momento t podrs
comenzar a dibujar formas dentro de este crculo,
utilizando la divisin en cuatro cuadrantes que qued, en
este caso estn en forma de cruz.
2. Utiliza una de las formas utilizadas en el anterior ejercicio,
colocando la misma en cada cuadrante.
3. Colorea tu mndala.

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Leccin N 1

EJERCICIO PRCTICO N 3

1. Comenzaremos realizando un cuadrado en la hoja de block (15

x 15 cm)
2. Realiza las lneas horizontal y vertical (como en el ejercicio
anterior)
3. Realiza un crculo (radio = 6 cm).

4. Traza un crculo concntrico de 3 cm. Esta circunferencia a

hecho una marcas sobre la lnea horizontal y vertical, y sobre
estos puntos traza 4 crculos (del mismo tamao de crculo
interno = 3 cm)

5. Rellena este mndala con los colores de tu

preferencia.

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Leccin N 1

EJERCICIO PRCTICO N 4
1. Realiza un cuadrado en la hoja de block (15 x 15 cm)
2. Dibuja las lneas horizontal y vertical (cruz)
3. Dibuja las lneas diagonales del cuadrado (equis)
4. Traza un crculo (r = 7 cm). De esta manera obtendrs 8 divisiones en la figura.
5. Realiza un crculo concntrico de la mitad del dimetro del crculo anterior (r = 3,5 cm)
6. Dibuja dentro del crculo pequeo 4 ESTRELLAS y 4 CORAZONES, uno por cada divisin y colcalas
intercalados en las divisiones. Procura que tengan la misma proporcin o tamao.
7. En las divisiones del crculo ms grande coloca 8 FLORES ms grandes que las figuras anteriores.
8. Colorea tu mndala, sintete libre y djate llevar por la magia de los colores.

En la India, se le llama Bind al punto central del crculo. El punto es irreductible, desde el que todo se mueve
y al que todo se dirige. En Bind no tiene ni principio ni fin, no es positivo ni negativo: encarna la totalidad
psquica y espiritual. Como centro, el punto controla todo lo que se proyecta a partir de l.
A partir de este momento, comenzaremos a construir las figuras geomtricas para representarlas en nuestros
mndalas. Ests te darn lo necesario para que cada vez te adentres en ti.
Si repetimos varias veces las figuras, combinndolos, uno dentro del otro, surgir un diseo que representa el
viaje de la meditacin donde podemos ir cada vez ms profundo al sereno espacio interior.
El mndala aporta calma y nos recuerda que las metas que tan a menudo pensamos que estn all afuera, en
realidad se encuentran en el adentro.

A PARTIR DE AHORA YA PUEDES CONSTRUIR LA BASE DE

TU MNDALA DE LA MISMA MANERA,
SIGUE LAS INSTRUCCIONES.
PUEDES TAMBIN DECORAR TUS MNDALAS CON FIGURAS A
TU GUSTO, LO QUE TERMINAR EN UN DISEO NICO E
INDIVIDUAL

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Leccin N 1

EL TRINGULO
El tringulo es el vehculo usado para elevarte ms all del punto de tu Chakra ms alto. Cada forma slida o
csmica platnica, alinea tu energa con la rejilla cristalina de la creacin. El tringulo es una entidad viva, que
respira tal como t, y para nosotros es tan real como t.
El tringulo es una parte de la existencia real y verdadera, y cuando t visualizas esta forma en tus
meditaciones, desarrollas alas para volar. El tringulo vendr a ti cuando lo pidas, y cada forma con la que
trabajes, te dar un indicador sobre dnde ests en tu proceso de ascensin. El tringulo est perfectamente
alineado con tu cuerpo de luz, y de hecho, es una Nave de Luz!...
El tringulo representa la humildad, la visin clara, la habilidad para dejar el cuerpo terrenal y visitar el Hogar.
El tringulo es una forma muy buena para trabajar a medida que te acercas a tu Ascensin.
El 3 significa vnculo, porque es 1, 2 y el vnculo entre ambos 3. Es una estructura trinitaria: el padre, la
madre y el hijo (lo que vincula a los dos). Para que haya 1 y 2 debe haber un elemento vinculante: un tercero.
El tringulo simboliza la trinidad, que tiene un papel significativo en muchas tradiciones espirituales. Para los
catlicos, representa a la Santsima Trinidad y los aspectos Padre, Hijo y Espritu Santo. El uno es Dios y se
hizo tres para manifestarse.
En la mitologa egipcia: la trada est formada por Osiris, Isis y Horus. En la mitologa hind est representada
por la trimurti de Brahma, Visn y Shiva.
El tringulo con la punta hacia arriba conecta con la fortaleza masculina y dirige nuestra energa vital hacia los
reinos superiores, representando al elemento fuego, fuente poderosa de transformacin.
El tringulo con la punta hacia abajo, es ms receptivo, ya que impulsa la energa hacia la tierra y nos conecta
con las cualidades femeninas, facilitando el acceso a la creatividad y al inconsciente, representa el elemento
agua y la capacidad de confiar en los impulsos intuitivos de la madre naturaleza.

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Leccin N 1

EJERCICIO PRCTICO N 5
El tringulo fuego - apuntando hacia arriba
(Energa masculina)
1. Comenzaremos realizando un cuadrado en la hoja
de block
2. Realiza la cruz al cuadrado (lneas vertical y
horizontal)
3. Realiza un crculo, radio = 7 cm.

4. Trazaremos un tringulo inscrito dentro de esta

circunferencia: con la misma medida con que
trazaste el crculo anterior coloca la punta sobre la
interseccin de la lnea vertical por su parte inferior.
Marca hacia ambos lados del crculo.

5. Une los puntos obtenidos con la interseccin de la

lnea vertical por su parte superior.
6. Colorea tu mndala.

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Leccin N 1

EJERCICIO PRCTICO N 6
El tringulo de agua - con la punta hacia abajo
(Energa femenina)

1. Repite los pasos: 1, 2, 3.

2. Trazaremos un tringulo inscrito dentro de esta
circunferencia: con la misma medida con que trazaste
el crculo anterior coloca la punta sobre la interseccin
de la lnea vertical por su parte superior. Marca hacia
ambos lados del crculo.

3. Une los puntos obtenidos con la interseccin de

la lnea vertical por su parte inferior.
4. Borra todas las lneas interiores
5. Colorea tu mndala.

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Leccin N 1

EL HEXGONO
El Hexgono es un polgono de 6 lados y 6 vrtices a la vez. Es el smbolo de la contencin, de lo que atrapa.
Contiene el mensaje de la trida: estructura funcin orden. La unin de los contrarios, la eficiencia. Un
nudo hexagonal es ms fuerte que cualquier otro. El empaquetamiento hexagonal incorpora ms crculos en la
misma rea que el empaquetamiento en cuadrados. Mientras las simetras pentagonales nicamente se
encuentras en las estructuras vivas, el hexgono se manifiesta naturalmente tanto en las formas vivas como en
las no vivas. Los alvolos pulmonares tienen forma de red hexagonal y la estructura molecular de la celulosa
de la madera tiene la misma forma. Los cristales de cuarzo son de simetra hexagonal.
Simboliza los poderes divinos y tambin la laboriosidad y organizacin. Asociado tambin a las abejas.
.

EJERCICIO PRCTICO N 7
1.

Repite los pasos: 1, 2, 3.

2.

Repetimos los pasos 4 y 5 para el tringulo de fuego.

3.

Repetimos el paso 2 para el tringulo de agua.

As obtenemos
circunferencia

4.

Une los puntos obtenidos

5.

Borra todas las lneas anteriores

6.

Colorea tu mndala.

los

seis

puntos

de

corte

sobre

la

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Nivel Bsico de Construccin

Leccin N 1

TOMA NOTA
Una idea bien inspiradora es que no te limites a la simple lnea, algo inspirador es divertirte con la lnea!. Los
bordes de la(s) figura(s) se llenan de magia. Aqu algunos ejemplos, aunque no te limites solo a ellos, son una
gua para que tengas idea. Utiliza plantillas o reglas de formas (cuadrados, crculos, valos, tringulos, etc.)
que venden en las libreras