Escola Superior de Desporto de Rio Maior

Mestrado Psicologia do Desporto e do Exerccio

Mdulo Assertividade no Desporto
1 Semestre
Ano Lectivo 2010/2011

Treino de
Assertividade
Contexto Desportivo
Alexandra Jesus
Maria Rodrigues

ndice
1.

INTRODUO................................................................................... 3

2.

DEFINIO DO PROBLEMA............................................................4

3.

FNALIDADE DO TREINO.................................................................4

4.

DESENVOLVIMENTO DA INTERVENO.......................................5

4.1.

Participantes................................................................................ 5

4.2.

Esquema de interveno...............................................................5

4.3.

Design esquemtico do Esquema de interveno...........................7

5.

PRINCIPAIS RESULTADOS PERSPECTIVADOS..............................7

6.

BIBLIOGRAFIA................................................................................. 8

1. INTRODUO
Salter, A. (1949), citado por Davis, A., Eshelman, E. e Mckay, M. (1996),
descreveu a assertividade como uma caracterstica da personalidade.
Acreditava-se que algumas pessoas a possuam e outras no, assim como
outras caractersticas da personalidade (Davis, A. et al, 1996). Mas Wolpe
(1958) e Lazarus (1966), citado por Davis, A. et al (1996), redefiniram a
assertividade como a expresso dos sentimentos e direitos pessoais.
Descobriram que quase todas as pessoas poderiam ser assertivas em algumas
situaes e totalmente ineficazes noutras. O objectivo do treino da
assertividade ampliar o nmero e a variedade de situaes em que o
comportamento assertivo possvel e diminuir as ocasies de colapso passivo
ou exploses de raiva (Davis, A. et al, 1996).
Somos assertivos quando defendemos os nossos direitos sem violar os
direitos dos outros (Davis, A. et al, 1996). Mais do que exigir os nossos
direitos, podemos expressar os nossos gostos e interesses pessoais
espontaneamente, podemos falar de ns mesmos sem nos sentirmos
constrangidos,

podemos

pedir

esclarecimentos,

aceitar

elogios

confortavelmente, discordar abertamente com alguma coisa e podemos dizer

no (Davis, A. et al, 1996).
A comunicao assertiva baseia-se na ideia de que ns somos os
melhores

juzes

dos

nossos

pensamentos,

sentimentos,

vontades

comportamento (Davis, A. et al, 1996), porque ningum est melhor informado

do que ns prprios acerca da nossa hereditariedade, das nossas vivencias,
histria, circunstncias actuais, etc. (Davis, A. et al, 1996).
Carochinho (2002) citado por Vagos, P. (2006), define a assertividade
centralizando-se em trs aspectos essenciais: a capacidade de controlar e gerir
as prprias emoes na expresso pessoal, de modo que no influam
negativamente no desempenho social; a capacidade de realizar uma anlise
adequada das exigncias da situao, para responder-lhe de forma mais
apropriada; o pr ou no em prtica determinados comportamentos que se
definem como assertivos.
As formas de comunicar no assertivas mais utilizadas so a passiva
(caracteriza-se por comportamentos de submisso e aceitao total da opinio

do outro), a agressiva (caracteriza-se por uma postura de superioridade, de

necessidade imperiosa de fazer valer as prprias opinies) e a manipulativa (o
indivduo manipulativo joga com os sentimentos e opinies do outro, usando
ironia, sarcasmo, etc.) (Vagos, P., 2006).

2. DEFINIO DO PROBLEMA
O treinador de uma equipa de jogadores seniores masculinos, de futebol
de 11, no consegue controlar as suas emoes quando confrontado por
outros intervenientes do meio (equipa tcnica ou jogadores) acerca da sua
metodologia de trabalho, acabando por vezes, por se exaltar e ter um
comportamento um pouco agressivo.

3. FNALIDADE DO TREINO
Iremos desenvolver um plano de treino de assertividade com o objectivo
de, em conjunto com o treinador, desenvolver um conjunto de estratgias e
tcnicas de modo a agir de forma mais assertiva quando exposto a situaes
de confronto.

4. DESENVOLVIMENTO DA INTERVENO
4.1. Participantes
A interveno ser desenvolvida pelo psiclogo do clube desportivo em
questo, junto do treinador da equipa snior.

4.2. Esquema de interveno

O nosso plano de interveno composto por quatro etapas (1instrues e modelagem; 2- Ensaio comportamental; 3- Reforo; 4- Conjunto
de estratgias e tcnicas), sendo as trs primeiras desenvolvidas pelo
psiclogo do desporto no mbito de uma sesso psicolgica e em trs
momentos diferentes.
1 ETAPA Instrues e Modelagem

O psiclogo do desporto deve explicar ao treinador o que ser assertivo

e quais as caractersticas de um comportamento assertivo.

No final deve dar exemplos de situaes de confrontao e como ter um
comportamento assertivo nessas situaes especficas.

Objectivo: informar e fazer demonstraes de comportamentos adequados.

2 ETAPA Ensaio Comportamental

O psiclogo pede ao treinador que relate uma situao de confronto

qual tenha reagido mal, no conseguindo controlar as suas emoes. E
no final ter que reflectir sobre as consequncias desse seu

comportamento.
O psiclogo pede ao treinador que se focalize nessa situao que
acabou de relatar e sugira como se poderia ter comportado de forma

assertiva.
Por fim, o psiclogo solicita ao treinador que se imagine a reagir de
forma assertiva nessa situao e a reflectir sobre os efeitos que essa
reaco poderia ter.

Objectivo: que o sujeito reproduza e pratique condutas.

3ETAPA Reforo

O psiclogo simula uma situao de confronto em conjunto com o

treinador na qual, este, ter que agir com um comportamento assertivo.
No final, devem reflectir em conjunto e o psiclogo dever dar o seu
parecer acerca da prestao do treinador, realando o que esteve bem e
o que esteve menos bem, dando dicas de como pode melhorar, etc.

Objectivo: moldar e aperfeioar comportamentos exibidos pelo sujeito.

4ETAPA Conjunto de Estratgias e Tcnicas

O treinador, tendo em conta todas as aprendizagens adquiridas nas

fases anteriores, deve ser capaz de aplic-las, autonomamente e com
sucesso, a situaes reais.

Objectivo: manuteno das condutas aprendidas.

4.3. Design esquemtico do Esquema de interveno

Figura 1 procedimento de aplicao das tcnicas que compem o treino

de habilidades sociais (Rodrguez, F. e Saiz, M., 1993).

5. PRINCIPAIS RESULTADOS PERSPECTIVADOS

esperado que, daqui para a frente, o treinador da equipa snior,
quando confrontado por outros elementos da equipa tcnica ou jogadores
acerca da sua metodologia de trabalho, seja capaz de aplicar as estratgias e
condutas de comportamento adquiridas durante a interveno e consiga
controlar melhor as suas emoes.

6. BIBLIOGRAFIA
http://www2.dce.ua.pt/leies/daes/assertividade_Paula_Vagos.pdf

Davis, A., Eshelman, E. e Mckay, M. (1996). MANUAL DE RELAXAMENTO

E REDUO DO STRESS (2ed). So Paulo: Summus
Rodrguez, F. e Saiz, M. (1993). Entrenamiento en habilidades sociales. In
F. Labrador; J. Cruzado; e A. Muoz. Manual de Tcnicas de Modificacin y
Terapia de Conducta. Madrid: Pirmide pp.796-327.