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I.- PUBERTAD Y ADOLESCENCIA: ETAPA DE MLTIPLES CAMBIOS

CAMBIOS A LO LARGO DE LA VIDA
Desde el momento de la fecundacin, el ser humano experimenta cambios y lo
har durante el desarrollo de su vida. Estas modificaciones permiten dividir nuestra
vida en etapas.
Durante la gestacin, el ser humano pasa de ser un cigoto formado por una sola
clula a ser un embrin y posteriormente un feto, constituido por cientos de millones
de clulas.
Al nacer se inicia la infancia y estn definidas las caractersticas sexuales
primarias, que corresponden a su aparato reproductor masculino o reproductor
femenino. En esta etapa, los bebs crecen y se convierten en nios y nias. Exploran y
aprenden de su entorno, comienzan a desplazarse, aprenden a hablar.
Entre los 8 y 12 aos, aproximadamente, comienza la pubertad y luego la
adolescencia y ocurren cambios fsicos, psicolgicos y sociolgicos que les permiten
posteriormente llegar a ser adultos.
Durante la adultez (desde 20 hasta los 60 aos) hombres y mujeres tienen una
madurez corporal y psicolgica para afrontar responsabilidades como una familia,
hijos, etc
En la vejez, las personas comienzan a sufrir otra serie de cambios, como
aparicin de arrugas y de canas, y tambin otros cambios ms sutiles, como la
paulatina prdida de la visin.
CAMBIOS FSICOS EN NIAS Y EN NIOS DURANTE LA PUBERTAD
Pubertad es la etapa en la que se observan diversos cambios fsicos causados
por el aumento en la secrecin de varias hormonas, lo que hace que las nias y los
nios desarrollen su cuerpo y adquieran gradualmente la madurez reproductiva propia
de un adulto.
En las nias, la pubertad puede ocurrir entre los 9 y los 14 Y en los nios, entre
los 11 y 15 aos.
Los cambios que se producen en el cuerpo durante este perodo originan las
caractersticas sexuales secundarias. La edad en que aparecen estos cambios vara
entre nias y nios.
Algunas de estas caractersticas son comunes mientras que otras son exclusivas
de cada sexo. Estos cambios, junto con otros, explican adems la atraccin sexual que
surge hacia el sexo opuesto.
Cambios fsicos ms importantes que sufren los nios y las nias
NIOS
NIAS
1) Aumento rpido de a estatura.
1) La misma
2) La piel se torna Ms grasa. Aparicin
2)La misma
de acn.
3) Aparicin de Vello facial.
4) Cambio de voz.
3) Cambio de forma corporal
5) Aparicin de vello axilar y de olor
4)La misma
corporal
6) Redistribucin de la masa muscular.
5) Redistribucin de la grasa corporal
hacia las caderas, los pechos, los muslos
y la zona abdominal.
7) Ensanchamiento de la espalda.
6) Ensanchamiento de las caderas y la
pelvis, lo cual facilita el paso del beb en

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el parto.
8) Aparicin de vello pbico.
7) La misma
9) Crecimiento del pene y de los
8) Desarrollo de glndulas mamarias,
testculos.
que permitirn la produccin de leche en
la lactancia.
10) Desarrollo de espermatozoides y
9) Inicio del ciclo menstrual, el que se
semen. Primeras eyaculaciones, las que manifiesta con la primera menstruacin
pueden ocurrir entre los 12 y 15 aos.
(menarqua), la que puede ocurrir entre
los 9 y 14 aos.
11) Aumento y engrosamiento del vello
10) Aumento y engrosamiento del vello
corporal, en las piernas, brazos, tronco y corporal, pero en menos que los
espalda.
hombres.
Todos estos cambios suceden porque comienzan a aumentar los niveles de las
hormonas sexuales, las que envan seales desde los ovarios en las nias y desde los
testculos en los nios a las diferentes partes del cuerpo.
CAMBIOS PSICOLGICOS Y SOCIOLGICOS EN LOS ADOLECENTES
La adolescencia es la etapa de modificaciones a nivel del cerebro, en que se
adquiere mayor capacidad cognitiva (aprender), se mejoran las estrategia para tomar
decisiones y se comportan de forma ms adulta.
Cambios psicolgicos
Uno de los primeros cambios es Ia forma de pensar. En esta etapa, el
pensamiento concreto pasa a ser ms abstracto, cuestionan las decisiones de los
adultos (padres, profesores, autoridades) y buscan ms independencia.
En esta etapa es posible observar que comienzan a ser capaces de medir las
consecuencias de sus actos y justificar sus opiniones. Aparecen conflictos con los
padres y con otros adultos. Y suelen tener emociones tan fuertes que en situaciones de
poca importancia pueden desencadenar llantos, peleas y alegras de grandes
proporciones. Adems, es muy posible que pasen de un estado anmico a otro. Por
ejemplo, pueden estar muy triste en un momento y al siguiente muy contento.
Cambios sociolgicos
Comienzan a formar una vida
pares y a establecer fuertes lazos
opuesto. Prefieren escuchar msica,
e ir a fiestas. Van aprendiendo cmo

fuera de su hogar, a pasar ms tiempo con sus

de amistad. Se inicia la atraccin hacia el sexo
ver televisin, leer, salir con sus amigos y amigas
funciona el mundo adulto que los rodea.

II.- APARATO REPRODUCTOR MASCULINO Y FEMENINO PUBERTAD Y

ADOLESCENCIA: ETAPA DE MLTIPLES CAMBIOS
La mayora de los organismos se reproducen para perpetuar su especie por
generaciones.
Existen dos mecanismos de reproduccin: asexual y sexual.
La reproduccin asexual consiste en la formacin de nuevos individuos a partir
de un solo progenitor. Esta descendencia es idntica a su progenitor porque toda la
informacin gentica que posee es igual a la del organismo que lo origin. Entre los
mecanismos de reproduccin asexual, se encuentran la biparticin, la yemacin y la
fragmentacin, entre otros.

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La reproduccin sexual es la formacin de nuevos individuos a partir de dos
progenitores. Los nuevos individuos poseen caractersticas de ambos.
La descendencia se genera gracias a la unin de dos clulas sexuales especiales.
En el caso de los seres humanos, estas clulas se llaman gametos, y se producen en
las gnadas (ovarios y testculos).
APARATO REPRODUCTOR
Caractersticas sexuales secundarias: son los cambios
experimentan nios y las nias durante la pubertad y la adolescencia.

fsicos

que

Caractersticas sexuales primarias: Son las que definen el sexo de cada

individuo y son los rganos sexuales de los hombres y de las mujeres.
Aparato reproductor MASCULINO
Principales funciones: Producir las clulas sexuales masculinas (gametos), llamadas
espermatozoides.
Producir la hormona sexual, llamada testosterona, la que est presente en ambos
sexos, pero en niveles mayores en los varones.
Funcin especfica: Depositar los espermatozoides dentro del aparato
reproductor femenino para que ocurra la fecundacin.
Estructuras y funciones del aparato reproductor masculino.
NOMBRE

FUNCIN

VESCULAS
SEMINALES
PRSTATA:

Glndulas que producen alrededor del 60% del lquido seminal,

que contiene fructosa, aminocidos, minerales y hormonas
Glndula que produce alrededor del 30 % del lquido seminal, que
contiene minerales y enzimas, principalmente.
Secreta un lquido que lubrica y neutraliza la acidez de la uretra
antes del paso el semen durante la eyaculacin.

GLNDULA DE
COWPER:
EPIDDIMO:
TESTCULOS:

ESCROTO:

URETRA:
PENE:

CONDUCTO
DEFERENTE:

Conjunto de conductos que tienen como funcin almacenar

espermatozoides y permitir que estos maduren.
2 glndulas ovaladas de 5 cm de longitud y 3 cm de dimetro.
Produce espermatozoides y sintetiza testosterona, hormona
responsable de las caractersticas sexuales secundarias.
Esta fuera
de la cavidad abdominal.
Bolsa de piel que contiene a los testculos. Funcin: mantener los
testculos a una temperatura inferior a la del cuerpo, para que puedan
cumplir su funcin
Conducto que libera semen y orina de manera independiente.
Funcin reproductiva: depositar el semen con los espermatozoides en
la vagina (copulacin).
Est formado por tejido que se puede
expandir y contraer.
2 canales que desembocan en la uretra
Conducen los espermatozoides desde el epiddimo hacia
las
vesculas seminales.

VESICULAS
CONDUCTOS
SEMINALES

DEFERENTES

URETR
A

PROSTAT
A
GLNDULA DE
COWPER

PENE

EPIDDIM
O
TESTCUL
OS

ESCROTO

Aparato reproductor FEMENINO

Principales funciones: Producir las clulas sexuales femeninas llamadas Ovocitos

Producir la hormona sexual, llamada progesterona que se encuentra en mayor
concentracin en la mujer y los estrgenos.
Funcin especfica: En este aparato se alijan, crecen y se desarrollan el feto
desde la fecundacin hasta el parto.
Estructuras y funciones del aparato reproductor Femenino
NOMBRE
OVARIOS
(Son 2)
CUELLO DEL
UTERO
VAGINA
OVIDUCTOS
(son 2
conductos)
UTERO

ENDOMETRI
O

FUNCIN
Funcin producir los ovocitos y sintetizar las hormonas progesterona,
estrgenos (estradiol) y andrgenos (testosterona).
Conecta a la vagina con el tero.
Secreta una mucosidad lubricante y protectora que permite a los
espermatozoides ascender.
Estructura que tiene la funcin de permitir el paso del beb en el parto.
Adems, recibe a los espermatozoides en la copulacin.
Poseen unos cilios (clulas alargadas) que ayudan a transportar el ovocito
desde el ovario hacia el tero. En ellos ocurre la fecundacin.
Estructura con forma de pera invertida, posee msculo y un tejido llamado
endometrio.
Funcin: Permitir que el embrin se implante, anide, crezca y se desarrolle
en l durante el embarazo.
Tejido que recubre el endometrio. Todos los meses se engruesa e
reparacin para el embarazo. Si no ocurre embarazo el tejido se elimina

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mediante la menstruacin.

OVIDUCTO
S

OVARIO
S

TERO
CUELLO
DEL

VAGIN
A
ENDOMETRIO

III.- DROGAS: SUS EFECTOS EN EL ORGANISMO

Drogas: sustancias que se administran al organismo por cualquier va y que
producen una alteracin del sistema nervioso central. Adems, provocan dependencia
fsica, psicolgica en el individuo que las consume (definicin Organizacin Mundial de
la Salud (OMS))
CLASIFICACIN:
1) Segn si su uso es permitido o no permitido por la ley sern drogas lcitas o
ilcitas.
Drogas lcitas: Las permitidas por la ley, como el tabaco, el alcohol y los sedantes,
entre otras.
Drogas ilcitas: Las que no estn permitidas por la ley, como la cocana, la marihuana
y la pasta base.
Su trfico est penado por la ley. El trfico de drogas es un delito consistente en
facilitar o promocionar el consumo de drogas ilcitas.
2) Segn el efecto que producen las drogas en el organismo:
Drogas depresoras: Deprimen o inhiben el sistema nervioso. Las personas las
consumen para combatir la ansiedad, ya que tienen un efecto sedante

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Alcohol: Produce desinhibicin, altera el equilibrio, daa el hgado y el
corazn. Deteriora la capacidad de aprender.
Morfina/ herona: Produce sedacin y analgesia. Disminuye la frecuencia
respiratoria. Puede producir alucinaciones. Provoca nuseas y vmitos.
Tranquilizantes: Aumentan la somnolencia, Disminuye la coordinacin.
Pueden provocar cambios en el apetito y peso. Pueden provocar cambios en las
emociones. Disminuyen la motivacin
Drogas estimulantes: Estimulan el sistema nervioso. Suelen ser consumidas para
mantener el estado de alerta.
Cocana: Produce euforia y ansiedad. Altera el ritmo cardiaco. Daa al feto
durante el embarazo. Puede producir alucinaciones.
Humo de tabaco: Puede producir bronquitis crnica, enfisema pulmonar,
infartos, cncer, lcera
Anfetaminas: Produce irritabilidad y ansiedad. Aumenta la presin
sangunea. Inhibe sueo y apetito. Aumenta la agresividad.
Drogas alucingenas: sustancias que alteran la percepcin de la realidad y de las
emociones, del tiempo y del espacio, as como el sonido, las formas y los colores.
Pueden estimular o deprimir el sistema nervioso.
LSD: Hace subir la presin y temperatura. Provoca alucinaciones. Disminuye
el sueo y apetito
Marihuana: Disminuye la coordinacin. Altera la memoria. Puede producir
alucinaciones. Daa pulmones y el corazn. Disminuye la fertilidad de hombres y
mujeres.

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Dependencia, tolerancia y sndrome de abstinencia.
Dependencia: Estado en que la persona presenta modificaciones del
comportamiento y otras reacciones asociadas a deseos de ingerir droga. La
dependencia se genera porque ha desarrollado una tolerancia a la sustancia; en otras
palabras, debe consumir una mayor cantidad para sentir el mismo efecto que en un
principio.
Si una persona dependiente deja de consumir la sustancia de manera
repentina, presentar el sndrome de abstinencia. Empezar a sentir malestares, que
varan segn la sustancia y la etapa de consumo en la que se encuentre.
Factores de Riesgos y protectores.
Un nio o una nia segn la vida que le toque vivir pueden estar en peligro o
protegido contra el consumo de drogas.
FACTORES DE RIESGO
Utilizar de manera poco adecuada el
tiempo libre.
Mala relacin familiar y sin control de los
padres
Baja valoracin de s mismo
Permitir que otros como las amistades
influyan en las decisiones
El entorno social (barrio o comunidad)
riesgoso favorece un desarrollo sin
lmites de los jvenes

FACTORES DE PROTECCIN
Realizar deporte u otra actividad en el
tiempo libre
Mantener una relacin de confianza en la
familia
Tener una alta valoracin de s mismo.
Tener amistades, pero mantener la
autonoma en las decisiones.
Entorno social (barrio o comunidad) que
permite un desarrollo pleno de los
jvenes bajo la supervisin de adultos
responsables.

IV.- HABITOS DE HIGIENE Y ACTIVIDAD FISICA

A medida que se acerca a la pubertad, habr cambios como aumento de secreciones
glandulares se traduce en una mayor produccin de sudor y/o de grasa, que provocan
olores desagradables, que pueden ser eliminados por medio de una adecuada higiene.
Hay que mantener una buena higiene personal porque la suciedad fsica facilita el
contagio de enfermedades; por ejemplo, infecciones a la piel o al estmago. Adems,
los cambios corporales en la pubertad, como el sudor y la menstruacin exigen una
limpieza diaria del cuerpo.
Finalmente, al mantener una buena higiene y eliminar olores desagradables, uno se
siente ms seguro de s.

MEDIDAS DE HIGIENE Y SALUD

Medidas de higiene para la piel

Mantener una alimentacin saludable y equilibrada. Beber al menos ocho vasos

de agua al da.

Baarse todos los das, y baarse despus de realizar actividades fsicas. Utilizar
un jabn neutro. Luego, secar muy bien la piel, sobre todo los pliegues y entre los
dedos, pues la humedad favorece hongos y bacterias.
Usar ropa limpia y ventilar el calzado para evitar el desarrollo de hongos en la
piel.

Lavar el cabello para eliminar la suciedad y el exceso de grasa al menos tres

veces por semana.
Evitar exponerse al sol, y usar bloqueadores para evitar cncer a la piel.
Lavar las manos despus de ir al bao, antes de comer y antes de manipular
alimentos.

Medidas de higiene para el hogar.

Mantener orden y limpieza de tu habitacin.

Medidas de higiene para la boca

Cepillarse los dientes despus de cada comida y la lengua suavemente.

Utilizar hilo dental para eliminar los restos de comida
No fumar, ya que el cigarrillo contiene sustancias que daan el esmalte de los
dientes y las encas.
Evitar consumir dulces o alimentos ricos en azcar, porque crecen bacterias que
daan los dientes.
No utilizar los dientes como si fueran herramientas, pueden quebrarse
Visitar al dentista al menos una vez al ao para hacerse un chequeo general.

Importancia de educacin fsica.

En los ltimos aos ha aumentado los adolescentes sedentarios, lo que ha trado aumento de enfermedades
como diabetes en los nios y obesidad.
Sin embargo, es posible prevenir el desarrollo de estas enfermedades y asegurar buena salud en la edad
adulta si se toman medidas sencillas, como alimentarse bien y hacer ejercicios como caminar 30 minutos
diarios, preferir juegos al aire libre,
Beneficios de la actividad fsica durante la pubertad y la adolescencia
Fortalece la estructura sea y muscular promoviendo un crecimiento y desarrollo corporal sano

Controla el aumento y disminucin de la masa corporal

Te mantiene alejado de la droga, el alcohol, el cigarro
Reduce el estrs y mejora la concentracin
Mejora la valoracin de s mismo