Minerales

Azufre
Indispensable para la sntesis del colgeno, queratina, insulina, heparina; juega
un papel muy importante en la respiracin de los tejidos; favorece la secrecin
biliar por parte del hgado.
Su deficiencia provoca uas y cabellos dbiles y quebradizos, acn, sarna,
problemas en las articulaciones.
Calcio
Desarrolla y mantiene el sistema seo saludable; favorece el sueo; regula el
ritmo cardaco y los procesos de coagulacin en la sangre y controla los
niveles de colesterol; previene y alivia la ansiedad.
Su deficiencia ocasiona raquitismo, insomnio, osteoporosis, hemorragias,
tetania, calambres musculares, palpitaciones cardacas, uas quebradizas,
coagulacin lenta de la sangre.
Cloro
Ayuda al hgado para filtrar las basuras txicas del organismo y a regular el
balance correcto de acidez-alcalinidad de la sangre.
Su deficiencia provoca prdida capilar, sodio, potasio y piezas dentales.
Cobalto
Necesario para el funcionamiento y manternimiento de las clulas rojas en la
sangre y otras.
Cobre
Ayuda a la absorcin del hierro en la sangre y evita la excesiva coagulacin
sangunea; acta como agente antivrico y anti-infeccioso y como reductor
esencial del funcionamiento suprarrenal.
Su deficiencia provoca anemia, retencin de agua, irritabilidad nerviosa, diarrea
crnica y recurrente, falta de pigmentacin en el pelo y piel, mala cicatrizacin
de las heridas.
Cromo
Componente esencial del factor de tolerancia de la glucosa; Ayuda al
crecimiento; protege al organismo contra los altos niveles de colesterol en la
sangre.

Su deficiencia provoca nerviosismo, irritabilidad, debilidad, depresin,

problemas cardacos y circulatorios, incremento de colesterol en la sangre,
disminucin en la formacion de esperma, hiper e hipo glucemia.
Fsforo
Necesario para el desarrollo adecuado del esqueleto y dentadura, el
funcionamiento de los riones y las transferencia de los impulsos nerviosos.
Su deficiencia provoca prdida de apetito, fatiga mental y fsica, irritabilidad,
entumecimiento, temblores, piorrea.
Germanio
Regula y cataliza el oxgeno corporal; normaliza la produccin de
anticuerpos; previene la aparicin de infecciones vricas y formacin de
tumores.
Su deficiencia provoca la disminucin de defensas inmunolgicas .
Hierro
Aumenta la resistencia al stress y enfermedades; proporciona vigor y
resistencia fsica, previene la anemia, infecciones respiratorias, dentales, de
encas, odos y piel.
Su deficiencia provoca anemia, piel plida, fatiga, estreimiento, uas
quebradizas, infecciones, falta de oxgeno en los tejidos.
Iodo
Ayuda a quemar el exceso de grasa en el organismo; regula la energa
corporal; promueve el crecimiento y desarrollo; mantiene el cabello, uas, piel
y dientes en condiciones saludables.
Su deficiencia provoca bocio simple, endurecimiento de las arterias, apata,
obesidad, letargia, cabello seco, temblores, nerviosismo, inquietud, irritabilidad,
cretinismo, poliomelitis.
Magnesio
Activador de muchos enzimas en el organismo; controla los procesos que
reemplazan las clulas envejecidas o desgastadas. Ayuda a la regulacin de la
temperatura corporal, del azucar sanguneo y del mantenimiento de niveles
normales de colesterol en la sangre. Ayuda contra la depresin; a evitar los
depsitos de calcio, piedras en los riones y clculos biliares. Mantiene dientes
saludables; y proporciona alivio contra la indigestin.
Su deficiencia provoca prdida de apetito, nuseas, apata, cansancio,
entumecimiento, desorientacin, ateroesclerosis, depresin, ansiedad.

Manganeso
Necesario en la coagulacin de la sangre; Ayuda a mantener la produccin
normal de hormonas sexuales y de los glbulos rojos, en el transporte de
oxgeno y en los niveles normales de la glucosa en la sangre. Ayuda a eliminar
la fatiga y reflejos musculares; Mejora la memoria y reduce la irritabilidad
nerviosa.
Su deficiciencia causa diabetes, dermatitis, nuseas.
Molibdeno
Previene la formacin de caries dentales; ayuda al mantenimiento normal de
las funciones sexuales masculinas; previene la anemia.
Su deficiencia provoca irritabilidad, coma, caries dentales.
Niquel
Incrementa las grasas sanguneas, intensifica la accin de la insulina; estabiliza
los cidos ribonucleicos y desoxirribonucleicos en los tejidos; mantiene normal
la presin arterial.
Su deficiencia ocasiona dificultades para la absorcin del hierro; mayor riesgo
de padecer ataque cardaco e intolerancia a la glucosa y diabetes.
Potasio
Esencial para el correcto funcionamiento del corazn, los msculos, sistema
nervioso y para el mantenimiento de los niveles de glucosa en la sangre. Ayuda
a regular y distribuir adecuadamente el agua dentro del organismo;
imprescindible para el crecimiento; ayuda a mantener una piel
saludable; estimula los riones para que eliminen los desechos corporales
txicos; activa un gran nmero de enzimas; estimula los movimientos normales
del tracto intestinal. Ayuda a reducir la presin sangunea y al tratamiento de
las alergias.
Su deficiencia provoca edema, hipoglucemia, debilidad muscular, confusin
mental, estreimiento, piel seca, abdomen hinchado, vmitos, somnolencia,
calambres musculares, irritabilidad, jaqueca, dolores de huesos y
articulaciones.
Selenio
Antioxidante; mantiene un normal funcionamiento heptico y en perfectas
condiciones los mecanimos inmuno-defensivos adems de aumentar la
aparicin de anticuerpos; esencial para las funciones reproductoras
masculinas; estimula la produccin de las prostaglandinas;

Mantiene el corazn saludable y protege contra el cncer, artritis y

enfermedades coronarias; anti-inflamatorio.
Su deficiencia provoca envejecimiento prematuro, distrofia muscular,
hipertensin arterial, angina de pecho, dolores musculares, artritis, cncer,
infertilidad masculina, cataratas, problemas de cabello, uas y piel, cirrosis
alcohlica y biliar.
Silicio
Colabora con la sntesis del colgeno y formacin de huesos, tendones,
cartlagos, traquea, piel, uas, cabello, crnea, esclertica, tejido conectivo,
etc. Mantiene elsticas las paredes arteriales; previene la artritis.
Su deficiencia ocasiona huesos y cartlagos anormales, prdida de elasticidad
en arterias y venas, falta de elasticidad en la piel; cada/fragilidad del
cabello, problemas de uas, curacin lentas de fracturas, heridas y
quemaduras.
Sodio
Regula el balance de los fluidos corporales; participa en todas las
contracciones musculares; mejora la salud de la sangre y la linfa; ayuda a
eliminar el xido de carbono del organismo.
Su deficiencia provoca prdida de apetito y peso, gases intestinales, artritis y
reumatismo, agotamiento, calambres musculares, sangre densa, hipotensin
arterial, sequedad en la boca, vmitos, neuralgia.
Vanadio
Antioxidante; forma parte del sistema natural de regulacin
circulatoria; colabora en la produccin de clulas rojas de la sangre; ayuda a
prevenir ataques cardacos.
Su deficiencia ocasiona envejecimiento prematuro, anemia, aumenta el
colesterol y triglicridos,
Zinc
Nutriente necesario para el crecimiento, desarrollo sexual, formacin de pelo,
piel y uas, mantenimiento de la actividad de los sentidos (gusto, olfato y
visin) as como el sistema inmunitario. En general interviene en todos los
procesos donde haya una divisin celular rpida y es nutriente cofactor en la
sntesis de las prostaglandinas. Ayuda a la formacion de la insulina, a evitar
problemas prostticos, en el tratamiento de la infertilidad, a disminuir los
depsitos de colesterol.

Su deficencia provoca lesiones en la piel, prdida capilar excesiva, diarrea,

manchas blancas en las uas, esterilidad, cncer de
prstata, inmunodeficiencia.