DICCIONARIO DE EMOCIONES

Agobio: Sensacin incmoda de incapacidad para procesar correctamente la

informacin y decidir en consecuencia, originado por un exceso de entrada de
informacin o por contar con poco tiempo para analizar la situacin y resolver el
problema.
Aburrimiento: Estado emocional de insatisfaccin dentro de una existencia que,
durante ese perodo, se percibe como insulsa y sin sentido.
Alegra: Emocin que aparece como la percepcin de ganancia o de logro. Se
percibe la situacin como buena para s mismo o para otros. Induce a la accin
placentera y a la comunicacin social.
Amor: Sentimiento de necesidad de cercana, y en la medida de lo posible
posesin de aquello hacia lo que lo hace manifiesto.
Angustia: Un estado de gran activacin emocional que contiene un sentimiento
de miedo o aprehensin. Clnicamente se define como una reaccin de miedo
ante un peligro inconcreto y desconocido, generando estados de indefensin por
no poder elaborar estrategias de respuestas. Suele acompaarse de ansiedad.
Ansiedad: Miedo anticipado a padecer un dao o desgracia futuros,
acompaada de un sentimiento de temor o de sntomas somticos de tensin, y
que detiene la capacidad de decidir entre dos alternativas.
Confianza: Emocin que aparece como resultado de la sensacin de control; el
sujeto se siente capaz de resolver todas las posibles incertidumbres de la
situacin. Es un estado de percepcin de no amenaza que prepara para la accin
positiva. No hace referencia a la hostilidad del medio, sino a la posibilidad de
respuesta eficaz.

Culpa: Experiencia dolorosa que deriva de la sensacin ms o menos consciente

de haber transgredido las normas ticas personales o sociales. Es un sentimiento
absolutamente intil y muy pernicioso ya que cuanto mayor es el sentimiento de
culpa, ms incompetente se vuelve el sujeto en rectificar sus propios errores.
Rebaja considerablemente la autoestima ya que el sustituir el concepto de error
(necesario para el correcto aprendizaje) por el de culpa ( soy malo) nos hace
sentir esclavos emocionales.
Estrs: Cualquier exigencia que produzca un estado de tensin en el individuo y
que pida un cambio o adaptacin por parte del mismo. Agobio llevado al extremo.
Activador de acciones no dirigidas y descontroladas.
Estupor: Estado en el que no se responde a la estimulacin y se acompaa de
inmovilidad y mutismo.
Euforia: Estado de excitacin psquica que se acompaa de un alto tono afectivo.
Fobia: Miedo persistente e irracional hacia un objeto, situacin o actividad
especficos (el estmulo fbico), que da lugar a un deseo incoercible de evitarlo.
Esto suele conducir a evitar el estmulo fbico o a afrontarlo con terror.
Frustracin: Situacin en la que se halla el sujeto cuando encuentra un
obstculo que no le permite satisfacer un deseo o alcanzar una meta.
Impotencia: Imposibilidad para conseguir o mantener algo.
Ira: Pasin que mueve a enojo e indignacin. Irritarse mucho.
Miedo: Emocin de supervivencia resultado de la percepcin de un peligro real
inmediato. Es un resorte que pone en marcha la respuesta de alejamiento y/o
resolucin del peligro.
Nerviosismo: Estado de desequilibrio leve del sistema nervioso, con trastornos
psquicos de cierta intensidad (irritabilidad, poca atencin, etc.) y orgnicos
(intranquilidad motora, etc.).
Odio: Emocin reactiva frente a una persona o una vivencia que hiere o
amenaza.

Pnico: Episodio agudo de los estados de ansiedad caracterizado por un miedo

intenso y extremo.
Pena: Tristeza leve.
Placer: Emocin de supervivencia resultado de la percepcin de un estado o
situacin de seguridad. Es un resorte que pone en marcha la respuesta de
acercamiento hacia lo que proporciona seguridad.
Tranquilidad: Emocin intermedia entre miedo y placer. Aparece como resultado
de la percepcin del miedo como no hostil. No se perciben sensaciones ni de
miedo ni de placer por lo que induce al descanso fsico y emocional.
Tristeza: Emocin que aparece como resultado de la sensacin de prdida o de
fracaso, propio (pierdo yo) o como respuesta emptica ante la percepcin de la
desgracia ajena (pierde otro). La tristeza es ms profunda cuanto ms irreparable
es la prdida. Cuando la prdida es antigua y perdura el sentimiento se convierte
en melancola.