Cambios psicolgicos

Al igual que hemos visto qu cambia en el cuerpo del adolescente, ahora veremos
qu cambia en su mente, su psicologa, en su forma de pensar, entender y
analizarse a s mismo y al mundo que le rodea.
Los principales puntos a considerar son:

INDEPENDENCIA
Mientras eres nio/a, existe una dependencia total de la familia. El nio no sabe ni
puede entenderse fuera de su crculo familiar y est en manos -para casi todo- de
sus padres o hermanos mayores si los tuviera.
Con la adolescencia aparecen las primeras muestras de deseo de separarte, de
independizarte. Para lograr esa individualizacin es necesario que te apartes de tus
padres y que inicies actividades o planes para las que no necesitas o no quieres a la
familia.
Esto te hace sentir satisfecho/a, pero al mismo tiempo te genera miedo y dudas
acerca de tus capacidades para valerte por ti mismo/a. Tendrs que aprender a
tomar decisiones que otros no pueden tomar por ti yaprender tambin a aceptar
las consecuencias.
Construccin de la imagen corporal. Bsqueda de identidad, autodefinicin como
persona. Quin soy? Qu soy? Cmo soy?
Se preocupan ms por su imagen fsica, la manera como se ven y la ropa.Los/as
adolescentes dan una gran importancia al propio aspecto fsico, que juega un papel
clave en la formacin de la imagen de s mismos/as.

Es un elemento que se convierte, para la mayora, en la mxima preocupacin, ya

que puede ser un objeto de rechazo -por parte de las otras personas- cuando no
responde a las expectativas corporales que impone nuestra sociedad.
En esta etapa se suelen tener criterios muy idealizados sobre el atractivo y la
belleza fsica en los que influyen fuertemente las relaciones interpersonales, la
aceptacin, el deseo, la atraccin y hasta el enamoramiento.
En este sentido, muchos de los complejos que surgen en la adolescencia tienen su
base real en defectos fsicos que creen poseer y que, a menudo, son reforzados por
motes u otro tipo de bromas por parte de sus compaeros/as, lo cual llega a afectar
las relaciones interpersonales e incluso tu personalidad.
OJO! Si ves a tu alrededor, no puedes ms que observar que existen personas en
todos los tamaos y formas. Cmo te vas a ver depende de muchas cosas
incluyendo tus genes y de qu manera cuidas de tu cuerpo comiendo una dieta
sana y haciendo ejercicio. Cada da que te veas en el espejo vers una nueva
imagen tuya, pero esto es parte del crecimiento y todos pasamos por ah.
Egocentrismo: Piensan demasiado en ellos; el adolescente se siente el centro de
atencin porque se est descubriendo a s mismo, y para l, no hay nada ms
importante en ese momento. Pasan por periodos de muchas expectativas y falta de
confianza. Sienten que nadie los comprende yque han perdido el control.
As como tu cuerpo va cambiando, tu mente tambin va en ese camino. Las mismas
hormonas que causan todos los cambios en tu apariencia, pueden tambin afectar
tus emociones haciendo que pienses que nadie comprende lo que ests sintiendo.
Puedes pensar que tus emociones van a explotar; un minuto ests feliz y brincando
por las paredes y en el siguiente ya te enojaste y se te salen los ojos del coraje.
Qu es lo que pasa? La confusin y los sentimientos encontrados son normales.
Las diferentes hormonas en tu organismo pueden hacer que tus emociones tomen
un viaje en la montaa rusa. La pubertad hace que TODOS se sientan igual. No te
equivoques, tu cuerpo te est controlando y ya ests en el viaje.

Algunas veces, es difcil controlar estas emociones. Generalmente las personas que
te rodean no tienen la intencin de molestarte o herirte en tus sentimientos. Puede
ser que, en realidad, no sea tu familia o tus amigos los que te hacen enojar o llorar,
sino ms bien es tu cerebro puberto que se est tratando de ajustar a los cambios
que, a veces, pueden ser abrumadores pero son normales y conforme vas pasando
la pubertad, todo se va calmando y todo es ms fcil cuando te acostumbras
el nuevo t.
Mientras tanto, puedes controlar otras cosas que afectan cmo te ves, cmo te
sientes y qu tan saludable te ves. Un poco de tristeza o mal humor puede ser
normal. Pero sentirse muy triste, sin esperanza o sin valor podran ser seales de
advertencia de un problema de salud mental que te incline hacia el consumo de
alcohol o de otras drogas. Si piensas que necesitas ayuda, habla con tus padres, un
consejero escolar o un mdico o enfermera.
El grupo de iguales

Resultara un paso demasiado grande y violento pasar de una dependencia total de

la familia a una independencia o individualizacin completa (a conseguir en edad
adulta).
Para que este proceso sea progresivo, como adolescente te vas identificando, cada
vez ms, con tu grupo de iguales.

El papel que antes tena la familia, ahora lo tienen tus amigos y compaeros. En tu
grupo compartirs experiencias, tendrs vivencias, te sentirs protegido y
comprendido por otros que estn pasando por lo mismo que t; con ellos tendrs
libertad para expresar todo lo que quieras sin miedo a sentirte injustamente
evaluado, etc.
Es muy importante integrarte al grupo y hay momentos en los que la nica manera
de sentirse integrado/a es renunciar a la propia individualidad para ser como el
resto del grupo.
Esta integracin en el grupo es tan importante que los padres pueden tener la
impresin de que para sus hijos la familia no existe, pero esto no es as. Aunque el
joven no muestre seal alguna, el papel de la familia siempre es fundamental y la
necesita para sentirse plenamente seguro y para momentos de incertidumbre o
desamparo.
Cambios en la forma de pensar
Es seguramente el punto ms importante en la evolucin que sufres en la
adolescencia.
Retratos del cerebro en accin, muestran que los cerebros de los adolescentes
funcionan de manera diferente a los de los adultos cuando toman decisiones y
resuelven problemas.
Basado en el estado de desarrollo del cerebro, los adolescentes tienden a:

Actuar impulsivamente. Tienden a actuar antes de pensar.

No hacer una pausa para considerar las consecuencias potenciales de sus
acciones.
Leer mal o malinterpretar las seales sociales y emocionales.
Envolverse en toda clase de accidentes. Tienden a no modificar los
comportamientos peligrosos o inapropiados.
Envolverse en peleas

Estas diferencias en el cerebro no quieren decir que la gente joven no pueda tomar
decisiones buenas o sepa diferenciar entre lo correcto y lo incorrecto. Y tampoco
quiere decir que ellos no deben de ser responsables por sus acciones.
Cuando eres nio/a, nuestra forma de pensar es concreta, entendemos sobre todo
lo que tenemos aqu y ahora, lo que podemos ver y tocar. En la adolescencia se
desarrolla la capacidad de elaborar hiptesis, que expliquen hechos y la capacidad
de comprobacin, de experimentacin.
Los adolescentes hacen razonamientos ms complejos y expresan mejor sus
sentimientos con palabras. Son capaces de desarrollar una nocin ms clara de lo
bueno y lo malo.
Despierta el deseo sexual
Puedes tener nuevos y confusos sentimientos acerca del sexoy tienes miles de
preguntas. Las hormonas estrgenos y testosterona- son seales de que tu cuerpo
te est dando nuevas responsabilidades como por ejemplo, la habilidad de crear un
hijo.
Es muy comn que te de pena hablar de sexo, pero es MUY importante que tengas
una buena informacin acerca de este tema. Si no te sientes cmodo hablando con
tus padres, puedes entonces hacerlo con tu doctor, con la enfermera escolar, con el
consejero escolar o con cualquier otro adulto con el que sientas que puedes
comunicarte abiertamente.
El enamoramiento (amores platnicos)
La llegada de la adolescencia significa el estallido de la capacidad afectiva para
sentir y desarrollar emociones que puedes identificar con el amor. El deseo de tener
novia o novio adquiere gran importancia entre los/as adolescentes.

El inicio de una relacin amorosa pasa por diversos procesos, que van desde que
reconozcas tu propio deseo y busques el deseo de la otra persona, hasta el juego de
mensajes verbales y no verbales para acercarse mutuamente.
El enamoramiento puede hacer que durante la adolescencia las personas se sientan
tristes y felices de un momento a otro, angustiadas cuando no son correspondidas y
felices cuando el amor les invade.
Los/as adolescentes suean con el amor y sacian su necesidad de amar en lo que
imaginan. Se enamoran fcilmente de una estrella de cine, profesor/a, cantante,
deportista, etc. Son capaces de contar a sus amigos/as con todo tipo de detalles,
historias amorosas que han existido nicamente en su imaginacin.

El primer amor o primer enamoramiento surge como consecuencia de la capacidad

de admirar y apasionarse tpica de la adolescencia. Durante este estado vive
pendiente del objeto de sus sueos con un intenso deseo de conseguirlo.
La primera vez
La primera vez es lo que socialmente se entiende por la primera experiencia
sexual, independientemente de la orientacin del deseo sexual, que puede
constituir un episodio de intimidad y satisfaccin o por el contrario, originar
desengao y culpa.
La edad a la que se realiza la primera relacin coital depende de muchos factores,
escala de valores, creencias religiosas, capacidad de decisin personal, etc.
La presin del grupo de tus compaeros o amigos, as como de la pareja, es en la
adolescencia un factor muy importante ya que es fundamental el sentimiento de
pertenencia al grupo y el temor a sentirse rechazado/a.
La primera vez est muy idealizada, pero todo el erotismo y fantasa
desaparecen, generalmente, por el miedo a ser descubiertos/as, por la
inexperiencia y los nervios, la posibilidad de un embarazo no deseado y de
enfermedades de transmisin sexual.