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estrategia para
mejorar el estrs y
coordinacin.
Psicosalsa.
La salsa terapia es un mtodo rtmico que se utiliza no solo para el bienestar
fsico sino tambin para el beneficio mental.
Meta: Se pretende poner en prctica la psicosalsa para bajar los niveles de estrs,
ansiedad y lograr una mejor coordinacin en el cuerpo.
Objetivo: El baile de la salsa puede cambiar la mentalidad en un sentido ms
positivo y gracias al contacto social, podr desarrollarse un mayor positivismo
frente a los problemas cotidianos y ser, consecuentemente, ms feliz. Esto se
debe a que el humor de la persona que lo practica mejora.
Material:
Procedimiento:
Msica:
-Tiene una estructura determinada.
-Caractersticas:
4 golpes por compas
En dos compases: total de 8 golpes.
Estn tocados por la conga.
Golpes de msica introducidos por
El ms importante es la clave.
Pasos a seguir:
1 El hombre es el que inicia el baile.
2 La mujer se deja llevar.
3 importante buena postura.
4 Escuchar conga.
5 De los 4 golpes solo se bailan 3
1-2-3 5-6-7
Calentamiento
instrumentos pequeos.
Relajacin