01/12/2016

Redessociais:Sevocquerserfeliz,saiadoFacebook|Tecnologia|ELPASBrasil

TECNOLOGIA
REDES SOCIAIS

Se voc quer ser feliz, saia do Facebook

Estudo mostra que, em apenas uma semana, quem deixa de usar a rede social tem nveis mais
elevados de bem-estar

M. VICTORIA S. NADAL

Madri - 25 NOV 2016 - 15:28 BRST

/EFE

A recomendao de se desconectar das redes sociais existe praticamente desde o nascimento dos smartphones.
A facilidade e o imediatismo para ter acesso a qualquer momento, em qualquer lugar, permite que os usurios
estejam permanentemente conectados e provocou diversas formas de vcio tecnolgico: do medo de ver, atravs
da rede, como os seus amigos se divertem sem voc at a nomofobia (medo de sair de casa sem o celular). Agora,
um novo estudo do The Happiness Research Institute conclui que, em apenas uma semana, as pessoas que
deixam de utilizar o Facebook se sentem mais felizes e menos preocupadas.

MAIS INFORMAES

Os autores do estudo dividiram os 1.095 participantes em dois grupos. Os do primeiro no

deveriam se conectar ao Facebook por sete dias; j os do grupo-controle continuaram usando
a rede normalmente. Durante esse tempo, os pesquisadores mediram estados de nimo como
a felicidade, a tristeza, a preocupao, a raiva, o entusiasmo e os sentimentos de solido e
depresso.

http://brasil.elpais.com/brasil/2016/11/23/tecnologia/1479897698_896068.html?id_externo_rsoc=Fb_BR_CM

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No ltimo dia do experimento, os cientistas perguntaram como os participantes se sentiam. E

as mudanas foram evidentes: os que haviam deixado de usar a rede social admitiram
estavam mais felizes e menos tristes e solitrios. Alm dos sentimentos positivos, perceberam
Facebook e Google
declaram guerra aos
sites de notcias
falsas

um aumento em sua atividade social cara a cara e menos dificuldade de concentrao.

Tambm tiveram a sensao de que tinham desperdiado menos tempo ao longo da semana
do estudo.

Italiana se mata aps

assdio nas redes por
causa de vdeo sexual
espalhado por exnamorado
Facebook anuncia
um plano com sete
pontos para
combater notcias
falsas
Mentiras e redes
sociais

Em azul, os dados fornecidos pelo grupo-controle; em

branco, os do grupo que deixou o Facebook. /THE
HAPPINESS RESEARCH INSTITUTE

Essas concluses coincidem com as declaraes de muitos especialistas de que os usurios das redes sociais s
mostram em seu perfil a parte da vida que desejam que os outros vejam: as boas notcias 61% das pessoas

publicam
s as coisas boas que lhe acontecem , as fotos retocadas, o enquadramento pensado e que parece

casual... Projetam uma vida irreal que faz com que metade dos usurios tenha inveja das experincias que os
demais compartilham em seus perfis. E que um tero sinta inveja da aparente felicidade de seus contatos do
Facebook. Segundo os especialistas do The Happiness Research Institute, as redes sociais so como um canal
que s transmite boas notcias, um fluxo constante de vidas editadas que distorcem nossa imagem da realidade.
Assim, o bem-estar dos usurios condicionado pelo que os demais pensam e pelo nmero de likes que
conseguem no fim do dia.

Uma das dificuldades dos pesquisadores para desenvolver o estudo foi a impossibilidade de controlar se os
participantes se resistiam tentao de entrar no Facebook. Em mdia, 94% dos usurios visitam seu perfil de
maneira automtica e rotineira. Por isso, os cientistas pediram que os participantes desinstalassem o aplicativo
de seus aparelhos. Apesar dos conselhos e da apresentao voluntria ao experimento, 13% deles no
conseguiram passar esse tempo sem entrar no perfil e checar as notificaes.

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Com respeito s limitaes do estudo, os pesquisadores reconhecem que a predisposio pde ter afetado os
resultados. Os participantes eram voluntrios embora designados aos grupos de forma aleatria , o que
poderia significar que, de alguma forma, estavam interessados em deixar de usar o Facebook ou a comear a
utiliz-lo por menos tempo. Os resultados podem se dever, em parte, ao efeito placebo: os participantes
esperavam se sentir melhor ao se desconectarem.

Essa no a primeira pesquisa indicando que muitos usurios seriam mais felizes se utilizassem menos as redes
sociais. O estudo O Uso do Facebook Prediz uma Diminuio no Bem-Estar do Usurio, realizado em 2013 pela
Universidade de Michigan, mostra que os nveis de satisfao com a vida dos participantes diminuiu ao longo da
pesquisa com o uso constante do Facebook. Outro estudo, realizado em 2013 pela Universidade Humboldt e a
Universidade Tcnica de Darmstadt, ambas da Alemanha, concluiu que uma de cada trs pessoas se sente mal e
mais insatisfeita depois de visitar o Facebook. O estudo, A Inveja no Facebook: Uma Ameaa Escondida para a
Satisfao do Usurio, descobriu que isso acontece porque eles sentem inveja, que desemboca em frustrao,
amargura e solido.

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