RECORDATORIO EFT

PROTOCOLO PERSONALIZADO EFT

Recuerda realizar el ejercicio de liberacin emocional estimulando los puntos
vistos en terapia con la siguiente secuencia (es importante verbalizar las frases
mientras damos golpecitos en los puntos).
Inician el ejercicio con el punto de karate:
Masaje debajo de la clavicula: Aunque siento esta (ej. Inseguridad/ duda/
temor)_________________________ me amo, me acepto y me perdono totalmente
(se repite 3 veces)
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.

Interior Ceja: ________________________

Borde externo del ojo: ________________________
Debajo del ojo: ________________________
Debajo de la nariz: ________________________
Debajo del labio: ________________________
Debajo de la Clavcula: ________________________
Axila (altura del pezn): ________________________
Mitad del pecho: ________________________
Coronilla Tope cabeza : ________________________

En l medio hars una ms rondas con frases asociadas a la ej. ansiedad

____________________

Repites los golpecitos del punto 2 al 10 seis veces, recuerda medir como inicio
la sensacin de 1 a 10 y luego de haber realizado las rondas de tapping.

IMPORTANTE
3 Rondas con el sentimiento que experimentas
una ronda intermedia con frases asociadas a tu emocin
3 Rondas con el sentimiento que experimentas de nuevo
En caso de que no haya bajado la intensidad trabajas el ejercicio con
tristeza restante por ejemplo, siguiendo el mismo procedimiento