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La autogestin emocional: un pilar fundamental en nuestras vidas

La emocin es una alteracin del nimo intensa y pasajera, agradable o


penosa, que va acompaada de cierta conmocin somtica.
Las emociones surgen continuamente. A veces son emociones positivas,
nos gustan y disfrutamos expresndolas. Otras veces, parecen negativas, nos
avergenzan y sufrimos reprimindolas.
Tendemos a confiar plenamente en la gran capacidad de raciocinio que
caracteriza y distingue al ser humano de otros animales. Capacidad que se ve
limitada en numerosas ocasiones por el terreno emocional. Sentimientos,
pulsiones y estados de nimo que, a veces, no sabemos gestionar, determinan
en gran medida nuestro da a da.

Argumento
A menudo, nos preocupamos por cuidar nuestro desarrollo intelectual,
como estrategia para lograr una vida plena. Infravaloramos la emocin,
considerndola casi un estorbo para la todopoderosa razn.
Sin embargo, descubrimos que la inteligencia emocional es tan
importante como todas dems en nuestra vida; es un pilar fundamental y bsico
para nuestro desarrollo personal. La educacin emocional nos ensea a
conocer nuestras emociones, saber identificarlas, aprender a expresar tanto las
positivas como las negativas de una forma eficaz, pero tambin nos prepara
para comprender las emociones de los dems, consiguiendo, de esta forma,
lograr una empata que contribuya a aumentar esa solidaridad que tanta falta
nos hace.
Para concluir, es importante que tengamos en cuenta nuestras
emociones como tambin lo es que nos enseen a gestionarlas desde que
tenemos uso de razn, pues stas sern las que nos guen durante gran parte de
nuestras vidas. Como bien dice Adam Smith en La teora de los sentimientos
morales, Las emociones son los hilos con los que se cose el tejido social.

Estefana Blanco Reyes 2 HCA - ECDH

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