TRICOTILOMANA: SESIN 1

1. INFORMACIN SOBRE EL TRASTORNO

2. ANLISIS DEL EPISODIO TRICOTILOMANACO
3. ELABORACIN DE UN AUTORREGISTRO

QU ES?
La tricotilomana o Trastorno de arrancarse el pelo, es considerada como un trastorno en el control de impulsos, que suele iniciarse en la
infancia; siendo ms frecuente en la adolescencia y en mujeres. Forma parte de las denominadas conductas repetitivas centradas en el cuerpo
Se caracteriza porque la persona que lo padece se arranca de manera reiterada y compulsiva el pelo de la cabeza, cejas, pestaas, etc.
Segn el Manual Diagnstico de Enfermedades Mentales de la Sociedad Americana de Psiquiatra (DSM-IV) la tricotilomana se diagnostica
cuando se cumplen los siguientes criterios:
1. Arrancarse de forma repetitiva el propio pelo, lo que se traduce en una prdida sensible del mismo.
2. Presencia de gran tensin antes de arrancarse el pelo o cuando se resiste a hacerlo (este es un punto controvertido del diagnstico; ya que
muchos pacientes, especialmente los nios, no suelen referir tensin)
3. Placer, liberacin o gratificacin mientras se realiza la conducta.
4. El problema no se explica mejor por una enfermedad mdica (dermatitis) o psiquitrica (esquizofrenia, retraso mental, etc).
5. Arrancarse el pelo provoca malestar significativo y deterioro en una o ms reas (social, personal o laboral).

Su incidencia se considera que oscila entre el 0,6 y el 1,6%.

Existen dos tipos de tricotilomana:

a) Focalizado: consiste en que la persona se detiene en tiempo y atencin para arrancarse el pelo. Este tipo se ha asociado a una sensacin de
tensin previa a tirar del pelo, mejorando dicha tensin una vez que se arranca el pelo.
b) Automtico o sedentario: se caracteriza porque la persona se arranca el pelo cuando descansa, ve la tv , est aburrida o muy concentrada y no
se percata de lo que hae, hasta que descubre el pelo en la mano.

2. ANLISIS DEL EPISODIO TRICOTILOMANACO:

Durante el episodio se establece una secuencia de pasos que se produce en tres pasos:
ANTES: puede aparecer una ligera tensin o impulso que va incrementando y que hace que la persona tenga la necesidad de arrancarse el pelo.
DURANTE: se arranca y se juega con el pelo.
DESPUS: aparecer primero una sensacin de alivio y de bienestar que refuerza el hbito y luego sentimientos de preocupacin y culpa al
comprobar el pelo arrancado, lo que incrementa la tensin y refuerza el hbito (crculo visioso).
A la hora de tratar los episodios de tricotilomana, es muy importante saber que se trata de un trastorno crnico, y que aunque se experimente
mejoras, es probable que aparezvan recadas. Tambin es importante que Marta sea consciente de el hbito que ha adquirido y de las
implicaciones que ste tiene en su vida.
Por ello es importante conocer las razones por las que desea dejar de realizarlo y las consecuencias que tiene en su da a da el continuar
realizndolo.
Qu razones tengo para eliminar los hbitos nerviosos?
En qu situaciones llevo a cabo esta conducta? Qu situaciones, actividades o personas hacen que lleve a cabo la conducta?
Qu he dejado de hacer o a quin he evitado por arrancarme el pelo?
Qu esfuerzos he hecho para intentar no tirarme del pelo?

Qu estoy haciendo antes de arrancarme el pelo? Qu gestos hago? Dnde tengo las manos?
Cmo me arranco el pelo?
Qu hago con l despus?
Qu pienso antes de arrancarme el pelo? y despus?

3. ELABORACIN DE UN AUTORREGISTRO:
4. ESCRIBIR TRES RAZONES POR LAS QUE DESEO DEJAR DE ARRANCARME EL PELO.
5. METER EN UN SOBRE TODOS LOS PELOS QUE ME HE ARRANCADO POR LA SEMENA.

AUTORREGISTRO
DA Y SITUACIN
HORA

SOLA/ACOMPAADA

QU ESTOY QU PIENSO?
HACIENDO?

CMO ME SIENTO?

Necesidad
de tirar
0-10