Manejo Cargas RD PDF

MANIPULACIN MANUAL DE
CARGAS
Manipulacin Manual de Cargas (MMC)
Tipos de riesgos generados por la MMC

La manipulacin manual de cargas es responsable de:
- Aparicin de fatiga fsica: Disminucin de la capacidad fsica y
mental despus de haber realizado un trabajo durante un
tiempo determinado.
- Lesiones inmediatas o acumulativas.
Accidentabilidad
Lesiones inmediatas o acumulativas:
- Accidentes Directos como rasguos, contusiones, golpes,
heridas, fracturas, cortes, etc.
- Lesiones Acumulativas debidas a la acumulacin

de
pequeos traumatismos que suelen tener su origen en
un mal diseo de la tarea.
Accidentabilidad
D o lo r d e
esp ald a
30,0%
Estrs
28,0%
O tro s
17,0%
D o lo res
m u scu lares
25,0%
Encuesta Condiciones de Trabajo
Fundacin Europea Mejora de las C.T.
Muestra: 15800 trabajadores de la U.E.
Accidentabilidad
NIOSH
60% DE LOS TRABAJADORES SE QUEJAN DE DOLORES
LUMBARES.
25% DE LAS LESIONES SON DEBIDAS A SOBREESFUERZOS
65% ELEVACIONES DE CARGAS
35% TRANSPORTE Y EMPUJE
UE
25% TOTAL DE LOS ACCIDENTES DE TRABAJO
A) MALAS POSTURAS
B) SOBREESFUERZOS
C) CTD'S
Accidentabilidad
ORGANIZACIN MUNDIAL DE LA SALUD
INDICA QUE EL 60 % DE LA POBLACIN PADECER UNA
LUMBALGIA A LO LARGO DE SU VIDA.
LA EDAD DE APARICIN SUELE ESTAR ENTRE LOS 25-30 AOS
Accidentabilidad
Datos en Espaa
En Espaa el dolor de espalda es una de las causas ms
importante de incapacidad laboral, representando un
54% de las jornadas de trabajo perdidas.
Accidentabilidad
Causas de las lesiones:
Tendencia natural a levantar pesos flexionando el tronco
- La espalda no est preparada para elevar pesos en posiciones
muy inclinadas.
- La resistencia se realiza con los msculos de la espalda y con
los ligamentos de las vrtebras.
- Se producen distensiones de ligamentos y aplastamientos de
los discos intervertebrales.
Accidentabilidad
ALCANCE DE ESTAS LESIONES
- Larga y difcil curacin.
- En muchos casos largos periodos de rehabilitacin.
- Costes humanos y econmicos.
- Deterioro de la calidad de vida.
Criterios de referencia
LEY 31/1995, de 8 de Noviembre Riesgos Laborales.
Ley
de Prevencin de
RD 39/1997, de 17 de Enero - Reglamento de los Servicios de

Prevencin.
RD 487/1997, de 14 de Abril - Disposiciones mnimas de
seguridad y salud relativas a la manipulacin manual de
cargas. Gua Tcnica.
Real Decreto 487/97

Artculo 1 del RD 487/97 Manipulacin manual de cargas
Objeto:
Este Real Decreto establece las disposiciones mnimas de
seguridad y salud relativas a la manipulacin manual de cargas
que entrae riesgos, en particular dorsolumbares, para los
trabajadores.
Real Decreto 487/97

Definicin:
Se entiende por manipulacin manual de cargas, cualquier
operacin de transporte o sujecin de una carga por parte de uno
o varios trabajadores, como el levantamiento, la colocacin, el
empuje, la traccin o el desplazamiento,
desplazamiento que por sus
caractersticas o condiciones ergonmicas inadecuadas entrae
riesgos, en particular dorsolumbares, para los trabajadores.
Se considera que a partir de 3 Kg. de peso puede existir riesgo
dependiendo de las condiciones de manipulacin.
Real Decreto 487/97

Obligaciones del empresario:
El empresario deber adoptar las medidas tcnicas u organizativas
para evitar la manipulacin manual de cargas, en especial
mediante la utilizacin de equipos para el manejo mecnico de las
mismas,
mismas sea de forma automtica o controladas por el trabajador.
Cuando no pueda evitarse, se tomarn las medidas necesarias
para reducir el riesgo al mnimo. Se debern evaluar los riesgos.
Real Decreto 487/97

Obligaciones en materia de formacin e informacin:
Conformidad con los Art.. 18 y 19 de la Ley 31/1995, el empresario
deber garantizar que los trabajadores y sus representantes
reciban una formacin e informacin adecuadas sobre los riesgos
derivados de la manipulacin manual de cargas,
cargas as como sobre
las medidas de proteccin y prevencin que hayan de adoptarse.
Real Decreto 487/97

Consulta y participacin de los trabajadores:
Se realizar de conformidad con lo dispuesto en el ap. 2 del art. 18
de la Ley 31/1995 de Prevencin de Riesgos Laborales.
Real Decreto 487/97

Vigilancia de la Salud:
El empresario garantizar el derecho de los trabajadores a una
vigilancia de su salud cuando su actividad habitual suponga una
manipulacin manual de cargas y concurran algunos de los
elementos o factores contemplados en el anexo.
PROTOCOLO DE VIGILANCIA DE LA
SALUD
Periodicidad de la aplicacin del Protocolo:
1.- Cuando el trabajador sea apto sin restricciones, sin

riesgo personal y con riesgo laboral mnimo, el examen
de salud podr ser trianual o bianual. El riesgo laboral
procede de la evaluacin de riesgos.
2.- Cuando existan restricciones en la aptitud o

aparezca alguna circunstancia intercurrente, el
reconocimiento ser anual, y si el mdico lo estimara
conveniente podr ser semestral o trimestral.
Real Decreto 487/97

Disposicin Derogatoria nica. Derogacin normativa.
Quedan derogados el Decreto del Ministerio de Trabajo de 15 de
noviembre de 1935, que prohbe la utilizacin de sacos o fardos de
ms de 80 kilogramos cuyo transporte, carga o descarga haya de
hacerse a brazo, y la Orden del Ministerio de Trabajo de 2 de junio
de 1961 sobre prohibicin de cargas a brazo que excedan de 80
kilogramos.
Evolucin de la normativa
CRITERIO
VARIABLES PRINCIPALES
LMITES PROPUESTOS
O.G.S.H.T.
2 Feb. 1971
O.I.T.
CONVENIO 127
NO CONTIENE
MXIMO DE 80 Kg.
INFORMACIN
EXMENES MDICOS
PESOS MXIMOS
JVENES Y ADULTOS
MUJERES EMBARAZADAS
MANEJO OCASIONAL (MO)
MANEJO FRECUENTE (MF)
VARN ADULTO 55 Kg.

MUJERES Y JVENES
MUCHO MENOR
HOMBRES MO = 50 Kg.
MF = 25 Kg.
MUJERES MO = 25 Kg.
MF = 10 Kg.
MEDIDAS PREVENTIVAS
NO ESTABLECE
DIRECTIVA CEE
88/C318/14
DIRECTIVA
90/269/CEE
Evolucin de la normativa
Valores indicativos segn la Gua Tcnica del RD 487/97
En general
Mayor proteccin
(Mujeres, trabajadores
mayores y jvenes)
Trabajadores entrenados
(Situacin espordica)
Peso
mximo
25 Kg.
Factor
correccin
1
% Poblacin
protegida
85%
15 Kg.
0'6
95%
40 Kg.
1'6
No disponible
Otros criterios de evaluacin

CRITERIO
APLICACIN
MTODO
LEST
NORMA ISO
DIS/8996
CARGA
POSTURAL
VARIABLES
PRINCIPALES
POSTURAS, TIEMPOS,
DISTANCIAS, PESOS,
ALTURAS.
LMITES
PROPUESTOS
VALORACIN CON
UNA ESCALA
DEL 1-10
CARGA
METABLICA
EQUILIBRIO
ENERGTICO
METABOLISMO
NO ESTABLECE
DATOS
GEOMTRICOS
MTODO
NIOSH 91
TRANSPORTE
MANUAL DE
CARGAS
ASIMETRA
ACOPLAMIENTOS
PESO LMITE
RECOMENDADO
Sistema Esqueltico
Las principales misiones del esqueleto son:

- Servir de soporte al cuerpo.
- Proteger los rganos internos.
- Es un elemento pasivo del movimiento, al estar articulado y
servir de base para la insercin de los msculos, que son
los rganos activos de dicho movimiento.
Biomecnica de la Columna Vertebral

La columna vertebral est formada por
una estructura de 32 a 34 huesos
llamados vrtebras.
7 Cervicales.
12 Torcicas.
5 Lumbares.
5 Sacras
3-4-5 Coxgeas
Frente
Perfil
Flexin
Lateralizacin
Extensin
Capacidad para articular los movimientos.
Funcin de proteccin de la mdula espinal.
(1) Anillo Externo

(2) Ncleo
(3) Mdula
(4) Vrtebra
(5) Disco Interv.
CORRECTO
Espina dorsal recta Esfuerzos repartidos
INCORRECTO
Espina dorsal flexionada Esfuerzos concentrados en un punto
INCORRECTO
Espina dorsal girada Esfuerzos concentrados en un punto
Efecto lija
Giro
Flexin
MUY INCORRECTO
Espina dorsal flexionada y girada Muy alto riesgo de lesin
Esfuerzos muy concentrados en un punto
Formacin de lesiones de espalda
Sistema Muscular
Misiones:
- Funcin de contribuir al movimiento.
- Funcin de ayuda a la circulacin sangunea.
Sistema Muscular
Al manipular cargas se deben usar los

msculos ms fuertes y la mayor
cantidad de los mismos.
Similitud HOMBRE-PALANCA
HUESO
CARGA
PUNTO DE
APOYO L5-S1
L5-S1
P
CONTRACCIN
MUSCULAR
Se puede hacer la siguiente comparacin:

- El disco L5-S1 simula al punto de apoyo de la palanca.
- Los huesos simulan a los elementos rgidos.
- La resistencia se simula con la contraccin muscular.
- El peso elevado se simula a la carga.
GUA TCNICA DEL RD 487/97

Que pesa mas 10 Kg. de paja o 10 Kg. de plomo?
Movimientos Correctos
Forma correcta
Forma incorrecta

Mtodo de Levantamiento
de Cargas
Carga Fsica de
Trabajo
La carga fsica de trabajo es el conjunto de
requerimientos fsicos a los que se ve
sometida una persona a lo largo de su jornada
laboral.
Trabajo esttico y dinmico
Trabajo dinmico
Trabajo esttico
Esfuerzos estticos
Esfuerzos dinmicos
Esfuerzos estticos y dinmicos
Lo ms adecuado para el desarrollo de un trabajo es combinar

los dos tipos de esfuerzos: Estticos y dinmicos.
Para reducir el esfuerzo esttico procurar:
- Evitar sujetar cargas de forma mantenida.
- Adoptar posturas cmodas.
- Alternar tareas.
Para disminuir el esfuerzo dinmico procurar:
- Ritmos adecuados.
- Descansos peridicos.
Capacidad de trabajo fsico

Relacin Intensidad - Duracin
100
80
ESFUERZO 60
(% FUERZA
40
M AX)
20
0
0
10
DURACIN M XIM A DE LA CONTRACCIN

M USCULAR ( M IN )
Capacidad de trabajo fsico
RELACIN ENTRE LA CAPACIDAD DE TRABAJO FISICO

EN % DE CAPACIDAD MUSCULAR, SEXO Y EDAD
100
80
HOMBRE
60
MUJER
40
20
0
0
10
20
30
40
50
60
70
Esfuerzos estticos y dinmicos

Evaluacin de la carga fsica:
-Electromiografa.
-Consumo metablico.
Mtodos Directos: Consumo de oxgeno.
Mtodos Indirectos: Tablas de actividad y frecuencia cardiaca.
Principios de Ergonoma Postural
Principios fundamentales
a seguir al manipular pesos

Principios fundamentales al manipular pesos
Si dispone de ayudas mecnicas emplee las mismas

Si el objeto es muy pesado o voluminoso solicite
ayuda a un compaero. Realizar la accin de forma
sincronizada y a la orden de uno.

Minimizar la distancia entre el objeto y la persona
INCORRECTO
CORRECTO

Adopte una postura estable y natural
INCORRECTO
CORRECTO

Utilice la mayor cantidad posible de
msculos y los ms fuertes.

Si el objeto es voluminoso y el peso es ligero, de no ser
posible realizar el movimiento mediante la flexin de las
rodillas, realizarlo con la flexin de la cadera.
INCORRECTO
CORRECTO

Es mejor llevar la carga al hombro que descentrada
CORRECTO

Si debe colocar algo en una zona alta
aydese de un impulso con el muslo
CORRECTO

Siempre es mejor rodar o empujar que cargar
INCORRECTO
CORRECTO

Lleve los brazos extendidos para ejercer mejor la fuerza
INCORRECTO
CORRECTO

Lleve los brazos extendidos para ejercer mejor la fuerza
CORRECTO

Mantenga la espalda recta
CORRECTO

Si es posible aydese de los brazos

Agarre la carga lo ms firmemente posible.

Levante la carga gradualmente, de forma suave
y sin sacudidas

Mantenga libre de objetos el camino por el
que se transportar la carga.
INCORRECTO

Evite gestos nocivos
INCORRECTO

Es mejor empujar que tirar
INCORRECTO
CORRECTO

Emplee ropa y calzado adecuados

Conozca el peso y centro de gravedad de
la carga que transporte

Evitar fro y corrientes de aire en la zona lumbar

Otras recomendaciones
Evite el sobrepeso, fumar, alcohol.
EVITAR

Otras recomendaciones
Es recomendable practicar algn deporte y tener
una buena alimentacin.
RECOMENDABLE
Ergonoma
SITUACIONES
DE
RIESGO
Situaciones de riesgo
Manipulacin de un
saco de azcar de 50
Kg.
Manipulacin de un
saco de harina 50 Kg.
Manipulacin de un
saco de harina 50 Kg.
Manipulacin de cargas alejadas del cuerpo
Manipulacin de bandejas de 35 Kg. con frecuencias muy altas
Manipulacin de dos cajas de 5 Kg. cada una
Manipulacin de un saco
de cemento de 50 Kg.
Manipulacin de
armazones de puertas
de 75 Kg.
Forma correcta
Forma Incorrecta
MTODOS
DE
ANLISIS DEL RIESGO
- Mtodo Gua Tcnica RD 487/97
- Mtodo NIOSH

METODO DE EVALUACIN
Aplicable a cargas superiores a 3 Kg.
Tareas de levantamiento y depsito de cargas en posicin de pie.
No vlido para puestos multitareas.
Mtodo que parte de una carga terica funcin de la posicin, que es
reducida por una serie de factores de correccin.

El peso aceptable a manejar, se obtiene al multiplicar el peso terico
por cada uno de los factores correctores. Una vez calculado ese valor,
se compara con el peso real, y si este es inferior el riesgo es
aceptable.
Peso
Aceptable
Peso
Terico
Factor
corr.
despl.
Vert.
Factor
corr.
giro
tronco
Factor
corr.
agarre
X
Factor
corr.
frecuenc
ia
X

1.- Peso de la carga
A efectos prcticos se consideran cargas los objetos que pesan
ms de 3 Kg..
En general
Mayor proteccin
(Mujeres, trabajadores
mayores y jvenes)
Trabajadores entrenados
(Situacin espordica)
Peso
mximo
25 Kg.
Factor
correccin
1
% Poblacin
protegida
85%
15 Kg.
0'6
95%
40 Kg.
1'6
No disponible

Peso de la carga (continuacin)
La Gua Tcnica indica que cuando se han realizado todos los
esfuerzos para evitar la manipulacin manual o reducir los riesgos,
en determinadas circunstancias especiales el peso a manejar
podra exceder de 25 Kg.
En estos casos se debe poner especial atencin en la formacin,
entrenamiento en la situacin concreta, capacidades individuales,
etc.
etc

2.- Posicin de la carga respecto al cuerpo
(Peso Terico Recomendado)
En el alejamiento de la carga respecto al
cuerpo intervienen dos factores:
- Distancia horizontal H.
- Distancia vertical V.
El peso terico que se podra manejar en
funcin de la posicin de la carga respecto
al cuerpo, es el indicado en la figura.
Los 25 Kg. corresponden a la mxima carga
terica en la posicin ms favorable.

Posicin de la carga respecto al cuerpo (Continuacin)

Manipulacin de cargas en posicin sentada
No se deberan manipular cargas de ms
de 5 Kg. en postura de sentado, ya que la
capacidad de levantamiento es muy inferior
a la posicin de pie, al no poder utilizar
los msculos de las piernas.
En la posicin de sentado la fuerza es
realizada por los hombros y brazos.

Manipulacin de cargas en equipo
Al manipular una carga entre varias personas las capacidades
individuales se reducen debido a la dificultad de sincronizar los
movimientos o al dificultarse la visin.
En general, en un equipo de dos personas, la capacidad de
levantamiento es de 2/3 de la suma de las capacidades individuales.
(25+25) x 2/3 = 33 Kg.

3.- Desplazamiento vertical de la carga
Es la distancia que recorre la carga desde que se inicia el
levantamiento hasta que finaliza la manipulacin.
Desplazamiento vertical
Hasta 25 cm.
Hasta 50 cm.
Hasta 100 cm.
Hasta 175 cm.
Ms de 175 cm.
Factor de correccin
1
0'91
0'87
0'84
0

Desplazamiento vertical de la carga (Continuacin)
El desplazamiento vertical ideal es de 25 cm..
Son aceptables los desplazamientos comprendidos entre la altura
de los hombros y la altura de media pierna.
No se debera sobrepasar un desplazamiento vertical por encima
de 175 cm., ya que es el lmite de alcance para muchas personas.
EVITAR

4.- Giros del tronco
El giro del tronco es el ngulo que forman las lneas que unen los
talones con la lnea de los hombros.
Giro del tronco
TALONES
HO
MB
RO
S
Poco girado (hasta 30)

Girado (hasta 60)
Muy girado (90)
Factor de correccin
0'9
0'8
0'7

5.- Agarre de la carga
Si
la
carga es
redonda, lisa,
resbaladiza
o
no
tiene
agarres
adecuados, aumentar el riesgo al no
poder sujetarse de forma correcta.
Tipo de agarre
Agarre bueno
Agarre regular
Agarre malo
Factor de correccin
1
0'95
0'9

6.- Frecuencia de manipulacin
Una frecuencia elevada en la manipulacin manual de cargas puede
producir fatiga fsica y una mayor probabilidad de sufrir un
accidente.
EXPOSICINDIARIA
FRECUENCIADEMANIPULACIN
<1h/da
>1hy<2h
>2hy=<8h
1vezcada5minutos
0,95
0,85
1vez/minuto
0,94
0,88
0,75
4veces/minuto
0,84
0,72
0,45
9veces/minuto
0,52
0,3
12veces/minuto
0,37
>15veces/minuto

Frecuencia de manipulacin (Continuacin)
Si se manipulan cargas frecuentemente, el resto del tiempo de
trabajo se debera dedicar a actividades menos pesadas y que no
implicasen la utilizacin de los mismos grupos musculares, de
forma que sea posible la recuperacin fsica del trabajador.

Evaluacin del riesgo:
Peso
Aceptable
Peso
Terico
Factor
corr.
despl.
Vert.
Factor
corr.
giro
tronco
Factor
corr.
agarre
X
Factor
corr.
frecuenc
ia
X
Si el peso aceptable > peso real Riesgo Tolerable

Si el peso aceptable < peso real Riesgo No Tolerable

7.- Transporte de la carga
Los lmites de carga acumulada diariamente en un turno de 8
horas, en funcin de la distancia de transporte, no deben superar
los indicados en la tabla.
Distancia de transporte
Kg./da transportados (mximo)
Hasta 10 metros
10.000 Kg.
Ms de 10 metros
6.000 Kg.
Desde un punto de vista preventivo, lo ideal es no transportar la

carga una distancia superior a 1 metro.

8.- La inclinacin del tronco
Si el tronco est inclinado mientras se manipula una carga, se
generarn unas fuerzas comprensivas en la zona lumbar, que
aumentan el riesgo de lesin en esta zona.
Al manejar una carga se debe intentar mantener la espalda
derecha, para as reducir las fuerzas en la zona lumbar.
EVITAR

9.- Fuerzas de empuje y traccin
No deben ser manipuladas cargas de este modo por debajo de la
altura de los nudillos y por encima de la altura de los hombros.
El apoyo de los pies debe ser firme.
No se superarn los siguientes valores:
Para poner en movimiento una carga 25 Kg.
Para mantener la carga en movimiento 10 Kg.

10.- Tamao de la carga
Una carga demasiado ancha obliga a mantener posturas forzadas y
a no permitir un buen agarre de la misma.
Una carga demasiado profunda, aumenta la distancia horizontal, lo
que obliga a mayores fuerzas compresivas en la columna.
Una carga demasiado alta entorpece la visibilidad.
Las dimensiones de la carga no deberan sobrepasar:
50 cm. de profundidad
60 cm. de anchura
60 cm. de altura

11.- Superficie de la carga
La superficie de la carga no tendr elementos peligrosos que
generen riesgos, en caso contrario se debern emplear guantes.
12.- Informacin sobre su peso y centro de gravedad
Es necesario conocer el peso de la carga y si su centro de
gravedad se puede desplazar, para tomar precauciones en su
manipulacin.

13.- Centro de gravedad descentrado o que se pueda desplazar.
Las cargas debern tener preferentemente el centro de
gravedad fijo y centrado. Si esto no fuera as, se recomienda
advertir esta circunstancia.
14.- Movimientos bruscos o inesperados de las cargas.
En este caso se acondicionar la carga para impedir los
movimientos, manipular en equipo, etc.

15.- Pausas o periodos de recuperacin
Es conveniente que se realicen pausas adecuadas apara aliviar la
fatiga. Otra posibilidad es la rotacin de tareas.
16.- Ritmo impuesto por el proceso

Para evitar la fatiga, es conveniente que el trabajador pueda regular su
ritmo de trabajo, procurando que no est impuesto por el proceso.

17.- Inestabilidad de la postura
Las
tareas de manipulacin manual de cargas se realizarn
preferentemente encima de superficies estables, de forma que no sea
fcil perder el equilibrio.
18.- Suelos resbaladizos y desniveles

Los pavimentos sern regulares, sin discontinuidades que puedan
hacer tropezar y permitan un buen agarre del calzado.
Se evitar manejar cargas subiendo cuestas o escaleras, ya que el
riesgo de lesin aumenta.

19.- Espacio Insuficiente
El espacio de trabajo permitir adoptar una postura cmoda.
No impedir una manipulacin correcta.
20.- Desniveles en el suelo

Se evitar la manipulacin de cargas subiendo escalones, cuestas
o escaleras.

21.- Condiciones termohigromtricas extremas
Se aconseja que la temperatura se mantenga dentro de unos
rangos confortables. En interiores se recomienda que la temperatura
se encuentre entre 14 y 25C.
Si no puede evitarse salirse de estos lmites, se evitar el efecto
negativo de los mismos mediante pausas, uso de ropa adecuada, etc.
22.- Rfagas de viento fuertes
Las rfagas de viento fuertes aumentan el riesgo, sobre todo cuando
se manipulen cargas laminares o de gran superficie.

23.- Iluminacin Deficiente
La iluminacin ser suficiente, evitando zonas con elevados contrastes
que puedan cegar al trabajador.
Se seguirn las indicaciones establecidas en el RD 486/97 Lugares de
Trabajo.
24.- Vibraciones
Se evitar la manipulacin manual de cargas en zonas con vibraciones
como plataformas, camiones, etc.

25.- Equipos de proteccin individual
Los equipos de proteccin individual no debern interferir en la
capacidad de realizar movimientos, visin, etc.
Se evitarn los bolsillos, cinturones, u otros elementos fciles de
enganchar.
26.- Calzado
El calzado constituir un soporte adecuado para los pies, ser estable,
con la suela no deslizante y proporcionar una adecuada proteccin al
pie contra la cada de objetos.

27.- Tareas peligrosas para personas con problemas de salud
Los trabajadores con historial mdico de molestias o lesiones de
espalda pueden ser propensos a sufrir recadas y tendrn ms
facilidad para sufrir lesiones.
28.- Tareas que requieran capacidades fsicas inusuales

Sern situaciones inaceptables, ya que es prioritario un buen diseo del
puesto de trabajo, cargas y tareas.

29.- Tareas peligrosas para mujeres embarazadas
Las mujeres embarazadas que manejen pesos habitualmente
deberan preferentemente dejar de manejarlas, realizando otras tareas
ms livianas. Se tendr cuidado durante el embarazo y tres meses
despus del parto.
30.- Formacin e informacin insuficientes

Segn se indic en el Artculo 4 del RD 487/97.
MTODO NIOSH 91
Mtodo basado en el clculo de la carga lmite recomendada (RWL)
MH = Factor horizontal (25/H)
MV = Factor vertical (1-(0'003[V-75]))
MD = Factor desplazamiento
(0'82+(4'5/D))
MA = Factor de asimetra (1-0'0032A)
MF = Factor frecuencia (Tablas)
MC = Factor de acoplamiento (Tablas)
RWL = CM x MH x MV x MD x MA x MF x MC

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MANIPULACIN MANUAL DE

Manipulacin Manual de Cargas (MMC)

Tipos de riesgos generados por la MMC

- Lesiones Acumulativas debidas a la acumulacin

RD 39/1997, de 17 de Enero - Reglamento de los Servicios de

Real Decreto 487/97

Real Decreto 487/97

Real Decreto 487/97

Real Decreto 487/97

Real Decreto 487/97

Real Decreto 487/97

Periodicidad de la aplicacin del Protocolo:

1.- Cuando el trabajador sea apto sin restricciones, sin

2.- Cuando existan restricciones en la aptitud o

Real Decreto 487/97

VARN ADULTO 55 Kg.

Valores indicativos segn la Gua Tcnica del RD 487/97

Otros criterios de evaluacin

Las principales misiones del esqueleto son:

Biomecnica de la Columna Vertebral

Biomecnica de la Columna Vertebral

Capacidad para articular los movimientos.

Biomecnica de la Columna Vertebral

Funcin de proteccin de la mdula espinal.

Biomecnica de la Columna Vertebral

(1) Anillo Externo

Biomecnica de la Columna Vertebral

Biomecnica de la Columna Vertebral

Biomecnica de la Columna Vertebral

Biomecnica de la Columna Vertebral

Formacin de lesiones de espalda

Al manipular cargas se deben usar los

Se puede hacer la siguiente comparacin:

GUA TCNICA DEL RD 487/97

GUA TCNICA DEL RD 487/97

GUA TCNICA DEL RD 487/97

Trabajo esttico y dinmico

Esfuerzos estticos y dinmicos

Lo ms adecuado para el desarrollo de un trabajo es combinar

Capacidad de trabajo fsico

DURACIN M XIM A DE LA CONTRACCIN

Capacidad de trabajo fsico

RELACIN ENTRE LA CAPACIDAD DE TRABAJO FISICO

Esfuerzos estticos y dinmicos

Principios de Ergonoma Postural

Principios de Ergonoma Postural

Principios de Ergonoma Postural

Principios de Ergonoma Postural

Principios de Ergonoma Postural

Principios de Ergonoma Postural

Principios de Ergonoma Postural

Principios de Ergonoma Postural

Principios de Ergonoma Postural

Principios de Ergonoma Postural

Principios de Ergonoma Postural

Principios de Ergonoma Postural

Principios de Ergonoma Postural

Principios de Ergonoma Postural

Principios de Ergonoma Postural

Principios de Ergonoma Postural

Principios de Ergonoma Postural

Principios de Ergonoma Postural

Principios de Ergonoma Postural