Sabidura Lunar.

2015

Taller de Gin-Ecologa Autogestiva

Temario:
La mujer y la medicina.
Self-help
Autoexamen
Derecho al placer
Preparaciones de plantas medicinales
Desarmonas menstruales
Infecciones vaginales
Enfermedades Venreas
Plantas abortivas
Menopausia
Herbolario
Meditacin con infusin
Recetas de vulos naturales

Sabidura Lunar. 2015

La mujer y la medicina
Las
mujeres
siempre
han
sido
sanadoras.
Ellas fueron las primeras mdicas y anatomistas de la
historia occidental. Saban sanar dolencias, atender
partos, procurar abortos y actuaban como enfermeras y
consejeras. Desde tiempos inmemoriales las mujeres
estamos ligadas a la sabidura de las hierbas, los
alimentos y sus mltiples aplicaciones mgicas,
medicinales, alimenticias, cosmticas, espirituales y
erticas. Y tan antiguo como el tiempo es la relacin
entre las hierbas y la Luna y por consecuencia, los ciclos
menstruales y los portales iniciticos de los misterios
femeninos.
Durante siglos las mujeres fueron mdicas sin ttulo;
excluidas de los libros y la ciencia oficial. Aprendan unas
de las otras y se transmitan sus experiencias entre
vecinas o de madre a hija. Las sabias mujeres solan
tener un excelente conocimiento de plantas curativas y
saban que las hierbas y las plantas eran tiles en el
tratamiento de lesiones y enfermedades. La gente del
pueblo las llamaba mujeres sabias, aunque para las autoridades eran brujas o charlatanas. Por
lo tanto, la relacin con las hierbas y sus mltiples aplicaciones est entretejida con la
experiencia consciente de lo femenino sagrado. La medicina forma parte de nuestra herencia
de mujeres, pertenece a nuestra historia, a nuestro legado ancestral.

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Self-Help
El Self-Help o autoayuda es un movimiento que hace hincapi en el autoexamen y el
auto-conocimiento. No tiene ms limitacin que nuestra imaginacin y recursos. Si nuestra
imaginacin no tiene lmites, nuestros recursos tampoco. El Self-Help es la concientizacin
sobre la realidad de nuestras situaciones individuales. Una clnica de Self-Help no es un lugar,
es cualquier grupo de mujeres que se renen para compartir experiencias y aprender sobre
sus propios cuerpos a travs de la observacin directa. Se comparten tcnicas de autoexamen
de la vagina y las mamas. El Self-Help puede ser aplicado por todas las mujeres:
menopusicas, pre menstruantes, en edad reproductiva, mujeres de distinta clase econmica,
de diferente orientacin sexual, edades o estilo de vida. A veces, a travs del Self-Help las
mujeres se relacionan entre ellas como nunca antes.
En los grupos de Self-Help se investiga sobre sexualidad, hierbas medicinales, formas
naturales de evitar la concepcin, medicinas marginadas para evitar alimentar a las industrias
farmacuticas, se cuestiona la realidad patriarcal. Adems de todo esto, el ms grande logro de
estos grupos es la conciencia feminista y el revolucionario sentimiento de sororidad entre
mujeres. Lo que hace esta forma de educacin distinta de todas las conocidas es el
intercambio de informacin como principio bsico. Tericamente, todos los miembros del grupo
son iguales y aunque algn miembro tenga ms informacin que otro la experiencia de cada
miembro es igualmente vlida. Es importante hacer esfuerzos dentro del grupo para evitar los
liderazgos que provoquen la tpica y tradicional relacin de profesor-alumno. Gracias a este
intercambio las mujeres construyen un conocimiento que es fundamental para ellas y reflejan
sus propias experiencias. Las crticas contra ese concepto sostienen que las participantes
pueden terminar mal informndose mutuamente y agregndole ms misterio al inadecuado
conocimiento.
Las metas del Self-Help
Las metas especficas de cada grupo de Self-Help pueden variar, pero hay dos metas bsicas
que son comunes en todos los grupos:
-Proveer educacin sanitaria a todas las mujeres
-Ayudar a las mujeres a auto realizarse
Esta segunda meta es difcil de probar pero puede ser la mayor contribucin del SelfHelp al movimiento de liberacin de la mujer. Las mujeres que han participado en grupos de
Self-Help revelan sentimientos de fortalecimiento, revalorizacin personal, confianza en s
mismas y mayor capacidad para enfrentar sus problemas, mejoramiento de las relaciones
personales, familiares y educativas, autonoma y cese de la dependencia de las instituciones
mdicas y farmacuticas. Esto a pesar de que no se desarrollan tcnicas especficas para
conseguirlo. Las mujeres usan tcnicas simples de concientizacin como parte de las
dinmicas de grupo. Los grupos de Self-Help no son soluciones de problemas personales,
problemas femeninos o de salud, y aunque estas fueran por s solas razones vlidas para su
existencia, son instrumentos para inducir al pensamiento y la accin colectiva de las que pueda
brotar un cambio social radical.

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Autoexamen
Te has mirado y tocado la vagina?
nimo! Toma un espejo!
Los autoexmenes son ejercicios de conocimiento
de tu cuerpo, para revisar si todo est en correcto
funcionamiento y para prevenir cualquier tipo de problema
como quistes, tumores, cncer, infecciones, heridas,
hongos, etc. Te sern de mucha ayuda para que puedas
detectarlos a tiempo y as no lamentar una grave
enfermedad.
Quizs pienses que t no sabes nada de tu cuerpo ni de
cada rgano que posees, pero es ms simple de lo t
crees. Despus de un tiempo que lleves revisndote
sabrs darte cuenta sola cuando algo anda mal y podrs solucionarlo a tiempo. Estos
exmenes puedes realizarlos t misma o con la ayuda de alguien ms.
Qu vers?
Labios mayores
Es una zona regordeta, mayormente cubierta de vello que hacen marco a los labios menores.
Labios menores
Son bastante sensibles al tacto. Con la excitacin se hinchan y oscurecen.
Perineo
Es la zona entre los labios menores y el ano.

Himen
Membrana fina que bloquea el orificio
vaginal parcialmente y en rarsimas ocasiones
totalmente. Est claro que si el himen estuviera
completamente cerrado no podra salir el flujo
normal ni la menstruacin. El himen tiene una
funcin dudosa que puede interpretarse desde
protectora de infecciones hasta defensa del
cuerpo ante la penetracin. El himen puede
romperse por varias causas ajenas a la
penetracin
y
es
muy
fcil
romperlo
voluntariamente con la masturbacin.
Cltoris

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Centro con terminaciones nerviosas donde se producen todos los orgasmos. Es el rea
ms sensible de toda la zona genital. Est compuesto de tejido erctil que se hincha durante la
excitacin sexual. Muchas mujeres sienten sus orgasmos en distintos puntos, pero lo cierto es
que ya sea por estimulacin directa-frote, caricia con la mano, la lengua o cualquier otra cosao indirecta- orden venida del cerebro por estimulacin de los pezones, de cualquier otra zona
ergena o de las emociones, el orgasmo ocurre siempre en el cltoris. Una de las cosas que
hay que tener en cuenta es que al aceptar que el cltoris es la fuente de placer, hay que asumir
que la mujer pueda prescindir de la penetracin para gozar.
Orificio urinario
Es el sitio por donde sale la orina. Est conectado con la vejiga.
Orificio vaginal
Sitio por donde salen el flujo, la menstruacin y los nios. Sitio por donde entran el
espculo, un tampn o copa menstrual o el pene de un hombre, etc. Puedes introducir un dedo
en la vagina y notars que las paredes vaginales, que estn juntas, se separan y te presionan
el dedo. Las paredes de la vagina pueden estar hmedas o secas. Esto depende de varios
factores, como la proximidad de la menstruacin, la excitacin sexual y si estas en edad
reproductiva o no. El gusto es salado. Luego introduce un dedo lo ms adentro que puedas y
probablemente alcanzaras el cuello del tero. El canal vaginal tiene muy pocas terminaciones
nerviosas por lo que la mayora de los orgasmos femeninos, sino todos, ocurren en el cltoris.
Ano
Orificio que conecta el intestino grueso con el exterior.
Autoexamen vaginal
Estos exmenes los realizan comnmente los gineclogos y matronas en sus consultas
para detectar cualquier anomala en la vagina, cuello del tero, tero. Posiblemente te cueste
realizar este autoexamen por falta de prctica, miedo, tabes pero es importante que tomes la
iniciativa y te conozcas a ti misma. La primera parte del examen es visual. Debes observarte
con la ayuda de un espejo. Busca un lugar cmodo para ti, lvate las manos y revisa tus
genitales externos: monte de Venus, labios, cltoris, vagina. Busca si hay irritaciones,
enrojecimiento, hinchazn, verrugas, bultos, tamao irregular del cltoris, flujo anormal, etc.
Para

el

examen

con

espculo

necesitars:

-Una luz dirigida, lmpara o linterna potente.

-Un especulo desechable.
-Cantidad necesaria de gel lubricante, agua o saliva. No
vaselina.
-Un espejo.
-Un lugar firme, la cama o el suelo.
-Puedes pedirle a otra persona que te ayude o acompae.

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Antes de examinarte aprende a abrir y cerrar el espculo.

-Cundo ests familiarizada con la manipulacin del espculo, acomdate en la mesa o en la
cama sentada o acostada con las rodillas dobladas y los pies bien separados. Puedes usar una
almohada para inclinarte un poco.
-Lubrica el especulo si es necesario. Insrtalo suavemente en la vagina, cerrado, en el mismo
ngulo en el que introduciras un tampn o la copa menstrual. Al ingresar, las manijas del
espculo deben quedar apuntando hacia la parte interna de los muslos, para que luego cuando
lo gires queden hacia arriba o hacia abajo.
-Cuando hayas llegado al fondo de la vagina girarlo lentamente de modo que lo puedas abrir de
modo vertical. Gira la manija hasta que el espculo se abra lo ms posible dentro de ti sin
molestarte.
-Si nunca hiciste esto antes, estas nerviosa o en una posicin inapropiada, es probable que la
vagina rechace al espculo. Podras moverlo un poco o volver a insertarlo hasta que puedas
ver el cuello del tero.
-Utiliza la luz direccionada hacia el espejo mientras lo sostienes para que puedas observar la
cavidad abierta por el espculo.
-La zona rosada que podrs observar es tu vagina. En el fondo hay una protuberancia parecida
al glande del pene: es el cuello del tero. Si no lo ves retira un poco el espculo o puja un poco
con los msculos del estmago. Comnmente esto hace que el cuello salte a la vista.
-Para retirar el espculo djalo abierto y tira suavemente hacia afuera.
Qu vers?
La vagina es una especie de canal hmedo y de color
rosado cuando est sana. Vers probablemente un poco de flujo
segregado por las paredes que puede ser desde claro y acuoso
hasta lechoso. Recuerda que es normal que cada mujer tenga
flujo o secrecin. Este flujo puede variar segn la ovulacin, la
menstruacin, las emociones, los ejercicios, las relaciones
sexuales, el embarazo e incluso la dieta.
Cuello
del
tero
o
crvix
El cuello del tero es una protuberancia que aparece al final de las paredes de la
vagina, en el centro o en el costado derecho o izquierdo. La posicin vara porque el cuello del
tero es la base del tero o matriz y este vara de posicin durante el ciclo menstrual y durante
la excitacin sexual. Su color es generalmente rosado aunque hay una tendencia entre las
mujeres que toman la pldora anticonceptiva a parecer ms rojizo por los estmulos de las
hormonas que contienen las pldoras. Se parece mucho a la punta de un pene humedecido. Es
distinto segn hayas tenido hijos o no. Mide alrededor de dos centmetros de dimetro y dos o
cuatro centmetros de largo. Es sensible a la presin pero no tiene terminaciones nerviosas. Si
tienes colocado un dispositivo intrauterino podrs ver los hilitos. Si no los ves, corre al mdico!
Orificio cervical

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En el medio del cuello del tero vers un agujero pequeito que puede variar en forma y
tamao, desde pequeo y redondo cundo no has tenido hijos hasta un poco pronunciado si
los tuviste. Por este agujerito tan pequeo no pueden entrar tampones, diafragmas, copas
menstruales, penes ni dedos. Pero si pueden pasar bacterias infecciosas y espermatozoides. Al
final de un embarazo llevado a trmino, este agujerito es capaz de estirarse tanto como para
permitir la salida de un nio. De ah vers salir flujo e incluso sangre menstrual.
El moco cervical
Seguramente vers tambin una especie de flujo dentro de la vagina, saliendo del
orificio cervical. Antes de usar el espculo por primera vez habrs visto este flujo en tu ropa
interior. Esto es porque el cuello del tero contiene glndulas mucosas que responden a los
cambios cclicos del nivel de estrgeno. A medida que el estrgeno aumenta al comienzo de un
nuevo ciclo produce un moco cervical alcalino y viscoso. Este moco espeso cubre el canal
cervical y aunque no forma un tapn impenetrable, sirve para evitar que las bacterias
peligrosas alcancen el tero. La viscosidad y densidad del moco cervical disminuye tambin la
movilidad de los espermatozoides, dificultando su acceso. Cundo comienza la produccin de
hormonas luteicas el moco cervical vara dramticamente. Se vuelve an ms alcalino, delgado
y acuoso. Estas alteraciones crean un medio ptimo para la supervivencia y movilidad del
esperma. Es importante comprender que la creacin de este ambiente favorable ocurre al
mismo tiempo que la apertura de la pared ovrica, cundo el vulo viaja hacia las trompas de
falopio, sitio donde se produce el encuentro del vulo con el espermatozoide. Los cambios del
moco cervical estimulados por el estrgeno pueden ayudar al esperma a entrar desde la vagina
a travs del tero y hacia las trompas ms fcilmente justo en el momento en que ocurre la
ovulacin. Las hormonas sexuales trabajan juntas para aumentar al mximo las posibilidades
de
concepcin.
Despus de la ovulacin hay una disminucin en la produccin de estrgenos y comienza la de
progesterona. El moco cervical vuelve entonces a su densidad anterior y alcalinidad anterior.

Lo que no ves:
El aparato reproductivo no es fcil de imaginar en un dibujo,
pero se hace ms real y fcil una vez que utilizas el espculo
y te observas por dentro por primera vez.
tero o Matriz
Encima del cuello del tero est el tero o la matriz. Si
no ests embarazada, su tamao es como el de un puo
cerrado. Cuando te embarazas el tero puede llegar a
ampliarse mucho dado que es all donde se implanta el vulo
fertilizado y se desarrollan los bebs. Si no hay embarazo ni ningn tipo de bulto anormal, las
paredes se tocan. Las paredes del tero son espesas y estn hechas por uno de los msculos
ms fuertes de todo el cuerpo.

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Trompas de Falopio
Las trompas de Falopio son dos conductos de 10 a 12 centmetros de largo y menos de
un centmetro de dimetro que se conectan a cada lado del tero. Durante la ovulacin, o sea
cuando se libera el vulo, un mecanismo de succin atrae hacia la abertura de una de las
trompas. Luego, las contracciones de la trompa conducen el vulo hacia el tero. La unin del
vulo y el espermatozoide generalmente se produce dentro de una de las trompas.
Ovarios
Son dos pequeos rganos colocados a los lados del tero. Se mantienen en su sitio
por un tejido conectivo y estn protegidos por una masa de grasa. Tienen dos funciones:
producir vulos para la reproduccin y producir las hormonas sexuales femeninas, estrgeno y
progesterona. El pequeo espacio entre el ovario y la trompa correspondiente permite al vulo
flotar libremente cuando el ovario lo suelta.
Algunas sugerencias de las cosas que debes observar y cualquier alteracin fuera de lo normal
puede ser seal de que algo ocurre:
Vulva: Color, hinchazn de los labios mayores y menores, cltoris.
Paredes vaginales: Color, textura fofa o arrugada.
Flujo: Color claro, blanco, lechoso, amarillo. Olor cido, dulzn, parecido a levadura.
Consistencia espesa, espumosa, viscosa. Cantidad: poco, moderado, abundante.
Cuello del tero: Color rosa, rojo, azulado, protuberancias, posicin, sangramiento no
correspondiente a la menstruacin. Si est hendido, abierto o cerrado.
Presta atencin si usas anticonceptivos, si has tenido relaciones sexuales dolorosas y da del
ciclo.
Autoexamen con cido actico (Vinagre)
Es un autoexamen que puede realizarse a simple vista utilizando el espculo y vinagre
diluido en agua para verificar si existe alguna lesin en el cuello del tero. El vinagre debe
diluirse al 3 o 5% en agua y aplicarse con una inyectadora sin aguja en el crvix. Al exponer el
tejido al vinagre, en caso de que exista alguna lesin, ste se tornar blanco.

Autoexamen de mamas
Se recomienda hacerse este examen todos los meses para prevenir tumores, quistes o cncer.
Tan solo toma 10 minutos y te ser de gran ayuda para el cuidado de tu salud. Podrs relajarte,
observarte y conectarte con tu cuerpo. A medida que conozcas las caractersticas de tus senos,
te ser ms fcil ir descartando cualquier enfermedad
Debes tener en consideracin:
*Los pechos nunca son del mismo tamao.

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*Los pechos van cambiando en cada etapa del ciclo menstrual.

*Es bueno examinarlo en la misma fecha todos los meses
*Despus de la menstruacin es una buena fecha para hacerlo, ya que los pechos estn al
mnimo de su tamao y es ms fcil detectar algn bulto extrao.
*Realiza el examen en un lugar con buena luz.
*Justo antes de la menstruacin en probable sentir endurecimiento o dolor.
*Un bulto redondo, discreto y duro es probablemente un quiste no canceroso.
*El cncer a menudo produce un endurecimiento en una zona especfica.
*Existen videos en Internet que podran ayudarte.
Auto-palpacin de mamas.
De pie frente al espejo:
1- Prate frente a un espejo con los brazos flojos a los costados
del cuerpo y mira tus pechos.
2-.Luego obsrvalos con los brazos levantados sobre la cabeza.
3.- Tambin observarlos con las manos firmemente apoyadas en
las caderas.
Busca alguna anomala como diferencias de forma, no de
tamao, un aplastamiento o protuberancia en un solo pecho, una
arruga o pliegue de la piel, un derrame de lquido en el pezn si
lo aprietas suavemente, enrojecimiento, una dureza incrustada en el pezn. Fjate si algn
pezn est especialmente duro o falto de elasticidad y si apuntan en direcciones simtricas.
Recostada:
1.- Acustate en la cama o en un silln.
2.- Levanta un brazo y pon esa mano bajo la cabeza
3.-Recorre el pecho suave y detalladamente con los dedos de la
mano opuesta e imagina tu mama dividida en cuatro partes y
palpa cada parte con movimientos circulares, desde el borde de
la mama hasta el pezn.
4.- Haz un pequeo movimiento hacia arriba y hacia abajo,
cubriendo tambin todo el pecho con un movimiento ms
amplio. La zona de localizacin ms comn de los tumores est
entre el pezn y la axila, pon atencin en esa rea.
5.- Repite en la otra mama.
6.- Asegrate de que no quede ninguna zona sin palpar.
7. Realiza este autoexamen siempre en la misma fecha y anota lo que sientes en cada revisin.

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Derecho al placer
Orgasmo
El orgasmo es un hecho fsico necesario como comer o dormir para mantener el
equilibrio fsico y mental. Cualquiera que sea la forma en la que nos excitemos, seguimos una
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suficientemente preparadas, con un orgasmo. A veces no llegamos a recorrer todo el ciclo por
falta de suficiente estimulacin, por lo que algunos hechos fsicos que deberan ocurrir se
quedan sin resolver.
Muchas mujeres ignoran que es importante resolver la tensin sexual, pero lo cierto es
que hay dos cambios muy claros en el cuerpo que necesitan una resolucin a travs del
orgasmo: la dilatacin o hinchazn de las venas del rea genital con sangre y la contraccin de
los msculos. El orgasmo es un alivio repentino, involuntario y casi instantneo de la
congestin plvica y la tensin muscular, acompaado por contracciones musculares que
expelen sangre de los tejidos de la regin sealada y ese alivio produce mucho placer.
Las mujeres podemos tener orgasmos siempre y cuando el cltoris sea estimulado directa o
indirectamente y podemos tener varios orgasmos continuados o separados en un breve
espacio de tiempo. La estimulacin podemos producirnosla nosotras mismas o puede ser
producida por otras personas o imgenes. Una idea que debe cambiar para que las mujeres
seamos totalmente libres a nivel sexual es aquella con la que nos han condenado durante
mucho tiempo que vincula absolutamente el orgasmo femenino con la penetracin masculina.
Esto no es cierto, solo un porcentaje minoritario de mujeres siente el orgasmo a travs de la
penetracin.
Masturbacin
La
pregunta
es,
Qu
hay
de
malo
con
la
masturbacin?
Es obvio que cuando nacemos todos tenemos una relacin total con nuestro cuerpo que, por
supuesto, no excluye los genitales. Hay adems una bsqueda de placer que se demuestra
ostensiblemente. Cundo un nio se chupa el dedo, est procurndose un placer. Pero esta
sociedad, que no puede aceptar la sexualidad, no internaliza que se trata de lo mismo: del
contacto con el propio cuerpo, con el amor a uno mismo. Claro que nos reprimen tanto que
cuando crecemos todos separamos el sexo del amor a uno mismo y cuando nos masturbamos
olvidamos esa idea armnica que podra ponernos en contacto ntimo con nosotros y nos
quedamos solamente con lo que nos deja: genitales solitarios y placer reducido.
Si bien en general esto nos pasa a todos, a las mujeres nos pasa ms. La idea de que nuestro
cuerpo slo sirve para procurar placer y no para experimentarlo, hace que la masturbacin sea
un pecado mayor en nuestro caso. La masturbacin es un instrumento para explorar nuestro
cuerpo y conocer nuestras necesidades y respuestas sexuales. Podemos descubrir lo que nos
gusta, lo que nos resulta mejor, lo que no nos gusta y luego incorporar ese conocimiento a
nuestra relacin de pareja para hacer las relaciones sexuales ms satisfactorias o simplemente
seguir disfrutando en solitario. La respuesta es: Con la masturbacin no hay nada malo, salvo
pensar que es mala.

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Preparaciones de plantas medicinales

Cocimiento o Decoccin
Se usa para las partes ms duras de la planta
como: semillas, races, cortezas, tallos y hojas
cuando son firmes.
Preparacin: En un recipiente colocar la parte de la
planta a usar. Se agrega agua fra y se deja hervir
por 5 a 10 minutos, luego se cuela o filtra.
Aplicacin: Se puede beber o usar externamente
en: gargarismos, inhalaciones, baos, compresas,
entre otros.
Infusin
Es la manera ms comn en el uso de las plantas
medicinales, usado generalmente con las hojas y
flores. Primero debemos colocar nuestras hierbas
en un recipiente, luego verter agua hervida por
encima (en este caso no se debe cocinar la planta)
y luego tapar el recipiente, esperar 5 minutos, colar
y endulzar (opcional) preferiblemente con miel.
Maceracin:
Puede realizarse en agua o alcohol, dependiendo de la finalidad. Se debe poner la planta
medicinal en remojo con agua hervida (fra) o alcohol (puede ser aguardiente) en un recipiente
de vidrio de color oscuro. Dejar en reposo durante 6 a 9 horas. Finalmente se filtra y se
consume oral o externamente, dependiendo de cada caso. No debe sobrepasar este tiempo de
reposo, ya que puede ser txico.
Tintura Madre/Aceite Vegetal
Esta preparacin puede usarse interna o externamente y consiste en dejar la hierba
desmenuzada en alcohol etlico (50%), en aguardiente o vodka; o en aceite de oliva o de
almendras comestible para el caso del aceite vegetal por un mnimo de 15 das.
Se coloca la planta previamente triturada en una botella de color oscuro, luego se rellena con
alcohol y se cierra hermticamente. La medida debe ser de una parte de planta por nueves
partes de alcohol. El frasco, bien cerrado se coloca en un lugar oscuro y caluroso. Se debe
agitar una vez por da. Pasados los das de macerado se deben colar los restos de planta y
colocar solo el lquido en otro frasco oscuro. Se puede terminar de rellenar con alcohol la
botella. Se recomienda consumir esta preparacin hasta por tres aos.
Aplicacin de Tintura Madre: 15 - 20 gotas en medio vaso de agua tres veces al da una hora
antes de las comidas.

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Cataplasmas
Se utilizan para curaciones de manera externa y directamente sobre la piel afectada, ya sea por
inflamacin, heridas, mordeduras, moretones, etc.
Preparacin: Se machaca la parte de la planta a utilizar y se coloca directamente sobre la piel
como un emplasto. Se cubre con un pao o lana para mantenerla tibia por unos minutos, luego
se retira y se lava.
Baos de asiento
Los baos de asiento con determinadas plantas ayudan a regenerar los tejidos vaginales,
adems, acta en los msculos del suelo plvico, labios vaginales, cuello uterino, tero,
trompas y ovarios, lo que hace que el poder curativo llegue al interior de los rganos genitales
de la mujer. Las propiedades curativas de las hierbas que entran en contacto directo con los
rganos, llegan tambin al torrente sanguneo. El calor tambin, estimula la circulacin en esa
rea y si la sangre est fluyendo all abajo eso significa que estn llegando nutrientes, lo cual
ayuda a sanar, recuperar o estimular nuestra salud vaginal.
Entre los beneficios de esta tcnica ancestral:
-Oxigena la sangre y hace flexible los tejidos vaginales y uterinos.
-Al asistir en la limpieza de las membranas del tejido vaginal y uterino ayuda a quienes tienen
problemas de quistes ovricos, menstruaciones dolorosas, endometriosis, ciclos menstruales
irregulares. Tambin ayuda al organismo a desintoxicarse, a balancear las hormonas con otros
elementos de ayuda, como pueden ser la reflexologa o los baos de sol. Tambin contribuye
en la sanacin de problemas relacionados con los riones.
Sugerencias:
-Evita hacer las preparaciones con utensilios de aluminio. Usa fuentes de cristal, peltre, acero
inoxidable, madera.
-Utiliza agua filtrada, hervida o de manantial.
-Para endulzar alguna infusin no uses azcar refinada. Te recomendamos utilizar
preferiblemente miel (no aadas la miel en el agua hirviendo o matars muchas de sus
propiedades, es mejor esperar un poco para que el agua se enfre)

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Desarmonas menstruales
Amenorrea o ausencia del perodo
Puede ser producida por varios motivos y es fcil encontrar sin
esfuerzo la verdadera causa. Descartando que sea producto de
un embarazo o del periodo de lactancia, pueden ser muchos los
factores que intervienen para que se produzca como la
alimentacin, excesivo ejercicio, grandes prdidas de peso,
estrs, desequilibrios hormonales, dejar de tomar pastillas
anticonceptivas, la menopausia y diversas enfermedades.
Plantas medicinales:
Calndula: Tintura madre. Beber 2 a 4 gotas por da.
Agripalma: Decoccin. Beber 3 tazas diarias por 4 o 5 das
mximo.
Tanaceto: Infusin de una cucharada de semillas y flores por
taza. 3 tazas al da.
Salvia y Hojas de Frambueso: beber en infusin 3 tazas al da.
Trique Trique: Beber en infusin 3 tazas al da.
Lavanda: Infusin de una cucharada de flores secas por taza. Tres tazas al da.
Canela: Infusin 2 o tres veces al dia.
Masajear las zonas reflejas del tero y los ovarios 2 o 3 veces al da.
Menorrea o flujo excesivo:
Ortiga: hacer jugo con las hojas frescas y beberlo.
Llantn: Cocer unas hojas mezcladas con hojas de higuera durante 5 minutos en un litro de
agua.
Hojas de Frambueso: Infusin de una cucharada de hojas secas por taza. Comienza a usarla
una semana antes de tu perodo y contina durante la menstruacin. Reptelo si es necesario.
Bebe tres tazas diarias.
Matico: Infusin de una cucharada de hojas secas por taza. Beber tres veces al da. (Tambin
se puede usar para infecciones vaginales)
Recomendaciones alimenticias: Consume alimentos ricos en Vitamina C, semillas de
ssamo, alfalfa.
Dismenorrea o Perodo doloroso
Es comn que suceda en todas las mujeres, cada una lo vive de distinta manera e intensidad.
Se caracteriza por dolores punzantes a ambos lados de la parte baja del abdomen. Tambin
pueden presentarse por la presencia de quistes en los ovarios. La causa y el tratamiento del
malestar menstrual ha sido enormemente mitificada por la profesin mdica. Hay razones
fisiolgicas para este malestar y varias posibilidades de aliviarlo. Entre las causas del malestar
menstrual figuran:
-La contraccin o dilatacin de los vasos sanguneos del tero cada 60 a 90 segundos, que
comienzan dos das antes de la aparicin del flujo menstrual.

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-El repentino descenso de las hormonas femeninas (estrgeno y progesterona) en la sangre.

-El desequilibrio de estas hormonas.
-Deficiencia hormonal.
-Una toxina presente en el lquido menstrual que ha demostrado provocar espasmos
musculares (Menetoxina)
-Cogulos que producen punzadas al pasar con dificultad a travs del orificio del cuello del
tero.
-Retencin de lquidos
-Aumento de prostaglandinas (sustancia parecida a la hormona producida por el revestimiento
del cuello del tero) que ocurre al principio de cada periodo.
-Tensin, ansiedad, depresin.
Para poder elegir el tratamiento apropiado, debe conocerse antes el tipo de malestar. El
trmino mdico para los perodos dolorosos es dismenorrea. Puede ser de dos tipos,
espasmdica y congestiva (incluye el malestar premenstrual). La dismenorrea espasmdica se
caracteriza por un dolor agudo en el bajo abdomen y puede que hasta nuseas al comienzo del
sangrado. Se cree que la causa de los espasmos y dolores son los cambios hormonales
ocurridos al comienzo de la pubertad. Las mujeres ms afectadas son las de 15 a 25 aos.
Puede haber una sobreproduccin de progesterona y una deficiente produccin de estrgeno y
es posible que las pldoras anticonceptivas con alta proporcin de estrgenos logren el balance
de hormonas y terminen los dolores menstruales. El embarazo y el parto a menudo resuelven
el problema porque tambin regulan las hormonas. Por otro lado, la dismenorrea congestiva
tiene varios sntomas como pesadez abdominal, nuseas, desmayos, constipacin, dolores de
cabeza, de pecho, de espalda, irritabilidad, tensin, depresin, letargo, edema o hinchazn en
las articulaciones, abdomen, acn, migraa, aumento de peso temporal. Los sntomas
desaparecen a menudo despus del flujo ms intenso del periodo. Este tipo de dismenorrea
puede comenzar en la pubertad y durar hasta la menopausia y es probable que empeore
despus del embarazo.
Plantas medicinales
Canela: infusin de tres o cuatro ramitas de canela en una taza de agua. Beber dos tazas al
da.
Ans dulce: Infusin de media cucharada de semillas por una taza. Beber dos tazas al da.
Romero: Infusin de una cucharada de hojas por una taza. Beber dos tazas al da.
Mil en Rama: Infusin o tintura madre. Comenzar a beber una semana antes de la
menstruacin y hasta que sta termine. Beber dos tazas al da.
Jengibre: Masticar la raz fresca o tomar en infusin para evitar calambres. Beber dos tazas al
da.
Hojas de Frambueso: Infusin de una cucharada de hojas por una taza. Beber tres tazas al
da.
Calndula: Tomar una infusin de una cucharadita de calndula durante los 15 das previos de
a la menstruacin
Recomendaciones alimenticias:

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-Evita la sal, el azcar y los productos refinados como la harina y el pan blanco.
-Come alimentos ricos en potasio todos los das: pltanos, frutas de zumo, meln, naranjas,
vegetales verdes y papas.
-Come alimentos ricos en Vitamina A: lechugas, espinacas, zanahorias, auyama, ajo, cebolla,
duraznos para reducir la tensin.
-Come alimentos ricos en calcio: semillas de ssamo, almendras, trigo, avena, avellanas para
reducir los calambres.
-Toma baos calientes, utiliza fomenteras o paos calientes en el bajo vientre.
-Realiza algn ejercicio fsico que te alivie.
-Tener orgasmos te ayudar a disminuir el dolor y aliviar la tensin.
-Es importante mantener el cuerpo caliente. Usa medias y ropa interior que cubra ampliamente
el vientre.
-Evita usar sopa apretada.
Ejercicios para aliviar los dolores menstruales
*Mtodo de relajacin
La tensin muscular contribuye al dolor. Los ejercicios de relajacin hechos durante todo el
mes ayudan a relajarte cuando llega el momento de mayor tensin. Acustate en el suelo con
cojines debajo de la cabeza y las rodillas. Relaja todo el cuerpo. Luego, tensiona tanto como
puedas los dedos de los pies, los pies, las pantorrillas, las rodillas, los muslos, la vagina, el
recto, los hombros, los brazos, las manos, el cuello y la cara. Luego a la inversa, afloja la
tensin hasta que ests totalmente relajada. Haz este ejercicio 1 o 2 veces al da. Recuerda
que la tensin en cualquier parte del cuerpo puede aumentar el dolor menstrual. Es esencial
aprender a relajarse totalmente.

*Masajes menstruales para aliviar la congestin

-Shiatsu
Es un masaje en un punto determinado. Para
aliviar el dolor de espalda acustate boca abajo y que
alguien te presione con la yema del pulgar a los lados de
cada vertebra a partir del cuello hasta la cintura. La
presin del dedo en cada punto debe ser suave al
principio y aumentar gradualmente contando hasta 10,
luego cuenta hasta 10 mientras se afloja la presin.
-Acupresin
Es un punto de presin en las extremidades del cuerpo para aliviar la tensin en la parte
central del mismo. Apretar y presionar a los lados del tendn de Aquiles, a unos 6 centmetros
ms arriba del taln y luego en el punto medio entre el tobillo y la parte trasera de la rodilla.
Haz masaje en las reas reflejas del tero y de los ovarios. Presiona con fuerza donde duele.
Esta rea es, generalmente, muy sensible en el momento de la menstruacin. Usa tu pulgar

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para hacer una presin firme en el rea, durante 5 minutos en cada parte, Alterna el masaje en
cada pie. Este masaje logra muy buenos resultados.

*Masaje directo en la zona de los ovarios y el tero, justo encima del hueso pbico.
*Masaje menstrual
Necesitars la ayuda de otra persona.
Acustate boca abajo con o sin ropa. Abre los brazos
totalmente o dobla un poquito los codos. Coloca las
puntas de los pies hacia adentro. Cuntale a la otra
persona todo lo que ests sintiendo. La otra persona
deber quitarse los zapatos y poner la pierna exterior al
nivel de tu cabeza, mirando hacia tus pies. Debe
apoyar el taln del pie interno contra el borde de la
parte superior de la pelvis. Puede ubicar primero con la
mano donde se encuentra el hueso de la pelvis.
Deber mover el pie hacia adelante y hacia atrs
evitando el movimiento circular, apoyando el taln y manteniendo los dedos de los pies hacia
arriba. Cuando empuje con fuerza, tu cuerpo se mecer. Pueden hacer el masaje hasta que el
dolor disminuya o desaparezca.
Desrdenes hormonales
Pueden ser producto de la mala alimentacin, por la menopausia, por las pastillas
anticonceptivas, cambios abruptos de peso, estrs, depresin, etc.
Sntomas:
-Ausencia de la menstruacin
-Flujos abundantes
- Ciclos menstruales ms largos o cortos
-Menstruaciones dolorosas
-Cambios de humor, irritabilidad, sensibilidad
-Dejar de tomar pastillas anticonceptivas produce grandes alteraciones al organismo y pueden
pasar meses hasta que el sistema se regularice por s solo y se desintoxique de las hormonas
artificiales.
Plantas medicinales:
Artemisa: Cocimiento de las hojas y flores secas en agua durante 5 minutos. Beber una taza
de agua al da.
Raz de regaliz, hojas de frambueso y rosa canina: Cocimiento de las hojas y flores secas
en agua durante 5 minutos. Bebe una taza 3 veces al da. Haz este tratamiento durante 6
semanas, descansa 3 semanas y comienza de nuevo las veces que sea necesario.
Quistes en los Ovarios

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La medicina tiende a asustarnos cuando aparecen quistes en los ovarios. Sin embargo,
son muy comunes y en algunas mujeres aparecen regularmente a lo largo de los ciclos
menstruales. El quiste puede ser pequeo al principio y hacerse ms grande durante el ciclo.
Los signos ms comunes son el dolor intenso en el vientre, retencin de orina, relaciones
sexuales
dolorosas,
molestias
en
el
perin
y
ano
y
estreimiento.
Plantas medicinales
Diente de Len: Infusin de una cucharada de hojas secas por una taza de agua. Beber tres
tazas al da.
Hojas de Frambueso: Infusin de una cucharada de hojas secas por una taza de agua. Beber
tres tazas al da. Tomado durante tres a seis meses mejora el estado general de los ovarios y
reduce la inflamacin de quistes.
Valeriana: Infusin o tintura madre. Slo unas gotas diarias ayudarn a disminuir el dolor.
Albahaca: Aceite esencial. Realiza masajes en la zona abdominal con el aceite.
Remedio natural contra fibromas y quistes de ovarios:
1 taza de Pulpa de Aloe Vera
1 taza de miel de abejas
1 taza de tequila
1 taza de jugo de limn
Se ponen todos los ingredientes en la licuadora y se mezclan hasta que quede una crema. sta
se mete en un frasco de vidrio hermtico y se guarda en la nevera. Debes tomar en ayunas una
tacita diaria durante un mes. Luego se puede volver a repetir en los 4 o 6 meses prximos.

Recomendaciones alimenticias:
Un cambio en la dieta es importante para eliminar los quistes. Procura consumir ms vegetales
crudos, eliminar el consumo de leche de vaca y las carnes rojas. Es importante observar la
digestin ya que los problemas intestinales, los gases y el estreimiento pueden ser
confundidos con el dolor producido por los quistes.

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Infeccin por Hongos (Candidiasis)

La vagina en estado normal se protege
mediante la produccin de su acidez natural. Cuando
el estado natural de la vagina se ve alterado, se
genera una infeccin causada por un tipo de hongo
llamado Cndida que se encuentra normalmente en tu
vagina. Cuando la acidez se altera, permite al hongo
reproducirse, causando la infeccin. La Cndida se
encuentra en el aparato digestivo, en la piel, en las
uas y en la vagina. La flora intestinal y vaginal junto
con el sistema inmunitario nos ayudan a mantener
estas levaduras bajo control. Sin embargo, existen una
serie de factores que pueden desequilibrar el sistema
inmunitario y desequilibrar la flora intestinal, causando
el crecimiento excesivo de estas levaduras y por
consiguiente, Candidiasis Crnica. Los sntomas ms
comunes de la Candidiasis Crnica son fatiga,
malestar general, dolores de cabeza, distensin
abdominal, diarreas y/o estreimiento, indigestin,
ardor estomacal, deseo de comer carbohidratos
(dulces, pasta, pan, etc.), depresin, mareo, sensacin
de resaca por las maanas, dolor de articulaciones y
msculos, molestias vaginales (picores, irritacin, heridas etc.), retencin de lquidos, insomnio,
infecciones crnicas, alergias, picor anal, afona, congestin nasal, ahogo, problemas de uas,
molestias oculares y de odos
Sntomas de la Candidiasis vaginal: Aumento del flujo, flujo de color blanco y con mal olor,
picazn en la vulva y/o vagina, inflamacin.
Estos factores pueden ser producidos por:
-Exceso de azcar o carbohidratos refinados: stos son el alimento principal de las
cndidas. A parte de alimentarlas directamente, el azcar y harinas refinadas aumentan los
niveles de glucosa en la sangre, los cuales, a su vez, tambin las alimentan.
-Agua del grifo: El cloro destruye la flora intestinal, y el flor deprime el sistema inmunitario.
-Uso de antibiticos, cortisona y hormonas sexuales sintticas: Los antibiticos destruyen
la flora intestinal bacteriana, pero no las cndidas. Esto hace que puedan crecer sin ningn
microorganismo que las controle. Por otro lado, la cortisona deprime el sistema inmunitario, y
las hormonas sintticas, entre otros daos, destruyen ciertos nutrientes (como la vitamina B6)
vitales para la salud del sistema inmunitario.
-Embarazo: Durante esta etapa los niveles de progesterona aumentan, induciendo a las

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glndulas endometriales a producir glucgeno, lo cual favorece el crecimiento de las Cndidas

vaginales. Por otro lado, unos niveles altos de progesterona pueden provocar resistencia a la
insulina, causando un exceso de glucosa en la sangre y favoreciendo el crecimiento de las
cndidas.
-Estrs continuo: Un exceso de cortisol deprime el sistema inmunitario, aumenta los niveles
de glucosa y destruye la flora bacteriana intestinal.
-Disminucin de las secreciones digestivas: La falta de cido clorhdrico y de enzimas
digestivas impide la correcta digestin de los alimentos, produciendo fermentacin y
putrefaccin intestinal. Esto genera sustancias irritantes para la mucosa intestinal, favoreciendo
el desequilibrio de la flora intestinal y el crecimiento de las cndidas.
-Falta de nutrientes: Necesitamos una gran cantidad de nutrientes necesarios para mantener
el sistema inmunitario sano, regular las hormonas, mantener una produccin sana de
secreciones digestivas y regular la glucosa, factores todos de vital importancia para el control
de las cndidas. Cuando sufrimos desnutricin, las cndidas tienen ms oportunidad de crecer.
Tratamientos:
Yogurt natural (kfir): Debes ponerte yogurt en la vagina con la ayuda de una cuchara o una
jeringa sin aguja. Una vez que haya entrado, debes ponerte una toalla y recostarte para que no
se salga.
Cpsulas de Yogurt: Son vulos de yogurt se buscan con el nombre de Lactobacilos
Acidofilos.
vulos de Calndula y Hammamelis: Se consiguen en tiendas homeopticas y son muy
efectivos en caso de hongos.
Ajo: Inserta un diente de ajo recin pelado en tu vagina. Cbrelo con aceite de almendras u
oliva para evitar irritaciones. Colcalo en la noche antes de dormir y retralo en la maana
cuando despiertes.
Lvate con:
-Dos cucharadas de agua oxigenada al 3% en una taza de agua hervida. Realizar dos veces al
da durante siete das.
-Una taza de agua hervida ms dos cucharadas de vinagre de manzana. Tambin puede ser
jugo de limn. Realizar dos veces al da durante siete das.
-Un ajo machacado puesto a macerar en agua fra. Realizar dos veces al da durante siete
das.
Recomendaciones:
-Debes evitar rascarte.
-Lavar la ropa interior con una dilucin de agua oxigenada al 3% y agua. Secar la ropa interior
al sol.
- No mantener relaciones sexuales durante el tratamiento.

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Inflamaciones vaginales
La vaginitis es la inflamacin de las paredes de la vagina, as como la vulvitis es la inflamacin
de la vulva, esto es, de los labios mayores y menores y la vulvovaginitis es la inflamacin o
irritacin simultnea de la vagina y la vulva. Si a estas inflamaciones se le suma o se ve
afectada la crvix uterino (cuello de la matriz), se denomina entonces, cervicovaginitis. Las
mismas, pueden ser causadas por diversos factores nicos o mltiples entre los que figuran
las bacterias, los hongos (ms frecuente por cndidas), virus y parsitos. Del mismo modo,
este tipo de inflamacin, puede ser producida por algunas enfermedades de transmisin sexual
y alergias entre otras causas. Conjuntamente, hay diversos factores que pueden facilitar la
aparicin de esta enfermedad como sustancias qumicas que se encuentran en baos de
espumas, jabones y perfumes de uso ntimo para las mujeres; al igual que sustancias
espermicidas y factores ambientales como climas hmedos y clidos. La inflamacin
igualmente puede estar provocada por una inadecuada higiene personal como limpiarse de
atrs hacia delante, despus de ir al bao o, al contrario, una excesiva higiene.
Plantas medicinales:
Llantn: Cocer dos cucharadas de hojas en un litro de agua durante cinco minutos. Beber tres
veces al da y hacer lavados vaginales con el cocimiento. El llantn debe ser ingerido por un
perodo mximo de 15 o 20 das, descansar por una semana y luego continuar.
Arrayn: Hervir un puado en 1 litro de agua por 10 minutos y hacer lavados.
Cistitis
Es una infeccin muy frecuente en las mujeres y se debe a la inflamacin de la vejiga.
Las mujeres son ms propensas a contraerla debido a que nuestra uretra es ms corta y est
ms cerca del ano que en los hombres. Por esto es importante que al momento de limpiarnos
despus de defecar lo hagamos de adelantes hacia atrs y no al revs.
Sers ms propensa a padecer infecciones urinarias si usas pastillas anticonceptivas, sufres de
diabetes, ests embarazada, con bajas defensas, clculos renales.
Sntomas:
Frecuentes ganas de orinar, sensacin de ardor, dolores al orinar o en el pubis, falso
deseo de orinar, sangrado, orina con mal olor, poca cantidad de orina, orina oscura.
Si sientes dolores en la regin lumbar, fiebre, nuseas, vmito o sangre en la orina puede ser
producto de una infeccin ms grave que se haya expandido a los riones (Pielonefritis)
Plantas medicinales
*Zumo de apio y pia: purificadores del tracto urinario. Lica un tallo de apio y un trozo de pia
con una taza de infusin de manzanilla. Beber en ayunas.
*Perejil: es un magnfico desinfectante del tracto urinario. Tomar zumo de perejil y pia en
ayunas. Tambin puede tomarse el perejil en infusin.
*Caldo de cebolla, ajo y tomillo: en un litro de agua poner dos cebollas cortadas ms cinco
dientes de ajo machacados, una cucharada de tomillo y una cucharada de romero. Hervir por
quince minutos, dejar reposar. Beber una taza dos veces al da.
*Cola de caballo: cocer tres cucharadas por un litro de agua. El zumo fresco de la planta es

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ms efectivo. Beber tres tazas al da, hasta por dos semanas.

*Acelga: Infusin de tres hojas en un litro de agua. Beber 3 tazas al da.
*Barro: aplicar en la zona de la vejiga y los riones para desinflamar.
Recomendaciones:
-Bebe mucha agua, por lo menos dos litros diarios.
-Evita el azcar y las harinas refinadas, caf, t, alcohol, condimentos fuertes, sal, cigarrillos.
-Consume verduras, frutas frescas y jugos depurativos
-No debes aguantar las ganas de orinar.
-En las relaciones sexuales, evita posiciones que te produzcan dolor por la inflamacin..
-Orina despus de tener relaciones sexuales.
-Intenta introspectar sobre esta desarmona, posiblemente su causa sea emocional o por
stress.
Herpes
Es una enfermedad infecciosa causada por un virus. Existen distintos tipos y pueden
surgir en cualquier parte del cuerpo. El modo ms comn es aquel que aparece en la boca y el
segundo ms conocido es el de transmisin sexual, que se propaga por contacto genital en la
vulva.
Signos:
Dolor, ardor, ganglios inflamados, fiebre, gripe, dolor muscular. Es relativo en cada
persona, hay algunas que sufren una erupcin en lugar de los sntomas de la gripe. Muchas
veces la herida no es visible, es interna. El herpes es un virus, esto significa que vive en
nuestro sistema y puede reaparecer, sobre todo cuando se pasa por momentos de mucho
estrs, durante la menstruacin, por beber mucho alcohol, cambios en la dieta y bajas
defensas. La mujer que tiene el herpes debe evitar el chocolate, las nueces, la cafena, el
azcar
y
el
alcohol
para
evitar
posibles
erupciones.
Plantas medicinales
Ajo: Comerlo crudo en gran cantidad o tomarlo en cpsulas. Dosis: 3 cpsulas cada 5 horas
por 3 das. Mientras vivas con el herpes es bueno siempre comer ajo.
Bardana: Tintura madre. 25 gotas en medio vaso de agua, tres veces al da. Puedes colocar
unas gotas en agua y colocarlas en forma de compresa sobre las heridas.
Zarzaparrilla: Tintura madre. 4 gotas al da. Decoccin de la raz en un litro de agua. Beber
tres veces al da.
Aceite vegetal de romero: Aplicar directamente sobre las heridas. No frotar.
Toronjil: En infusin, 2 cucharadas de planta seca en dos tazas de agua. Tomar diariamente.
Tambin se pueden hacer lavados de la zona afectada con la infusin.

Para las erupciones:

-Camina desnuda al aire libre. El aire fresco seca las heridas.
-Baos fros.
-Baos de asiento de vinagre de manzana con bicarbonato para cicatrizar.
-Cataplasmas de manzanilla.

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-Consume alimentos ricos en Vitamina A y C

Tricomonas
La tricomona es un parsito unicelular microscpico. Puede causar infecciones en hombres y
mujeres. Se diagnostica generalmente por el anlisis de una muestra de flujo en el microscopio.
Las tricomonas pueden estar presentes en la vagina sin crear una infeccin si las condiciones
vaginales son normales. Algunas personas creen que la infeccin se produce cuando el medio
qumico de la vagina se vuelve ms hospitalario para las tricomonas. Otros creen que slo esto
no puede producir una infeccin y que sta viene desde el exterior (prstata masculina via
pene, vagina, toallas hmedas, el asiento del inodoro, un traje de bao o ropa interior prestada)
cuando se aumenta la cantidad de tricomonas en la vagina hasta el punto de que alteran
seriamente la flora normal que la controla. Lo probable es que sea una combinacin de las dos
posibilidades.
Sntomas:
Aparece un flujo vaginal como espumoso, blanco o amarillento con mal olor. Este flujo puede
aumentar antes de la menstruacin. Puede haber picazn, hinchazn, heridas o sangrado en
las paredes vaginales y la vulva. Las tricomonas pueden viajar a la uretra causando una
infeccin en el aparato urinario. Los hombres generalmente no tienen sntomas aunque algunos
notan un leve cosquilleo en el pene y supuracin. Las Tricomonas no sobreviven fcilmente en
los rganos sexuales masculinos y a menudo mueren a corto plazo, incluso sin tratamiento. Sin
embargo est generalizado tratar al compaero de la mujer con Tricomonas para evitar la
reinfeccin.
Complicaciones:
Las Tricomonas vaginales que persisten durante meses o aos pueden daar las clulas del
cuello del tero permanentemente, volviendolas ms susceptibles al cncer. Se recomienda
tratar rpidamente las infecciones.
Plantas medicinales
Ajo: Recin pelado y cubierto con aceite de almendras u oliva, puede cubrirse con una gasa, o
insertar un hilo en el centro del ajo con una aguja esterilizada para facilitar la extraccin.
Insertarlo en la vagina en la noche antes de acostarte. Retirarlo en la maana. Tratamiento
durante seis das.
Vinagre blanco: una o dos cucharadas de vinagre blanco en un litro de agua tibia. Irrigar una
vez al da durante una semana.
Yogurt: Una cucharada de yogurt al da durante 5 das

Enfermedades Venreas
Se llaman enfermedades venreas aquellas enfermedades que se transmiten por acto sexual.
Pueden transmitirse a travs del coito, contacto con las manos y la boca.
Mtodos para evitar enfermedades venreas:

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-Uso de preservativos
-Higiene de los genitales
-Orinar despus del coito
Clamidia
Esta enfermedad de transmisin sexual aparece sin sntomas en muchas mujeres. Es
cuestionable su existencia, pero estos son algunos de sus sntomas:
-Flujo vaginal amarillento.
-Ardor al orinar y mal olor.
-Infeccin en el recto, dolor al defecar, sangrado y pus.
-Puede haber conjuntivitis
Plantas medicinales:
Echinacea: Tintura madre, 25 gotas en medio vaso de agua, dos veces al da durante tres
semanas. Duchate con una decoccin de echinacea dos veces a la semana.
-Come mucho ajo crudo o en cpsulas.

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Despus de una relacin de riesgo

Estos no son mtodos de control de natalidad y no deben ser usados con regularidad. Si has
tenido sexo sin proteccin o si el condn se ha roto, los siguientes mtodos te pueden ayudar a
prevenir un embarazo no deseado.
-En un primer momento, tras la relacin de riesgo, inserta una pastilla de vitamina C no
masticable en tu vagina, es ideal una de 500ml. La acidez cambiar el PH de la vagina y
evitar que el esperma siga vivo.
Dosis: una o dos pastillas introducidas en la vagina cada 12 horas durante 3 das. Esto
puede producir irritacin, para lo cual seguir la tcnica del yogurt. Adems ingerir grandes
dosis de vitamina C por va oral.
-Perejil: Introduce una ramita de perejil fresco en lo ms profundo de tu vagina, cambindola
cada 12 horas , cuando la ramita est blanda es difcil de coger pero no peligroso. Al mismo
tiempo bebe infusiones de la misma planta el da en el que debera empezar tu menstruacin.
-Vitamina C: 500mg por hora durante 6 das. LA vitamina C puede inducir la menstruacin
despus de un periodo tardo. Puedes comenzar a tomar vitamina C va oral despus de un
contacto sexual inseguro. Si da resultado, deberas comenzar a sangrar durante 2 o 3 das.

En caso de que baje la menstruacin:

-Puedes tener calambres en el momento en que empieces a sangrar. Toma infusiones de
jengibre o canela.
-Los niveles de efectividad de este mtodo son menores en las mujeres que consumen mucha
vitamina C.
-El tratamiento no es aconsejable para mujeres con problemas en los riones.

Plantas medicinales
-Ruda: Infusin de una cucharadita de hojas secas por taza. Beber dos tazas al da. Baos de
asiento durante 15 minutos.
-Organo: Infusin de una cucharadita de hojas secas por taza. Beber dos tazas al da.
-Jengibre: Infusin de una cucharadita en polvo o raz molida por taza. Bebe 3 tazas al da.
-Apio: Infusin de un puado de hojas frescas por taza. Beber 3 tazas al da.
Plantas abortivas
Pueden funcionar hasta la semana 7 de embarazo, las cuales se cuentan a partir de la fecha
de la ltima regla. Recomendamos que antes de iniciar cualquier tratamiento abortivo
confirmar el embarazo con una prueba de sangre y con un ecosonograma para determinar
que el tiempo del embarazo y que el mismo sea un embarazo normal.
-Perejil: utilizarlo en combinacin con la Vitamina C u otras hierbas abortivas, tiene el papel

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de calentar y preparar el cuello uterino para la expulsin del feto. Se utiliza internamente,
introduciendo en la vagina un tallo con las hojas. Sentirs como la vagina se empieza a
calentar y el aparato reproductor se va relajando.
-Anglica: su variedad china denominada Dong Quai tiene la principal propiedad de amplificar
y fortalecer las contracciones uterinas y con la ayuda del perejil ayuda a expulsar el saco
vitelino
-Raz de algodn: la corteza de esta raz estimula y coordina las contracciones uterinas que
permiten el aborto. Tambin interfiere en la produccin de progesterona facilitando la
expulsin del feto.
-Cohosh Negro y Azul: el primero tiene la capacidad de relajar y abrir el cuello uterino
preparndolo para el aborto y el segundo es un estimulante uterino que ayuda que el tero se
contraiga y elimine su contenido.
-Onagra: ayuda a facilitar la liberacin del feto relajando y dilatando el cuello uterino
permitiendo as el paso ms fcil del feto y se utiliza externamente en combinacin con otras
hierbas.
-Poleo: una planta con larga historia entre las hierbas abortivas, es muy txica y su papel
abortivo es de contractar muy fuertemente los msculos del tero y as interrumpir un
embarazo no deseado.
-Vitamina C: es considerada una de las posibilidades menos txicas y ms efectivas en los
abortos caseros principalmente antes de la quinta semana de embarazo.
-Ruda: una planta muy conocida por sus propiedades abortivas al estimular las contracciones
uterinas.
Cuidados naturales para despus de un aborto
Despus de un aborto el tero pierde mucha sangre. Es probable que el nimo baje
debido a la gran prdida de sangre. Los cambios hormonales hacen que el cuerpo sea ms
vulnerable a estados emocionales frgiles, as que debes cuidarte para vivir estos cambios. Es
importante mantenerse tranquila, descansar y alimentarse muy bien. Debes estar muy alerta a
tu estado fsico, por ejemplo los signos fuera de riesgo pero frecuentes son dolores o clicos
durante varios das, sangrado durante varios das o un poco de sangrado que puede durar
hasta 2 semanas.
Signos de advertencia:
-Clicos muy fuertes en la parte baja del vientre
-Hinchazn o endurecimiento en la parte baja del vientre
-Sangrado abundante, cogulos muy grandes, sangramiento por ms de 2 semanas.
- Mal olor en la vagina.
-Fiebre.
-Pulso rpido, ms de cien latidos por minuto.

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-Muchas nuseas, vmito.

-Mareos o desmayos.
Si tienes estos sntomas debes pedir ayuda mdica porque puedes tener una infeccin por
restos del feto en el tero o una hemorragia que podra desencadenar una anemia.
Cuidados despus del aborto
Para prevenir infecciones y ayudar a reponer tu organismo
-Toma muchos lquidos y come alimentos nutritivos y frutas que contengan vitamina C.
-Descansa.
-Evita el trabajo pesado al menos por una semana.
-Toma duchas. No te hagas lavados vaginales, baos de asiento ni baos en baeras hasta
despus de que dejes de sangrar.
-Usa paos de algodn en vez de toallas higinicas para absorber la sangre y cmbialas con
frecuencia.
-Se recomienda no tener relaciones sexuales durante las prximas 3 semanas despus del
aborto.
Plantas medicinales
-Ajo: Decoccin de dos dientes de ajo. Ponlos a hervir en una taza de agua durante 3 minutos
y luego beber el lquido.
-Frambueso: Infusin de una cucharada de hojas secas en una taza de agua. Beber tres
tazas al da.
-Para los calambres y dolores puedes tomar infusiones de jengibre, ajenjo, amapola, bardana,
manzanilla, ruda, tilo.
- Para calmar los nervios: infusiones de alhel, lechuga, valeriana o melisa (toronjil).
-Mantn una dieta liviana libre de azcares refinadas, cigarrillos y alcohol. Consume
frecuentemente cereales integrales, frutas y verduras, comidas a la plancha.

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Menopausia
La menopausia (del griego mens, que significa
PHQVXDOPHQWH \ SDXVL TXH VLJQLILFD FHVH 6H GHILQH
como el cese permanente de la menstruacin. La
menopausia es el fin del periodo de fertilidad de la mujer que
se extiende generalmente entre los 10-15 aos y los 45-55
aos aproximadamente.
Es un proceso lento, y en nuestra cultura como todo el ciclo
de la mujer, es un tema tab. Es por esto que
lamentablemente muchas mujeres lo viven solas y aisladas
como si estuviesen pasando por una enfermedad contagiosa.
Sin embargo, todas llegaremos a ese momento de plenitud
donde ya no tendremos que preocuparnos ms de nuestra
fertilidad y del riesgo de quedar embarazadas sin desearlo.
Es momento de que nos eduquemos en el tema y nos
acerquemos a nuestras mujeres mayores para apoyarlas
durante esa etapa y no seguir aislndolas, sino ms bien
brindarles atencin, ya que los cambios hormonales y emocionales pueden ser fuertes,
decayendo en estados depresivos.
Sntomas:
-Irregularidades de la menstruacin (puede acortarse o alargarse el periodo de sangrado y
puede aumentar o disminuir el volumen del flujo
-Sofocos que suelen comenzar por la noche o despus de una comida o de un esfuerzo fsico,
a veces acompaados por calambres
-Congestin del bajo vientre: hinchazn, digestin difcil, migraas, estreimiento, infecciones
urinarias, aumento del flujo vaginal, hemorroides.
-Cambios anmicos: agresividad, inestabilidad, insomnio, ansiedad, depresin, bulimia.
-Problemas circulatorios: pesadez en las piernas, varices, hipertensin arterial
-Dificultades para fijar el calcio: apretamiento de los discos entre las vrtebras, disminucin de
la movilidad de las articulaciones, hundimiento del arco del pie.
-Tensin en los senos.
-Uas quebradizas, piel seca, mucosidad sensible especialmente en la vagina y la vulva.
Alternativas naturales:
El mejor tratamiento es mantenerse activa y creativa. Buscar informacin y compartirla con
otras mujeres, as como hablar libremente de lo que nos pasa con las personas que nos rodean
nos ayudar a no sentirnos aisladas, seguir teniendo una buena relacin con nuestros cuerpos
valorando nuestra sexualidad y teniendo orgasmos en la mejor forma de mantener el rea
genital sana. Intenta tener una alimentacin ms nutritiva y completa, con protenas
preferentemente vegetales, minerales y vitaminas. Una buena osificacin (mecanismo por el
cual se forman los huesos y se endurecen) depende, en general, de una alimentacin rica en
minerales y vitamina D que se absorbe con la ayuda de la accin del sol y con un buen
funcionamiento renal, del buen funcionamiento de las hormonas que regulan la osificacin y de

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una buena vascularizacin. Para esto ayuda mucho el ejercicio fsico: muvete, camina por lo
menos una hora al da; el ejercicio cotidiano disminuye a la mitad el ritmo de la prdida sea.
Recomendaciones alimenticias:
-Consumir soya: Cmela 3 o 4 veces a la semana. Puedes incluirla en tus ensaladas. La soya
posee fitoestrogenos, sustancias parecidas a los estrgenos que desaparecen en la
menopausia.
-Consume pltano, albaricoque, cebada, arroz, centeno, zanahoria, col, espinaca, pomelo, ajo,
cebolla, soya, lechuga, cereza, castaa, higo, avellana, naranjas.
-Para aliviar los sofocos consume arvejas, semillas de girasol y pepino.
Para problemas de elasticidad de la vagina:
-Consume vitamina E, est ayudar a disminuir la prdida de los estrgenos. La encuentras en
las nueces, cereales integrales, germen de trigo, etc.
-Ponte en uso local aceite de salvia y ciprs, mezclados en una base de aceite de almendras.
Plantas medicinales:
-Zarzaparrilla: Infusin de una cucharada de hojas en una taza. Beber una taza diaria en
reemplazo del agua que puedas tomar en el almuerzo. Disminuir las molestias de los sofocos.
-Salvia: Infusin de una cucharada por taza. Beber todas las noches antes de acostarse.
Disminuye los sofocos y ayuda a tener un buen sueo.
Recetas caseras:
-Sofocos: Para tomar como sustitutivo del agua, al menos tres veces al da durante un mnimo
de nueve das. Este tratamiento se puede repetir siempre que se quiera: triturar un apio y un
limn con cscara. Hervir todos los ingredientes durante 30 minutos. Dejar reposar durante 10
minutos. Colar el preparado y guardarlo en botellas de vidrio. Tambin es aconsejable tomar
cada da en ayunas una cucharadita de semillas de ajonjol, o agregar a las comidas y/o jugos
cscaras de huevo pulverizadas, as quedarn cubiertas las necesidades diarias de calcio.
Osteoporosis
Se produce por la prdida de los minerales y calcio de los huesos (lo que a su vez se debe a
mltiples causas) y se manifiesta muchas veces durante la menopausia.
Receta casera:
-Romper un huevo y quitarle la cscara. Poner a hervir la cscara en un recipiente con agua
durante 4 minutos. Sacar la cscara del agua y triturarla en un mortero. En un recipiente aparte,
mezclar la cscara triturada con el jugo de un limn y batir. Tomar este batido 3 veces por
semana, durante todo el tiempo que sea necesario.
Para evitarla debemos consumir alimentos ricos en calcio y magnesio, que ayuda a fijar el
calcio: semillas de girasol, ssamo, almendras, avena, cacao, etc. Se debe evitar el consumo
de espinacas, salvado y bebidas gaseosas, ya que impiden que el calcio se absorba en el
organismo.

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Herbolario
*Puedes cosechar tus propias plantas medicinales en tu
casa y tener un pequeo huerto
*Infrmate ms acerca de cundo recoger las plantas y las
partes que necesitas. Por ejemplo: las races son mejores
recogidas en otoo, las flores justo cuando salen, etc.
*Debes saber que consumir cafena, nicotina, alcohol y
azcar interfiere en la absorcin de las propiedades de las
plantas,
de
las
vitaminas
y
minerales.
*Si compras hierbas, asegrate de que las compras de
buena calidad y que sean hierbas secas bien conservadas.
Las secas duran 12 meses, luego van perdiendo
propiedades.
*Gurdalas en bolsas de papel en un lugar fresco y oscuro.
*Compra hierbas que no hayan sido fumigadas con
pesticidas u otras sustancias.

*Artemisa
Nombre cientfico: Artemisia absinthium
Propiedades medicinales: Antisptico, antiespasmdico estomacal, emenagogo, expulsa
lombrices intestinales. Acrecienta el apetito e incita la creacin de jugos gstricos.
Recomendado para personas inapetentes y para tratar digestiones pesadas. Las personas que
padecen de lceras, gastritis o enfermedades cardiovasculares deben evitar su consumo.
Aumentan la secrecin de jugos biliares descongestionando el hgado y mejorando sus
funciones. Provoca la menstruacin debido a su accin directa sobre el tero. Ayuda a la
normalizacin de los ciclos y es muy recomendable para mujeres con periodos irregulares y
que padezcan de fuertes clicos durante los mismos.
Estabiliza emocionalmente en caso de sustos, tristezas, duelos y desarrolla la intuicin.

*Ajo
Nombre cientfico: Allium sativum
Propiedades medicinales: Rico en Vitamina A. Antibitico, antisptico, bactericida, depurativo.
Favorece la circulacin, previene infecciones, elimina parsitos, refuerza las defensas y alivia la
tos. Su afinidad con el sistema respiratorio lo torna eficaz contra la gripe, la laringitis, las
afecciones del pecho y el catarro bronquial. Se utiliza para eliminar parsitos. Muy til para el
sistema circulatorio. Reduce la tensin, estabiliza la circulacin y los niveles elevados de
colesterol y triglicridos. Es estimulante, diurtico y expectorante. Disminuye el riesgo de
cncer y diabetes. Sus propiedades bactericidas la convierten en un buen desinfectante contra
las mordeduras o picaduras de animales, especialmente de insectos, as como la mayora de
afecciones de la piel, especialmente infecciosas, como los hongos, llagas, heridas y
quemaduras. Recomendamos el consumo de ajo diariamente crudo o en alimentos. En vulos
para combatir la cndida, el herpes, las tricomonas y la clamidia.

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*Albahaca
Nombre cientfico: Ocimum basilicum
Propiedades medicinales: Digestiva, aumenta la leche materna, antivomitivo,
tranquilizante, combate el insomnio. El uso frecuente de la albahaca ayuda a calmar
problemas de gases, calambres estomacales, nuseas y vmitos. Tiene propiedades sedantes
y sirve para tratar la irritabilidad nerviosa, depresin, ansiedad e insomnio, calma la fatiga. Un
cataplasma de albahaca puede servir para calmar el dolor que las picaduras de insectos y otros
animales nos ocasionan, adicionalmente ayuda con el picor de estas heridas. La albahaca tiene
propiedades antibacteriales que nos pueden ayudar a combatir el acn. Regulariza el azcar en
la sangre e induce el parto.
*Aloe
Nombre cientfico: Aloe Vera
Propiedades medicinales: Antisptico, bactericida, antiinflamatorio, antiprurito, altamente
nutritivo (contiene vitaminas, minerales y azcares), dilata los capilares sanguneos
incrementando la circulacin en la zona afectada, descompone y destruye los tejidos
muertos (incluyendo pus), favorece el crecimiento celular normal acelerando la curacin de
llagas y heridas, hidrata los tejidos y elimina la sensacin de calor en llagas, lceras e
inflamaciones.
*Anis estrellado:
Nombre cientfico: Illicium verum
Propiedades: Las semillas de ans estimulan el organismo entero, elimina las secreciones
bronquiales, tonifican el corazn, protegen de las infecciones, regularizan el ciclo menstrual
y activan las funciones de las neuronas. Promueve la produccin de estrgeno y se utiliza
para facilitar el parto, y estimular la libido. Aumenta la produccin de leche materna, alivia
dolores de estmago, diarreas y gases.
*Angelica
Nombre cientfico: Angelica archangelica
Propiedades medicinales: digestiva, carminativa y antiespasmdica. Estimula el apetito y
evita las flatulencias. Es recomendado en casos de digestin lenta, dolores estomacales,
diarreas infecciosas, las colitis funcionales o la gastritis nerviosa. La infusin de las hojas es de
gran ayuda por sus cualidades como expectorante, pues estimula la secrecin bronquial. Posee
cualidades como regulador menstrual. En los casos de embarazo logra disminuir la sensacin
de nuseas y vmito.
*Arndano
Nombre cientfico: Vaccinium myrtillus
Propiedades medicinales: Antioxidante, eficaz contra infecciones urinarias, contiene cido
flico, vitamina A, B6, C y E y ayuda a la absorcin de vitamina B12. El arndano es una de las
frutas con mayor contenido de antioxidantes, previene el cncer, mejora la circulacin, reduce
la inflamacin cardiovascular y evita la obstruccin de las arterias. Evita la placa dental,
principal causa de gingivitis y caries. Tambin ayuda a evitar las lceras estomacales y las
infecciones urinarias.

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*rnica
Nombre cientfico: Arnica montana
Propiedades medicinales: Antiinflamatoria para contusiones, golpes, hemorroides.
Exclusivo uso tpico, no se ingiere. La rnica constituye un buen remedio para aliviar el
dolor y para evitar las infecciones. Provoca un incremento en el flujo sanguneo al rea en
que se aplica.
*Calndula
Nombre cientfico: Calendula officinalis
Propiedades medicinales: anti inflamatoria y cicatrizante de uso tpico exclusivo,
antiespasmdica, antibitica, antisptica, emenagoga y sudorfica. Estimula la circulacin,
alivia las afecciones de la piel.
*Canela
Nombre cientfico: Cinnamomun Zeylanicum
Propiedades medicinales: Estimula el apetito, carminativa, antisptica, induce la
menstruacin, emenagoga y calma el dolor.
*Clavo de olor
Nombre cientfico: Eugenia Caryophyllus
Propiedades medicinales: Estimula el apetito, carminativa, expectorante, elimina gases,
diarreas, mal aliento, alivia dolores de muelas, garganta y encas.

*Equinacea
Nombre cientfico: Echinacea Angustifolia
Propiedades medicinales: Aumenta las defensas del cuerpo ante gripes e infecciones.
*Eucalipto
Nombre cientfico: Eucaliptus Globulos
Propiedades medicinales: Antisptico, descongestionante, expectorante, antisptico,
astringente, combate infecciones urinarias y vaginales
Aclara la mente, favorece la concentracin, estimula y despeja, es un respiro de aire fresco,
evoca limpieza y abre espacios. Es uno de los mejores aceites para problemas
respiratorios. Ayuda a secar la flema y combate la sinusitis. Permite respirar mejor ya que
relaja y dilata la musculatura de la trquea, bronquios y pulmones aliviando las molestias
de estados gripales o catarrales, bronquitis, y congestin pulmonar. Tiene tambin
propiedades antirreumticas y anti neurlgicas.
*Hinojo
Nombre cientfico: Foeniculum Vulgare
Propiedades medicinales: Antiflatulenta, expectorante, descongestiona los bronquios,
aumenta la leche materna, combate infecciones urinarias y alivia la conjuntivitis.

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*Lavanda
Nombre cientfico: Lavandula Offinalis
Propiedades medicinales: Descongestionante, calma los nervios, dolores de cabeza y
reumticos, ahuyenta a los mosquitos y otros insectos y facilita el trabajo de parto.
La Lavanda es un remedio eficaz para calmar los nervios y en caso de ansiedad,
irritabilidad, insomnio, taquicardia y migraas. Es tambin excelente como tnico digestivo
ya que ayuda a expulsar los gases. Por su accin calmante, antisptica y cicatrizante, en
uso tpico se aplica en baos y compresas para tratar dolores reumticos, infecciones
cutneas, heridas, picaduras de insectos, etc.. Por otro lado, la lavanda tiene excelentes
propiedades antivricas y antibacterianas, estando especialmente recomendada para tratar
casos de faringitis y resfriados en general. Es muy conocida por sus propiedades
medicinales para aliviar el dolor, debido a esto se recomienda su utilizacin para el
tratamiento de diversos casos; por ejemplo, el de espalda y el de pie.
*Limn
Nombre cientfico: Citrus Limonum
Propiedades medicinales: Antiescorbtico, astringente, antisptico, cura la diarrea,
afecciones nerviosas, migraa, impotencia, insomnio. Es antioxidante y previene
enfermedades degenerativas.
*Llantn:
Nombre cientfico: Plantago major
Propiedades medicinales: emoliente, diurtico, tiene propiedades antibacterianas y
expectorantes. Debido a esto se convierte en una excelente planta para tratar varios tipos
de enfermedades, como la bronquitis, faringitis, laringitis. Adems de varias situaciones
complicadas como la tos y las mucosidades excesivas. Tambin posee propiedades
diurticas, por lo cual favorece la eliminacin de lquidos del organismo. Debido a esto, el
llantn es muy til para tratar casos de cistitis, nefritis, infecciones urinarias y clculos
renales. El llantn tiene propiedades laxantes, por lo cual se encuentra totalmente indicada
para tratar casos de estreimiento, digestiones lentas o irregularidades en la digestin. En
uso externo posee propiedades hemostticas y cicatrizantes, siendo muy til para tratar
heridas y cortes en general, ya que ayuda a detener la hemorragia y adems favorece el
proceso de cicatrizacin. La planta del llantn es muy buena para tratar quemaduras, ya
que alivia el dolor y estimula la cicatrizacin de estas.
*Manzanilla
Nombre cientfico: Matricaria Chamomilla
Propiedades medicinales: Antiinflamatoria, antiflatulenta, colirio para infecciones
oculares, alivia enfermedades nerviosas, clicos menstruales, dolores reumticos y
desinfecta vias urinarias.Es recomendada en dolores de cabeza, herpes, irritacin de los
ojos, problemas de vejiga, dolor de estmago, clicos, diarreas, dolores articulares, en
dolores causados por reumatismo, hinchazones, dolor de odos, dolores de dientes y
muelas, dolor de garganta, resfros, gripes, tos, gota, ictericia, insomnio, problemas
intestinales, dolores causados por afecciones hepticas, catarros, menstruacin dolorosa,
acn, colon irritable. En la piel ayuda a aliviar las inflamaciones, suaviza y promueve la
regeneracin celular.

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*Melisa
Nombre cientfico: Melisa Officinalis
Propiedades medicinales: Ansioltica, antiespasmdica, digestiva y sedante.
Ayuda a reducir la fiebre. Es recomendada en los casos de nerviosismo, palpitaciones,
insomnio y dolores de cabeza de origen nervioso.Tambin es beneficiosa en los casos de
nuseas, indigestiones, acidez, gastritis, clicos, flatulencias, digestiones difciles, el mal
aliento y trastornos gstricos de origen nervioso. El uso de melisa en la piel es beneficioso
para aplicar sobre herpes y heridas superficiales de la piel, para la picazn proveniente de
picaduras de insectos y ayuda a la cicatrizacin de heridas superficiales como los
rasguos.
Para las mujeres se recomienda en los malestares propios de la menopausia y los dolores
menstruales.Para los nios que estn enfermos se combina muy bien con la manzanilla.
*Menta
Nombre cientfico: Mentha Piperita
Propiedades medicinales: Carminativa, antiespasmdica, sedante, alivia el mal aliento,
las nuseas, el dolor de cabeza, insomnios, resfriados y bronquitis.
Despeja la mente y estimula la concentracin. Da fuerza en situaciones de shock y
debilidad. Combate cansancio mental y depresin. Es bueno utilizarlo al comienzo de un
resfro o gripe para ayudar a contrarrestar los escalofros. Su accin refrescante y
analgsica calma el dolor, alivia espasmos musculares y reduce inflamaciones. Al eliminar
congestiones txicas, ayuda en dermatitis, herpes y purito. Utilizado para algunos tipos de
cefaleas agudas sobre todo de origen nervioso, tambin es til para vrtigos y mareos.
Brinda alivio de la congestin nasal a travs de una sensacin de frescura y gracias a su
accin anestsica tambin alivia dolores de garganta. Sus propiedades ayudan a evitar el
contagio de enfermedades virales.
*Milenrama
Nombre cientfico: Achillea Millefolium
Propiedades medicinales: Antihemorrgica, antiinflamatoria, diurtica, alivia la gastritis,
varices, hemorroides, coadyuvante en el tratamiento de diabetes y dolores menstruales.
*Organo
Nombre cientfico: Oreganum Vulgare
Propiedades medicinales: Favorece las funciones digestivas y estimula la menstruacin,
ayuda a eliminar gases, calma el dolor, elimina la tos y las secreciones bronquiales.
*Ortiga
Nombre cientfico: Urtica Spp
Propiedades medicinales: Limpia las vas urinarias, favorece la produccin de glbulos
rojos. Combate la anemia y el reumatismo. Alivia desrdenes menstruales y afecciones de
la piel.
Las ortigas extraen del suelo minerales como el hierro y sus partes areas son un buen
tnico para la anemia; el elevado contenido de vitamina C de la planta ayuda a que el
hierro sea adecuadamente absorbido por el organismo.
Por sus propiedades nutritivas representan un complemento excelente en nuestra dieta.
La ortigas favorece la coagulacin de la sangre, por lo que son beneficiosas en caso de
hemorroides, hematuria (expulsin de la sangre con la orina) y hemorragias nasales.

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Tambin ayuda a fortalecer el sistema inmunolgico, combatiendo cualquier resfro. La

anemia, fatiga, agotamiento y otros efectos del estrs se ven sumamente aminorados si
incorporamos este regalo de la tierra a nuestro da a da.
*Romero
Nombre cientfico: Rosmarinus Officinalis
Propiedades medicinales: Disminuye dolores menstruales y reumticos. Calma los
nervios, desinfecta y cicatriza heridas.
La planta de Romero es un excelente tnico y estimulante en general, y ha sido siempre
considerada como enaltecedora y energtica. Resulta un analgsico natural para pequeos
dolores localizados en articulaciones y msculos tras un esfuerzo intenso. Tambin
contribuye a rebajar la hinchazn en golpes y contusiones. Tiene efectos relajantes muy
apreciables cuando se aplica con un masaje en la espalda o en el pecho para despejar las
fosas nasales. Como tnico puede utilizarse en el cabello.
*Ruda
Nombre cientfico: Ruta Graveolens
Propiedades medicinales: Alivia problemas de circulacin, dolores del estmago y de
odos. Baja la menstruacin y puede provocar abortos.
*Salvia
Nombre cientfico: Salvia Officinalis
Propiedades medicinales: Carminativa, antibacteriana, antivomitiva, antidiarreica,
cicatrizante, aumenta la fertilidad en la mujer y disminuye dolores menstruales.
*Tilo
Nombre cientfico: Tilia Spp
Propiedades medicinales: Calma los nervios, expectorante, antiespasmdico,
antidiarreico, cura el catarro, baja la fiebre y calma los dolores de cabeza.
*Tomillo
Nombre cientfico: Thymus Vulgaris
Propiedades medicinales: Carminativo, antisptico, pectoral y expectorante,
antirreumtico, relajante de dolores de cabeza y menstruales.
*Valeriana
Nombre cientfico: Valeriana Officinalis
Propiedades medicinales: Antiinflamatorio. Sedante contra los nervios, stress y
depresin. Favorece el sueo y disminuye la ansiedad.

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Meditacin
con
infusin
Prepara una taza de infusin y sintate con
abundante tiempo y espacio frente a la taza.
Mientras en el fuego levanta la temperatura
hasta hervir una taza de agua toma un puado
de hojas de hierba, equivalente a una cucharada
de postre, entre tus manos. Con la voz de tu
corazn llama al espritu de la hierba y pdele
que te conceda el deseo de curarte, enseguida
sentirs el calor entre tus manos y sers
envuelta por su aura. Cuando ya haya hervido el
agua, apaga el fuego y entrega la hierba al
cacharro, tpalo. No dejes de estar conectada
con el espritu de la hierba y entrgala al agua.
Viglala y mantn el dilogo silente mientras la
hierba dona todo su poder al agua. Podrs poner
en un cuenco un poco de la hierba en el estado
que la consigas, si es fresca viva mejor, podrs
traerla en su maceta o sentarte a su lado en la
tierra. En ese contexto, pdele al espritu de la
planta que te ayude a reconectar con tu rbol de
la vida. Nuevamente, percibe el flujo de energa que se establece con la hierba y luego
comienza a dialogar con tu rbol de la vida. Indaga en sus intenciones y penas ms profundas,
en sus secretos. Te sorprendern las historias que te cuente, historias olvidadas o simplemente
guardadas para ser reveladas en ese momento, en el momento protegido en el que te
dispongas a orlas. Es una prctica que te recomiendo que escribas en tu diario personal, narra
lo encontrado en esta pequea ceremonia. Recoge en tu diario con detalle qu signos
registras: fsicos, emocionales, espirituales y observa cmo se manifiestan en ti en ese
momento.

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vulos de Ajo
Ingredientes:
-Ajos
-Hilo Dental
-Aguja gruesa

Procedimiento:
Pelar los diente de ajo. Insertar aguja con el
hilo dental doble con un buen nudo en el
extremo, atravesar el ajo de punta a punta y
luego en cruz o a lo ancho para asegurarlo mejor. El hijo debe ser largo para que sea cmodo
retirar
el
ovulo.
El ajo se puede machacar un poco antes de colocarlo en la vagina.
Tratamiento: Un vulo por 3 o 5 noches seguidas en el interior de la vagina y retirar en la
maana.

vulos
Ingredientes:
-120cc de aceite de oliva
-10gr de plantas secas
-10gr de plantas frescas
-25gr de cera de abejas
-Jeringas de 5cc
Procedimiento:
Colocamos las plantas con el aceite en Bao Mara en una olla de peltre o de acero inoxidable,
nunca de aluminio. Dejamos que se cueza por una hora, revolvemos de vez en cuando.
Colamos el aceite, limpiamos el recipiente y volvemos a colocar el aceite sin la planta. Luego
agregamos la cera rallada y revolvemos hasta obtener una pasta homognea. Entonces
vertemos el preparado en las jeringas a las que habremos quitado la punta y retirado el embolo
hasta el fondo. Dejamos que la mezcla se endurezca y enfre. Finalmente, sacamos los vulos
SUHVLRQDQGRHOHPERORSDUDTXHVDOJDHOFKRULFLWR6LHVPX\ODUJRFRUWDUSRUODPLWDG
Colocamos los vulos envueltos en envoplast en frascos limpios. Colocar una etiqueta de
identificacin con el tipo de ovulo segn la planta y fecha de elaboracin. Los vulos duran un
ao dentro o fuera de la nevera.
Tratamiento: Un ovulo por 5 o 7 noches.

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Bibliografa consultada:
0DQXDOGHJLQHFRORJtDQDWXUDOPrez San Martn, Pabla
&XDGHUQRIHPLQLVWD, Taboada, Leonor. 1978
0DQXDOGHginecologa QDWXUDO1LVVLP5LQD
/RVFLFORVGHODPXMHU\ODPHGLFLQDQDWXUDO3OHQDGHV(OHQD
Ginecologa con plantas. Gua SDUDODVDOXGQDWXUDO*DXWKLHU,VDEHOOH

Todas las imgenes utilizadas en este manual fueron encontradas en Internet. No

poseemos derechos sobre ninguna.

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