UNIDAD 01

CONOCEMOS NUESTRO CUERPO PARA DESARROLLAR

CAPACIDADES FSICAS Y FORTALECER NUESTRA
CONVIVENCIA
I.

INFORMACIN GENERAL

1.1.
1.2.
1.3.
1.4.
1.5.
1.6.
1.7.
1.8.
II.

UGEL
:
Chiclayo.
RED EDUCATIVA
:
Jos Leonardo Ortiz.
INSTITUCIN EDUCATIVA
:
Cristo Rey.
REA CURRICULAR
:
Educacin Fsica
NIVEL/CICLO
:
Secundaria/VI Ciclo
GRADO Y SECCION
:
2 - A, B, C, D, E, F
SUB DIRECTOR NIVEL SECUNDARIO:
Mg Elar Vallejos Rojas
DOCENTE/RESPONSABLE DE REA: Prof. James Newton Dvila Vsquez
SITUACIN SIGNIFICATIVA

SITUACIN SIGNIFICATIVA
Las actitudes de los estudiantes a variado en los ltimos aos, peleas y
conflictos se presentan a diario; en nuestra rea consideramos que uno de
los factores se debe a la inactividad fsica causando stress y falta de
compaerismo en los estudiantes.
Es por ello que en la presente unidad se plantean diversas actividades que
les permitir conocer y fortalecer su cuerpo en un ambiente de armona y
cooperacin, plantendose interrogantes para dar solucin a estos
conflictos:
Crees que la actividad fsica ayuda a mejorar la convivencia?
Qu actividades propones para mejorar tu condicin fsica?
III.

APRENDIZAJES ESPERADOS
APRENDIZAJES ESPERADOS

COMPETENCIAS
Comprensin
desarrollo
de
corporeidad y
salud

y
la
la

CAPACIDADES
Realiza mediciones
bioantropomtricas
utilizando
instrumentos

INDICADORES

CAMPO
TEMTICO

Identifica
sus
medidas Procedimient
corporales y la de sus pares,
os
e
presentando los resultados
instrumento
en un cuadro comparativo.

bsicos.
Realiza mediciones
de sus capacidades
fsicas y habilidades
motrices utilizando
diversas tcnicas y
test.
Identifica y ejecuta
movimientos
apropiados para la
activacin corporal y
movilidad articular.

Identifica y mide su
frecuencia cardiaca
en la prctica de
ejercicios y juegos.

Dominio corporal y
expresin creativa

Convivencia
interaccin
socio motriz

IV.

Ejecuta actividades
fsicas bsicas para
mejorar
sus
capacidades fsicas;
conoce y utiliza la
fuerza corporal.
Reconoce y realiza
secuencias
de
movimientos
siguiendo
ritmos
diferentes
Identifica y ejecuta
actividades atlticas
de velocidad y salto.

Identifica y practica
juegos tradicionales
de familia y de la
regin , revalorando
las practicas ldicas
de su entorno

PRODUCTO:

PRODUCTO DE LA UNIDAD

Relaciona su peso y talla

s
de
encontrando sus parmetros
medicin.
ideales.
Medicin de
Identifica su condicin fsica
capacidades
en los test aplicados y
fiscas.
comunica oralmente que El
capacidad fsica desarrollo
calentamien
ms.
to
y
Recoge y Explica el resultado
movilidad
de su condicin fsica mediante
articular.
una ficha integral.
Medicin de
Identifica ejercicios bsicos de
la
calentamiento
corporal
y
frecuencia
articular
explicando
su
cardiaca.
importancia
Realiza
ejercicios
de Gimnasia
calentamiento
corporal
y
bsica:
articular
correctamente
nociones
respetando los intervalos de
sobre
la
ejecucin.
fuerza
Conoce la forma correcta de
corporal.
identificar y medir su frecuencia
cardiaca en diversos estados y Juegos
populares:
porcentajes.
Identifica y mide su ritmo
Tradicionale
cardiaco
inmediatamente
s
de
la
despus de un juego o ejercicio
regin
practicado.
Familiares.
Propone y ejecuta ejercicios
para el desarrollo de la fuerza
del tren superior e inferior.
Investiga
y
explica
la
importancia de los ejercicios y
entrenamiento de la fuerza.

Organiza
secuencia
de
movimientos
sencillos
a
diferentes velocidades y los
ejecuta en parejas, tros y
cuartetos.
Realiza en equipo ejercicios y
juegos
de
velocidad,
trasladndose de un lugar a
otro en el menor tiempo
posible.
Participa
en
circuito
de
ejercicios de saltos de diverso
tipo, registrando en una ficha la
mayor
altura,
longitud
y
nmero de repeticiones en un
tiempo determinado.
Participa en la evaluacin de
sus
capacidades
fsicas
mostrando
perseverancia
y
trabajo en equipo.
Propone y practica
juegos
tradicionales de su comunidad
respetando sus reglas.

1. Recoleccin y comparacin de datos bioantropomtricos y capacidades fsicas:

PRESENTACIN DE CUADRO COMPARATIVO

SECUENCIA DIDACTICA:

TTULO DE SESIONES DE
APRENDIZAJE

0
1

PRESENTACIN
UNIDAD
SESIN 1:
Armona

0
3
0
0
0
0
7
0
0

LA Normas de convivencia

en educacin fsica.
Juegos motrices.

Convivo En

Procedimientos
e
instrumentos
de
medicin: Relacin de
SESIN 2: Conozco Mi Cuerpo
peso y talla.
ndice de masa corporal.
SESIN 3: Arrancando Las capacidades fsicas
flexibilidad y agilidad
Motores 4: Soy gil Y la condicionales:
SESION
Medicin
de capacidades

frecuencia
cardiaca:
SESIN 5: Al Ritmo De Mi
SESIN 6: Comiendo Rico Alimentacin saludable.
pirmide
de vertebral.
alimentos.
columna
SESIN 7: La Postura La

postura
corporal.
Correcta 8: Mis Juegos los juegos
SESIN

SESIN 9: Me Divierto
VI.

Juegos populares:

-Papelotes
-cuadernos
-Plumones.
-Platos.
-Conos.
-Tallimetro.
-balanza.
-Conos.
-silbato
-Platos.
-Conos.flex.
-banco
-vallas.
-ficha
-Ficha
informativa
-Ficha
informativa
-Tizas.
-Dados.
-Vallas-

FECHAS
(SEMAN
A)
Del
14/03/16
al
18/03/16
Del
21/03/16
al
25/03/16
Del
28/03/16
Del
04/04/16
Del
Del
18/04/16
Del
25/04/16
Del
02/05/16
Del
09/05/16

EVALUACIN

SITUACIN DE
EVALUACIN
1. Identificacin
de
medidas
corporales y
el estado de
sus
capacidades
fsicas
y
frecuencia
cardiorrespira
toria.

COMP
.

Comprensin y desarrollo

0
2

DE

CAMPO TEMTICO

RECURSO
SY
MATERIA
LES

2 horas. TIEMPO

h2h2h2h2h2h2h2 2 horas.

V.

CAPACIDAD

Realiza
mediciones
bioantropomt
ricas
utilizando
instrumentos

bsicos.
Realiza

mediciones de
sus
capacidades
fsicas
y
habilidades
motrices

utilizando
diversas

INDICADORES
Identifica
sus
medidas corporales y
la de sus pares,
presentando
los
resultados
en
un
cuadro comparativo.
Relaciona su peso y
talla encontrando sus
parmetros ideales.
Identifica
su
condicin fsica en los
test
aplicados
y
comunica oralmente
que capacidad fsica
desarrollo ms.
Recoge y Explica el
resultado
de
su
condicin
fsica

INSTRUMENTO
DE
EVALUACIN

Lista de
cotejo
cuantitativa
.
Registro
auxiliar
Lista de
cotejo
cuantitativa
.
Ficha
integral

tcnicas
test.

Identifica
y
ejecuta
movimientos
apropiados
para
la
activacin
corporal
y
movilidad
articular.

2. Organizacin
de ejercicios
de
coordinacin
e
Identificacin
de
alimentacin
saludable
y
causas de los
problemas
posturales.

Dominio corporal y expresin de la corporeidad y la salud

Identifica
y
mide
su
frecuencia
cardiaca en la
prctica
de
ejercicios
y
juegos.

Ejecuta
actividades
fsicas bsicas
para mejorar
sus
capacidades
fsicas; conoce
y utiliza
la
fuerza
corporal.
Reconoce
y
realiza
secuencias de
movimientos
siguiendo
ritmos
diferentes
Identifica
y
ejecuta
actividades
atlticas
de
velocidad
y
salto.

mediante una ficha

integral.
Identifica
ejercicios
bsicos
de
calentamiento
corporal y articular
explicando
su
importancia.
Realiza ejercicios de
calentamiento
corporal y articular
correctamente
respetando
los
intervalos
de
ejecucin.
Conoce
la
forma
correcta
de
identificar y medir su
frecuencia
cardiaca
en diversos estados y
porcentajes.
Identifica y mide su
ritmo
cardiaco
inmediatamente
despus de un juego
o ejercicio practicado.
Propone y ejecuta
ejercicios
para
el
desarrollo
de
la
fuerza
del
tren
superior e inferior.
Investiga y explica la
importancia de los
ejercicios
y
entrenamiento de la
fuerza.

Ficha de
observacin
.
Lista de
cotejo
cuantitativa

Ficha de
observacin
.
Lista de
cotejo
cuantitativa

Escala
valorativa
.
Registro
auxiliar

Organiza
secuencia
de
movimientos
sencillos a diferentes
velocidades
y
los
ejecuta en parejas,
tros y cuartetos.

Ficha de
observaci
n.

Realiza en equipo
ejercicios y juegos de
velocidad,
trasladndose de un
lugar a otro en el
menor
tiempo
posible.
Participa en circuito
de
ejercicios
de
saltos de diverso tipo,
registrando en una
ficha la mayor altura,
longitud y nmero de
repeticiones en un
tiempo determinado.

Ficha de
observaci
n.
Ficha de
campo
del
estudiant
e

acreativ
ncia eConvive

3. Revalorizaci
n
de
los
juegos
autctonos
tradicionales

Identifica
y
practica
juegos
tradicionales
de familia y de

Participa
en
la
evaluacin de sus
capacidades
fsicas
mostrando
perseverancia
y

Lista de
cotejo
Prueba
objetiva.
Registro

V. MEDIOS Y RECURSOS
MAESTRO
MINISTERIO DE EDUCACIN (2010) Orientaciones para el trabajo
pedaggico. OTP de Educacin Fsica. Cuarta edicin. Lima. Corporacin
Grafica Navarrete.
MINISTERIO DE EDUCACIN (2007) Educacin fisca serie 1 para docentes de
secundaria. Fascculo 9 PROMOCIN Y CUIDADO DE LA SALUD. Primera
edicin. Lima. Empresa editora el comercio S.A.
MINISTERIO DE EDUCACIN (2007) Educacin fisca serie 1 para docentes de
secundaria. Fascculo3 EL DESARROLLO DE LAS CAPACIDAES MOTRICES.
Primera edicin. Lima. Empresa editora el comercio S.A.
ENRRIQUE ELICEO MONCAYO VARIAS (2011) Diversificacin Accin. Primera
edicin. Chiclayo. LASER DATA IMPRENTA S.C.R.L
ENRRIQUE ELICEO MONCAYO VARIAS (2012) Indicadores e Instrumentos de
Evaluacin. Primera edicin. Chiclayo. ARTEX IMPRENTA
ESTUDIANTE:
Pginas web de Internet.
Revistas y peridicos.
Equipos audiovisuales.
Fichas informativas.
Fichas de trabajo.
Material deportivo variado (balones, taburetes, colchonetas, balanza,
tallimetro, etc.)
tiles de escritorio: cuaderno, lapicero, regla, colores, tajador, lpiz,
plumones.
Jos Leonardo Ortiz 14 de marzo del 2016.

James Newton Dvila Vsquez

Profesor de Educacin Fsica

Elar Vallejos Rojas

Subdirector de Formacin General

Jorge Vera Romero

Coordinador del rea

Julio Alburquerque Villanueva

Director de la Institucin Educativa