La inteligencia emocional es esa competencia que nos invita a conocernos a nosotros mismos y a los

dems. Nos abre las puertas al mundo y nos muestra cmo relacionarnos de forma ms efectiva con
nuestros amigos, familiares y conocidos. Es, por tanto, la inteligencia que nos empuja hacia la
felicidad. Entonces, por qu no trabajarla desde bien pequeos?
Quiero compartir con vosotros un juego al que llamo Adivina cmo me siento y que est orientado al
reconocimiento de las emociones en los dems. Es una actividad que puede realizarse a partir de los 4 o 5
aos de edad y ha de ser predecesora de muchas otras que inviten al conocimiento sobre las emociones.

Paso 1. Descubriendo el saco de las emociones

Sita a tus estudiantes sentados en crculo, pide que uno de ellos que

se aproxime a ti y tome del saco de las emociones una fotografa. Este saco ha de contener imgenes de
nios que reflejen claramente las emociones que quieres trabajar con tus estudiantes. (Si no quieres utilizar
un saco y prefieres hacerlo de forma digital, tambin puedes proyectar las imgenes escogidas).
Lo mejor es que empieces por dos emociones que sean antagnicas o muy diferentes entre ellas (por
ejemplo, la alegra y la tristeza) y que vayas aadiendo ms a medida que tus alumnos reconozcan bien las
anteriores.
Trata de escoger imgenes que estn contextualizadas, para que as les resulte ms sencillo entender qu
sucedi y puedan ponerse en la piel de ese nio o nia, de tal manera que logren interpretar las emociones
que hay detrs de esa escena.

Paso 2. Reconociendo esa emocin

Imprime dos folios a cada uno de los alumnos: Si estis trabajando la alegra y la tristeza, uno de ellos ha de
contener una carita sonriente y el otro, una triste. As cuando se les ensee la imagen que ha salido del saco,
tus alumnos levantarn una carita u otra respondiendo a la pregunta qu siente el protagonista de la
fotografa?
Para justificar una eleccin u otra, pdeles que hagan hincapi en la gestualidad de los protagonistas de las
imgenes: s que est triste porque llora, s que est contento porque salta de alegra, etctera. Pon
palabras all donde tus alumnos no lleguen, para estars reforzando y ampliando su vocabulario emocional.

Paso 3. Imaginando las causas

Despus, para profundizar en el reconocimiento de esas

emociones diles que imaginen qu ha sucedido para que los personajes de las fotos se sientan de este modo
y diles que te expliquen qu situaciones les hacen a ellos sentirse contentos o tristes.
Si son un poquito ms mayores, puedes organizarlos en pequeos grupos y pedirles que inventen una
pequea historia que acompae a esa fotografa. A continuacin, sera genial compartirla y votarla para
quedarse con la idea que mejor explique los hechos.

Paso 4. Solucionando la escena

En el caso de tratarse de una emocin negativa, como la tristeza; puedes dar un paso

ms all con tus alumnos y decirles que piensen de qu formas podran aliviar ese sentimiento para que no
les bloquee y pueda convertirse en una emocin buena. Finalmente podemos decirles que recuerden qu
hacen ellos para sentirse mejor cuando estn tristes.
-Objetivo de aprendizaje: Identificar aquellos rasgos fsicos o gestuales que nos hacen reconocer las
emociones en los dems y, adems, tratar de buscarles unas causas y soluciones.
-Material: Un saco o proyector, fotografas de nios en diferentes situaciones.