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23FORMASSIMPLESDE

CONTROLAROCREBROE
ACALMARAMENTE!
CuraPelaNatureza29denovembrode2016

Jaconteceudevocsentirquenomaiscapazdechorar,
comoseosseussentimentosestivessemfriosebloqueados?
Elespodemestarmesmo!
Aboanotciaqueestepostlhesermuitotilsevocquiser
desbloqueartodasastravasdocrebro.
Vamosexplicarmelhor.
Nstemosbasicamentetrsblocos:emocional,cognitivoe
cultural.
Sevocestivercombloqueioemocional,comcertezater
dificuldadesparasentirraiva,decepo,comoo
Noentanto,seseuproblemaforobloqueiocognitivo,queo
maiscomum,vocvaiimplorarporcriatividade,inspirao,
raciocniorpidoenoterxito.
Imagineodramadissoparaquemestudanteoutrabalhamuito
comamente.
Poroutrolado,seobloqueioforcultural,certoquevoc
rejeitarolugaremquevive,sejapelasujeira,insegurana,falta
deamigosouqualqueroutromotivo.
Acontecetambmdarejeioserporculturasdiferentes,oque
podeserbemperigoso,no?
Percebaquetodoselessocondiesmuitosriasedevemser
tratadasomaisrpidopossvel.
Quandodesbloqueandoocrebro,garantimosseubom
funcionamentoeaumentamosnossaprodutividade.
Vejaasdicasdetrouxemosparaestimularsuacriatividade,
inspirao,boamemriaetantosoutrosprocessoscognitivos.
So23truquesrecomendadospelapsiclogaearteterapeuta
russaVictoriaNazarevichparaorganizarocrebroe

promoversuashabilidades:
1.Combateraraiva:desenhelinhas,muitaslinhas
2.Acabarcompreocupao:aprendaafazerorigamis
3.Combaterocansao:desenheflores
4.Esqueceradecepo:tentefazerumacpiadeumapintura
famosa,reconhecida
5.Conseguirseconcentrar:desenheumalvo(comoodeumjogo
detiroaoalvo)
6.Sercapazdeseconhecer:pinteumautorretrato
7.Esquecerproblemaseangstias:crieumabonecadepano
serdivertido!

8.Acabarcomodesespero:desenhelinhascomosefosseum
caminho
9.Acabarcomotdio:preenchaumafolhadepapelcomcores
diferentes
10.Recordaralgumacoisaesquecida:crielabirintosemuma
folhadepapel
11.Combateratristeza:pinteumarcoris
12.Esqueceradorfsica:faaumaesculturapodesercom
massademodelar,argila

13.Renovarasenergias:pintepaisagens
14.Melhoraraconcentrao:trabalhecompontilhismo,enchendo
umafolhadepapelcomdesenhospontilhados
15.Acabarcomomedo:costureoufaabordados
16.Colocarospensamentosemordem:desenhaquadradose
crculos
17.Acabarcomaraiva:picoteumafolhadepapelcomasmos
18.Eliminartenso:faadesenhoscomdiferentespadres
19.Assimilaralgoquevocestcomdificuldadeparaentender:
pintemandalas
20.Sentiremoes:pintemuitospontoscoloridos
21.Entenderseusdesejos:faaumacolagem
22.Criarsolues:desenheondasecrculos
23.Acabarcomasensaodeaprisionamento:desenheespirais.