8 cosas que no debes hacer si tu

pareja es infiel

No existe sociedad alguna que no sancione el adulterio, ni mtodo

que haya extinguido definitivamente su prctica. Pena de muerte,
torturas, decapitacin, castracin, exclusin social, excomunin,
hoguera, amputaciones, son slo algunos de los mtodos
dramticos que histricamente algunas sociedades han tomado en
su intento fallido de acabar con la prctica de infidelidad.
De acuerdo a estudios de la American Association for Marriage
and Family Therapy, el 60% de los divorcios y separaciones se
producen actualmente por razones de infidelidad. El mismo
estudio, afirma que cerca del 25% de los esposos y 15% de las
esposas han tenido una aventura.

NO OMITAS LO QUE EST SUCEDIENDO

Si actualmente ests pasando por una crisis de pareja debido a un
episodio de infidelidad desde el entendido en que el infiel, sea el
hombre- , y no sabes Qu hacer?, te recomiendo en principio NO
HACER lo siguiente:

1. No confrontes a el/la amante

Evtala. No le concedas voz, opinin ni voto a quien maneja una
versin sesgada de tu vida de pareja. Ponte a salvo. No vale la pena
culpar, ni discutir con alguien que ha sido seducida por la misma
persona que te ha engaado a ti tambin. Qu tienes en mente?;
Qu esperas hacerle entender?; Que hizo mal? En ocasiones la
intencin de confrontar al amante tiene un alto costo dramtico
pero tambin puede tornarse en una situacin absurda. Me dicen
en consulta: Doctor, lo que ms me molesta es que ambos se
burlaban y rean de m! Yo les respondo: -Crame que lo ltimo
que hacen, y con suerte, es pensar en Ud.

2. No busques saber todos los detalles

Por favor! No te empees en la aventura masoquista de recrear la
pelcula en formato HD. Aunque te cueste hacerlo no llegues a
preguntar por todos los detalles. Todas tus preguntas no tienen
que ser respondidas para esclarecer tus dudas. NO ACLARES QUE
OSCURECES: -Cuntas veces lo hicieron?; Dnde?; Le hiciste
sexo oral? , Es ms linda y mujer que yo?; Usaste preservativo? ,
Desde cundo se acuestan? Evita detalles morbosos o dolorosos

que no conducen a nada. Controla el deseo de interrogar. Si han

optado por reconciliarse pon nfasis en la relacin y no en el
episodio.

3. No tomes venganza
No quiere decir que no muestres tu malestar. No te arriesgues a
que tu pareja y su amante justifiquen sus argumentos valindose de
una conducta inadecuada de tu parte: -Ya vez por qu te dije que
estaba loca? , -Con razn no llegas a tu casa! Regula el control de
tus impulsos haciendo ejercicio fsico. Sal de tu casa, ocpate en
diligencias. No te excedas en reacciones de venganza que puedan
sacar las cosas fuera de control.

NO LE CUENTES A TODOS. QUE NADIE SE

ENTROMETA!!!

4. No lo dejes pasar
No omitas lo que est sucediendo. No te hagas la vista gorda. Existe
una situacin crucial en tu vida de pareja que requiere de toda tu
atencin. Sal del shock inicial: NO DEJES DE SUFRIR, DATE
PERMISO PARA HACERLO. Se tiene que experimentar el dolor
para poder agotarlo. No bloquees tus emociones. Una infidelidad
siempre es un episodio amargo, dramtico y crucial en la vida de
pareja. Dejar pasar una infidelidad, camuflarla e intentar
desconectarte de ella es brindarle paso a la prxima.

5. No le cuentes a todos
Que nadie se entrometa!!! Entendemos que tengas una persona
de confianza, una amistad con la cual te desahogas. Clasifica este
episodio como ultra privado en la medida que puedas. No le
cuentes a tus hijos a menos que sea necesario. POR POLTICA DE
PROSPERIDAD, SALUD MENTAL Y BIENESTAR
EMOCIONAL: MANTENTE EN RESERVA!!! Cuando hay
muchos consejeros alrededor hay tambin muchas historias.

6. No ruegues por amor

No supliques que te amen. El amor no se obliga. No regales tu
dignidad. Tampoco tomes la del otro. No supliques a tu pareja que
se quede. No supliques a la amante que lo deje en paz. Eso te
coloca en una posicin vulnerable. Inspirars pena, lstima,
debilidad. Eso no ayuda a nadie a fijarse o enamorarse de ti.

7. Evita torturas psicolgicas

Que no te ganen tus impulsos. No sometas a tu pareja a la prueba
del cido. No dejes que la ira, rabia, frustracin y otros
sentimientos de impotencia nublen tu juicio. Esto va en los dos
sentidos: 1) A veces la parte engaada se siente con el derecho
legtimo e irrevocable de humillar al infiel por el resto de su vida, 2)
y por otra parte, el infiel siente que debe pagar eternamente por su
falta al punto de convertirse en un esclavo emocional del agraviado.

8. No desestimes la ayuda de un especialista

Inicia terapia con un psiclogo o psiquiatra. Sobre todo si no es
primera vez que pasas por esto.