Qu es la sexualidad, es diferente al sexo?

El sexo es un trmino que se refiere a las caractersticas fsicas que distinguen a hombres,
mujeres y ambivalentes: sus rganos genitales, las hormonas sexuales y los caracteres
sexuales secundarios como las mamas, el bigote, las caderas o la voz gruesa, en cada uno de
los sexos.
La sexualidad es la unin de lo biolgico, lo social, lo sicolgico y lo cultural. Es todo aquello
que tiene que ver con el comportamiento, las actitudes y los sentimientos de la persona; forma
parte fundamental de la personalidad del individuo y est orientada por la razn, la voluntad y
las dems dimensiones y valores del ser humano
Cmo conversar sobre la sexualidad con la pareja?
No hay frmulas establecidas para hablar sobre sexualidad. La posibilidad de conversar con la
otra persona sobre este tema depende de si se tiene o no una relacin respetuosa, saludable,
equitativa y enriquecedora para las dos partes.
La comunicacin no es otra cosa que poder expresar sentimientos, pensamientos,
sensaciones e ideas de manera libre y respetuosa, por lo tanto es un proceso indispensable
para la vida de la pareja, que se construye teniendo en cuenta aspectos como intimidad,
respeto hacia lo que la otra persona piensa y siente, confianza y libertad.
Hablar es una forma sencilla de comunicarse pero hay otras que no incluyen palabras, hay
gestos e incluso las parejas construyen sus propios lenguajes y esquemas de comunicacin.
Hay que aclarar que comunicarse adecuadamente no significa estar de acuerdo con todo lo
que la otra persona piensa, siente, dice. Quienes tienen dificultades para hablar de sexualidad
con su pareja pueden recurrir a un apoyo profesional a travs de un mdico o de un psiclogo.
Es cierto que el hombre tiene ms deseo sexual que la mujer?
No es cierto. El hombre y la mujer tienen la misma capacidad de sentir deseo sexual, sin
embargo los hombres expresan ms abiertamente sus deseos y pensamientos sexuales,
mientras que algunas mujeres sienten vergenza y temor de hacerlo; eso depende de la
crianza y la educacin que han recibido. De cualquier forma, hombres y mujeres tienen
derecho a expresar sus sentimientos y deseos sexuales.
Las mujeres pueden controlar ms el deseo sexual que los hombres?
El deseo sexual nace de una reunin de elementos fsicos (hormonas), psicolgicos y
sociales; es decir, depende no slo de un sustrato orgnico sino tambin de los valores,
creencias, el entorno en el que se desenvuelve la persona, etc.

En nuestra sociedad se estimula ms la expresin sexual de los varones mientras que a las
mujeres se les reprime, censura o desaprueba. Es por ello que muchas personas creen que
ellas pueden controlar ms su lbido. No hay pruebas cientficas que demuestren que el deseo
sexual tenga diferencias de sexo.
Cmo excitar a una mujer?
La forma ms indicada de favorecer la excitacin de la mujer es brindndole los estmulos que
a ella le resulten ms efectivos y gratificantes. Para tener la certeza de cules son, es
necesario preguntarle a ella qu es lo que ms le gusta o lo que ms la excita.
Cada mujer es diferente y, con el paso del tiempo y la experiencia, la forma de sentir placer y
los estmulos que producen excitacin pueden ir variando.

El hombre se excita ms rpido que la mujer?

La excitacin no tiene que ver con que la persona sea hombre o mujer sino con diversos
factores derivados de condiciones fsicas y mentales.
Debido a que el varn se excita ms fcilmente ante estmulos visuales que la mujer (ella se
excita ms fcilmente ante estmulos tctiles o auditivos) esto desencadena en l una
respuesta fisiolgica y mental ms rpida.
Hay un lugar ideal para tener relaciones sexuales?
No. Cada pareja encontrar el mejor lugar para sus encuentros sexuales de acuerdo a los
gustos personales, sus valores y creencias, sus preferencias, etc. Lo importante es considerar
que el ambiente juega un papel fundamental en la calidad de la relacin sexual.
Elementos simples pero importantes, tales como los ruidos, los olores, las temperaturas
extremas o la tranquilidad de no ser interrumpido, influyen en la intimidad de una pareja.
Qu es el beso negro?
Es el contacto de los labios con el orificio del ano, generando sensaciones de excitacin y
placer en la pareja. Algunas personas lo realizan dentro de un juego ertico, de sensualidad,
de conocimiento de s mismo y del otro.
Qu es el swinger?
Es una prctica sexual que va en aumento, regida por reglas que los participantes han
determinado con anticipacin, de manera voluntaria, en la que ocurre un intercambio de
parejas.
DEFIN IC I N DE

S EX UA LID A D

La sexualidad es el conjunto de las condiciones anatmicas, fisiolgicas

y psicolgicas que caracterizan a cada sexo. El trmino tambin hace
referencia al apetito sexual (como una propensin al placer carnal) y al conjunto
de los fenmenos emocionales y conductuales vinculados al sexo
Aquellas personas que deciden procrear deberan siempre pensar en la vida que podrn
brindar a sus hijos. Son muchos los factores a tener en cuenta: el dinero, sin duda, es necesario
para la manutencin y la educacin y, por consiguiente, para la interaccin con otros seres
humanos; el lugar de residencia es tambin muy importante, dado que todas sus
caractersticas, desde el clima hasta la cultura, influirn directamente sobre las generaciones
futuras; la salud fsica y mental de los progenitores, ya que son los pilares fundamentales de la
crianza de los nios, los encargados de protegerlos y propiciarles las herramientas necesarias
para su correcto desarrollo.
Por ltimo, la educacin sexual es un recurso fundamental que todas las comunidades
deberan usar a la hora de formar a sus nios. Por diversas razones, los seres humanos hemos
desarrollado miedo y vergenza alrededor de nuestra propia sexualidad, comenzando por el
hecho de necesitar cubrir nuestros cuerpos de las miradas ajenas. Sin embargo, esto solamente
puede conducir a la desinformacin y a la represin, con sus terribles consecuencias

Qu sabes acerca del sexo? Qu sabes acerca de la sexualidad? Escuchamos

acerca del sexo y la sexualidad casi todos los das; no obstante, gran parte de lo
que escuchamos es inexacto y confuso. Una comprensin bsica del sexo y la
sexualidad puede ayudarnos a distinguir entre mito y realidad y permitir que todos
disfrutemos ms en nuestras vidas.
Todos somos seres sexuales. Lo somos desde el da en que nacemos y hasta que
morimos. Nuestra sexualidad influye en nuestra personalidad y en la forma en que
nos expresamos como seres sexuales.
Nuestra sexualidad incluye:
Nuestro cuerpo, incluida nuestra anatoma sexual y reproductiva
Nuestro sexo biolgico: masculino, femenino o intersexual
Nuestro gnero : nia, nio, mujer, hombre o transgnero
Nuestra identidad de gnero : sensacin de comodidad y sentimientos
sobre nuestro gnero
Nuestras orientaciones sexuales: heterosexual, homosexual o bisexual
Nuestros impulsos sexuales
Nuestra identidad sexual: cmo nos sentimos con respecto a nuestro sexo,
gnero y orientacin sexual
Las formas en que experimentamos y expresamos nuestra sexualidad incluyen:
Nuestra imagen corporal: cmo nos sentimos con nuestro cuerpo
Nuestros deseos, pensamientos, fantasas, placer sexual, preferencias y
disfunciones sexuales
Nuestros valores, actitudes, creencias e ideales sobre la vida, el amor y
las relaciones sexuales
Nuestras conductas sexuales : las maneras en que tenemos sexo, incluida
la masturbacin

Nuestra sexualidad y las formas en que la experimentamos y expresamos estn

influidas por:
Nuestra biologa
Nuestra vida emocional
Nuestra vida familiar
Nuestra cultura y posicin cultural
Nuestra educacin y experiencia tica, religiosa y espiritual
Aun cuando vivimos como seres sexuales, es normal tener muchas dudas acerca
del sexo y la sexualidad. Y esto es bueno, porque cuanto ms sabemos sobre el
sexo y la sexualidad, seremos ms capaces de ocuparnos mejor de nuestras vidas
sexuales y salud sexual.
Esperamos que estas pginas te brinden la informacin que necesitas para
comprender mejor tu propia sexualidad. Si tienes ms preguntas o dudas sobre tu
salud sexual, estamos aqu para ayudarte. El personal del centro de salud de
Planned Parenthood de tu localidad puede conversar contigo y ayudarte a obtener
la informacin y los recursos que necesitas.
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