Yoseikan Budo Reglementation Grades

Rglement de la Commission Spcialise des Dans et Grades Equivalents
YOSEIKAN BUDO
Partie Technique
132
Article 502.Y EXAMEN POUR LOBTENTION DU 1er DAN

Lexamen du 1er Dan est compos de 6 preuves
Organigramme du passage de grade YOSEIKAN BUDO
1er Dan
KIHON
KATA
JIYU IPPON KUMITE
Not sur 20
Not sur 20
Not sur 20
IPPON KUMITE
BUNKAI
JU KUMITE
Not sur 20
Not sur 20
Not sur 20
Obtention du grade (si 60/120)

Pour lobtention de lexamen le candidat doit obtenir la moyenne gnrale (60/120).
Si le candidat nobtient pas la moyenne gnrale, les notes des UV pour lesquelles il a obtenu une
note suprieure ou gale la moyenne (10/20) restent acquises dfinitivement. Dans ce cas, seules les
UV nayant pas obtenu la moyenne devront tre repasses jusqu obtention de la moyenne
gnrale.
Il ny a pas de note liminatoire.
Conformment la rglementation gnrale de la CSDGE, le candidat est examin par un jury
compos uniquement de 3 juges qui notent les preuves.
EPREUVE N 1/ Kihon (Annexe I)
Le test est compos de 2 preuves notes sur 10 :
1/ Percussions sur cibles
TSUKI UTCHI KELI WAZA : le candidat doit prsenter au maximum 5 enchanements de 2 3 techniques
de percussions avec les membres suprieurs et/ou infrieurs (garde droite et garde gauche).
2/ Techniques d'attaques au bton sur cible
Dmonstration de techniques dattaques sur cible bases sur ken roppo ou tambo happo : tir
au sort.
EPREUVE N 2/ Ippon Kumite (Annexe II)
Le test est compos de 2 preuves chacune notes sur 10 :
1/ Assaut conventionnel mains nues :
3 attaques dtermines (garde droite puis garde gauche) : Tchoku Zuki, Gyaku Halai Mawashi Zuki,
Mae Geli.
Contre-attaque par percussion(s), projection et contrle au sol (immobilisation ou soumission).
2/ Assaut conventionnel avec bton :
3 attaques dtermines (garde droite puis garde gauche) : Men / Tsuki tchudan / Soto harai utchi
guedan
Contres par bton.
Le type de bton utilis est tir au sort : TAMBO ou TCHOBO.
EPREUVE N 3/ Kata (Annexe III)
Pour lpreuve Kata, le candidat rappelle dabord au jury son style renseign sur la fiche dinscription.
Le candidat doit ensuite raliser deux Kata libres. Il peut les choisir dans la liste des Katas de 1er Dan de
son style, mais aussi dans la liste des Kata de 1er Dan qui relvent de tout autre style.
133
EPREUVE N 4/ Bunkai (Annexe IV)

Le candidat est valu avec un partenaire sur les diffrentes techniques ou squences issues dun
kata de son choix de sa liste. Le candidat dmontrera : un bunka atmi, un bunka contenant au
moins une cl et un bunka contenant au moins une projection.
EPREUVE N 5/ Jyu Ippon Kumite (Annexe V)
Yaku Soku Geiko : dfense contre 2 attaquants en ligne qui attaquent alternativement dans chaque
garde
- Mae gueri
- Tsuki au kombo
Dfense par dplacements (20) puis par cl(s) et/ou projection(s) suivi d'un contrle au sol (1
maximum)
EPREUVE N 6/ Ju Kumite (Annexe VI)
1/ Assaut avec btons : TAMBO/TAMBO ou TCHOBO/TCHOBO (tirage au sort). Dure maximum
45 secondes dans chaque garde
2/ Assaut mains nues : RANDORI COMPLET. Dure maximum 1 minute 30.
Article 503.Y EXAMEN POUR LOBTENTION DU 2me DAN

Lexamen du 2me Dan est compos de 6 preuves
2me Dan
KIHON
KATA
JIYU IPPON KUMITE
Not sur 20
Not sur 20
Not sur 20
IPPON KUMITE
BUNKAI
JU KUMITE
Not sur 20
Not sur 20
Not sur 20

gnrale.
134

1/ Percussions sur cibles :
TSUKI UTCHI KELI WAZA : le candidat doit prsenter au maximum 5 enchanements de 3 4 techniques
de percussions dont au moins 2 mawari (rotatives) avec les membres suprieurs et/ou infrieurs
(garde droite et garde gauche).
2/ Techniques d'attaques au bton :
Le candidat doit prsenter au maximum 5 techniques d'attaque au bton sur un partenaire en garde
tchudan (face, bton en direction des yeux) au tchobo : contrle et/ou dgagement du bton
adverse simultanment avec une touche puis une sortie scurise (dure maximum : 30 secondes
garde droite, 30 secondes garde gauche).
Le type de bton utilis est NI TAMBO.
3 attaques dtermines (garde droite puis garde gauche) : Tchoku Zuki + Gyaku tchoku zuki, Tchoku
zuki + Gyaku Mawashi Zuki, Gyaku zuki + Mae mawashi Geri.
Contre-attaque par percussion(s), projection et contrle au sol (soumission).
2/ Assaut conventionnel au bton :
Ken kihon kumite sries 1 4 (avec tchobo et casque, vitesse de combat)
EPREUVE N 3/ Kata (annexe III)
Le candidat doit prsenter 2 kata nots chacun sur 10 :
Le candidat doit ensuite raliser deux Kata libres. Il peut les choisir dans la liste des Katas de 2 me Dan
de son style, mais aussi dans la liste des Kata de 2me Dan qui relvent de tout autre style.
Epreuve note sur 20.
Yaku Soku Geiko : Dfenses contre 2 attaquants simultans
- Mae gueri
- Tsukami (saisie).
Dfense par esquives, dplacements, cls, projections, immobilisations par cl, tranglements
(Dure 1 minute max)
1/ Assaut avec btons : NI TAMBO/TCHOBO. Dure maximum 45 secondes dans chaque garde.
135

3me Dan
KIHON
KATA
JIYU IPPON KUMITE
Not sur 20
Not sur 20
Not sur 20
IPPON KUMITE
BUNKAI
JU KUMITE
Not sur 20
Not sur 20
Not sur 20

gnrale.
1/ Percussions sur cibles :
Tsuki Utchi Keli Waza : Le candidat doit prsenter au maximum 5 enchanements de 4 techniques de
percussions dont au moins 2 enchainements contenant des frappes doubles du mme membre avec
les membres suprieurs et/ou infrieurs.
2/ Techniques d'attaques au bton (sur cible ou seul) :
Jyu no kata Boken
3 attaques dtermines (garde droite puis garde gauche) : Double Tchoku Zuki, Tchoku zuki + mawali
yoko gueri, Mawashi gueri + ura mawashi (sans reposer).
Contre-attaque par percussion(s), projection et contrle au sol (soumission adversaire au sol et
candidat debout ou au sol).
2/ Assaut conventionnel au bton :
Ken kihon kumite sries 5 8 (avec boken et casque, vitesse de combat)
EPREUVE N 3/ Kata (annexe III)
Le candidat doit prsenter 2 kata nots chacun sur 10 :
136

Epreuve note sur 20 :
Yaku Soku Geiko : Dfenses contre 2 ou 3 attaquants simultans
- Halai Utchi Jyodan avec un Tambo tenu a deux mains (sur un pas)
- Mae Geli (attaque directe jambe arrire)
- Tsuki avec un Kombo (sur un pas)
Dfense par esquives, dplacements, cls, projections, immobilisations par cl, tranglements
(Dure 1 minute max)
1/ Assaut avec btons : Kombo contre mains-nues. Dure maximum 45 sec dans chaque garde.
ARTICLE 505.Y - EXAMEN POUR LOBTENTION DU 4me DAN

4me DAN
KIHON
KATA
Not sur 30
Not sur 40
KUMITE
BUNKAI
Not sur 30
Not sur 20
Obtention du grade
Lexamen pour lobtention du 4me Dan est constitu de 4 preuves : le kihon, le kumit, le kata et le
bunka.
note suprieure ou gale la moyenne restent acquises dfinitivement. Dans ce cas, seules les UV
nayant pas obtenu la moyenne devront tre repasses jusqu obtention de la moyenne gnrale.
Le candidat peut se prsenter avec un partenaire de son choix (1er dan minimum).
EPREUVE N 1/ Kihon
137
- Kihon libre en personnalisant une ou deux squences de chaque kata HAPPOKEN NIDAN,
HAPPOKEN YODAN et HAPPOKEN GODAN.
- Dveloppement de ces squences avec un partenaire. Dure maximale est de 5 minutes.
EPREUVE N 2/ Kumite
Le test est compos de 3 preuves :
1/ Assaut avec btons : Tonfa Kumidatchi
2/ Assaut mains nues : Kyoe Randori
3/ Assaut techniques suprieures imposes : Hyori no Kata
La dure maximale est de 5.
EPREUVE N 3/ Kata
EPREUVE N 4/ Bunkai
ARTICLE 506.Y - EXAMEN POUR LOBTENTION DU 5me DAN

5me DAN
KIHON
KATA
Not sur 30
Not sur 40
KUMITE
BUNKAI
Not sur 30
Not sur 20
Obtention du grade
Lexamen pour lobtention du 5me Dan est constitu de 4 preuves : le kihon, le kumit, le kata et le
bunka.
note suprieure ou gale la moyenne restent acquises dfinitivement. Dans ce cas, seules les UV
nayant pas obtenu la moyenne devront tre repasses jusqu obtention de la moyenne gnrale. Il
ny a pas de note liminatoire.
Le candidat peut se prsenter avec un partenaire de son choix (1er dan minimum).
EPREUVE N 1/ Kihon
138
- Kihon libre en personnalisant une ou deux squences de chaque Kata : HASHAKUKEN SHODAN,
HASHAKUKEN NIDAN et HASHAKUKEN SANDAN.
- Dveloppement de ces squences choisies avec un partenaire.
EPREUVE N 2/ Kumite
1/ Assaut avec btons : Tanto no kata
2/ Assaut mains nues : Kyoe Randori
3/ Assaut techniques suprieures imposes : Tai sabaki no kata (4 sries choisies par les
membres du jury)
EPREUVE N 3/ Kata
Le candidat doit ensuite raliser deux Kata libres. Il peut les choisir dans la liste des Katas de 5me Dan
EPREUVE N 4/ Bunkai

Organigramme du passage de YOSEIKAN 6me Dan
KIHON
KUMITE
TRADITIONNEL
KATA et BUNKA
Soutenance du
mmoire
technique
Obtention du grade
Lexamen comporte la soutenance dun mmoire technique ainsi que 3 parties bases sur la
connaissance technique du Yoseikan Budo.
Pour lobtention de lexamen le candidat doit obtenir la moyenne gnrale, soit 40 sur 80 points.
Si le candidat nobtient pas la moyenne gnrale, les notes des UV pour lesquelles il a obtenu une note
suprieure ou gale la moyenne (10/20) restent acquises dfinitivement. Dans ce cas, seules les UV
nayant pas obtenu la moyenne devront tre repasses jusqu obtention de la moyenne gnrale. Il
ny a pas de note liminatoire.
Le candidat ne pourra se prsenter plus dune fois par saison sportive cet examen.
Article 407-1 - Soutenance du mmoire technique

Le mmoire est not sur 20.
Le candidat soutiendra son mmoire technique devant le jury avant de raliser sa prestation technique.
La dure de la soutenance de mmoire ne peut excder 20 minutes. A lissue de la soutenance du
mmoire, les membres du jury interrogent le candidat sur le contenu de son expos.
139
Article 407-2 - Test Technique

EPREUVE N 1/ Kihon
Ce test est not sur 20 points.
Excution, explication et justification d'une prestation personnelle (dure : 10 mn maximum) sur un thme
au choix du candidat se rapportant la technique du Yoseikan Budo : Percussions / cls / projections /
soumissions / tranglements
Le candidat se prsente avec un partenaire de son choix.
EPREUVE N 2/ Kumite Traditionnel
Excution, explication et justification d'une prestation personnelle base sur les formes d'assauts
conventionnelles se rapportant la technique du Yoseikan Budo : Percussions / cls / projections /
soumissions / tranglements (dure maximum 10mn)
Le candidat se prsente avec un partenaire de son choix. Ce partenaire doit tre g de plus de 18 ans
et tre ceinture noire 1er Dan minimum.
EPREUVE N 3/ Kata
Le candidat doit prsenter deux Kata. Ces kata sont choisis dans la liste officielle des kata fixe en
annexe du prsent rglement.
Il doit expliquer et dmontrer les diffrentes techniques ou squences de ces Kata (Bunka) avec un
partenaire de son choix. Ce partenaire doit tre g de plus de 18 ans et tre ceinture noire 1 er Dan
minimum.
Remarques : Les prestations techniques sont suivies d'un entretien avec le jury au cours duquel le
candidat doit justifier et expliquer sa prestation sous l'aspect technique et pdagogique.

Le candidat devra soutenir une thse sur son exprience et sa pratique, not sur 20.
Le choix du sujet est libre et peut tre indpendant de la prestation technique.
Le candidat se prsentera avec un partenaire de son choix. Il devra dmontrer les prestations
techniques quil a dveloppes au vu de son exprience. Cette preuve est note sur 20.
Pour russir son examen, le candidat doit obtenir la note minimale de 20 sur 40 lors de lexamen.
140
ANNEXE I.Y KIHON

(1er 3me Dan)
1) Percussions sur cibles :

quipement :
- le candidat : gants, protges pied/tibia
- le partenaire : pattes d'ours + plastron + protge-tibias ou sac/pao + protge-tibias
Droulement :
Chacun des enchanements est dmontr au moins une fois au ralenti pour permettre au
partenaire de positionner les cibles (pattes d'ours/paos, plastron) correctement. Les
enchanements sont ensuite rpts 2 fois chacun avec vitesse et puissance dans chaque
garde.
NB : les techniques doivent s'effectuer en pleine puissance sur les pattes dours ou sac/pao et
en contact matris sur le plastron du partenaire.
2) Techniques d'attaques au bton :

Equipement :
- le candidat : bton en mousse (TAMBO, TCHOBO, Ni TAMBO) ou BOKEN selon le
grade.
- le partenaire : casque, plastron, gants, bton en mousse
Droulement :
- 1er et 3me Dan techniques d'attaques au bton sur cible :
Le candidat se place 2 mtres de la cible. Chaque attaque est effectue en pleine
puissance. Il reprend ensuite sa position de dpart. Il excute 1 2 mouvements par attaque,
dans lordre de la srie. A la fin de celle-ci, il recommence dans lautre garde.
Sil ny a pas de cible adapte au Boken (3me dan), les sries pourront tre effectues dans
le vide.
- 2me Dan dmonstration de techniques d'attaque au bton sur un partenaire :
Le candidat doit prsenter au maximum 5 techniques d'attaque au bton dans chaque
garde, sur un partenaire en garde tchudan (face, bton en direction des yeux) au tchobo :
contrle et/ou dgagement du bton adverse simultanment avec une touche puis une
sortie scurise (dure maximum : 30 secondes garde droite, 30 secondes garde gauche).
Le type de bton utilis est NI TAMBO.
NB : les techniques doivent s'effectuer avec un contact efficace et un geste matris
141
ANNEXE II.Y IPPON KUMITE

(1er 3me Dan)
1) Assaut conventionnel mains nues :
Prsentation :
Le candidat (TORI) doit rpondre 3 attaques ou sries dattaques dtermines, portes
dans lordre par son partenaire (UKE).
La dfense et la contre-attaque de TORI s'effectuent avec des techniques de percussions,
projections suivies d'un contrle au sol.
Equipement :
- le candidat (TORI) : gants, protge-tibias
- le partenaire (UKE) : pattes d'ours, plastron, protge-tibias
Droulement :
Aprs stre salu face face (distance 4 mtres) les deux candidats se mettent en garde
droite en sautillant. Chaque attaque/contre-attaque est dmontre une premire fois au
ralenti afin de permettre UKE de se protger correctement et de prparer sa chute. Elle est
ensuite prsente 2 fois vitesse et puissance normale, une fois garde droite, une fois
garde gauche.
A chaque assaut, TORI et UKE doivent se positionner une distance de combat scurise
mais la limite de la distance dattaque.
Pour tous les grades, TORI doit adapter sa garde l'attaque de UKE.
A partir du 2e Dan, TORI doit en outre entrer dans la distance (MA) de UKE pour dclencher
(TSUKURI) lattaque de ce dernier.
NB : les contre-attaques par percussions s'effectuent en pleine puissance sur les pattes d'ours
ou plastron et en contact matris sur le plastron du partenaire.
2) Assaut conventionnel au bton :
Prsentation :
Le candidat (TORI) doit rpondre des attaques dtermines au bton portes par son
partenaire (UKE).
Cette preuve s'effectue avec des btons tenus une ou deux mains (TAMBO, TCHOBO, NI
TAMBO ou BOKEN selon le grade). Le candidat doit dmontrer sa matrise de l'utilisation de
chaque type de bton en situation d'attaque et de contre-attaque.
Il doit effectuer le test dans les 2 rles d'attaquant (UKE) et de dfenseur (TORI)
Equipement :
Casque, gants, bton en mousse ou Boken (en fonction du grade)
Droulement : Aprs stre salu face face (distance 4 mtres) les deux candidats se
mettent en garde droite. A chaque assaut, les partenaires doivent se positionner une
distance propice aux attaques.
NB : les contre-attaques doivent s'effectuer avec un contact efficace et un geste matris,
sauf au boken o les contre-attaques seront effectues avec vitesse maximum mais contrle
total
142
ANNEXE III.Y KATA

YOSEIKAN
1er
Dan
2me Dan
3me Dan
4me Dan
5me Dan
HAPPOKEN SHODAN
HAPPOKEN NIDAN
YOSEIKAN HAPPO
HAPPOKEN SANDAN
HAPPOKEN YODAN
NI TANTO HAPPO
HAPPOKEN GODAN
HASHAKUKEN SHODAN
TANTO HAPPO
HASHAKUKEN NIDAN
HASHAKUKEN SANDAN
IAI (1-5)
HASHAKUKEN YODAN
SENPU (ou SENPU KUMIDATCHI)
SAI NO KATA
(ou SAI KUMIDATCHI)
IAI (6-10)
NB : Les Katas mains nues suivants s'effectuent obligatoirement des 2 cts :

HAPPOKEN SHODAN, HAPPOKEN NIDAN, HAPPOKEN SANDAN, YOSEIKAN HAPPO, NI TANTO
HAPPO, TANTO HAPPO
En Yoseikan, pour lensemble des grades, seules des variantes trs minimes des katas sont
tolres.
ANNEXE IV.Y BUNKAI

(1er 3me Dan)
Le candidat doit parfaitement connatre les explications techniques et les applications se
rattachant aux diffrents Kata de la liste correspondante au Dan prsent.
La connaissance des Kata impose leur parfaite matrise technique et la connaissance des
applications sur un adversaire des techniques de combat contenues dans le Kata.
Le candidat doit parfaitement connatre les explications techniques et les applications se
rattachant aux diffrents Kata de la liste correspondante au Dan prsent.
Droulement : Le Kata est dcoup en squences par le candidat.
Les membres du jury choisiront une ou plusieurs de ces squences dont le candidat
dmontrera : un bunka atmi, un bunka contenant au moins une cl et un bunka
contenant au moins une projection. (Dure maximum 3 min)
143
ANNEXE V.Y JYU IPPON KUMITE

(1er 3me Dan)
YAKU SOKU GEIKO : Le test est compos dune preuve note sur 20.
Prsentation :
Techniques de dplacements, d'esquives, de projections, de cls et contrles au sol (cl ou
tranglement en restant debout) contre une attaque prvue (cf. tableau ci-dessous).
Dure maximum de l'preuve : 1 min 1 min 20 secondes en fonction du grade.
Droulement :
- 2 attaquants en ligne : les attaquant (UKE) lun derrire lautre, au moins 2 mtres
du candidat (TORI)
TORI se rapproche du 1er UKE afin de trouver la distance propice lexercice. Une fois
l'attaque dclenche et la contre-attaque effectue, TORI se dirige vers l'attaquant suivant
qui attaque son tour lorsque TORI entre dans sa distance (MA).
Aprs chaque attaque/contre-attaque, les diffrents UKE reprennent leur place initiale.
- 2 ou 3 attaquants simultans : les attaquants (UKE) se placent au moins 3 mtres
autour du candidat (TORI)
TORI entre dans la distance dattaque (MA) de lun des attaquants (UKE). A ce moment tous
les UKE se dplacent en marchant tranquillement vers TORI et lattaquent ds que
lopportunit se prsente.
NB : les diffrentes attaques s'effectuent alternativement dans chaque garde.
Si le nombre des partenaires disponibles est insuffisant lors d'un examen, le jury pourra
adapter l'preuve en rduisant le nombre d'attaquants. Le nombre d'attaques ainsi que leurs
modalits restent nanmoins inchangs.
1er Dan
Mae Geri (attaque directe
jambe arrire)
3
Tsuki avec un Kombo (sur
Attaquants
un pas)
2e Dan
3e Dan

jambe arrire)

jambe arrire)
Tsukami (saisies : membres

suprieurs, buste, tte)
Tsuki avec un Kombo (sur

un pas)
Harai Utchi Jyodan (sur un
pas, Tambo tenu a 2mains)
Nombre
minimal de
techniques
prsenter
3 projections
3 cls
1 contrle par cl
1 tranglement
4 projections
4 cls
2 contrles par cl
2 tranglements
5 projections
5 cls
3 contrles par cl
3 tranglements
144
ANNEXE VI.Y JU KUMITE

(1er 3me Dan)

1) Assaut avec btons :
Prsentation :
Assaut contrl avec btons : TAMBO/TAMBO, TCHOBO/TCHOBO, NI TAMBO/TCHOBO,
KOMBO/ MAINS NUES. Dure maximum : 45 secondes dans chaque garde
Equipement :
Bton en mousse, casque, gants, protge-tibias
Registre technique :
Techniques de btons percussions et projections.
2) Assaut mains nues :
Prsentation :
RANDORI : assaut contrl mains nues privilgiant la coopration entre les partenaires.
Equipement :
Gants (ouvert de prfrence), protge-tibias
Registre technique :
Techniques de percussions, projections, cls, immobilisations, contrles debout et au sol avec
cls, tranglements.
- A partir du 2e dan, le candidat doit imprativement dmontrer des enchanements de cls
ou cls / projections.
- A partir du 3e dan, le candidat doit imprativement dmontrer des enchanements de cls
ou cls / projections et des techniques de contre-prises.
145
ANNEXE VII.Y REPERTOIRE TECHNIQUE
TAI SABAKI
Dplacements
Irimi
Dplacement de la jambe avant vers l'avant
Ura Irimi
Dplacement de la jambe avant vers l'avant, dos vers

l'adversaire
O Irimi
Dplacement de la jambe arrire vers l'avant
O Irimi Nagashi
Dplacement de la jambe arrire vers l'avant en pivotant
Hiki
Dplacement de la jambe arrire vers l'arrire
O Hiki
Dplacement de la jambe avant vers l'arrire
Hiraki
Dplacement latral
Ura Hiraki
Dplacement latral vers le dos
Nagashi
Pivot sur la jambe avant
O Nagashi
Pivot sur la jambe arrire
Surikomi
Dplacement en croisant les jambes
Tsukumi
Baisser le corps
Koguri
Mouvement circulaire du buste
Tobi
Sauter
UKE WAZA
Techniques de blocages
Harai Uke
mouvement horizontal vers lintrieur
Harai Uke Gedan
mouvement horizontal vers lintrieur niveau bas
Soto Harai Uke
mouvement horizontal vers lextrieur
Soto Harai Uke Gedan
mouvement horizontal vers lextrieur niveau bas
Age Uke
Dfense par un mouvement remontant
Otoshi Uke
Dfense par un mouvement descendant
Morote Uke
Dfense avec les deux bras
Sune Uke
Dfense avec le tibia vers l'intrieur
Soto Sune Ule
Dfense avec le tibia vers l'extrieur
TSUKI UTCHI WAZA
Techniques de percussions avec les membres suprieurs
Tchoku Zuki
Coup de poing direct avec le bras avant
Gyaku Tchoku Zuki
Coup de poing direct avec le bras arrire
Harai Mawashi Zuki
Coup de poing circulaire horizontal avec le bras avant
Gyaku Harai Mawashi Zuki
Coup de poing circulaire horizontal avec le bras arrire
Age Mawashi Zuki
Coup de poing circulaire remontant avec le bras avant
Gyaku Age Mawashi Zuki
Coup de poing circulaire remontant avec le bras arrire
Otoshi Mawashi Zuki
Coup de poing circulaire descendant avec le bras avant
146
Gyaku Otoshi Mawashi Zuki
Coup de poing circulaire descendant avec le bras arrire
Soto Harai Utchi
Percussion horizontale vers l'extrieur avec le bras avant
Gyaku Soto Harai Utchi
Percussion horizontale vers l'extrieur avec le bras arrire
Mawali Soto Harai Utchi
Percussion du bras arrire en pivotant sur la jambe avant
Harai Utchi
Percussion horizontale vers l'intrieur avec le bras avant
Gyaku Harai Utchi
Percussion horizontale vers l'extrieur avec le bras arrire
Age Utchi
Percussion ascendante avec le bras avant
Gyaku Age Utchi
Percussion ascendante avec le bras arrire
Otoshi Utchi
Percussion descendante avec le bras avant
Gyaku Otoshi Utchi
Percussion descendante avec le bras arrire
KERI WAZA
Techniques de percussions avec les membres infrieurs
Mae Geri
Coup de pied direct avec la jambe arrire
Mae Mae Geri
Coup de pied direct avec la jambe avant
Mawashi Geri
Coup de pied circulaire oblique avec la jambe arrire
Mae Mawashi Geri
Coup de pied circulaire oblique avec la jambe avant
Yoko Geri
Coup de pied latral avec la jambe arrire
Mae Yoko Geri
Coup de pied latral avec la jambe avant
Mawali Yoko Geri
Coup de pied latral en pivotant sur la jambe avant
Ura Mawashi Geri
Coup de pied de revers avec la jambe arrire
Mae Ura Mawashi Geri
Coup de pied de revers avec la jambe avant
Mawali Ura Mawashi Geri
Coup de pied de revers en pivotant sur la jambe arrire
Ushilo Geri
Coup de pied direct vers l'arrire
Hiza Geri
Coup de genou direct
Mawashi Hiza Geri
Coup de genou circulaire
EMONO WAZA
Techniques d'armes (btons)
Tsuki
Pique directe
Otoshi Zuki
Pique descendante
Otoshi Utchi
Mouvement descendant
Otoshi Gesa Utchi
Mouvement oblique descendant vers l'intrieur
Soto Otoshi Gesa Utchi
Mouvement oblique descendant vers l'extrieur
Soto Harai Utchi
Mouvement horizontal vers l'extrieur
Harai Utchi
Mouvement horizontal vers l'intrieur
Age Gesa Utchi
Mouvement oblique remontant vers l'intrieur
Soto Age Utchi
Mouvement oblique remontant vers l'extrieur
NAGE WAZA
Techniques de projections
Programme indicatif pour le 1er et 2e Dan

Harai Ashi Sutemi
Balayage intrieur de jambe avec chute volontaire
Do Gaeshi Sutemi
Projection en cambrant avec chute volontaire
Kakae Do Gaeshi
Projection en cambrant en ceinturant et soulevant

147
Ashi Kake Sutemi
Fauchage intrieur de jambe avec chute volontaire
Ashi Kake Oshi Taoshi
Projection en poussant avec barrage des jambes
Soto Ashi Kake
Fauchage extrieur vers l'arrire
Ashi Tori Ashi Kake
Fauchage de jambe en saisissant l'autre
Mae Ashi Kake
Fauchage des deux jambes vers l'avant
Ude Kake Koshi Nage
Projection de hanche en accrochant le bras
Ude Kake Sutemi
Projection par chute volontaire en accrochant le bras
Sukui Taoshi
Projection en ramassant les deux jambes
Ushiro Yagura
Projection avec l'arrire de la cuisse
Yoko Yagura
Projection avec le ct de la cuisse
O Koshi Nage
Projection de hanche en passant le bras dans le dos
Ashi Tori Do Gaeshi
Projection en cambrant en contrlant une jambe
Ashi Tori Sukui Taoshi
Projection en accrochant et soulevant une jambe
Kagi Harai Ashi
Balayage avec le coup de pied
Harai Ashi
Balayage du pied l'intrieur
Soto Harai Ashi
Balayage du pied l'extrieur
Ude Domoe
Projection par chute volontaire en poussant le ventre
Ushiro Guruma
Projection par chute volontaire en accrochant la cuisse
Kami Basami
Projection par chute volontaire avec ciseau sur les jambes
Programme indicatif partir de 3e Dan

Ashi Kake
Fauchage intrieur
Mune Guruma
Projection en cambrant en enroulent l'adversaire sur sa poitrine
Do Gaeshi
Projection en cambrant
Kubi Koshi Nage
Projection de hanche avec saisie de la tte
Ude Oshi Koshi Nage
Projection de hanche en poussant le bras
Ashi Sasae Hiki Taoshi
Projection en tirant en faisant barrage sur la jambe
Kata Guruma
Projection en enroulent l'adversaire sur ses paules
Hiza Oshi Taoshi
Projection en poussant le genou
Ushilo Hiki Taoshi
Projection en tirant l'adversaire vers l'arrire
O Maki Sutemi
Projection par chute volontaire en s'enroulant avec contrle du

bras
Ashi Domoe
Projection par chute volontaire en poussant avec le pied
Kubi Kake Sutemi
Chute volontaire en accrochant le bras de l'adversaire avec la

tte
Ashi Kake Hiki Taoshi
Projection en tirant avec barrage des jambes
Ude Hiki Taoshi
Projection en tirant le bras
Ude Guruma
Projection en tirant avec barrage de la jambe adverse avec la

main
Utchi Mata Gaeshi
Projection en tirant en en soulevant la cuisse de l'adversaire
Utchi Mata Guruma
Projection en plaant le bras de l'adversaire sous sa cuisse

148
Ude Oshi Taoshi
Projection en appuyant sur le bras adverse
Ude Harai Ashi
Balayage du talon avec le bras
Mae Yagura
Projection en soulevant avec le dessus de la cuisse
Koshi Guruma
Projection en enroulant l'adversaire autour des hanches
Sune Domoe
Projection par chute volontaire en accrochant avec le tibia
Tawara Nage
Projection par chute volontaire en ceinturant l'adversaire
Eri Tori Sutemi
Projection par chute volontaire en saisissant le col
Kubi Dori Sutemi
Projection par chute volontaire contrlant le cou
Kataha Sutemi
Projection par chute volontaire avec torsion de l'paule
Kubi Oshi Sutemi
Projection par chute volontaire en poussant le cou
Ude Kami Basami Sutemi
Chute volontaire avec ciseau et saisie de la jambe
Ushilo Yagura Kaiten Sutemi
Chute volontaire en accrochant avec l'arrire de la cuisse
Kannuki Otoshi
Chute volontaire avec extension du bras de l'adversaire
KANSETSU WAZA
Techniques de cls

Hiji Kudaki
Extension du coude vers le bas en contrlant avec l'aisselle
Tenbin Nage
Extension du coude vers le haut
Neji Kote Gaeshi
Torsion du poignet vers l'extrieur
Hiji Gaeshi
Torsion de l'paule vers l'extrieur
Ude Garami
Torsion de l'paule vers l'extrieur et saisissant son bras
Neji Robuse
Torsion de l'paule vers l'intrieur en appuyant sur le bras
Robuse
Extension du coude vers le bas
Koshi Mukae Daoshi
Renversement en soulevant le menton et appuyant sur la hanche
Kote Ori
Flexion du poignet
Shiho Nage
Torsion de l'paule vers l'extrieur en pivotant
Ura Kataha
Torsion de l'paule vers l'intrieur
Yuki Tchigae
Torsion du poignet vers l'intrieur en maintenant le bras flchi
Ashi Tori Neji Taoshi
Torsion de la hanche en contrlant la jambe

Kubi Mukae Daoshi
Renversement en soulevant le menton et appuyant sur la nuque
Molote Tenbin Kudaki
Extension des deux coudes en croisant les bras de l'adversaire
Hatchi Mawashi
Torsion de la tte
Waki Shiho Nage
Torsion de l'paule en pinant le bras avec son aisselle
Kote Kudaki
Torsion du poignet vers l'intrieur en appuyant vers le bas
Kataha Otoshi
Torsion de l'paule vers l'intrieur avec un seul bras
Yubi Kudaki
Extension des doigts
Hiza Kudaki
Extension du genou
Kataha Kudaki
Extension de l'paule
Ryo Kannuki
Extension des coudes en contrlant les deux bras

149
Kubi Ori
Flexion du cou
Hiji Mage Hikitate
Flexion du poignet en contrlant le coude avec son bras
Gyaku Kote Gaeshi
Torsion du poignet vers l'extrieur en passant sous le bras adverse
Yubi Neji Taoshi
Torsion du poignet vers l'intrieur
Eri Tori Kataha
Torsion de l'paule en saisissant le revers du kimono
KATAME WAZA
Techniques de contrle avec cl

Juji Gatame
Contrle au sol par extension du coude
Hiji Gatame
Contrle par extension du coude vers le bas avec l'aisselle
Robuse Gatame
Contrle par extension du coude avec le genou
Kote Ori Gatame
Contrle par flexion du poignet
Kataha Gatame
Contrle par torsion de l'paule

Matagi Kote Ori Gatame
Flexion du poignet en coinant le bras entre les cuisses
Matagi Ude Neji Gatame
Torsion du bras en le coinant entre les cuisses
Suwali Kataha Gatame
Torsion de l'paule en s'asseyant sur le dos de l'adversaire
Hala Kudaki Gatame
Contrle par extension du coude avec le ventre
Koshi Kudaki Gatame
Extension de la hanche en saisissant une ou deux jambes
Hasami Hiza Gatame
Extension du genou en serrant avec ses jambes
Ashi Neji Hasami Gatame
Contrle par torsion du pied en serrant avec ses jambes
Kubi Ori Gatame
Contrle par flexion du cou
Kubi Neji Gatame
Contrle par torsion du cou
OSAE WAZA
Techniques d'immobilisation au sol
Yoko Osae
Immobilisation en tant plac sur le ct
Kesa Osae
Immobilisation oblique par les paules
Tate Osae
Immobilisation en tant plac dessus
Kami Osae
Immobilisation ct tte
Kata Osae
Immobilisation en bloquant l'paule
Hiza Ori Osae
crasement musculaire avec le tibia
Ashi Tori Garami Osae
crasement musculaire en croisant les jambes
Sune Tori Osae
Contrle d'une jambe avec crasement musculaire
SHIME WAZA
Techniques d'tranglement
Hadaka Jime
tranglement avec l'avant-bras
Eri Jime
tranglement en utilisant le col
Sankaku Jime
tranglement avec les jambes
150

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Rglement de la Commission Spcialise des Dans et Grades Equivalents

Rglement de la Commission Spcialise des Dans et Grades Equivalents

Article 502.Y EXAMEN POUR LOBTENTION DU 1er DAN

JIYU IPPON KUMITE

Obtention du grade (si 60/120)

Rglement de la Commission Spcialise des Dans et Grades Equivalents

EPREUVE N 4/ Bunkai (Annexe IV)

Article 503.Y EXAMEN POUR LOBTENTION DU 2me DAN

JIYU IPPON KUMITE

Obtention du grade (si 60/120)

Rglement de la Commission Spcialise des Dans et Grades Equivalents

EPREUVE N 1/ Kihon (Annexe I)

Rglement de la Commission Spcialise des Dans et Grades Equivalents

Article 504.Y EXAMEN POUR LOBTENTION DU 3me DAN

JIYU IPPON KUMITE

Obtention du grade (si 60/120)

Rglement de la Commission Spcialise des Dans et Grades Equivalents

EPREUVE N 4/ Bunkai (Annexe IV)

ARTICLE 505.Y - EXAMEN POUR LOBTENTION DU 4me DAN

Rglement de la Commission Spcialise des Dans et Grades Equivalents

ARTICLE 506.Y - EXAMEN POUR LOBTENTION DU 5me DAN

Rglement de la Commission Spcialise des Dans et Grades Equivalents

Article 507.Y EXAMEN POUR LOBTENTION DU 6me DAN

Article 407-1 - Soutenance du mmoire technique

Rglement de la Commission Spcialise des Dans et Grades Equivalents

Article 407-2 - Test Technique

Article 508.Y EXAMEN POUR LOBTENTION DU 7me DAN

Rglement de la Commission Spcialise des Dans et Grades Equivalents

ANNEXE I.Y KIHON

Le test est compos de 2 preuves :

1) Percussions sur cibles :

2) Techniques d'attaques au bton :

Rglement de la Commission Spcialise des Dans et Grades Equivalents

ANNEXE II.Y IPPON KUMITE

Rglement de la Commission Spcialise des Dans et Grades Equivalents

ANNEXE III.Y KATA

NB : Les Katas mains nues suivants s'effectuent obligatoirement des 2 cts :

ANNEXE IV.Y BUNKAI

Rglement de la Commission Spcialise des Dans et Grades Equivalents

ANNEXE V.Y JYU IPPON KUMITE

Mae Geri (attaque directe

Mae Geri (attaque directe

Tsukami (saisies : membres

Tsuki avec un Kombo (sur

Rglement de la Commission Spcialise des Dans et Grades Equivalents

ANNEXE VI.Y JU KUMITE

Le test est compos de 2 preuves :

Rglement de la Commission Spcialise des Dans et Grades Equivalents

ANNEXE VII.Y REPERTOIRE TECHNIQUE

Dplacement de la jambe avant vers l'avant

Dplacement de la jambe avant vers l'avant, dos vers

Dplacement de la jambe arrire vers l'avant

Dplacement de la jambe arrire vers l'avant en pivotant

Dplacement de la jambe arrire vers l'arrire

Dplacement de la jambe avant vers l'arrire

Dplacement latral vers le dos

Pivot sur la jambe avant

Pivot sur la jambe arrire

Dplacement en croisant les jambes

Mouvement circulaire du buste

mouvement horizontal vers lintrieur

Harai Uke Gedan

mouvement horizontal vers lintrieur niveau bas

Soto Harai Uke