GUIA DE APREDIZAJE DE FORMACION HUMANA

PLANEACIN PERSONAL Y LABORAL

PREPRACION DE BEBIDAS
PROF: Sonia Flrez
Cdigo: 9060
Alumno: Eduardo Mendoza

Respuestas de la Gua de aprendizaje: EL PODER DE LO SIMPLE

QUE APORTO EN MI VIDA ESTE TEMA?
R: lo que aporto en mi vida este libro es como estoy manejando mi tiempo, me di cuenta que lo estaba
usando mal ya que pasaba mucho tiempo en cosas innecesarias y casi no tena tiempo para las
prioridades, sobre todo con los estudios. Es impresionante que con tal de revisar las redes sociales se me
iba mucho tiempo hasta pasaba horas pero al analizar este libro puedo replantear mi vida y comenzar
con cosas simples pero eficaces co tal de manejar bien mi tiempo
COMO PUEDO APLICAR EN LOS DIFERENTES ASPECTOS DE MI VIDA (PERSONAL, FAMILIAR Y LABORAL)
ESTE TEMA?

R: Con lo ledo puedo darme cuenta que al estar estresado por cosas de trabajo, estudios o
problemas lo que ms salen afectados es nuestra familia y nuestra salud ya que cada vez que
comienza con cosas complicadas el nivel de estrs cada vez aumenta o incluso con dejarlo todo a
ltima hora por eso es bueno sentarse y meditar el cmo estoy invirtiendo mi tiempo en el
trabajo en sencillas palabras nunca distraerse y dejar todo a ltima hora
CUALES SON MIS FORTALEZAS Y DEBILIDADES ENCONTRADAS EN RELACION A ESTE TEMA?

R: puedo decir que no encontr fortalezas en este tema solo aspectos que debo cambiar para
mejorar mi salud y no dejar todo a ltima HORA
DESPUES DE QUE USTED LEYO EL LIBRO QUE ASPECTOS CAMBIARIA EN SU VIDA?

R: despus de leerlo tengo la obligacin de replantear mi vida si no voy a terminar enfermndome

lo primordial de todo esto es nunca dejar para despus las tareas ms importantes, hacer un plan
de desempeo con tal de mejorar nuestras condicin sobre todo realizar tareas en un lugar que
nada nos distraiga, correo, msica o incluso las personas que nos rodean

Que debemos hacer para que nuestra vida sea ms placentera

R: seguir estos 10 paso nos ayudaran para tener una vida ms placentera
Aprovecha cada momento para decirles a tus amigos y a tu familia lo mucho que los quieres, no
slo con palabras sino tambin con acciones, brndales una sonrisa.
Sintete bien con aquello que posee, valorando cada una de las cosas que tienes, sin obsesionarte
pensando en lo que tendras que hacer para conseguir algo ms y haciendo uso de la paciencia para
llegar a conseguir tus ilusiones, de esa manera podrs vivir un presente ms feliz.

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Ten presente que para cada problema hay una solucin.
Dedica ms tiempo a las cosas que te producen placer, vivir acelerados hace que no se disfrute de
aquellas cosas que nos hacen felices.
Olvdate de culparte por todo, en este mismo momento toma la decisin de no volverte a culpar
por cada cosa en la que te equivoques.
No cargues el equipaje de tu vida con cosas innecesarias: rencor, ira, frustracin, envidia, objetos
materiales que no necesitas,
Manifiesta la belleza a travs de las cosas que haces. Pon lo mejor que hay en tu interior en cada
una de las cosas que realices, ama todo lo que hagas, da igual que sea en tu trabajo , en las tareas
de la casa o en los besos que das a tus hijos, si haces con amor y entrega cada una de ellas,
conseguirs sentirte mejor.
Uno de los mejores antdotos contra la injusticia es otorgar a los dems los mismos derechos que
se pretenden para uno mismo.
Desarrolla las virtudes que todo ser humano lleva dentro, aprende a fomentar la fuerza de
voluntad, la tenacidad, la paz interior, la paciencia, la alegra, la bondad, la humildad, etc...
Hay puertas que slo se abren una vez en la vida, aprovecha las oportunidades que se presenten
en tu camino, la vida brinda oportunidades para todo, lo importante es ser consciente de lo que
cada uno quiere y tener plena decisin y conviccin de ello, sin dejarse anular por el miedo. Slo se
vive una vez.
QUE HAS TENIDO QUE HACER PARA CONSEGUIRLO
R: para lograr que mi vida sea ms placentera es acrcame a Jehov Dios ya que reconozco que es
el nico capaz de solucionar todo los problemas de nosotros
QUE PERSONAS TE HAN APOYANDO EN ESTE PRECESO
R: primeramente Jehov Dios, despus mis esposa mis padres y el resto de mi familia

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Socio Drama.
Claudio, es un estudiante egresado del centro Inca que trabaja en un famoso restaurante de comida
colombiana, se le presenta un problema grave con cesar el chef y con gloria la administradora ya que
se encuentran en la poca de carnaval y tienen un evento de nivel internacional el grado de estrs que
se maneja en esa poca es muy grande veamos lo que sucedi:

Gloria: Cesar y Claudio vengan inmediatamente para ac Tengo que comentarles algo as que
preprense para una reunin de carcter urgente
Cesar; si jefa, voy inmediatamente
Claudio: si jefa, me cambio de ropa y llego a su oficina (pensativo Claudio se pregunta qu habr
pasado si la administradora nunca nos llama a mitad de semana para una reunin)
Gloria: bueno muchachos los reun hoy mircoles para comentarles algo importante, ustedes saben
que estamos en la semana ms representativa de barranquilla y eso demanda mucho trabajo para el
restaurante as que les voy a pedir que trabajen ms de lo acostumbrado
Cesar: disculpe jefa, a qu se refiere con trabajar ms de lo acostumbrado si ya estamos con mucha
carga laboral?
Gloria: bueno cesar, te comento que estaba pensando en que ustedes trabajen unas 16 horas diarias
a contar de maana
Claudio: cmo? Jefa, disculpe pero no podemos trabajar ms de 16 horas diarias con eso nos
ganaramos un estrs que nos puede perjudicar nuestra salud y muchos de los trabajamos aqu
tenemos familia e hijos
Gloria: (alzando la voz) no me interesa su opinin me cumplen con el horario establecido o si no
pueden tomar sus cosas e irse nadie los est reteniendo
Mientras tanto Claudio y Cesar salen con cara de frustracin de la oficina de Gloria
Claudio: y ahora Cesar que hacemos, si no cumplimos con lo que dice Gloria nos pueden despedir
Cesar: no s qu podemos hacer eso me tiene demasiado triste trabajar tantas horas
Claudio: mejor vamos a descansar y maana nos juntamos con los dems para pensar que podemos
hacer
Cuando Claudio llega a su casa ve a su esposa leyendo un libro llamado el poder de lo simple

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Claudio: mi amor que ests leyendo?
Vernica: estoy leyendo un libro que se titula el poder de lo simple, Claudio que paso? te veo con
cara de preocupacin
Claudio si, lo que pasa es que mi jefa nos pidi trabajar ms de 16 horas por lo del carnaval y no
sabemos que hacer tu sabes que la mayora que de los que trabajan hay tiene familia y si no nos
quedamos nos despiden y con solo pensar eso me tiene estresado
Vernica: mi amor, lee este libro justamente habla de eso
Mientras tanto Claudio ley el libro y se le ocurri hacer un plan para que el trabajo sea ms
gratificante
Claudio: con las ideas que me dio este libro maana se los voy a comentar a mis compaeros para que
podamos sacar ese trabajo a delante y a si no estresarnos
Claudio: Cesar..
Cesar: dime, Claudio
Claudio: tengo un plan que nos puede servir para el trabajo de esta semana
Claudio le comento a sus compaeros lo que haba ledo y con esa planificacin tanto Cesar, Claudio y
los dems trabajadores pudieron trabajar sin estrs durante la semana del carnaval