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TU CEREBRO
REPORTE
Porque Cambiar es Dificil y Cmo T Puedes
hacerlo Ahora
TU
CEREBRO:
EL UNICO
Y MAS
GRANDE
OBSTCU
LO ENTRE
TU Y EL
CAMBIO?
ella todava tiene estos ltimos qumicas del "crecimiento" en intenciones y algunas con las
cinco kilos que no logra eliminar. lugar de la decepcin. ms impresionantes fuerzas de
voluntad, pero aun fallan al tratar
A Juana tambin le gusta un de crear estas nuevas
poco la comida dulce, pero conexiones.
solo una cosa en particular.
Ella ama el helado. Ella sabe
que es malo para ella, pero
parece que no puede
La Gran Mentira sobre
controlar sus ansias de la Fuerza de Voluntad.
helado, a pesar de que tiene
el control de todas las La fuerza de voluntad por s sola
decisiones cuando se trata no es suficiente para superar
de su salud. cualquier adiccin.
Esta experiencia no har sino sobre el dinero, el amor y la de tu cuerpo. Pronto nuevas
reforzar el vnculo entre la neuro-salud. Para superar las conexiones positivas y
red en el cerebro - por lo tanto adicciones, es necesario emociones se impondrn de
profundiza la adiccin. entender, cmo funcionan y forma natural y sin esfuerzo
cmo te retienen de crecer, para alguno, para el resto de Tu vida.
Si bien la voluntad humana es que puedas cambiar lo que no
un rasgo muy admirable y puede funciona y liberarte.
parecer como la mejor manera
de hacer un cambio, la verdad En este reporte te ensear
es la fuerza de voluntad no se cmo empezar a desconectar
ocupa de la fuente de la conexiones negativas. Este
adiccin. Si no se puede aislar el mtodo te va a ensear cmo
origen de la adiccin, la hacerlo de manera efectiva en el
superacin de la adiccin ser menor tiempo posible.
casi imposible.
Has estado haciendo esto toda
El hecho es que la fuerza de tu vida, haciendo que estas
voluntad no es igual a la conexiones y entrenando a tus
conciencia. clulas a desear estos
sentimientos, por lo que el La fuerza de voluntad
cambio no es una cosa tan fcil.
Ests psicolgica y no se ocupa de la
Cmo Recablear y
fisiolgicamente adicto a estas fuente de la adiccin.
Evolucionar Tu cerebro? pautas actuales.
Si no se puede aislar
El primer paso del conocido El cambio es duro, pero nunca
programa de 12 pasos para la
el origen de la
es imposible. Tan slo necesitas
adiccin es la ADMISION. Tu las herramientas adecuadas. adiccin, la superacin
nunca sers capaz de librarte de de la adiccin ser
una relacin negativa si no ests Si sigues los siguientes pasos,
enterado de su existencia. puedes hacer cambios casi imposible.
profundos en el menor tiempo
Necesitas identificar dos o tres posible. Esto es un cambio
conceptos que se incendian y permanente y duradero. Vas a
se conectan entre si para ti. cambiar la forma en que
Debes analizar tus creencias funciona tu cerebro y los deseos
hacer conexiones
positive emotions positivas y informe encontrars el sonido Alfa, este te
producir emociones positivas.
Leo Praesen ayudar a relajarte y entrar en estado. Voy a
pedirte que te sientes cmodamente y utilices la
cuenta regresiva 3-2-1 para llegar a tu estado
alfa.
Para re-cablear y tomar conciencia, tendrs que Est bien si esto no puede traerte respuestas
entrar en un estado relajado. No sers capaz de claras por primera vez. Siempre puedes hacer el
iniciar un nuevo cableado y reprograr, mientras ejercicio varias veces, hasta que obtengas una
que ests en el estado reaccionario de estrs. respuesta muy clara.
El estrs es un estado reaccionario. Por lo tanto, Despus, por favor, comentame en el blog lo que
t siempre ests viviendo en un estado de has experimentado. Estoy deseando escuchar tus
reaccin a la urgencia, en lugar de centrarte en lo revelaciones.
que es importante pero no urgente. Este ciclo y
estado en que operas no te permitir tener la La concientizacin es el 1er paso y el ms crucial
facultad para recablear. Y, con frecuencia causan de cualquier cambio. Traer estas verdades a tu
a muchos a buscar vas para "eliminar" el estrs y vida puede ser un proceso muy emocional y
entrar en un estado en el que la urgencia es difcil. Slo recuerda, algunas de estas
momentanemente eliminada. realizaciones pueden ser difciles de aceptar y
reconocer, pero es lo mejor en el largo plazo.
El estrs no har sino reforzar las conexiones
actuales que tienes, e inhibe completamente la Despus de la conciencia viene el siguiente paso,
posibilidad de hacer nuevas conexiones. hacer nuevas conexiones. Tengo una frmula
secreta para eso, as que mantente alerta a mis
Para reprogramar con eficacia, tu cerebro tiene prximos emails.
que estar dispuesto a producir las emociones
positivas, que no puede suceder si est
estresado.
Mejor y Mejor
Cuando ests estresado, tus neuronas estn
funcionando fuera de un estado de reaccin. Esto
impide al cerebro hacer conexiones positivas y
producir emociones positivas porque el cuerpo se
encuentra actualmente en modo de proteccin y
refugio. Cuando la proteccin es la prioridad en tu
mente y cuerpo, todo lo dems cae en el camino.
Laura Silva
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