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Revise sus metas a diario

Es una ley psicolgica que cualquier cosa que queramos conseguir debemos grabarla en
la mente subjetiva o subconsciente.
ORISON SWETT MARDFN

A veces le pregunto a mi auditorio: Cuntos de los presentes

querran doblar sus ingresos? No es extrao que todos levanten la
mano. Luego digo: Bien, pues tengo buenas noticias para ustedes.
Todos van a doblar sus ingresos, se lo garantizo, si viven el tiempo
suficiente.

Si sus ingresos aumentan a razn del 3 o 4% al ao, igual al

aumento del ndice del coste de vida, doblar sus ingresos en unos
veinte aos. Pero es esperar mucho tiempo!

As pues, la verdadera cuestin no tiene que ver con doblar

nuestros ingresos. La autntica pregunta es: Cun rpido podemos
hacerlo?

Alcance sus metas el doble de rpido

Son muchas las tcnicas que pueden ayudarle a alcanzar sus metas
personales y econmicas con ms rapidez. En este captulo quiero
compartir con usted un mtodo especial que, ms que cualquier
otro mtodo nunca ideado, ha contribuido a que un gran nmero de
personas hayan pasado de la miseria a la abundancia. Es sencillo,
rpido, eficaz y garantizado, si lo practica.

Ms atrs he dicho: Nos convertimos en lo que pensamos la

mayor parte del tiempo. Esta es la gran verdad que sustenta
cualquier religin, filosofa, psicologa y xito. Como dijo una vez
un profesor mo, John Boyle: Puede tener cualquier cosa que pueda
mantener en su mente de forma continuada. Esta es la clave.

El pensamiento positivo y el conocimiento positivo

En la actualidad, se habla mucho de la importancia del pen-

samiento positivo. Es importante, pero no suficiente. Si se deja sin
direccin ni control, el pensamiento positivo puede degenerar
rpidamente en deseos positivos y esperanzas positivas. En lugar de
servir como una fuente de energa para la inspiracin y una
realizacin superior, el pensamiento positivo puede llegar a ser
poco ms que una actitud generalmente optimista hacia la vida y
hacia lo que nos suceda, positivo o negativo.

Para que est centrado y sea eficaz en la consecucin de metas,

el pensamiento positivo debe convertirse en conocimiento
positivo. En lo ms profundo de su ser, debe saber y creer, de
forma absoluta, que va a tener xito y alcanzar una meta dada. Debe
actuar, absolutamente, sin ninguna duda. Debe estar tan resuelto y
decidido, tan convencido de su xito final, que nada puede
detenerlo.

Programe su mente subconsciente

Todo lo que haga para programar su mente subconsciente con esta

inquebrantable seguridad de xito le ayudar a alcanzar sus metas
ms rpidamente. Este mtodo que voy a compartir con usted
puede, realmente, multiplicar su talento y sus habilidades v
aumentar enormemente la rapidez con que avance desde don-
dequiera que est hasta dondequiera que desee llegar.

Una de las leyes mentales ms importantes es: Cualquier cosa

que se grabe, se expresa. Cualquier cosa que grabe profundamente
en su mente subconsciente, acabar, con el tiempo, por expresarse
en su mundo externo. Su objetivo en la programacin mental es
grabar sus metas profundamente en su mente subconsciente para
que puedan quedar integradas y adquirir un poder propio. Este
mtodo le ayuda a hacerlo.

La fijacin de metas sistemtica, en lugar de aleatoria

Durante muchos aos, trabaj en mis metas, ponindolas por escrito

una o dos veces al ao y luego revisndolas siempre que tena
ocasin. Esto bast para causar un cambio increble en mi vida. Con
frecuencia, en enero, escriba una lista de metas para el ao que
empezaba. En diciembre del mismo ao, revisaba la lista y vea que
haba cumplido la mayora de esas metas, incluyendo las mayores y
ms increbles de la lista.

Luego aprend la tcnica que cambi mi vida. Descubr que, si

escribir nuestras metas una vez al ao tiene mucho poder, ms lo
tiene escribirlas con ms frecuencia.

Algunos autores recomiendan anotar y revisar nuestras metas

una vez al mes, otros una vez a la semana. Lo que yo averig fue el
poder que tiene escribir y volver a escribir mis metas cada da y todos
los das.

Anote sus metas a diario

Esta es la tcnica. Coja un cuaderno con espiral que pueda llevar

consigo en todo momento. Cada da, abra el cuaderno y escriba una
lista de entre diez y quince de sus metas ms importantes, sin
consultar la lista anterior. Hgalo cada da, una tras otro. Cuando lo
haga, sucedern varias cosas sorprendentes.

El primer da que escriba su lista de metas, tendr que pensar y

reflexionar. La mayora de personas no ha hecho nunca, en toda su
vida, una lista de sus diez metas ms importantes.
 El segundo da que redacte su lista, sin referirse a la del primer
da, ser ms fcil. No obstante, sus metas, entre diez y quince,
cambiarn, tanto en su descripcin como en su orden de prioridad.
A veces, una que anot el da antes no aparecer el siguiente. Puede
que incluso quede olvidada y no vuelva a aparecer. O quiz
reaparezca ms adelante, en un momento ms oportuno.

Cada da que ponga por escrito su lista de diez a quince metas,

sus definiciones sern ms claras y concretas. Con el tiempo,
descubrir que escribe las mismas palabras cada da. Su orden de
prioridades tambin cambiar segn cambie la vida que le rodea,
pero despus de unos treinta das, descubrir que escribe y vuelve a
escribir las mismas metas cada da.

Su vida despega

Para entonces, en su vida empezar a suceder algo extraordinario.

Despegar! Se sentir como el pasajero de un reactor lanzado a toda
velocidad por la pista de despegue. Su trabajo y su vida personal
empezarn a mejorar de forma drstica. Su mente chisporrotear
con ideas. Empezar a atraer personas y recursos que le ayudarn a
alcanzar sus metas. Empezar a hacer progresos rpidamente, a
veces tan deprlsa que le dar un poco de miedo. Todo empezar a
cambiar de forma positiva.

A lo largo de los aos, he hablado en veintitrs pases y me he

dirigido a ms de dos millones de personas. He compartido este
Ejercicio de las diez metas con cientos de miles de participantes en los
seminarios. El ejercicio que les doy a ellos es un poco ms sencillo
que el que le propongo a usted aqu y que es el siguiente:

Le pido a mi auditorio que haga una lista de diez metas que

quieren conseguir a lo largo del siguiente ao. Les digo que guarden
la lista durante doce meses y luego la miren de nuevo. Cuando lo
hagan, un ao despus, ser como si se hubiera producido un truco
de magia. En casi todos los casos, ocho de sus diez metas se habrn
cumplido, a veces de la manera ms extraordinaria.

He hecho este ejercicio por todo el mundo, con personas de

todas las lenguas y culturas. En prcticamente todos los casos,
cuando vuelvo a sus ciudades y pases, la gente hace cola para
hablar conmigo, como si fuera a la entrada de un banquete de
bodas, y me cuentan una vez tras otra como su vida ha cambiado
despus de que anotaran sus diez metas, un ao antes o ms.

Ponga este mtodo en marcha

En el ejercicio que estudiamos en este captulo, aprender a

conseguir unos resultados mucho mayores y ms rpidos que los
que recogen quienes slo anotan sus metas una nica vez. Sus
resultados se doblarn y triplicarn y aumentarn diez y hasta
veinte veces cuando use el mismo poder de la fijacin de metas de
que hablbamos antes, pero escribindolas cada da.
 Debe seguir algunas reglas especiales para sacar el mximo
beneficio de este ejercicio. Primero, debe usar la frmula de las Tres
P. Al escribir sus metas debe hacerlo de forma personalizada,
positiva, y en presente.

Active su mente subconsciente

Su mente subconsciente slo se activa mediante declaraciones

afirmativas en tiempo presente. Por lo tanto, anote sus metas como
si ya las hubiera alcanzado. En lugar de escribir: Ganar 50.000
dlares en los prximos doce meses, anotar: Gano 50.000 dlares
al ao.

Asimismo, debe expresar sus metas de forma positiva. En lugar

de decir: Dejar de fumar o Perder un nmero dado de kilos,
dir: He dejado de fumar, o Peso X kilos.

Su declaracin debe ser positiva porque su mente subconsciente

no puede procesar una orden negativa. Slo es receptiva a una
declaracin positiva, en presente.

La tercera P equivale a personal. A partir de ahora y durante el

resto de su vida, anote todas sus metas en primera persona del
singular. Es usted la nica persona que puede usar yo
refirindose a usted. Cuando su mente subconsciente recibe una
orden que empieza con la palabra yo, es como si en la fbrica se
recibiera una orden de produccin procedente de la oficina central.
La planta se pone en marcha de forma inmediata para hacer
realidad esa meta.

Por ejemplo, no diga: Mi meta es ganar 50.000 dlares al ao;

diga: Gano 50.000 dlares al ao. Empiece cada una de sus metas
con frases como, Gano, Peso, Logro, Conduzco ese coche,
Vivo en esa casa, Escalo esa montaa, etctera.

Ponga una fecha lmite a sus metas

Para aumentar el poder de sus metas escritas diariamente, ponga

una fecha lmite a cada una de ellas.

Por ejemplo, puede escribir: Gano un promedio de 5.000

dlares al mes a 31 de diciembre (seguido de un ao concreto).

Como decamos en un captulo anterior, a su mente le encantan

las fechas lmite y le sienta de maravilla el sistema forzoso.
Aunque no sepa cmo va a conseguir su meta, fjese siempre un
plazo. Recuerde, siempre puede cambiarlo si tiene nueva
informacin. Pero asegrese de tener una fecha lmite, como un
signo de admiracin, despus de cada meta.

Cunto lo desea?
Este ejercicio de anotar sus diez metas cada da es una prueba. Es
para determinar cunto desea realmente alcanzarlas. Con
frecuencia, escribir una meta y luego olvidar volverla a escribir.
Esto significa, sencillamente, que no quiere, realmente, conseguirla
tanto como alguna otra cosa o que no cree, realmente, que est a su
alcance.

No obstante, cuanto ms consiga disciplinarse para escribir y

volver a escribir sus metas cada da, ms claro sabr lo que quiere,
realmente, y ms convencido estar de que es posible para usted.

Confe en el procedimiento

Cuando empiece a escribir sus metas, quiz no tenga ni idea de

cmo se cumplirn. No importa. Lo nico que importa es que las
escriba y las vuelva a escribir cada da, con absoluta fe, sabiendo
que cada vez que las anota, las graba ms profundamente en su
mente subconsciente. En un momento dado, empezar a creer, con
la conviccin ms absoluta, que su meta es alcanzable.

Una vez que su mente subconsciente acepte sus metas como si

fueran rdenes de su mente consciente, empezar a hacer que sus
palabras y actos encajen en una pauta coherente con sus metas. Su
mente subconsciente empezar a atraer a su vida a aquellas
personas y circunstancias que puedan ayudarle a alcanzar su meta.

Su ordenador mental funciona veinticuatro horas al da

Nuestra mente subconsciente trabaja como un enorme ordenador,
que nunca se desconecta, para ayudar a convertir nuestras metas en
realidad. Casi sin que usted haga nada, sus metas empezarn a
materializarse, a veces de la manera ms inesperada y asombrosa.

Hace aos, en Los Angeles, conoc a un hombre de negocios que

tena una idea absolutamente ridicula. Quera recoger fondos, como
capital de inversiones, por valor de muchos millones de dlares
para crear un parque de atracciones en Hawai, que contara con
restaurantes, muestras y exposiciones de diversos pases del
mundo. Estaba absolutamente convencido de que sera una gran
atraccin y que conseguira el apoyo y el respaldo de todos esos
pases diferentes, siempre que pudiera conseguir el dinero inicial
para lanzar al proyecto. Con mi juventud e inexperiencia, le dije,
cortsmente, que su idea me pareca pura fantasa. La complejidad y
el gasto de un proyecto de esa envergadura eran tan enormes para
una persona de sus limitados recursos que resultara una completa
prdida de tiempo. Le agradec su oferta de un puesto para
estructurar su plan y me desped educadamente.

Eso era en la dcada de 1960. Lo siguiente que supe de este

proyecto fue que la Walt Disney Corporation lo haba aceptado en
su totalidad, llamndolo Experimental Prototype Community of
Tomorrow (EPCOT Center), y haba empezado su construccin junto
a su Disney World, en Orlando, Florida.

El complejo y el parque de atracciones generan cientos de

millones de dlares anualmente y se han convertido en uno de los
destinos tursticos ms populares del mundo.
Active todas las fuerzas del universo

Eso es lo importante. En aquel tiempo, joven como era, no saba que

cuando ponemos una meta por escrito, con independencia de lo
importante o imposible que parezca, activamos una serie de fuerzas
universales que, con frecuencia, convierten lo imposible en posible.
Explicar esto con ms detalle en el captulo sobre la mente
superconsciente.

Siempre que anote una nueva meta, del tipo que sea, puede que
se sienta escptico y que dude de la probabilidad de alcanzarla.
Quiz tenga la idea en su mente consciente, pero todava no creer
ni estar convencido por completo de que le es posible. Esto es
normal y natural. No deje que eso le impida aplicar este mtodo
cada da.

Hgalo ya!

Lo nico que se requiere para que este mtodo trabaje para usted es
tener un cuaderno con espiral y luego disciplinarse, cada da, para
escribir sus diez metas en forma positiva, personal y en presente.
Ese es el nico requisito. Dentro de una semana, un mes o un ao
mirar a su alrededor y ver que su vida se ha transformado de la
manera ms extraordinaria.

Incluso si es escptico respecto a este mtodo, slo se necesitan

unos cinco minutos al da para ponerlo a prueba. Lo bueno es que
nunca he conocido a nadie, en ms de veinte aos, que me haya
dicho que el mtodo no funciona. Antes al contrario, casi cada da,
recibo cartas, llamadas telefnicas, e- mails y testimonios de todo el
pas y de todo el mundo de personas cuya vida se ha transformado,
con este mtodo, de una manera tan espectacular que casi resulta
imposible de creer.

Multiplique sus resultados

Puede multiplicar la eficacia de este mtodo con un par de tcnicas

adicionales. Primero, despus de escribir su meta de forma positiva,
personal y en presente, anote tres medidas, por lo menos, que
podra aplicar de forma inmediata a la consecucin de esa meta,
tambin en forma personal, positiva y en presente.

Por ejemplo, su meta podra ser ganar una cierta cantidad de

dinero. Podra escribir: Gano 50.000 dlares en los prximos doce
meses. Luego, podra escribir, inmediatamente debajo: (1) Planeo
cada da por adelantado. (2) Pongo manos a la obra, de inmediato,
en mis tareas ms importantes. (3) Me concentro, de forma
exclusiva, en mi tarea ms importante hasta que est acabada por
completo.

Cualquiera que sea su meta, le resultar fcil pensar en tres

pasos que puede dar de forma inmediata para alcanzarla. Cuando
escribe esos pasos, los programa en su mente subconsciente junto
con su meta. En un momento dado, se dar cuenta de que est
dando esos pasos, a veces, sin siquiera pensar en ello. Y cada paso
que d le acercar ms rpidamente a su objetivo final.

Use (chas de 7 x 12 centmetros

Otra manera de aumentar la eficacia de su fijacin diaria de metas

es transferirlas a fichas de 7 x 12 centmetros. Anote una meta en
cada ficha, en letras grandes. Lleve siempre esas fichas con usted.
Siempre que tenga uno momento libre, saque sus fichas y revise sus
metas, una tras otra.

Cada una de estas metas debe estar escrita en forma afirmativa,

personal, positiva y en presente. Alguien dijo en una ocasin:
Prefiero una maana sin desayuno a una maana sin
afirmaciones. Cada vez que use las fichas, tmese unos momentos,
respire profundamente y reljese y, luego, revise cada una de sus
metas, de una en una.

Cuando lea la meta, imagnela como si fuera ya una realidad.

Vase, realmente, en la meta, disfrutando de ella, sintiendo el placer
de haberla alcanzado.

Tambin puede imaginar, mientras lee las fichas, qu pasos

especficos puede dar, de forma inmediata, para conseguir su
objetivo. Debe imaginarse, realmente, dando esos pasos. Luego
reljese y pase a la siguiente meta.
 Lo ideal es que revise sus metas escritas en las fichas dos veces
al da, por lo menos. Recuerde llevarlas encima y revisarlas durante
el da.

El momento ptimo para la programacin mental

Hay dos momentos en el da que son ideales para escribir y volver a

escribir sus metas y para leer y revisar sus fichas; que sea lo ltimo
que haga por la noche, antes de irse a dormir y lo primero que haga
por la maana, antes de irse a trabajar.

Cuando vuelve a escribir y revisa sus metas por la noche, las

programa en su mente subconsciente, la cual tiene, entonces, la
oportunidad de trabajar en esas metas durante toda la noche,
mientras usted duerme. Con frecuencia, se despertar con ideas
maravillosas para cosas que hacer y personas que llamar que le
ayudarn a alcanzar sus metas.

Cuando vuelve a escribir y revisar sus metas por la maana,

antes de empezar el da, se prepara para pensar y actuar de forma
positiva durante toda la jornada. Al igual que el ejercicio fsico de la
maana le calienta el cuerpo, revisar sus metas por la maana
calienta su mente y le prepara para estar a su nivel ptimo a lo largo
del da.

El resultado de volver a escribir y revisar sus metas cada da,

por la maana y por la noche, es que las graba ms profundamente
en su mente subconsciente. Gradualmente, pasar de pensar de
forma positiva a saber de forma positiva. Desarrollar la conviccin
profunda e inquebrantable de que sus metas son alcanzables y que
slo es cuestin de tiempo que las consiga, y tendr razn.

REVISE SUS METAS A DIARIO

1. Compre un cuaderno con espiral hoy mismo y escriba entre 10 y

15 metas que le gustara conseguir en un futuro inmediato.

2. Cree un grupo de fichas de 7 x 12 centmetros con sus metas

escritas en forma positiva, personal y en presente. Llvelas con
usted dondequiera que vaya.

3. Cada noche, antes de irse a dormir, visualice e imagine su vida,

tal como ser cuando haya alcanzado sus metas.

4. Piense en tres cosas que podra hacer para alcanzar cada una de
sus metas. Piense siempre en trminos de medidas especficas
que puede tomar.

5. Disciplnese para volver a escribir sus metas cada da, sin

revisar su lista anterior, hasta que est absolutamente con-
vencido de que lograrlas es inevitable.