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Hypnose, Auto-
Hypnose et Matrise de
votre Personnalit

par le Pr. Francis Dessart

Prsident dhonneur dAlpha International
 A LIRE : TRES IMPORTANT

Le simple fait de lire le prsent livre vous donne le droit de lOFFRIR EN

CADEAU qui vous le souhaitez. Vous devez cependant respecter ces 3
conditions :

1 Ne pas faire de spam pour le diffuser. Le spam est un courrier non

sollicit adress une ou des personnes qui ne vous connaissent pas.

2 Ne pas le vendre ou lintgrer une chane dargent.

3 Le garder intact comme vous lavez reu, sans rien modifier et respecter
son copyright.

Lhomme peut tre le matre ou lesclave

de son destin, selon ltat de son me

Paul Marteau
Matre cartier de France,
diteur du Tarot de Marseille

www.assoalpha.com

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 Prface
par Bernard Lancelot
Je me suis aperu au fil de mes rencontres que ce qui fait la diffrence
entre les individus, nest pas tant dans la nature de leur cerveau, mais dans la
manire dont ils sen servent.

Or, on ne vous a pas livr la naissance le mode demploi de votre

cerveau. Cest un peu comme si vous aviez votre disposition un ordinateur trs
puissant et que vous lutilisiez uniquement pour faire des additions et des
soustractions. Ne pensez-vous pas que cest l un incroyable gchis ? Cest
pourtant ce qui se passe pour la plupart des gens.

Par exemple, certains essayent de changer et de samliorer en utilisant

leur volont, cest--dire laide de processus conscients. Mais une telle faon
dagir est non seulement fastidieuse, mais elle ne marche que trs rarement. En
effet, elle va compltement lencontre du vritable mode de fonctionnement de
notre cerveau.

On peut rellement comparer votre cerveau a un ordinateur. En effet, tout

comme dans un ordinateur il y a dans votre cerveau des programmes de
comportement. Lorsque vous avez appris marcher, parler ou crire, cela a
ncessit chaque fois un long processus dapprentissage. Puis les bons schmas
de comportement ont t stocks dans votre inconscient.

Il en va de mme pour limage que vous avez de vous-mme (bonne ou

mauvaise) et pour vos autres programmes de comportement dans la vie, que ce
soient des programmes de succs ou des programmes dchec.

Lauto-hypnose vous donne accs aux mcanismes les plus profonds de

votre psychisme qui sont prsents dans votre subconscient et sont habituellement
hors de votre porte. Cest ce qui fait de lauto-hypnose un puissant outil de
changement car elle vous donne accs vos ressources inconscientes, l o se
trouve la racine mme de tous vos actes.

Dans cette excellente tude, le professeur Francis Dessart, vous rvle

concrtement comment cela fonctionne.

Bernard LANCELOT

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 Hypnose, Auto-
Hypnose et Matrise de
votre Personnalit
par le Professeur Francis Dessart
Prsident dhonneur dALPHA INTERNATIONAL

Quentend-on par matrise de soi-mme et que peut-on matriser en soi-

mme sinon des motions qui nous envahissent malgr nous, malgr notre
volont, malgr notre dsir de ne pas subir ces motions gnralement
dsagrables et pnibles ?

Mais quest-ce quune motion et do vient-elle ?

Toute le monde a ressenti des motions, bonnes ou mauvaises, car il y a

les motions positives qui enhardissent, qui dynamisent, qui nous redonnent
confiance en nous-mmes et des motions ngatives, de loin les plus courantes,
qui nous dpriment, nous fatiguent, nous rendent pessimistes avec un vague
sentiment dchec et dhumiliation.

Gnralement, on ne cherche pas rprimer les bonnes motions (les

motions bleues comme les a appeles le Dr Pauchet). Si on nous annonce une
bonne nouvelle nous sommes joyeux, notre visage sanime, nous devenons
volubiles, nous dansons et nous rions gorge dploye.

Mais si nous avons peur, si nous avons le trac au cours dun examen oral,
par exemple, nous essaierons de combattre cette motion qui nous paralyse
mais, gnralement, plus nous ferons des efforts pour lenrayer, plus langoisse
sera forte, plus nous perdrons nos moyens.

Lmotion vient de linconscient, zone des instincts et de limagination

alors que notre rpression a son origine dans le conscient, le moi, la volont.

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CONSCIENT ET INCONSCIENT
Il faut vous dire que pour bien connatre le mcanisme de la matrise de
soi, il faut savoir que nous avons en nous deux aspects distincts : le conscient et
linconscient.

Cette coexistence est facile constater pour peu quon se donne la peine
dexaminer certains phnomnes et quon veuille bien y rflchir.

Tout le monde connat le somnambulisme, tout le monde sait quun

somnambule se lve la nuit sans tre veill, quil sort de sa chambre aprs
stre habill ou non, quil descend des escaliers, traverse des corridors et que,
aprs avoir excut certains actes ou accompli un certain travail, il revient sa
chambre, se recouche et montre le lendemain le plus grand tonnement en
trouvant termin un travail quil avait laiss inachev la veille.

Cependant cest lui qui la fait, bien quil nen sache rien et Cou de
conclure : A quelle force son corps a-t-il obi si ce nest une force
inconsciente ?

Linconscient nous gouverne notre insu

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 On pourrait galement citer le cas de livrogne sous lempire du delirium
tremens.

Quelle est donc la nature de cet inconscient qui nous gouverne notre
insu, qui continue travailler et penser pendant que nous dormons ? Vritable
ordinateur, linconscient ne se repose jamais car cest lui qui nous fait vivre. Un
grand psychanalyste suisse, C.G. Jung disait que le conscient est une coquille de
noix sur la mer de linconscient.

Voici ce que nous dit Cou :

Si nous comparons ltre conscient ltre inconscient nous constatons

que, tandis que le conscient est souvent dou dune mmoire trs infidle,
linconscient, au contraire, est pourvu dune mmoire merveilleuse, impeccable,
qui enregistre, notre insu, les moindres vnements, les moindres faits de
notre existence. De plus, il est crdule et accepte sans raisonner tout ce quon
lui dit.

Linconscient est pourvu dune mmoire merveilleuse

Et comme cest lui qui prside au fonctionnement de tous nos organes par
lintermdiaire du cerveau, il se produit ce fait qui nous semblera plutt
paradoxal, que, sil croit que tel ou tel organe fonctionne bien ou mal, que nous
ressentons telle ou telle impression, cet organe, en effet, fonctionne bien ou mal,
ou bien, nous ressentons telle ou telle impression.

Non seulement linconscient prside au fonctionnement de tous nos

organes, mais il prside aussi laccomplissement de toutes nos actions quelles
quelles soient. Cest lui que nous appelons imagination et qui, contrairement
ce qui est admis, nous fait toujours agir mme et surtout contre notre volont
lorsquil y a antagonisme entre ces deux forces.

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ACQUISITION DE LA MATRISE DE SOI
A la lumire de ces explications, il nous appartient de repenser le
problme de la volont. Quest-ce que la volont ? Est-ce, comme le dit le
dictionnaire, la facult de se dterminer librement certains actes ? Si cette
dfinition est vraie, il ny aurait pas de problme de matrise de soi et nous
pourrions, sur commande, arrter une motion ou dtendre immdiatement un
muscle contract.

Il suffirait de dire : Je veux que ma peur disparaisse pour que cette

dernire tombe tout de suite comme par un coup de baguette magique. Ce serait
merveilleux, mais ce serait aussi dangereux, car il suffirait de vouloir pour
pouvoir, dans le bien comme dans le mal

De la mme faon, il suffirait de dire : A partir daujourdhui je ne fume

plus pour que lon cesse dfinitivement de fumer. On sait que ces dcisions
hroques sont la plupart du temps voues lchec prcisment parce que la
volont est inoprante en matire dhabitudes invtres doubles
dintoxication.

Lentourage du tabacomane dit souvent quil na pas de volont ce qui ne

fait quaggraver son cas, car encore une fois, il ne sagit pas de volont mais de
briser une habitude en agissant sur le subconscient sans que la volont
intervienne.

Lauto-hypnose permet dagir sur le

subconscient sans que la volont nintervienne.

Seule la persvrance doit tre pratique en se donnant tous les soirs la

suggestion suivante :

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 Jai le plus grand intrt me dbarrasser rapidement du tabac qui est
nfaste pour mon organisme et mes facults intellectuelles. Quand jaurai cess
de fumer mon nergie aura doubl, et jaurai augment ma rsistance la
fatigue. Mes digestions seront facilites, mon souffle et ma virilit renforcs,
mon intelligence et ma mmoire accrues, de mme que mon pouvoir de
concentration. Mon cur et mes glandes seront fortifis.

Je serai un autre homme et une nouvelle vie souvrira moi. Chaque jour,
la fume du tabac me laisse de plus en plus indiffrent, elle me gne mme et je
ne peux plus la supporter. Dans ma bouche, le tabac a un got cre et
repoussant. Joublie de fumer. Ma ration de tabac samenuise de jour en jour et
bientt je ne fumerai plus du tout et dfinitivement.

Ces suggestions vont senraciner dans le subconscient au moment du

sommeil et poursuivre leur but au cours de la nuit. Cest pourquoi Cou
recommandait de se faire de lautosuggestion au bord du sommeil en se rptant
20 fois : Tous les jours tous points de vue, je vais de mieux en mieux.

Tous les jours tous points de vue, je vais de mieux en mieux.

En ce qui concerne la matrise de soi, on pourra se rpter : Chaque

jour, je suis un peu plus calme, jai un peu plus confiance en moi-mme,
jexcute de moins en moins les actes que je ne veux pas faire, jaccomplis de
plus en plus exclusivement ce que jai dcid de faire .

Lacquisition de la matrise de soi exige une discipline personnelle assez

longue, dans les domaines trs divers : il sagit dabord de se dbarrasser de
certaines mauvaises habitudes, comme celles de se mettre en colre, de parler
avec prcipitation, de faire des mouvements impulsifs.

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 Il sagit aussi de se librer de la peur : tre matre de soi, cest ne pas
saffoler, crier et se dsesprer au moment du danger ; ne pas sursauter au
moindre bruit, ne pas tre terroris par le bruit du tonnerre. Celui qui a acquis la
matrise de soi nest pas pris de terreur panique la vue dune gupe, dune
souris ou dun crapaud.

LAUTO-HYPNOSE
Lorsque notre volont est agissante et efficace, cest quelle est en accord
avec notre imagination. Par exemple, si nous voulons changer de situation et que
nous nous reprsentions dans notre nouveau poste comme si cela tait dj fait,
nous avons toutes les chances de russir. Mais si nous cherchons du travail en
priant Dieu de ne pas en trouver, nous ne trouverons rien.

De la mme faon, quelquun qui sest entran la relaxation, la

dtente musculaire, peut, non pas en faisant des efforts, mais simplement en se
remmorant la sance de dtente ou en employant une formule mentalement :
je suis trs calme, je suis trs fort par exemple, faire avorter une motion
forte et reprendre rapidement ses esprits au lieu de paniquer.

Donc, la clef du succs dans la matrise de soi est lentranement la

relaxation, cest--dire, nayant pas peur du mot, lauto-hypnose. Comment y
arriver ?

La clef du succs dans la matrise de soi

rside dans lauto-hypnose

Le moyen est trs simple, mais il ncessite la persvrance. Tous les jours,
pendant 2 ou 3 minutes seulement pour commencer, il faut faire sa sance de
relaxation. On commencera par stendre sur un lit ou mieux sur un tapis, les
bras tendus le long du corps et les paumes de la main diriges vers le tapis. On
placera un petit coussin sous la nuque et un autre sous larticulation des genoux

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de faon rduire le plus possible les tensions musculaires. Puis on commencera
par employer la formule suivante sous forme dautosuggestion soit mentalement,
soit voix basse :

Mon bras droit est lourd, il est de plus en plus lourd .

Progressivement cette lourdeur va stendre lautre bras puis aux

cuisses, aux jambes et au corps tout entier. Vous ferez cette sance plusieurs fois
de faon obtenir la lourdeur presque immdiatement, puis vous passerez
lexercice de la chaleur. Vous commencerez par vous suggrer que votre main
droite est chaude comme si vous la trempiez dans leau 37 ou comme si elle
tait expose au soleil. Comme pour la pesanteur, la chaleur va irradier et
envahir tout le bras, puis le bras gauche, les cuisses et les jambes ainsi que les
pieds et le corps tout entier. Vous aurez alors limpression dtre dans votre bain
chaud ou de vous faire bronzer sur la plage. Vous pouvez complter la sance
par le rafrachissement du front. Vous vous suggrez que votre front est frais
comme si un vent lger laffleurait ou comme si vous aviez un linge mouill sur
le front.

Par la relaxation, vous arriverez progressivement matriser tout le

troupeau de muscles qui sagite ou se durcit lorsque vous tes nerv, angoiss,
agit ou tout simplement contrari. Comme les nerfs sont intimement lis aux
muscles, vous matriserez du mme coup vos nerfs et vos motions puisque ces
dernires sont provoques par le systme nerveux. Progressivement, lorsque
vous serez rompus la relaxation, vous saurez vous faire de lautosuggestion
pour vous dbarrasser de vos mauvaises habitudes, pour amliorer votre
caractre, renforcer votre mmoire, dvelopper votre volont, en un mot,
acqurir la matrise de vous-mme.

LHYPNOPHONOTHERAPIE
Si vous navez pas le temps de faire vos sances de relaxation, ce qui
parat impensable puisquon doit pouvoir se relaxer nimporte o, mme sur une
chaise ou debout, si vous oubliez souvent de vous faire votre autosuggestion,
vous pouvez enregistrer les formules de relaxation et les couter le soir au
moment o vous vous mettez au lit. Cest lhypnophonothrapie, du grec hypno :
sommeil et phne : voix. Cette nouvelle thrapeutique utilise le sommeil
nocturne au cours duquel des suggestions sont donnes au dormeur par
lintermdiaire dun appareil audio spcial se dclenchant automatiquement.
Elle est base sur la longue et solide exprience hypnotique et hypnothrapique,
mais ne ncessite pas la prsence dun oprateur.

Cette mthode qui est tire de la suggestion, utilise galement, les lois

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rgissant les phnomnes de linconscient.

En gnral, tous les traitements qui sadressent lesprit visent

linconscient. On appelle cela psychothrapie. Quil sagisse dhypnose, de
suggestion, de persuasion, dexhortations, dincantations, le principe est toujours
le mme : faire accepter lide de gurison par le malade, cest--dire intgrer
lide dans linconscient.

Lhypnophonothrapie

Quand cette ide est accepte et digre, elle agit et frquemment la

gurison survient, plus ou moins rapidement, quand il ny a pas de lsions
organiques graves.

On peut donc formuler une premire loi : la suggestion agit condition

sine qua non de se transformer en autosuggestion et ce mot nous le
dfinissons : laction dimposer une ide soi-mme par soi-mme.

Cest pourquoi il faut bien peser la formule de suggestion employer.

Une fois cette suggestion mise au point et accepte consciemment, il suffit de la
faire pntrer mcaniquement dans linconscient. Pour cela deux facteurs
importants sont ncessaires : la dtente et la rptition monocorde.

Toute ide a immdiatement tendance se raliser, soit sous forme dtat

motif ou physiologique, soit sous forme dacte. Lorsque je pense un bon
mets, leau me vient la bouche, de mme que, si je pense une dmangeaison
ou si lon se gratte devant moi, ou si lon parle de puces ou de poux devant moi,
il me vient lenvie de me gratter.

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 Tous les systmes publicitaires sont bass sur la puissance de
limagination qui actionne les ressorts moteurs des individus quels quils soient.
Vous devez donc faire attention ce que vous pensez et surtout ce que vous
ressentez. Si vous avez toujours des ides noires, ces ides sont des
autosuggestions qui finiront par se matrialiser.

Dans la maladie et quand il sagit de troubles fonctionnels ou de troubles

dus une motion, sous leffet dune suggestion (ide impose) mme gnrale
damlioration, linconscient saura discerner lorgane atteint et lorigine du mal.
Tout ce processus inconscient nous conduit une deuxime loi, celle de la
finalit de linconscient, cest--dire que linconscient est plus intelligent que
notre petit moi et connat le moyen de gurir ou la solution du problme.
Nombre de dcouvertes ont t faites pendant le sommeil par linconscient.

Si donc vous souhaitez acqurir la matrise de vous-mme, vous devez

commencer par laborer une autosuggestion que vous vous administrerez tous
les soirs, soit par vous-mme, soit par lintermdiaire dun magntophone et qui
visera lobtention du calme. Vous pouvez dire par exemple :

Chaque jour, je suis de plus en plus calme. Rien ne peut entamer mon
sang-froid. Je garde en toute circonstance une parfaite lucidit desprit. Je nai
plus de mouvements dimpatience ou de colre. Je suis toujours en possession
de tous mes moyens et les choses qui mennuyaient, magaaient, mirritaient,
me laissent, dornavant, absolument indiffrent et calme, trs calme .

Dun autre ct, il faut prendre lattitude de lhomme ou de la femme

calme au cours de la journe, ce qui compltera lautosuggestion du soir.
Noublions pas quil y a une liaison rversible entre les sentiments et leur
expression. Il vous appartient donc de prendre une allure de quelquun qui a
confiance en lui-mme en relevant la tte, en regardant votre interlocuteur la
racine du nez et en prenant une voix haute et ferme. Vous devez prendre le
comportement du chef qui sait simposer, de lhomme courageux qui sait faire
face toutes les situations.

Peu peu ces attitudes de calme et de force provoqueront les motions

positives correspondantes, savoir, le calme, le sentiment dtre fort,
imperturbable et sr de soi. Puis ces attitudes deviendront des automatismes et
feront partie intgrante de votre personnalit. Vous aurez acquis, ainsi, la
matrise de vous-mme.

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 Les applications de
lAuto-hypnose

La recherche scientifique admet que plus de 70 80% des individus sont

hypnosensibles. Contrairement une ide reue, plus une personne est
intelligente et possde le pouvoir de se concentrer, plus il lui est facile de se
mettre en hypnose ou en auto-hypnose.

Il existe cependant des cas o lHypnose nest pas conseille :

- La schizophrnie, lpilepsie, les psychoses endognes, lesprit snile.

- Un manque de rceptivit, une tendance prononce ne fournir que

des efforts restreints, une intelligence dfectueuse un degr trs
lev.

Les techniques de lhypnose furent tout dabord uniquement destines aux

mdecins et aux praticiens de sant, initis la pratique de lhypnothrapie au
cours de sminaires. Rassembls en une mthode par lassociation ALPHA
INTERNATIONAL, ces enseignements sont aussi accessibles au grand public.
Des dons particuliers ne sont pas requis pour appliquer ces tonnantes
techniques. Les mthodes pour dclencher lhypnose et les suggestions sont
ralisables par tous.

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 Lapplication de lhypnose dveloppe la personnalit dune manire
surprenante. A laide de ces techniques, vous apprendrez tirer profit des
facults ignores qui somnolent en votre subconscient. Celui-ci excutera vos
ordres selon vos dsirs.

Consciemment ou inconsciemment, nous sommes sans cesse soumis des

suggestions mises par notre entourage. Vous-mme formulez des suggestions.
Dans une certaine mesure, vous tes la synthse de ces impressions. Or ces
dernires sont souvent lies au hasard. Si vous saisissez tous les mcanismes de
votre psychisme, vous deviendrez bientt capable dutiliser votre nergie
positivement. Cest la plus sre mthode pour atteindre rapidement votre
objectif. Conscient de tous vos actes, vous faonnerez votre destin selon votre
gr. Cette mthode vous donne le moyen de vivre en tant plus sr de vous, libre
et pleinement heureux.

1. LA SANTE
Nos problmes et notre tension nerveuse sont la source de la plupart des
maladies modernes. Les chercheurs de la clinique Mayo (U.S.A.) estiment que
80% de nos maladies sont dorigine psychosomatique. Or, peu de gens le savent,
une brve relaxation auto-hypnotique quivaut un sommeil particulirement
rparateur et bnfique comparable plusieurs heures de repos.

En vous librant du stress, lauto-hypnose vous rendra harmonie et

srnit et stimulera votre vitalit. De plus, si vous tes mdecin, vous
apprendrez, ayant mis votre patient sous hypnose, dceler lorigine de sa
maladie et acclrer sa gurison.

En vous librant du stress, lauto-hypnose

vous rendra harmonie et srnit

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 Parmi les applications thrapeutiques de lHypnose1, on peut citer : les
allergies, lasthme, les maladies de peau, le rhume des foins, les migraines,
limpuissance et la frigidit, les problmes gastro-intestinaux, les spasmes
cardiaques, les indigestions, les spasmes intestinaux, les borborygmes, les
constipations, etc., etc.

- Se librer de linsomnie :

Une personne sur sept souffre dinsomnie. Chaque anne, des

millions sont dpenss en barbituriques et somnifres divers.

Avec lauto-hypnose, on apprend retrouver un sommeil rparateur

et aussi comment aider les autres se librer de leurs insomnies.

- Mincir sous Auto-hypnose :

Lobsit est lorigine de nombreux problmes de sant,

difficults cardiaques notamment.

Un mannequin clbre perdit 15 kg en trois mois par Hypnose pendant

son sommeil.

- Lutter contre la constipation :

Un grand nombre de personnes souffrent de constipation. Plus de

60% dentre-elles ont recours aux laxatifs. Pourtant, tout mdicament
affaiblit lintestin, perturbe lchange tissulaire, en particulier le
mtabolisme du potassium essentiel chaque cellule (Pr Tepperwein).

On peut remdier ce problme au moyen de lAuto-Hypnose.

- Arrter de fumer :

Les maladies provoques par lhabitude de fumer sont bien

connues : toux du fumeur, emphysme, cancer de la gorge et du
poumon De nombreuses personnes essayent de vaincre cette habitude.

LAuto-hypnose, en suscitant une rpugnance irrsistible au got et

lodeur du tabac, permet de se dbarrasser trs rapidement de sa tabagie
et de rsister aux rechutes.

1
Un diagnostic effectu par un mdecin est auparavant ncessaire.

15
- Effacer la douleur :

De la mme faon quil est possible de provoquer une ampoule par

suggestion dune brlure, linverse, on peut, laide de lAuto-Hypnose,
effacer la douleur et vaincre la peur du dentiste. Les centaines de
chirurgiens dentistes qui emploient avec succs lHypnose et la
sophrologie sur leurs patients en sont la preuve.

Le Pr Tepperwein a montr comment bloquer les voies conductrices

de la douleur et soulager ceux qui souffrent.

Laccouchement sans douleur, lui aussi, peut tre ralis sous Auto-
Hypnose, et viter ainsi la contraction excessive, cause de la douleur.

- Dsintoxiquer les drogus Eliminer lalcoolisme :

Pendant des sicles, on a considr lalcoolisme comme une

faiblesse morale. De nos jours, nous savons que cest une maladie. Il en
va de mme pour la drogue : en Allemagne, les statistiques annoncent
27% de drogus, 17% ayant moins de 25 ans et un tiers de sexe fminin.

- Enursie Problmes avec les enfants :

LHypnose pendant le sommeil permettra de faire disparatre les

problmes des enfants : sucer son pouce, incontinence durine, perte
dapptit, et mme les dfauts de caractre tels que paresse, mensonge,
couardise. De plus, on dveloppera ainsi leurs qualits physiques et
morales.

Quant aux insuccs scolaires : on peut stimuler lintrt des enfants

pour leurs tudes par lHypnose ds lge de 7 ans.

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2. LE DEVELOPPEMENT DE LA MEMOIRE

Le F.B.I. et la police utilisent lHypnose :

Depuis 1970, les dpartements de police de Los Angels et de New York

ont recrut des hypnotiseurs dans leurs services denqutes.

La police de New York a engag un professionnel de lhypnotisme et huit

de ses officiers ont t forms aux techniques de lHypnose. Celle de Los
Angels a recrut douze hypnotiseurs permanents.

Leur fonction principale est dobtenir des renseignements beaucoup plus

dtaills de la part des tmoins. Lexemple le plus clbre est celui du
kidnapping o un bus rempli dcoliers californiens a t pris en orage par des
gangsters. Aprs quils se soient chapps, ni le conducteur, ni les enfants ne se
souvenaient de dtails rvlateurs sur les ravisseurs.

Mis sous Hypnose, alors quil ne lavait pas not consciemment, le

conducteur Ed Ray se rappela parfaitement le numro de la plaque
minralogique de la camionnette des gangsters, ce qui permit leur arrestation.

Aprs une tude de 2 ans ralise dans son Institut Scientifique dEtude
du Comportement, le F.B.I. a adopt dfinitivement lHypnose comme moyen
dinvestigation. Ltude du F.B.I. a rvl que lHypnose augmente la mmoire
des tmoins de manire tonnante dans 80% des cas.

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La technique de la tlvision2 :

La mthode dinterrogation sous Hypnose la plus souvent employe dans

les affaires criminelles est la technique de la tlvision . On demande au sujet
de simaginer chez lui, regardant son programme favori. La distance qui est ainsi
prise vis--vis des images qui vont apparatre leur permet dtre supportables, et
dviter le traumatisme qui accompagne le souvenir dun crime.

On commence par lui suggrer quil voit le droulement complet de la

scne. Puis on annonce au sujet quun documentaire va suivre, reprenant les
dtails comme il les avait lui-mme vus.

On recre ensuite lvnement en utilisant des techniques de prise de vue

telles que le ralenti, gros plan et retour en arrire instantan. Lorsque les dtails
taient flous dans la premire vision, la camra les reprend en zoom.

Lhypnose nest pas une panace qui remplace les autres mthodes
dinvestigation. Cependant, depuis 1959, date de sa premire utilisation par la
police amricaine, elle a permis, en dotant les tmoins dune super-mmoire
de rsoudre des centaines de cas insolubles par des voies ordinaires.

Ces utilisations de lHypnose mettent en relief une fonction extraordinaire

du cerveau : les impressions visuelles, tactiles, auditives, gustatives et olfactives
restent enregistres dans notre subconscient dune faon quasi indlbile selon le
docteur Wilder Penfield, neurochirurgien lUniversit McGill Montral.

3. LA MATRISE DE SOI-MME

Grce lAuto-Hypnose, vous perfectionnerez

vos qualits et vous corrigerez vos dfauts

Pr H Jansen, doyen de la facult de Mdecine

de lUniversit de Santa Ursula Rio Brsil

Nous avons vu les effets secondaires de la pratique de lhypnose sur la

personnalit. Cependant, il y a des effets directs auxquels on peut parvenir soi-
mme, par lAuto-Hypnose.

2
Informations extraites dun article de Bruce Mac Colm, Hypnotic witness , paru en la
revue scientifique OMNI.

18
Librez-vous de vos complexes :

Lorsquon parle de complexes, on pense tout de suite au complexe

dinfriorit . Il y a en fait des dizaines de complexes qui, tous, gnent
lpanouissement de notre personnalit et nous poussent agir malgr nous
de manire ngative.

Complexes vis--vis de largent, de la sexualit, de la russite, de lamour,

qui peuvent nous empcher de russir et nous entraner inexorablement vers
lchec.

LAuto-Hypnose est un excellent moyen pour sortir de ce cercle vicieux,

de retrouver notre autonomie et datteindre la libert de notre Moi .

Stimulez vos facults mentales :

La prsence desprit, la concentration, la mmoire et la volont peuvent

tre stimules sous Hypnose.

Une exprience mene par le Pr Raikov de la clinique neuropsychiatrique

de Moscou semble dmontrer quaprs un an, laide de suggestions post-
hypnotiques, on peut amliorer le quotient intellectuel dun sujet de 50 150% !

Le Pr Tepperwein explique comment dvelopper le don des langues,

linspiration et la mmoire sous Auto-Hypnose.

Par les suggestions post-hypnotiques, on peut

amliorer le quotient intellectuel de 50 150%

19
Rajeunissement et embellissement par lAuto-Hypnose :

Une exprience tonnante mene par le Pr Tepperwein sur une jeune

tudiante met en vidence lincroyable puissance de la suggestion sur notre
corps. Cette jeune femme tait affuble dune poitrine tout fait plate. Laissons
la parole au professeur Tepperwein :

Avec laccord de la patiente, jexcutai lexprience dabord avec le

sein droit. Ceci pour prouver lefficacit de lHypnose. Je suggrai : Votre
sein droit se dveloppe de jour en jour le sein gauche ne subit aucune
influence.

Cest ce qui se passa. Ltudiante affole, me supplia de continuer le

traitement. En 2 semaines, le sein gauche atteignit le volume du sein droit.

Une exprience similaire a t mene sur dix-neuf membres par les

docteurs James E. Williams et MS Greff-Harisson (Texas, U.S.A.).
Laugmentation moyenne du tour de poitrine obtenue fut de 5,4 cm.

Un chirurgien esthtique, le Dr Maxwell Maltz a dailleurs dcouvert quil

suffit de modifier limage que lon se fait de soi-mme dans un tat de relaxation
ou dAuto-Hypnose pour librer le charme naturel qui se dgage dune
personnalit panouie.

Le Pr Tepperwein vous explique comment procder pour ne pas se laisser

altrer par son ge, retrouver son nergie et dvelopper son charme ; et il ajoute :

LAuto-Hypnose nest autre que cette fontaine de Jouvence o nous

puisons le secret de pouvoir amliorer notre apparence extrieure, en modifiant
notre comportement psychique. Le corps se redresse, la dmarche sassouplit,
sassure. Le regard devient clair et franc. Sous Auto-Hypnose, vous pouvez par
exemple rajeunir votre peau et dvelopper vos seins.

Librez votre potentiel cratif :

Un chercheur russe, le Pr Vladimir Raikov, suggre sous Hypnose de

pitres dessinateurs quils sont Renoir ou Modigliani : en quelques sances, ils
deviennent dextraordinaires artistes.

Tartini crivit La sonate du diable pendant un rve. Mendeleev a

trouv sa fameuse Table des lments en dormant. Banting a eu en rve
lide de linsuline qui maintient en vie des milliers de diabtiques. Edison,
Einstein, Franklin, avaient pour habitude, lorsquils voulaient trouver la solution

20
dun problme, de faire un petit somme . Betcherev, Coleridge, Voltaire se
rveillrent quelquefois avec lesprit un nouveau problme entirement cr.

Grce lAuto-Hypnose on peut diriger ses rves volont et librer son

potentiel cratif.

Aprs avoir essuy un cuisant chec artistique, Rachmaninov fut

incapable de composer pendant plusieurs annes. Stant adress un
hypnothrapeute, le Dr Dahl, non seulement il retrouva son inspiration, mais en
plus lHypnose lui permit de se surpasser : il composa dun trait le 2e concerto
en do mineur, chef-duvre quil ddia dailleurs son sauveur, le Dr Dahl.

Grce lAuto-Hypnose on peut diriger ses rves

volont et librer son potentiel cratif.

Une psychologue amricaine apprend lAuto-Hypnose, se met faire de

lcriture automatique : elle crit sans effort conscient trois gros volumes sur les
pouvoirs de lesprit, A course in miracles qui atteignirent un tirage
formidable. Beaucoup de livres ont t crits en tat dAuto-Hypnose. Toute
luvre de Jane Roberts vendue des millions dexemplaires, en est un
exemple.

LAuto-Hypnose permet dutiliser la technique de lcriture

automatique , une mthode employe par Aragon et les surralistes pour librer
leur crativit.

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Un champ de possibilits infinies :

Lauto-hypnose permet damliorer les performances sportives, de se

librer de ses peurs, et dassurer son succs.

LAuto-Hypnose permet aussi lentranement des hauts pouvoirs de la

pense : influence et suggestion distance, magntisme, et aussi des
phnomnes mystrieux tels que la sortie hors du corps, la marche sur le feu,
etc.

Le parapsychologue tchcoslovaque Dr Milan Ryzl a dailleurs entran

avec succs plusieurs sujets dvelopper leurs pouvoirs psi sous Hypnose.

Au fil de votre pratique, vous trouverez de nombreuses autres

applications. Vous apprendrez tirer profit de vos facults ignores et rvler
lextraordinaire potentiel que recle votre subconscient.

Vision distance Sortie hors du corps Tlpathie

Tlkinsie Contact avec la mmoire universelle Magntisme

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 Ce rapport est publi par lAssociation ALPHA INTERNATIONAL.
www.assoalpha.org

LAssociation ALPHA INTERNATIONAL est lune des plus importantes organisations

mtaphysiques dEurope. Nous avons des correspondants dans tous les pays de langue franaise :
France, Belgique, Suisse, Luxembourg, Canada, Afrique, Hati, etc.

LAssociation ALPHA INTERNATIONAL sintresse exclusivement aux questions

mtaphysiques et nexerce aucune activit politique. Elle nimpose ses membres aucune
croyance. Il ny a rien dans ses enseignements qui puisse choquer un croyant ou un athe. Ses
enseignements sont philosophiques et scientifiques et non religieux.

Sa devise est : La recherche de la vrit dans la libert absolue de conscience .

2014 Association Alpha International

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