Controla tus Emociones con PNL Parte 1

Alguna vez has tenido la sensacin de que el da fue perfecto?

Con sta tcnica de control de las emociones con PNL por fin podrs conseguir el
autcontrol, comenzars a hacerte responsable de tu propia vida, para que todos los das
sean como ese aquel da perfecto. Al final de este post encontrars el enlace para poder
aplicar esta Tcnica de PNL.

Coloca mucha atencin: La realidad la percibimos a travs de nuestra neurologa, esto es

nuestro sistema nervioso que recibe informacin a travs de los rganos de los sentidos.
Nosotros percibimos mucha informacin pero slo somos conscientes de una pequea
porcin de ella. Por ejemplo, ahora que estas leyendo estas lneas probablemente no eres
consiente del olor que te rodea, o del ruido del reloj, etc. Es decir, eliminamos cierta
informacin, tambin distorsionamos y generalizamos la informacin que recibimos, estos
3 son los que la PNL llama Filtros universales de la experiencia (distorsin,
generalizacin y eliminacin).

De esta forma nuestro sistema nervioso, a travs de la informacin de los sentidos, nos
permite generar una representacin interna del mundo que nos rodea, pero a esta
representacin siempre le falta informacin, adems es distorsionada y a veces
errneamente generalizada, esto constituye uno de los presupuestos de la PNL. En
resumen: Vivimos la realidad a travs de una representacin que est dada por el sistema
nervioso, y esta representacin est en mayor o menor medida distorsionada, sujeta al
aprendizaje por experiencias previas y creencias acerca de t mismo y del mundo que te
rodea.

Haz sentido miedo alguna vez?, lo ms probable es que sea as. Y permteme preguntarte:
mediante qu sentido percibes el miedo?. Como habrs observado, el miedo es solo una
representacin interna generada por nuestra maravillosa computadora, el cerebro.
Es por eso, que si eres capaz de dominar tu cerebro (y no al revs), vas a poder controlar
tus emociones, logrando tener control sobre tu propia vida, pues de la emocin viene la
accin y de la accin los resultados.

La Programacin Neurolingstica (PNL) te entrega las herramientas que necesitas para

controlar tus propias emociones. Si a esto le agregas Coaching con PNL puedes tener
resultados que impacten muy positivamente tu vida en todos sus mbitos.

Aprender la tcnica te tomar tan solo 5 minutos y te garantizo que generar efectos
asombrosos en tu vida.

Tcnicas de PNL
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En PNL existen muchas tcnicas, algunas parecidas entre s, otras muy diferentes. En las
prximas lneas encontrars un listado de las tcnicas ms bsicas, pero al mismo
tiempo las ms poderosas, siendo las que se utilizan en la mayora de los casos para
obtener beneficios tanto en el rea de la salud (mental y fsica) o del desarrollo personal y
xito.

Revisa peridicamente este blog, pues poco a poco ir subiendo ms material audiovisual,
para que una vez que aprendas la teora, podamos juntos iniciar la prctica de estos
contenidos. Ingresa tu correo en la columna de la derecha para poder mantenerte
actualizad@.

LISTADO DE TCNICAS DE PNL Y SU PRINCIPAL UTILIDAD

1) Estrategias de PNL y Coaching: Principios generales de las tcnicas.
2) Rapport psicolgico: Permite establecer empata y eventualmente manipular.
3) Accesos Oculares: Para hacer Rapport o sencillamente entender mejor a las personas.
4) Anclas con PNL: Obtencin del control de tu propio estado interno y eventualmente el
de los dems.
5) Identificacin y cambio de creencias: Cambiar conflictos internos, eliminar al saboteador
interno. Mantener una mente congruente

En el libro PNL para Principiantes encontrars las tcnicas de PNL descritas con mayor
detalle, tanto los aspectos tericos como los prcticos.

Deja tu comentario aqu abajo, lo estar respondiendo personalmente.