Informe

El voleibol es un juego de pista entre dos equipos de seis jugadores por lado que se juega
golpeando una pelota al lado contrario por encima de una red. Cuando la pelota toca el piso o
se sale de una de las dos partes de la cancha es un punto o una oportunidad para sacar para el
otro equipo.

Las principales caractersticas son:

-Seis jugadores en la cancha.

-Mximo tres toques antes de pasar la pelota al campo contrario.
-Se puede tocar la red, menos la cinta que hay encima.
-Existen toques diferentes: recepcin y defensas muy parecidos, saque, ataque y colocacin.
-Existen jugadores con posiciones especficas: libero, colocador, atacante y defensa.

Si hablamos de tcticas y posiciones en el juego hay diferentes: desde el conocido 6-0 (todos lo
hacen todo), 4-2 (con dos colocadores en el campo) y 5-1 (un solo colocador)

Importancia del voleibol

Es un juego extremadamente lgico y racional, por lo cual ayuda a que estas habilidades y
cualidades se te desarrollen. Te ensea a depender del otro para ganar y a entender que de
uno dependen los dems en un terreno de juego, es decir adquieres habilidad para trabajar en
equipo.

Ftbol

El ftbol es un deporte competitivo, sumamente popular, que se juega con dos equipos de 11
jugadores cada uno, que se mueven conduciendo una pelota de forma redonda, con los pies,
dentro de un campo rectangular de juego, de medidas variables de aproximadamente cien
metros de largo por 75 metros de ancho, de csped, natural o artificial, con dos arcos
enfrentados, cada uno defendido por un arquero que debe impedir que el equipo contrario
introduzca dentro de ese arco el baln. Si esto sucede el equipo que logra ingresar la pelota en
el arco contrario anota un gol. Las manos solo se usan para hacer los saques.

El ftbol es quizs el deporte ms popular a nivel mundial en la actualidad. Es importante no

slo a nivel deportivo, como juego y pasatiempo, sino tambin a nivel social, ya que une a
grupos sociales, a clubes o incluso a naciones. Por ltimo, el ftbol es hoy en da uno de los
deportes que ms dinero genera debido a la popularidad que posee en regiones como Europa,
Latinoamrica, Asia y ltimamente tambin Estados Unidos. As, el campeonato mundial de
ftbol como muchos otros torneos internacionales y locales significan un importante movimiento
de capitales que son puestos por multinacionales, particulares u organizaciones de todo tipo.

Orgenes.- El futbol soccer se origin en las islas britnicas, en estos lugares es en donde
surgieron la mayora de los juegos de pelota actuales, tales como el futbol soccer, el futbol
americano, el rugby, etc. Y fue en la parte final de la edad media donde se encuentran los datos
ms firmes de estos juegos, los cuales fueron evolucionando hasta llegar a lo que conocemos
actualmente. Inicialmente sus reglas fueron muy parcas o no existieron, pero debido a la gran
pasin y euforia que les rodeaba, se fueron estableciendo reglas que le permitieron
estabilizarse y llegar a lo que conocemos hoy.
Equipos.- Los equipos de futbol se forman de 11 elementos por cada contrincante (equipo), en
estos elementos existe una subdivisin en la que existen:

Portero o guardameta.- (este es el encargado de guardar la puerta o portera del

equipo y evitar la entrada del baln).

Delantero.- Este es el atacante del equipo, este se debe encontrar al frente y es el que
se acerca ms a la portera del equipo contrario.

Centrocampista y laterales.- Estos son quienes dan movimiento al baln y generan

las posibilidades de anotacin, por su posicin estos tienen el control del juego y son
quienes dan pases a los delanteros.

Defensas.- Este jugador, tiene como misin detener los ataques del equipo contrario y
puede estar formada por ms de un jugador.

Baln.- El baln de futbol tiene un peso de 6 libras e inicialmente estaba hecho de cuero de
cerdo o de res y estaba relleno de telas o productos similares, posteriormente se introdujo una
cmara de hule rellena de aire; el baln actual est hecho de hule sinttico y contina teniendo
el mismo peso, que ya es reglamentario.

Reglas.- 1863 se crearon las primeras reglas, pero hoy en da las reglas han evolucionado
hasta lo que conocemos, en estas se establecieron las jugadas vlidas y las faltas vlidas, las
cuales se han establecido como definitivas y slo se modifican si la FIFA lo acepta.

Clubes.- Los clubes de futbol han existido casi desde sus orgenes, y son asociaciones en las
que se integran jugadores y ligas de las que se extraen los jugadores que representan a cada
pas.

Uniformes.- Los uniformes de los equipos tienen la finalidad de especificar a los jugadores
quienes son los miembros de cada equipo, y son los clubes quienes disean los uniformes de
cada equipo. Por lo general existen dos o tres uniformes reglamentarios en cada equipo o club,
debido a que los colores se pueden repetir y deben ser claramente distintivos.

rbitros.- Son los encargados de hacer cumplir las reglas y de contar tanto los puntos validos
como las faltas y penalizaciones.

Tiempo.- El partido se lleva a cabo en un lapso de 90 minutos y cuenta con un medio tiempo
de 10, 15 o 20 minutos.

Cancha.- La cancha de juego tiene unas medidas reglamentarias, estas medidas fueron
establecidas por la FIFA, la cual las estableci de la manera siguiente:

De 90 a 120 de ancho y de 60 a 75 de ancho y lleva unas lneas que dividen el campo de

juego, luego se limitan las reas del guardameta y un rea penal que se encuentra en frente de
la portera.

Fenmenos sociales.- Por lo apasionado de estos juegos, se han producido fenmenos

sociales que llegan a convertirse en revueltas y rivalidades muy encarnecidas, por lo que se
han creado planes de contingencia para controlarlos.
Campeonatos.- Son los torneos que se han creado para clasificar a los equipos, que pueden
estar en primer nivel o de segunda divisin.

Mundiales.- Estos son los torneos que se realizan cada cuatro aos, en estos se establece un
pas como anfitrin el cual realiza gastos de infraestructura y posteriormente los recupera por la
derrama econmica correspondiente.

En los mundiales se elige al ganador de un torneo en el que entran por eliminatorias un nmero
determinado de pases que sern representados por sus respectivas selecciones.

De entre estas selecciones surgir el campen quien portar el trofeo durante un lapso de
cuatro aos, cuando refrendar su victoria o ceder el puesto al ganador del siguiente mundial.

Medicina.- La medicina del futbol es una medicina especializada tanto en las lesiones propias
del juego como en los dopajes utilizados para aumentar el rendimiento de los jugadores. Este
tipo de medicina se concentra ampliamente en investigar los procesos de dopaje utilizados por
los jugadores y sus representantes.

Lesiones.- Las lesiones de los jugadores por lo general son producidas por cadas, torceduras
e incluso roturas de huesos y desgarres de musculatura y tendones.

Circuitos:

Circuito deportivo. Generalmente son circuitos sealizados y equipados con distintos

elementos, en los cuales se puede ejercitar y desarrollar actividades deportivas donde los
usuarios pueden realizar ejercicios fsicos muy variados

Es un tipo de entrenamiento que sirven en un grupo de actividades que aluden a un porcentaje

de estaciones seleccionadas y posicionadas alrededor de una instalacin (normalmente
canchas deportivas) que son visitadas en rpida secuencia. Cada una de las estaciones suelen
estar compuestas por unos grupos de personas. La gama de ejercicios en las estaciones
incluyen equipo de resistencia (como pesas), al igual que espacios asignados para hacer
ejercicios como flexiones, lagartijas, abdominales, entre otros.
Caractersticas:
Cada persona debe completar la actividad en esa estacin antes de proceder a la prxima, en
un lapso de 20 a 30 segundos. Entonces, ellos continan hasta que hayan pasado a lo largo de
las estaciones dos veces, segn sea requerido en el cuerpo o hasta que se haya completado
en un determinado tiempo
El siguiente trabajo habla de muchos aspectos importantes en el deporte donde nos explica la
importancia del entrenamiento y el cual es calificado simplemente como un conjunto de
actividades que realiza un individuo.

Es importante tambin dar a conocer La forma de entrenamiento antes de comenzar alguna

actividad fsica de lo contrario saldramos perjudicados y podramos ocasionarnos una lesin al
realizar alguna actividad fsica.