Capacidad de reconocer La Inteligencia emocional no es

Reconocer nuestros sentimientos en s mismo y un paretro fijado desde el

propios sentimientos y en otros, resultando hbil nacimiento, ttambi puedes
los ajenos, y motivarnos para trabajar con otros.
desarrollarla si cultivas las
para manejar bien las habilidades y recursos
emociones en nosotros adecuados.
mismos, y en nuestras
relaciones.

INTELIGENCIA Capacidad del individuo

La inteligencia emocional es la para identificar su propio
EMOCIONAL estado emocional y
principal responsable del ito y
fracaso de los estudiantes, gestionarlo de forma
profesionales u otros. adecuada.

Ree la inteligencia social

e interpersonal, Permite entender y
involucrando la perspectiva, controlar los impulsos,
la espontaneidad y la facilitando las relaciones
creatividad. comunicativas con los
dem.
 INTELIGENCIA EMOCIONAL - IE

En 1990, Salovey y Mayer estructuraron su concepto de IE a partir

de las inteligencias intrapersonal (la capacidad de ver con realismo y
veracidad cmo somos y qu queremos) e interpersonal (capacidad de
entender a otras personas, interactuar con ellos y entablar empata o
rapport) de Gardner, no obstante, corresponde a Daniel Goleman el
mrito de difundir profusamente el concepto en 1995 a travs de su
obra dirigida al mundo empresarial Inteligencia emocional.

El concepto de IE naci de la necesidad de responder a la

interrogante:

Por qu hay personas que se adaptan mejor que otras a

diferentes situaciones de la vida diaria?

De todos los seres vivos, el hombre es un ser racional, sin embargo

existen situaciones donde el hombre acta arrebatado por sus
emociones.

Racional Emocion
Equilibrio

Daniel Goleman observaba que los test de coeficiente intelectual

no eran capaces de predecir cmo le ira a las personas en sus
actividades acadmicas, reconociendo ms de una habilidad relevante
para aprobar una seleccin.

En base al postulado de Salovey y Mayer, Goleman formula el

concepto INTELIGENCIA EMOCIONAL, Es la capacidad para conocer y
controlar emociones propias y ajenas, adems de la capacidad de sentir,
entender, controlar y modificar los estados emocionales en uno mismo y
en los dems.

Segn su autor, la IE est formada por metahabilidades que

pueden ser categorizadas en cinco competencias;

1.- Conciencia de uno mismo

Aprende a reconocer los propios

sentimientos, emociones o .
estados de nimo.
 2.- Controlar las emociones

Si aprendes a conocer las propias emociones. A

partir de ah podremos controlarlas y
podremos mejorar los estados de nimo
desfavorables.

3.- La motivacin

Ordenar las emociones al sentido de un

objetivo. Las personas estamos capacitadas
para automotivarnos mediante confianza,
entusiasmo y optimismo.

4.- Controlar los impulsos o empata

Una forma de controlar los impulsos es conocer

si somos conscientes de cmo reaccionamos
en las diversas situaciones de la vida.

5.- Manejar las relaciones sociales o habilidades sociales

Se puede desarrollar la habilidad de

interpretar las seales emocionales de los
dems.

Es importante mencionar que si bien el campo de IE como

objeto de estudio fue desarrollado por psiclogos, existen importantes
trabajos de base biolgica, como los de LeDoux (1987, 2002), quien
demuestra terica y experimentalmente que la amgdala acta como
nexo entre el cerebro emocional y racional.
BIOGRAFA DANIEL GOLEMAN

Psiclogo estadounidense, nacido en Stockton, California, el 7 de

marzo de 1947. Adquiri fama mundial a partir de la publicacin de su
libro Emotional Intelligence (Inteligencia Emocional) en 1995.

Trabaj como redactor de la seccin de ciencias de la conducta y

del cerebro de The New York Times. Ha sido editor de la revista
PsychologyToday y profesor de psicologa en la Universidad de Harvard,
universidad en la que se doctor.

Goleman fue cofundador de la CollaborativeforAcademic, Social and

EmotionalLearning en el centro de estudios infantiles de la universidad
de Yale (posteriormente en la universidad de Illinois, en Chicago), cuya
misin es ayudar a las escuelas a introducir cursos de educacin
emocional.

Editado por primera vez en 1995, Inteligencial Emocional se

mantuvo durante un ao y medio en la lista de libros ms vendidos del
The New York Times. Segn la web oficial de Daniel Goleman, hasta
2006, alrededor de 5.000.000 de ejemplares han sido vendidos en
treinta idiomas, siendo bestseller en muchos pases.