``1.

RELACIONES HUMANAS EN EL NUCLEO FAMILIAR

1)Cmo es tu familia?
Entiendo que mi familia, es en gran parte nutridora y en otras reas
conflictivas.
2)Ests satisfecho con tu vida familiar en la actualidad?
Estoy agradecida de mi familia, y de todo lo que Dios nos ha permitido,
en la parte de mis hijos.
3) Sientes que vives entre amigos, entre personas que
quieres y en quienes confas, y que te quieren y confan en ti?
Si, creo que vivo entre amigos, unos ms sinceros que otros, algunos
en quienes confo y otros que no tanto, siento que me quieren y
confan en mi.
4) Es divertido y estimulante formar parte de tu familia?
Pienso que s es divertido y estimulante, en alguna ocasiones no tanto.
2. RECUERDO VARIAS FAMILIAS QUE ENCAJAN EN LA
DESCRIPCION DE CONFLICTIVAS.
1) La familia a la que perteneces tuvo alguna vez
caractersticas de familia conflictiva?
Si, por mucho tiempo mantuvo estas caracteristcas, y an mantiene
algunas.
2) La familia a la que perteneciste antes, tuvo caracteristcas
conflictivas?
S, mi familia de origen tuvo caracteristcas conflicitivas.
3) Puedes descubrir indicios de dificultades que no notabas
antes?
Claro, antes senta que haban dificultades pero no saba identificarlas.
4) Puedes recordar alguna familia que llamaras nutridora,
cuando menos en parte?
S, la familia de una amiga, he visto en varios aspectos donde se
percibe amor y comprensin, donde hay armona en su relacin.
5) Te viene a la memoria algn momento reciente en que tu
propia familia pudiera describirse como nutridora o positiva?
S, hoy en da mi familia pasa por algunos momentos en los que se
puede describir como nutridora. Por ejemplo, cuando cometemos
errores tratamos de ponernos en el lugar del otro, de no gritarnos,
sino, de que podamos aprender de cualquier error que cometemos.
Tjhjhjhj
6) Trata de recordar Cmo te sentas entonces en el seno
familiar?
Me senta muy bien, sin ansiedad, sabiendo que poda comunicar lo
que senta sin temor a una ofensa o una palabra hiriente.
7) Son frecuentes estos momentos?
Ahora son ms frecuentes que hace un tiempo.

3. LA AUTOESTIMA: LA OLLA QUE NADIE VIGILA

1) Puedes recordar alguna ocasin reciente en que te sentas
con muchos nimo?
S, recuerdo un da que alguien me dijo lo valiosa que era para ella y
como le he ayudado en muchos aspectos de su vida. Me permiti ver
que bien se siente ser necesitado y querido.
2) Recuerdas otra ocasin cuando cometiste una grave falta o
un grave error irreparable; o que tu jefe o tu cnyugue te
rega duramente; o te sentiste incapaz para enfrentar una
dificultad con los hijos?
Recuerdo una ocasin, en la que me senta que ya no era nada, que no
me quedaba nada, que no poda ser capaz de seguir adelante. Mi olla
estaba vaca.
3)Ahora, examina el estado actual de tu olla. Est alta o baja?
Te ha sucedido alguna cosa en especial para sentirte as, o es
un estado de nimo normal?
Me siento con mi olla media, ms llena que vaca. S, varios
acontecimientos me han hecho sentir ms segura, que mi olla no
depende de los dems, sino, de como tomo las cosas. No, no es mi
estado de nimo normal, mi olla se ha llenado ms recientemente.
Siento que a pesar de que siguen algunas circunstancias, he aprendido
ha manejarlas mejor.
4) Qu clase de autoestima tiene tu familia?
Mi familia tiene una autoestima saludable, hay momentos en que
algunos tenemos la olla llena o media llena, pero creo que nunca vaca,
por lo menos actualmente.
5) Esta noche cuando tu familia se siente a comer, trata de
observar lo que pasa con tu olla cada vez que alguno hable
contigo. Habr frases, por supuesto, que no tengan ningun
contenido de olla. Pero te sorprender saber que tan slo un
"Psame los frijoles, por favor", puede despertar un
sentimiento de valor o de desprecio, segn ser el tono de voz,
la expresin del rostro o el momento en que se diga (te
interrumpieron o fue una manera de ignorar alguno de tus
comentarios).
Me di cuenta que mi olla se mantiene llena, en ese momento que
compartimos, pues sale la frase: "Est muy buena la comida!" o
siempre hay una palabra de agradecimiento.
6) A media cena, cambia el juego. Analiza las cosas que t
dices a los dems. Tus comentarios le levantan el nimo al
otro?, su respuesta son las que esperabas, de no ser as, tu
cara, actitud o tus gestos pueden estar trasmitiendo un
mensaje del que no ests consciente, puede ser espontaneo o
decir lo que hubieras dicho de no estar realizando este
experimeto. No ser fcil. El simple hecho de estar consciente
de lo que vas a decir te llevar a comunicar cosas que
refuercen la olla. Despus de todo, es otra de las ventajas de
este experimento.
Hace un tiempo he analizado la forma en que me comunicaba con mi
familia, con este ejercicio me he podido dar cuenta que ha cambiado
mucho para bien, pues les veo el rostro que se sienten mejor conmigo.
Ya antes de este ejercicio me haba dado cuenta de lo erronea que
poda ser mi comunicacin con mi familia.

4. COMUNICACION: HABLAR Y ESCUCHAR

Para empezar, sintate cmodamente en tu silla y
simplemente mira a la persona que tienes en frente. Olvdate
de lo que tus padres te han dicho al respecto a que es una
falta de educacin mirar con insistencia. Date el lujo de
observar cuidadosamnte y habla. fjate en todas las partes
mviles de su rostro. Observa lo que hacen los ojos, prpados,
cejas, ventanas de la nariz, msculos de la cara y del cuello, y
como se colorea la piel. Se est poniendo rosada, roja, blanca,
azul? Fjate en el cuerpo, su tamao, forma y la ropa que lleva.
Y podrs notar como se mueve el cuerpo; que hacen las
piernas y brazos, que postura tiene la espalda.
 Sigue as durante un minuto y luego cierra los ojos. A ver que
tan claramente puedes reconstruir la cara y el cuerpo de la
otra persona. Si te falt algo, abre los ojos y toma nota de los
detalles que olvidaste.

3) Te das cuenta de que el dilogo interno es un aspecto

constante en tus pensamientos?
S, Totalmente.
4) Has visto bien a tu compaero?
S, trat.
5) Te recuerda a alguien?
S, a m misma.
6) Cierra los ojos por un instante. Toma consciencia de lo que
estabas sintiendo y pensando cuando mirabas, de las
sensaciones de tu cuerpo y tambin de lo que sentas acerca
de tus pensamientos y sentimientos. Imagnate que le dices a
tu pareja todo lo que puedes acerca de lo que pas en tu
mundo interior. Acaso te asusta el simple hecho de pensar en
ello? Ests emocionado? Te atrevers?; Di todo lo que
quieras y/o puedas acerca de tus pensamientos, hablando
lenta y tranquilamente sobre lo que pas en tu fuero interno,
con actitud de compartir.

7) Cunto de tu actividad interior quisiste compartir con tu

pareja?
Pienso que compart gran parte de mi actividad interior.
8) Comparte con tu compaero tus impresiones sobre el tono
de su voz y pdele que haga lo mismo.
Habl con mi compaero, (MAMI, ARREGLA LA RESPUESTA).

9) De nuevo, sintate a una distancia en la que puedas tocar a

tu compaero y mrense el uno al otro durante un minuto.
Luego, tmense de las manos y cierren los ojos. Ve explorando
cuidadosamente las manos de tu pareja. Medita en su forma,
su textura. Toma consciencia de cualquier actitud que asumas
respecto a lo que descubras en esas manos. Experimenta la
sensacin de tocarlas y que toquen las tuyas. Date cuenta
como sientes el pulso de las puntas de los dedos.
S, se siente el pulso un poco rpido.
10) Despus de un par de minutos, abre los ojos y sigue con el
contacto fsico al mismo tiempo que lo observes. Siente la
experiencia de lo que acontece, Hay algn cambio de tu
apreciacin del tacto cuando miras?
S, entiendo que veo ms all de lo que perciba.
11) Despus de medio minuto, cierra los ojos, sigue tocando y
experimentando cualquier cambio. Al cabo de un momento,
retira las manos con un gesto de separar pero sin rechazar.
Acomdate para sentir el impacto de toda la experiencia. Abre
los ojos y comparte tu sensacin interior con tu compaero.
Le comuniqu lo grato que se senta, y me dice que aunque extraa la
sensacin, pero muy buena.
12) Prueba esta variante: Uno cierra los ojos, y el otro usa las
manos para seguir los contornos del rostro, tomando
consciencia de ese contacto. Invierte el procedimiento y
comparte tu experiencia.
Una experiencia al principio incmoda para ambos, pero al final muy
gratificante.
13) Ahora, traten de olerse el uno al otro. Esto puede que
suene un poco vulgar. Sin embargo, cualquier mujer que
alguna vez haya usado perfume, sabe que el sentido del olfato
es importante respecto a la forma en que la perciben los
dems. Muchas relaciones potenciales de intimidad se han
frustrado o permanecen distantes, debido a los malos olores o
aromas. Trata de ver que pasa cuando rompes tus tabes
contra el olfato y comparte tus reacciones respecto a los
olores.
Este fue unos de los ejercicios ms incomodos para ambos, pero sent
un aroma muy agradable y mi compaero me dijo lo mismo.
14) Volteen los asientos espalda con espalda, auna distancia
aproximada de treinta centmetros y sintense. Empiecen a
platicar. Pronto notarn algunos cambios. Se sienten
incmodos fsicamente, la sensacin de placer mutuo
disminuye y les cuesta trabajo orse. Agreguen otra dimensin
a su ejercicio y separen sus sillas a una distancia de cinco
metros, mantenindola en la posicin anterior. Observen los
cambios drsticos que ocurren en su comunicacin. Hasta es
posible perder por completo a la pareja.
Una comunicacin, totalmente difcil.
15) Decidan cual de ustedes ser A y cual ser B. Primero A,
estar parado y B, sentado en el suelo directamente frente a
l. Platiquen de como se siente estar as, y compartan la
sensacin de conversar en esa posicin. Despus de dos
minutos, cambien de lugar y vuelvan a platicar.
yo dira que solo la posicin impide una comunicacin efectiva.
Bastante incmodo.
16) Nuevamente, en las posiciones del ejercicio anterior, toma
nota de las cosas que te rodean. Desde el suelo, uno ve
rodillas, piernas, y si miras hacia abajo, pies, y bastante
grandes, por cierto. Levanta la vista y vers todas las
protuberancias, genitales, panzas, pechos, quijadas y narices.
Ensayen esta variante. Estn en la misma posicin, uno arriba
y el otro abajo. Agrrense de las manos y los brazos; el que
est en el suelo tiene que levantar las manos y los brazos; el
que est de pie, tiene que bajarlos. Treinta segundos son
suficientes para que los brazos levantados se entumezcan.
Definitivamente la posicin del que est en el suelo siempre ser la
ms difcil.
18) Cuntas veces has visto a un nio, con ambos brazos
levantados, ser virtualmente arrastrado entre sus padres? O
una madre apresuradamente a su vstago por un brazo?
Muchas veces he visto esto con nios pequeos y grandes.
19) Comunica a tu compaero una afirmacin verdica. l debe
entonces repetirtela verbalmente, imitando tu voz, tono,
inflexin facial, la posicin de tu cuerpo, y tus movimientos.
Compralo en cuanto a exactitud, y si encaja bien, dselo. Si no
es exacto, demustraselo con pruebas. Sea explcito; no haga
de esto un juego de adivinanzas. Luego, invierte los papeles.
Qu es lo que sientes al tener que callar?
Es bastante fatigante.
2o) Empezaste a darte cuenta como era tener que
concentrarse plenamente para captar el sentido del otro?
Conoces la diferencia entre escuchar totalmente y escuchar a
medias? Cuando estabas imitando, Notaste que tu atencin
divagaba y que cometiste ms errores, an cuando estabas
viendo?
S, as es, an viendo era tan difcil mantener la atencin.
22) Sintate como antes, frente a tu compaero. Ahora, uno de
los dos afirme algo, una frase que crea que sea verdad. El otro
contesta con, Quieres decir que...? Para indicar que ha
comprendido o no. Tu propsito es lograr que diga "S" tres
veces. Por ejemplo:
- Crees que haya que limpiar?
S
- Quieres decir que est sucio?
No
- Quieres decir que yo tambin debera limpiar?
No
- Quieres decir que te ayude?
S
- Quieres decir que quieres que yo sepa que hay que limpiar?
S
- Quieres decir que quieres que yo haga algo al respecto?
S

5. PATRONES DE COMUNICACION
(aplacar, culpar, supe razonar y distraer)

1) Logras identificar tus sentimientos cuando tu olla se

engancha?
S, en muchas ocasiones.
2) Alguna vez has visto a un autntico acusador con ojos
saltones, msculos del cuello y de nariz temblorosos, cara
encendida y la voz golpeada?
S, lo he visto.
3) PRACTICA. Adopta las cuatro actitudes fsicas descritas.
Mantenlas durante sesenta segundos y vers como te sientes.
Persevera y comenzars a sentir las sensaciones internas que
has experimentado tantas veces antes. Luego, en cuanto
tengas dominio de tu persona y ests completamente relajada
y con libertad de movimiento, notars que cambian tus
sentimientos anteriores.
Al realizar este ejercicio y experimentar cada posicin, es fatigoso,
hasta que vuelvo a ser quien realmente soy.
6. JUEGOS DE COMUNICACION

1) Abran los ojos poco a poco y cuenten a los dems lo que

sintieron mientras actuaban. Cules fueron los pensamientos,
sentimientos, y qu aspectos surgieron del pasado y del
presente? Qu haca tu cuerpo? Digan lo que sintieron
respecto a las otras personas mientras actuaban.
Senta que se encoga mi cuerpo. Mientras actuaba se senta incomodo
tener actitudes que normamente no son propias. Me di cuenta
totalmente que he vivido practicamente siempre en la posicin de
aplacadora.
2) Qu ests acostumbrada a hacer con tu intimidad?
Hacer todo lo que me siento reprimida en otros momentos.
3) Cmo piensas que funcionan para ti?
Hasta ahora, muy bien.
4) En qu forma crees averiguar si est funcionando?
Indagando como se siente mi compaero.

7. LAS NORMAS CON LAS QUE VIVES

1) Para averiguar lo que se refiere a las normas en tu familia,

rene a todos los miembros y pregntense lo siguiente:
Cules son las reglas actuales?
- Orar antes de comer.
- Cumplir cada uno con nuestras responsabilidades en la casa.
- Los fines de semana comer todos juntos.
-Respetarnos unos a otros.
2) Cul de las normas est an al da y cules han caducado?
Hasta ahora, se cumplen todas, menos la de comer juntos por lo
menos los fines de semana.
3) Comparten bien las normas?
S, hasta ahora.
4) Han sido bien explicadas, o pensaste que tu familia las
poda adivinar?
Realmente, algunas han sido explicadas, o sea, la importancia de
cumplirlas, otras se ha inferido que la sabemos.
5) Qu quieren lograr con las reglas?
Mantener la armona, el respecto y el orden en el hogar.
6) A quin le est permitido pedir que se cambie?
Todos podemos cambiar
7) Es la persona mayor, la ms simptica, la ms incapacitada,
la ms poderosa?
La ms simptica.
8) De dnde proviene?
De una familia parte nutridora, parte conflictiva.
9) Qu puedes decir acerca de lo que ves y oyes?, Puedes
expresar tu temor, incapacidad, ira, necesidad de consuelo,
soledad, ternura o agresividad?
No siempre.
10) A quin puedes expresar estas cosas?
A cualquier miembro de la familia, pero no siempre.
11) Hay una norma en la familia en contra de las malas
palabras?
S.
Si 12) Puedes decirlas a ellas?
Todos percibimos que como somos cristianos, no debemos decir malas
palabras.
13) Cmo procedes si ests en desacuerdo con alguien o con
algo?
Con algunos miembros puedo expresar libremente el desacuerdo, con
otro no es tan fcil.
14) Cmo preguntas cuando no entiendes algo? O
simplemente no lo haces?
A veces callo, pero cuando decido preguntar trato de hacerlo
asertvamente.
15) Tienes la libertad de pedir una explicacin si un miembro
de la familia no se hace entender?
Con algunos s, con otros no.
16) Ser regla tuya que si t no me entiendes a m, siempre
es por culpa ma?
Muchas veces.
17) Existen temas que no deben ser planteados en la familia?
S
18) Qu se puede hacer cuando las reglas dicen que hay cosas
que no deben comentarse?
Callarse.
19) Cmo puedes demostrar lo que sientes?
Con la actitud, o tratar de demostrar nada.
20) Has visto a alguien sumamente enojado, tratando de
hablar como si no lo estuviera?
S, mucho.
21) Conociendo lo que son las reglas, te atreves a
implementar nuevos cambios?
S, algunos.
22) Cules son tus reglas?
- Tratar de dedicarnos ms tiempo en familia.
-Expresarnos sin sentirnos lastimados.
23) Qu logrars ahora con ellas?
Tener una familia nutridora, que nos amemos y respetemos.
24) Qu cambios crees que sean necesarios en estos
momentos?
Lo mencionado anteriormente, compartir ms como familia y ser ms
expresivos.
25) Cules de las actuales reglas son apropiadas?
Todas las mencionadas son apropiadas.
26) Cules deben descartarse?
Creo que ningunas.
27) Cules nuevas reglas deben adoptar?
La de sacar dedicarnos ms tiempo de calidad en familia.
28) Qu opinas de tus de tus normas? Son en su mayora
abiertas, humanas y actualizadas?
S, pienso que s.

8. SISTEMAS ABIERTOS O CERRADOS?

1) Qu dices del sistema de tu familia? Es abierto o cerrado?

Casi cerrado.
2) Los hilos son tus sentimientos de olla, las normas y los
modelos de comunicacin. Son rgidos o flexibles?
Algunas son muy rgidas.

9. LA PAREJA
1) Por qu te casaste?
Me cas porque amaba a mi novio y queria tener un hogar feliz.
2) Por qu elegiste al compaero que tienes?
Entiendo que porque vi en l muchas cualidades que me gustaban en
un esposo y porque me senta amada.
3) Por qu escogiste tal o cual momento para casarte?
En ese entonces era el momento apropiado econmicamente y nos
sentamos capacitados para formar un hogar.
4) Retrocede en el tiempo y trata de recordar en que sentido
creste mejorar cuando te casaste.
En ese entonces, pens que podra ser quien era realmente,
entragando amor y respeto en todo tiempo y claro, recibindolo.
5) Cules fueron tus esperanzas?
De no importaran los problemas siempre estaramos juntos y que
tendra un hogar lleno de amor.
6) Recuerdas los sentimientos amorosos que tenas por tu
cnyugue cuando te casaste?
s, claro, pensaba que era la persona ms maravillosa.
7) Puedes recordar cmo pensabas que iba a cambiar tu vida?
s, claro, pensaba que tendra una vida llena de alegra y mucho amor.
8) Puedes tambin recordar que pensaste que los problemas
cercanos a ti, podan resolverse con amor?
S, todo el tiempo.
9) Puedes ahora, compartir algunos de ellos con tu
compaero y recordar cmo se resolvieron?
A veces.
10) Cul es tu posicin en la experiencia de amar y ser
amado?
Siento que he amado y en un momento era recproco ese amor, pero
no ha sido as.
11) Cmo t y tu marido toman decisiones?
Las tomamos juntos.
12) Quin toma las decisiones?
Mayormente mi esposo.
13) Trata de recordar algunas de tus decisiones recientes y/o
importantes. Intenta representarlas con las respuestas y
actitudes de la comunicacin. Ahora, procura recordar
exactamente como fue que se lleg a la decisin en realidad.
Hubo similitud entre el tipo de respuesta?
S, recuerdo la decisin de irnos de viaje de vacaciones, realmente
aunque estuvismo de acuerdo, entiendo que tuve que asumir la
posicin de aplacador para que no se formara un problema.
En el ejemplo de Juan y Alicia, sobre la decisin de administrar
el dinero...
12) Qu te parece esta forma de tomar decisiones?
Esta forma de tomar decisiones, es difcil, ya que no se manifista lo
que realmente se siente, por lo que uno toma la posicin de aplacador
en este caso Alicia y el otro es el acusador.
13) A qu crees que conduzca, har que el amor aumente o
disminuya?
El amor poco a poco se ir escondiendo y slo aparecern los
resentimientos del uno hacia el otro.

10. TU MAPA FAMILIAR

1) Qu pasa con tu familia y con lo que espera acerca de los

respectivos papeles y definiciones? Por qu no se renen y
definen lo que cada uno crea que sea su papel, el del esposo y
el de los hijos?
Cada miembro de la familia entiende su rol, su papel.
3) Recuerdas alguna ocasin reciente en que hayas estado
con otras dos personas?
S.
4) Cmo te las arreglaste al formar parte del tringulo?
Entendiendo que formar un tringulo es muy destructivo para la
familia, trato de que no se forme.
5) Cmo te sentiste?
Es bien incomoda la situacin.
6) Cmo funcionan los tringulos en tu familia?
Despus que entendimos los perjudicial que son, hemos tratado de
que no exista en la familia.

11. EL BOTE DE LOMBRICES EN ACCION

1) Ahora te toca a ti colocarte en esta situacin. Qu clase de

presiones ejercen sobre ti los dems miembros de la familia?
Trata de sentirlas y despus describirlas al resto de los
participantes. Cada uno har lo mismo. Luego traten de
imaginarse las presiones que ejercen en los dems.
Es bastante estresante y fatigante.
2) Observa nuevamente tu mapa familiar Hay alguna persona
ah que desarrolle algn papel bajo un nombre cuando
realmente est desempeando otro?
Entiendo que ninguno.
12-FAMILIAS ESPECIALES DE UN SOLO PADRE Y MIXTAS.
No aplica a mi familia.

13-EL DISEO DE TU FAMILIA: TU PROYECTO PARA HACER

SERES HUMANO HUMANOS.
1-Recuerdas cmo te sentiste cuando viste por primera vez a
tu primognito y la cargaste en tus brazos?
- S, a pesar del dolor por el cual pas, fue la experiencia ms
maravillosa que pude experimentar.
Recuerda tus esperanzas, sueos, preocupaciones y miedos?
Si, muchos anhelos que fueron cumplidos, muchas preocupaciones,
que no fueron ms que preocupaciones, mucho miedo de si iba a ser
una buena madre para mi hija.
2-Recuerdas por un momento aquellos aspectos de los que
viviste y sentiste cuando eras chico, que ahora quieras evitar
con tus hijos. Qu aspectos has tratado de sustituir?
S, en mi niez senta que mi madre quera ms a mi hermano menor
que a m, porque todo lo mejor era para l. Por esto, he tratado de que
mis hijos se sientan igual de queridos y apreciados.
Qu tal funcionan los cambios?
Gracias a Dios, muy bien, siento que se sienten amados y respetados.
Est completamente de acuerdo con tu cnyuge respecto a lo
que quieres evitar?
S.
Escribe cinco experiencias que consideras te hayan resultado
tiles. Buscas otras cinco experiencias que creas haya sido
destructivas y analzalas en la misma forma. Pide a tu esposo
que haga lo mismo.
tiles:
- Me ensearon a ser repetuosa con los dems.
- La importancia de una buena educacin.
- A cumplir con mis resposabilidades.
- Siempre nos cuidaban y protegan.
- Se alegraban con mis logros y me acompaaban en mis tristezas.

Destructivas:
- Sobreproteccin por parte de mi madre.
- Padres con conflictos.
- Acepcin de personas.
- Necesidades materiales no cubiertas.
- Formaci de tringulos.
3-Toma t lista destructiva e intenta saber lo que tus padres
trataban de ensearte. Ahora, con tus ojos de adultos, podrs
ver lo que antes no veas. A lo mejor, con la diferencia de que
ahora sers capaz de encontrar mtodos ms constructivos.
Por ejemplo Existe una mejor manera de reaccionar con un
nio que dice malas palabras que levantndole la boca o
encerrndolo en un cuarto?
Podrs encontrarlas?
S, claro ahora veo claramente que ellos no tenan un manual de como
ser mejores padres, en su esfuerzo, intetaban hacer lo mejor, y creo
que a pesar de todo, en cada cosa demostraban el amor hacia sus
hijos.
4-Piensa un momento Te ha pasado a ti?
Pienso que no.
A tu cnyuge?
No.
Qu efectos tiene en los dems miembros de la familia?
Hasta ahora no he visto ningn efecto.
Cmo empez? Qu puedes hacer ?
No aplica en la familia actual.
5- Hay momentos en tu familia cuando las personas
obviamente disfrutan unas de otras como individuos? Si crees
que no, piensa como puedes cambiar las cosas.
S, disfrutamos mucho el uno del otro.

6-Cmo se ensean a los hijos a disfrutar de los padres, a los

a disfrutar de los hijos, a los hermanos a disfrutar de las
hermanas, a las hermanas de los hermanos?

7-Sabes cmo disfrutar de tu persona?

S, mucho.
8-Te agrada tu propia compaa cuando estas solo?
Bastante, me encanta pasar tiempo conmigo misma.
9-Qu clase de ambiente hay un tu familia?
Actualmente es un ambiente tranquilo, donde cada uno mantiene el
respeto uno al otro. Aunque entiendo que todava hay cosas que
resolver.
14-EL DISEO DE TU FAMILIA: ALGUNOS ELEMENTOS
ESENCIALES.
1-Podras sentarte en este momento y escribir exactamente
cules son las cosas bsicas que te gustara dar a tus hijos?
Mucho amor, comprensin, tener siempre empata.
Cmo les enseas estas cosas?
En mi forma de comunicarme con ellos, en como trato a su padre y a
todos los que me rodean.
Pregntate a ti mismo y pregntale a tus hijos que fue lo que
aprendieron y fjate si eso es lo que pensaste.
Entre lo que he intentando que aprendar y lo que realmente han
aprendido hay mucha coherencia, pues veo que tratan a los dems con
amor y respeto.
2. Puedes describirte a ti mismo, de acuerdo con estas
indicaciones Tratas de ensear a tus hijos a como no eres?
S, claro, trato de que vean quien soy realmente.
3-As Cmo vas a ensear a tu hijo que es diferente de los
dems?
cidoles, que todos somos importantes para Dios y para los dems, no
por lo que hacen o dejan de hacer, sino por lo que son, seres nicos.
Cmo vas a ensearles a distinguir en tre lo positivo y lo
negativo de las diferencias?
Ensendoles que todos tenemos no importa quien seamos, tenemos
defectos pero tambin virtudes, y que esas diferencias entre cada uno
son las ayudan a que la vida sea ms grata.
Cmo vas a ensearles que no necesariamente tiene que
destruir a las personas que relaciones con diferencias, ni
tampoco venerar a aquellas que se relacionen con semejanzas?
Hablandles de que porque una persona sea diferente no es mala o
buena, y porque alguien sea igual que yo no quiere decir que no tenga
defectos o virtudes.
4-Conociste alguna vez a alguien que jams emprendiera algo
por temor a crtica?
Si, muchas.
5-Renete con tu familia y platica francamente tus sueos y
que ellos te encuentren los suyos. Descubran por cuenta
propia el estmulo de platicar en esta forma.
Como padres nuestrosueo o anhelo es verlos crecer amando a Dios
sobre todas las cosas y que sean personas de bien y que todo con
dedicacin y esfuerzo es posible.
- Mi hija, quiere llegar a ser pediatra y diseadora de modas.
- Mi hijo quisiera tocar msica y ser psiclogo y diseador grfico.

15-LA INGENIERA FAMILIAR.

De que soy capaz en este momento?
Me siento capaz de afrontar las situaciones con ms madurez, si
sentirme culpable por tomar decisiones que no sean las mismas de los
dems. Soy capaz de ser felz, sin importar la situacin externa.
-De cunto tiempo disponen ustedes al da para la familia?
Al da solo pasamos parte de la noche juntos, ya casi para acostarnos,
mayormente compartimos las tardes de los domingos.

De este tiempo, que tanto disponen a los quehaceres

familiares.
Bastante, gran parte del da, sobre todo yo.
3-Cunto tiempo tiene la familia para tener contacto con los
dems miembros?
solo en las noches
4-Cunto es agradable y se disfruta?
Disfrutamos las tardes de los domingos, los dems das siempre son
muy ocupados.
16-LA FAMILIA EXTENDIDA.
Realmente disfruta de tus parientes polticos, abuelos, tos,
tas, sobrinos, primos o primas?
De algunos si mucho, pero la gran mayora vive en otros pases.
Rene tu familia con el propsito expreso de descubrir la
posicin de cada quien respecto a instituciones exteriores-
escuelas, negocios, clubes, agrupaciones deportivas etc.-
Como padres tratamos de ensearle a nuestros hijos que cada
institucin es importante para formanos como personas y como parte
de la sociedad, que no podemos vivir alejados de ellas.
 INTRODUCCIN
Virginia Satir nos defiene como sistema
familiar a las reglas que usan los individuos
para regular sus actos y pensamientos, y
enlace con la sociedad a la forma en que
laspersonas se relacionan con la sociedad y
otras instituciones ajenas a la familia.
Satir plantea una pregunta que nos abre muy
bien los ojos, te agrada vivir con tu familia?
Una pregunta de la que sacamos mucha
reflexin, y que nos hace pensar un muy buen
rato, pues como dice ella, y es muy cierto,
jams, nadie, nos ha hecho esta pregunta, y
mucho menos la hemos planteado nosotros.
Trabajar este libro ha sido una experiencia muy
enriquecida donde fuimos confrontados con
nuestros miedos, con sentimientos que
pensabamos que estaban sepultados o
guardados, pero que de una u otra forma han
salido a flote.
Partiendo de cada una de las pregunta, y
apoyada por su experiencia laboral con varias
familias, la autora, clasifica a estas de esta
manera: muy nutricia, muy perturbada o
conflictiva.
Al trabajar este libro me di cuenta de que, dentro de la
familia, ocurran muchas cosas que pasaban inadvertidasy que
verdaderamente es necesario estudiar la familia, las situaciones
crticas como el poder, la intimidad, la autonoma, la confianza y la
habilidad para la comunicacin son partes vitales que fundamentan
nuestra forma de vivir en el mundo.

CONCLUSIN

ESTE LIBRO NOS HA PERMITIDO VER COMO La gente vive,

aspectos de la vida en familia que siempre saltan a la luz son:
autoestima, comunicacin y reglas (sistema familiar). HEMOS PODIDO
VER Caractersticas de todas las familias con problemas, como son: -la
autoestima, las reglas que muchas veces eran rgidas, inhumanas, fijas
e inmutables, el enlace de la familia con la sociedad muchas veces era
temeroso, aplacador e inculcador.

A lo largo del libro hemos podido aprender que ninguna familia est
libre de dificultades, y que es necesario que en cada uno de los
individuos que pertenecemos a la familia puieda existir una autoestima
elevada, comunicacin directa, clara, especfica y sincera, reglas
flexibles, humanas, adecuadas y sujetas a cambio y saber que el
enlace con la sociedad es abierto y confiado, y est fundamentado en
la eleccin.

Todos los cambios dependen de nuevos aprendizajes, de nuevos

conocimientos y una nueva conciencia.

Cada persona tiene un sentimiento de vala, positivo o negativo.

Toda persona tiene la capacidad para comunicarse; la interrogante es:

Cmo lo hace y cules son las consecuencias?

Toda persona obedece ciertas reglas; la interrogante es: De qu clase,

y cmo funcionan en su caso?

Toda persona tiene un enlace con la sociedad,; la interrogante es: De

qu manera y cules son los resultados?

Estas situaciones se aplican a cualquier familia (una familia con un

progenitor, donde un de las dos partes se ausenta de la familia por
muerte, divorcio o abandono, y el progenitor asume las
responsabilidades paternas; una familia mixta los hijos son criados por
padrastros, padres adoptivos u homosexuales; familia institucional, se
encargan de la crianza de nios. Espero que todas se hallan sometidas
ala: autoestima, la comunicacin, las reglas y los enlaces con la
sociedad. , les ayudara a descubrir cmo operan estos elementos en
sus familias, nuevos cambios al compartir la alegra y la tristeza, que
disfrutemos de la experiencia de ver como se enciende la mirada del
otro al momento del recuentro..

Todo cambio se inicia con el conocimiento de algo, y la experiencia

permite cambios, cuanto mayor sea el nmero de participantes en la
familia, ms eficaces sern los resultados. No se tienen que tener
reservadas o dudas al invitar a un miembro de la familia y expresen
sus deseos de una manera sencilla y directa, la invitacin ms
atractiva y la familia dispuesta a colaborar con Quieres participar
conmigo en un experimento que podr ser til? Si atosigan, exigen o
importunan a una persona que participe puede quedar tan deteriorada
que ya nada pueda hacerse para remediarla.

Existen dos clases de dolor: el dolor que viene de reconocer los

problemas, y el dolor de la culpa. La oracin de la serenidad Dios,
dame la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, El
valor para cambiar las cosas que pueda alterar, y la sabidura para
reconocer la diferencia.

La simple lectura de este libro puede evocar dolor porque despierta

los recuerdos, si creen que existe una mejor manera de vivir juntos
como familia encontraran recompensas en esta obra.