INSTITUTO TECNOLOGICO

SUPERIOR DE VILLA LA
VENTA TABASCO
Ciencia, innovacin y desarrollo
tecnolgico.
Circuito Tecnolgico No.1 Col. El Cuatro;
Huimanguillo, Tabasco Mxico.

Deysi Alejandra Arias Arcos

Presenta el trabajo:

Investigacin.

Perteneciente a la materia:
Ergonoma.

Impartida por:
Ing. Hector Alonso Uc Geronimo.

Ingeniera Industrial

5 Semestre Grupo S

Sabatino
UNIDAD 1 ANTROPOMETRA
1.1. Conceptos generales de ergonoma.

El trmino ergonoma proviene de un vocablo griego y hace referencia al estudio

de los datos biolgicos y tecnolgicos que permiten la adaptacin entre el
hombre y las mquinas o los objetos.

La ergonoma se propone que las personas y la tecnologa funcionen en armona.

Para esto se dedica al diseo de puestos de trabajo, herramientas y utensilios
que, gracias a sus caractersticas, logren satisfacer las necesidades humanas y
suplir sus limitaciones. Esta disciplina, por lo tanto, permite evitar o reducir las
lesiones y enfermedades del hombre vinculadas al uso de la tecnologa y de
entornos artificiales.

Un objeto ergonmico es aquel que ofrece comodidad para el usuario, eficiencia y

buen nivel de productividad. Por ejemplo: hay personas que pasan muchas horas
diarias sentadas frente a una computadora por motivos de trabajo. La ergonoma
se encarga de disear sillas especficas para esta tarea y busca adaptar ciertos
elementos (como el teclado) para mayor comodidad del usuario. Sin la aplicacin
de tcnicas ergonmicas en estos objetos, es posible que la persona sufra de
dolores de espalda y en las articulaciones, entre otros.

La ergonoma utiliza nociones de la ingenieria, la fisiologa, la biomecnica y la

psicologa, entre otras ciencias, para cumplir con sus objetivos de eficiencia y
comodidad.

El objetivo que siempre busca la ergonoma, es tratar de mejorar la calidad de vida

del usuario, tanto delante de un equipo de trabajo como en algn lugar domstico;
en cualquier caso este objetivo se concreta con la reduccin de los
riesgos posibles y con el incremento del bienestar de los usuarios. La intervencin
ergonmica no se limita a identificar los factores de riesgo y las molestias, sino
que propone soluciones positivas que se mueven en el mbito probable de las
potencialidades efectivas de los usuarios, y de la viabilidad econmica que
enmarca en cualquier proyecto.

1.2. Definicin de antropometra.

La antropometra es la ciencia de la medicin de las dimensiones y algunas
caractersticas fsicas del cuerpo humano. Esta ciencia permite medir longitudes,
anchos, grosores, circunferencias, volmenes, centros de gravedad y masas de
diversas partes del cuerpo, las cuales tienen diversas aplicaciones.

La antropometra es una rama fundamental de la antropologa fsica. Trata el

aspecto cuantitativo. Existe un amplio conjunto de teoras y prcticas dedicado a
definir los mtodos y variables para relacionar los objetivos de diferentes campos
de aplicacin.

En el campo de la salud y seguridad en el trabajo y de la ergonoma, los sistemas

antropomtricos se relacionan principalmente con la estructura, composicin y
constitucin corporal y con las dimensiones del cuerpo humano en relacin con las
dimensiones del lugar de trabajo, las mquinas, el entorno industrial y la ropa.(OIT
1998)

CLASIFICACIN DE LA ANTROPOMETRIA

Existe la antropometra esttica y la dinmica. La esttica mide al cuerpo mientras

este se encuentra fijo en una posicin, permitiendo medir el esqueleto entre
puntos anatmicos especficos, por ejemplo el largo del brazo medido entre el
acromio y el codo. La aplicacin de este tipo de antropometra permite el diseo
de elementos como guantes, cascos entre otros. La antropometra dinmica o
funcional corresponde a la tomada durante el cuerpo en movimiento, reconociendo
que el alcance real de una persona con el brazo no corresponde solo a la longitud
del mismo, sino al alcance adicional proporcionado por el movimiento del hombro
y tronco cuando un trabajador realiza una tarea.

VARIABLES ANTROPOMETRICAS

Las variables antropomtricas son principalmente medidas lineales, como la altura

o la distancia con relacin al punto de referencia, con el sujeto sentado o de pie en
una postura tipificada; anchuras, como las distancias entre puntos de referencia
bilaterales; longitudes, como la distancia entre dos puntos de referencia distintos;
medidas curvas, o arcos, como la distancia sobre la superficie del cuerpo entre
dos puntos de referencia, y permetros, como medidas de curvas cerradas
alrededor de superficies corporales, generalmente referidas en al menos un punto
de referencia o a una altura definida.
Algunas de las variables antropomtricas son las siguientes:

1)Alcance hacia adelante (hasta el puo, con el sujeto de pie, erguido,contra una
pared)

2)Estatura (distancia vertical del suelo al vrtex)

3)Altura de los hombros (del suelo al acromion)

4)Altura de la punta de los dedos (del suelo al eje de agarre del puo)

5)Anchura de los hombros (anchura biacromial)

6)Anchura de la cadera, de pie (distancia entre caderas)

7)Altura sentado (desde el asiento hasta el v rtex)

8)Altura de los ojos, sentado (desde el asiento hasta el v rtice interiordel ojo)

9)Altura de los hombros, sentado (del asiento al acromion)

10)Altura de las rodillas (desde el apoyo de los pies hasta la superficie superior del
muslo)

11)Longitud de la parte inferior de la pierna (altura de la superficie deasiento)

12)Longitud del antebrazo (de la parte posterior del codo doblado aleje del puo)

13)Profundidad del cuerpo, sentado (profundidad del asiento)

14)Longitud de rodilla-nalga (desde la r tula hasta el punto ms posterior de la

nalga)

15)Distancia entre codos (distancia entre las superficies laterales de ambos codos)

16)Anchura de cadera, sentado (anchura del asiento)

17)Anchura del pie

INSTRUMENTOS

A pesar de que se han descrito y utilizado instrumentos antropomtricos complejos

para obtener datos de forma automatizada, los instrumentos antropomtricos
bsicos son bastante simples y fciles de utilizar. Debe tenerse mucho cuidado
para evitar errores comunes derivados de una mala interpretacin de los puntos
de referencia o de una postura incorrecta del sujeto. El instrumento antropomtrico
ms corriente es el antropmetro y consiste en una varilla rgida de 2 metros de
largo con dos escalas de medicin que permiten determinar las dimensiones
corporales verticales, como la altura de los puntos de referencia desde el suelo o
el asiento, y las dimensiones transversales, como las anchuras.

Generalmente, la varilla puede dividirse en 3 4 secciones acoplables entre s. Un

accesorio deslizante con un extremo recto o curvo permite medir alturas desde el
suelo o dimetros a partir de un punto fijo. Existen antropmetros ms complejos
con una sola escala que sirve para medir tanto alturas como dimetros, lo que
evita errores en la eleccin de las escalas, o que cuentan con un dispositivo de
lectura electrnico o mecnico digital. Un estadimetro es un antropmetro fijo,
que por lo general se utiliza nicamente para medir la estatura y que se encuentra
frecuentemente asociado con una bscula de escala transversal.

Para medir los dimetros transversales pueden utilizarse distintos tipos de

calibradores: los pelvmetros, para mediciones de hasta 600 mm o los
cefalmetros, para medidas de hasta300 mm. Este ltimo es particularmente
adecuado para mediciones de la cabeza cuando se utiliza junto con un comps
extensible.

1.3. Definicin de aspectos biomecnicos.

La biomecnica es una rea de conocimiento interdiciplinaria que estudia los
modelos, fenmenos y leyes que sean relevantes en el movimiento (incluyendo el
esttico) de los seres vivos.

Es una disciplina cientfica que tiene por objeto el estudio de las

estructura de caracter mecanico que existen en los seres vivos,
fundamentalmente del cuerpo humano.

Esta rea de conocimiento se apoya en diversas ciencias biomedicas, utilizando los

conocimientos de la mecanica, la ingenieria, la anatomia, la fisiologia y otras
disciplinas, para estudiar el comportamiento del cuerpo humano y resolver los
problemas derivados de las diversas condiciones a las que puede verse sometido.
La biomecnica est ntimamente ligada a la bionica y usa algunos de sus
principios, ha tenido un gran desarrollo en relacin con las aplicaciones de la
ingeniera a la medicina, la bioqumica y el medio ambiente, tanto a travs de
modelos matemticos para el conocimiento de los sistemas biolgicos como en lo
que respecta a la realizacin de partes u rganos del cuerpo humano y tambin en
la utilizacin de nuevos mtodos diagnsticos.
Una gran variedad de aplicaciones incorporadas a la prctica mdica; desde la
clsica pata de palo, a las sofisticadas ortopdias con mando mioelctrico y de las
vlvulas cardiacas a los modernos marcapasos existe toda una tradicin e
implantacin de prtesis.

Hoy en da es posible aplicar con xito, en los procesos que intervienen en la

regulacin de los sistemas modelos matemticos que permiten simular
fenmenos muy complejos en potentes ordenadores, con el control de un
gran nmero de parmetros o con la repeticin de su comportamiento.

1.4. Caractersticas antropomtricas de la poblacin.

PERCENTILES ANTROPOMETRICOS

Existe variabilidad entre las dimensiones del cuerpo de diferentes personas,

debida a factores como la edad, gnero y etnia de las mismas. Esta variabilidad
hace que sea necesario medir a la poblacin de personas que usar un elemento,
de tal manera que se disee el mismo basado en los rangos en los que se mueven
cada una de las medidas de cada persona que conforma dicha poblacin. Para
esto, se deben expresar las medidas de una poblacin especfica de trabajadores
en tablas que muestren para cada una, la desviacin estndar y los percentiles.

Los percentiles indican el porcentaje de personas entre la poblacin (segmento)

que tienen una dimensin corporal de cierto tamao. En Antropometra, la
poblacin se divide para fines de estudios en 100 categoras: desde los ms
pequeos(en dimensin) hasta los ms grandes, con respecto a un tipo de medida
(estatura, peso, longitud de brazo, etc.). Se utiliza la curva de Gausse o Curva de
Distribucin de Frecuencia Standard para ilustrar los percentiles.

Pases como Estados Unidos, Canad, Japn, Chile, Brasil, Colombia, Comunidad
Europea ,por mencionar algunos,cuentan con tablas antropomtricas
representativas de su poblacin.Las tablas que tradicionalmente se utilizaban en
Mxico solo hacian referencia a poblacin latinoamericanaen donde se incluyen
a todos los paises de Centro y Sudamrica.

En Mxico existen algunas solo algunas tablas antropomtrica de referencia ,en la

siguiente tabla se muestra los valores de algunas de las variables antropomtricas
referidas por tres diferentes autores.

PERCENTILES DE POBLACION FEMENINA REFERIDOS POR AVILA (2001)

(datos en mm)

Desviacin Percentil Percentil Percentil

Dimensiones Promedio
Estandar 5 50 95

Estatura 1567 52.92 1471 1570 1658

Altura de ojos 1449 52.42 1351 1450 1540

Altura de hombros 1291 49.17 1209 1290 1380

Altura codo
969 39.52 906 969 1044
flexionado

Altura nudillo 708 32.01 663 704 769

Alcance brazo
686 32.41 631 684 741
frontal

Altura hombro
551 22.95 511 552 591
sentado

Altura codo
250 25.78 207 249 293
sentado

Longitud nalga-
575 27.97 534 572 625
rodilla

Longitud nalga-
471 32.92 434 470 513
popitlea
1.5. Realizacin de prcticas.
A continuacin se muestran las medidas realizadas en el laboratorio:

PERSONA

MEDIDA 1Diego 2Alejandro 3David 4Victor INSTRUMENTO UTILIZADO

1 Alcance hacia adelante 74.93cm 81.91cm 74.93cm 77.47cm Cinta Mtrica

2 Estatura (distancia vertical 169.54m 170.81m 165.1m 170.82 Cinta Mtrica

al vrtex)

3 Altura de los hombros 1.46m 1.44m 1.38m 1.40m Cinta Mtrica

4 Altura de la punta de los 49.53cm 54.61cm 50.8cm 51.43cm Cinta Mtrica

dedos

5 Anchura de hombros 44.45cm 42.54cm 40.64cm 43.18cm Cinta Mtrica

6 Altura de cadera, de pie 29.46cm 33.02cm 29.21cm 27.94cm Cinta Mtrica

7 Altura sentado 93.03cm 92.71cm 87.63cm 93.03cm Cinta Mtrica

8 Altura de los ojos, sentado 82.55cm 76.2cm 77.47cm 83.18cm Cinta Mtrica

9 Altura de los hombros, 60.46cm 60.32cm 56.51cm 60.32cm Cinta Mtrica

sentado

10 Altura de las rodillas 55.4cm 54.5cm 47.5cm 56.5cm Cinta Mtrica

11 Longitud de la parte 50.2cm 49.9cm 41cm 53.4cm Cinta Mtrica

inferior de la pierna

12 Longitud del antebrazo 35.6cm 27cm 37.5cm 35.8cm Cinta Mtrica

13 Profundidad del cuerpo, 41.3cm 45.4 82.5cm 42.2cm Cinta Mtrica

 sentado

14 Longitud rodilla-nalga 46.4cm 48cm 58cm 48.3cm Cinta Mtrica

15 Distancia entre codos 41.7cm 30cm 35cm 39.4cm Cinta Mtrica

16 Anchura de cadera 33.5cm 46cm 32cm 28.2cm Cinta Mtrica

17 Anchura del pie 13.9cm 11.3cm 9cm 11.3cm Cinta Mtrica

18 Estatura 1.69m 1.70m 1.64m 1.71m Estadimetro

19 Peso 74kg 72kg 63kg 53kg Bascula

Calculo de percentiles
La medida calculada que se presenta a continuacin es del alcance hacia
adelante.
Operador Medida x-xi (xxi )2
Diego1 74.93 2.38 5.66
Diego2 74.93 2.38 5.66
Diego3 74.93 2.38 5.66
Diego4 74.93 2.38 5.66
Diego5 74.93 2.38 5.66
Diego6 74.93 2.38 5.66
Diego7 74.93 2.38 5.66
Diego8 74.93 2.38 5.66
Diego9 74.93 2.38 5.66
Diego10 74.93 2.38 5.66
Alejandro1 81.91 -4.6 21.16
Alejandro2 81.91 -4.6 21.16
Alejandro3 81.91 -4.6 21.16
Alejandro4 81.91 -4.6 21.16
Alejandro5 81.91 -4.6 21.16
Alejandro6 81.91 -4.6 21.16
Alejandro7 81.91 -4.6 21.16
Alejandro8 81.91 -4.6 21.16
Alejandro9 81.91 -4.6 21.16
Alejandro10 81.91 -4.6 21.16
David1 74.93 2.38 5.66
David2 74.93 2.38 5.66
David3 74.93 2.38 5.66
David4 74.93 2.38 5.66
David5 74.93 2.38 5.66
David6 74.93 2.38 5.66
David7 74.93 2.38 5.66
David8 74.93 2.38 5.66
David9 74.93 2.38 5.66
David10 74.93 2.38 5.66
Vctor1 77.47 -0.16 0.02
Vctor2 77.47 -0.16 0.02
Vctor3 77.47 -0.16 0.02
Vctor4 77.47 -0.16 0.02
Vctor5 77.47 -0.16 0.02
Vctor6 77.47 -0.16 0.02
Vctor7 77.47 -0.16 0.02
Vctor8 77.47 -0.16 0.02
Vctor9 77.47 -0.16 0.02
Vctor10 77.47 -0.16 0.02
= 3092.4 S= 2.8867 = 325
2
Promedio(x) = S = 8.3333
77.31
Percentil= m + z * s Percentil= 77.31 + 1.64 * 2.8867 = 22.790

UNIDAD 2 CONTROLES Y TABLEROS

2.1. Concepto y clasificacin de tableros
Se le define como el conjunto de indicadores cuyo seguimiento y evaluacin
peridica permitir contar con un mayor conocimiento de la situacin de su
empresa o sector apoyndose en nuevas tecnologas informticas.
A partir de la experiencia de implementacin y de las diferentes necesidades
de las empresas me he encontrado con la posibilidad de implementar
cuatros tipos genricos de Tableros:

Tablero de Control Operativo: Es aquel que permite hacer un seguimiento, al

menos diario, del estado de situacin de un sector o proceso de la empresa, para
poder tomar a tiempo las medidas correctivas necesarias. El Tablero debe proveer
la informacin que se necesita para entrar en accin y tomar decisiones operativas
en reas como las finanzas, compras, ventas, precios, produccin, logstica, etc.

Tablero de Control Directivo: Es aquel que permite monitorear los resultados de

la empresa en su conjunto y de los diferentes temas claves en que se puede
segmentarse. Est ms orientado al seguimiento de indicadores de los resultados
internos de la empresa en su conjunto y en el corto plazo. Su monitoreo es de
aproximadamente cada mes. Puede incluir indicadores de todos los sectores para
los directivos claves o sectorizado para un directivo.

Tablero de Control Estratgico: Nos brinda la informacin interna y externa

necesaria para conocer la situacin y evitar llevarnos sorpresas desagradables
importantes respecto al posicionamiento estratgico y a largo plazo de la empresa.

Tablero de Control Integral: Informacin relevantes para que la alta direccin

de una empresa pueda conocer la situacin integral de su empresa. Engloba a las
tres perspectivas anteriores.
El diagnostico y monitoreo permanente de determinados indicadores e informacin
ha sido y es la base para mantener un buen control de situacin en muchas de las
disciplinas de la vida.

2.2. Diseo y tipos de controles

Los controles son los mecanismos que se utilizan para poder controlar los accesos
y privilegios a los recursos indicados. Es responsabilidad del dueo del activo
sobre el que se le aplican los controles establecer los parmetros requeridos para
disponibilidad, confidencialidad e integridad; el experto en seguridad informtica
ser el responsable de disear, configurar y hacer cumplir los parmetros
dictados. El profesional de la seguridad es quin realiza las sugerencias y decide
qu tipo de controles (que pueden variar debido diversos factores como la
naturaleza del negocio, el presupuesto asignado, el tipo de usuario, la criticidad
del activo, etc.). La facultad de decidir cmo ser el rol de la seguridad en la
organizacin pertenece a la administracin.

TIPOS DE CONTROLES

1 Botn pulsador manual: es el control ms simple y ms rpido. Se utiliza para

activar y desactivar, tanto para situaciones habituales como para casos de
emergencia

2 Botn pulsador de pie: se utiliza para situaciones similares al anterior, cuando

las manos estn muy ocupadas; no posee la misma precisin, ni la misma
velocidad que los de mano

3 Interruptor de palanca: se utiliza en operaciones que requieren alta velocidad y

puede ser de dos o tres posiciones

4 Selector rotativo: pueden ser de escala mvil (a) y escala fija (b); en este ltimo
el tiempo de seleccin y los errores cometidos son menos (del orden de la mitad)
que cuando se utilizan escalas mviles; pueden ser de valores discretos o de
valores continuos, siendo ms precisos los de valores discretos

5 Perilla: son selectores rotativos sin escala, ya que el usuario recibe la

informacin del estado del sistema mediante otros dispositivos (el dial de la radio),
o directamente (el volumen del sonido de la radio)
6 Volante de mano y manivelas: se utilizan para abrir y cerrar vlvulas que no
requieren excesiva fuerza, para desplazar piezas sobre bancadas, etc..., las
manivelas pueden asociarse con los volantes de mano; en el volante de mano el
dimetro depender de las dimensiones de la mano y de la relacin C/D que se
precise, aunque dimetros comprendidos entre 15 y 20 cm suelen ser vlidos para
muchas operaciones. La longitud de las manivelas estar en funcin de la fuerza
que se requiera aplicar

7 Volantes: Se utilizan tanto para control ininterrumpido (automvil) como valores

continuos (hormigoneras). Su dimetro depende de la fuerza, de la velocidad de
accionamiento y de la antropometra

8 Palancas: la longitud estar en funcin de la fuerza a desarrollar y de la

estrofosfera del puesto. Admiten rapidez pero son poco precisas
2.3. Diseo y seleccin de herramientas
Las herramientas manuales pueden definirse como utensilios de trabajo que
nicamente requieren para su accionamiento la fuerza motriz humana y que son
utilizados generalmente de forma individual.
La primera condicin que se le exige a una herramienta es que pueda
desempear con eficacia la funcin que se pretende de ella (atornillar, apretar,
pulir, golpear, etc.)

Sin embargo, este no ha de ser el nico criterio que ha de condicionar la seleccin

y compra de una herramienta. Se deben incluir tambin aspectos de carcter
ergonmico que permitan mejorar el rendimiento, trabajar con mayor confort y que
contribuyan a reducir el riesgo de sufrir lesiones (sndrome del tnel carpiano,
tendinitis, tensin muscular, etc.).

Se describen a continuacin y de forma general los principales

riesgos derivados del uso, transporte y mantenimiento de las
herramientas manuales y las causas que los motivan.

Riesgos Causas

Golpes y cortes en manos

1.Abuso de herramientas para
ocasionados por las propias efectuar cualquier tipo de
herramientas durante el trabajo operacin.
normal con las mismas.
2.Uso de herramientas inadecuadas,
 Lesiones oculares por partculas defectuosas, de mala calidad o
provenientes de los objetos que mal diseadas.
se trabajan y/o de la propia
herramienta. 3.Uso de herramientas de forma
incorrecta.

Golpes en diferentes partes 4.Herramientas

del abandonadas en
cuerpo por despido de la propia lugares peligrosos.
herramienta o del material
trabajado. 5.Herramientas transportadas de
forma peligrosa.
Esguinces por sobreesfuerzos o
gestos violentos. 6.Herramientas mal conservadas.

Medidas preventivas

Se pueden dividir en cuatro grupos que empiezan en la fase de

diseo de la herramienta, las prcticas de seguridad asociadas a su
uso, las medidas preventivas especficas para cada herramienta en
particular y finalmente la implantacin de un adecuado programa de
seguridad que gestione la herramienta en su adquisicin, utilizacin,
mantenimiento y control, almacenamiento y eliminacin.

Diseo ergonmico de la herramienta

Desde un punto de vista ergonmico las herramientas manuales

deben cumplir una serie de requisitos bsicos para que sean
eficaces, a saber:

1. Desempear con eficacia la funcin que se pretende de ella.

2. Proporcionada a las dimensiones del usuario.
3. Apropiada a la fuerza y resistencia del usuario.
4. Reducir al mnimo la fatiga del usuario.

Criterios de diseo

Al disear una herramienta, ha y que asegurarse de que se adapte a

la mayora de la poblacin. En cualquier caso el diseo ser tal que
permita a la mueca permanecer recta durante la realizacin del
trabajo.
Es, sin embargo, el mango la parte ms importante de la interaccin
con el ser humano y por ello hacemos hincapi de forma particular en
esta parte de toda herramienta manual.

Forma del mango

Debe adaptarse a la postura natural de asimiento de la mano. Debe

tener forma de un cilindro o un cono truncado e invertido, o
eventualmente una seccin de una esfera. La transmisin de
esfuerzos y la comodidad en la sujecin del mango mejora si se
obtiene una alineacin ptima entre el brazo y la herramienta. Para
ello el ngulo entre el eje longitudinal del brazo y el del mango debe
estar comprendido entre 100 y 110.
Las formas ms adecuadas son los sectores de esferas, cilindros
aplanados, curvas de perfil largo y planos simples.

Dimetro y longitud del mango

Para una prensin de fuerza el dimetro debe oscilar entre 25 y 40

mm. La longitud ms adecuada es de unos 100 mm.

Textura
 Las superficies ms adecuadas son las speras pero romas. Todos
los bordes externos de una herramienta que no intervengan en la
funcin y que tengan un ngulo de 135 o menos deben ser
redondeados, con un radio de, al menos, 1 mm.

Prcticas de seguridad

El empleo inadecuado de herramientas de mano son origen de una

cantidad importante de lesiones partiendo de la base de que se
supone que todo el mundo sabe como utilizar las herramientas
manuales ms corrientes.
A nivel general se pueden resumir en seis las prcticas de seguridad
asociadas al buen uso de las herramientas de mano:

1. Seleccin de la herramienta correcta para el trabajo a realizar.

2. Mantenimiento de las herramientas en buen estado.
3. Uso correcto de las herramientas.
4. Evitar un entorno que dificulte su uso correcto.
5. Guardar las herramientas en lugar seguro.
6. Asignacin personalizada de las herramientas siempre que sea
posible.
Gestin de las herramientas

La disminucin a un nivel aceptable de los accidentes producidos por

las herramientas manuales requieren adems de un correcto diseo y
una adecuada utilizacin, una gestin apropiada de las mismas que
incluya una actuacin conjunta sobre todas las causas que los
 originan mediante la implantacin de un programa de seguridad
completo que abarque las siguientes fases:

1. Adquisicin.
1. Adiestramiento-utilizacin.
2. Observaciones planeadas del trabajo.
3. Control y almacenamiento.
4. Mantenimiento.
5. Transporte.

Adquisicin

El objetivo de esta fase es el de adquirir herramientas de calidad

acordes al tipo de trabajo a realizar. Para ello se debern contemplar
los siguientes aspectos:
1. Conocimiento del trabajo a realizar con las herramientas.
2. Adquisicin de las herramientas a empresas de reconocida calidad y
diseo ergonmico.

Adems para adquirir herramientas de calidad se deben seguir unas

pautas bsicas que a yudarn a realizar una buena compra; las ms
relevantes son:

1. Las herramientas que para trabajar deben ser golpeadas

deben tener la cabeza achaflanada, llevar una banda de bronce
soldada a la cabeza o acoplamiento de manguitos de goma,
para evitar en lo posible la formacin de rebabas.

2. Los mangos deben ser de madera (nogal o fresno) u otros

materiales duros, no debiendo presentar bordes astillados
debiendo estar perfectamente acoplados y slidamente fijados a
la herramienta.
Adiestramiento-Utilizacin

Es la fase ms importante pues en ella es donde se producen los

accidentes. Segn esto el operario que va ya a manipular una
herramienta manual deber conocer los siguientes aspectos:

1. Los trabajadores debern seguir un plan de adiestramiento

en el correcto uso de cada herramienta que deba emplear en su
trabajo.

2. No se deben utilizar las herramientas con otros fines que

los su yos especficos, ni sobrepasar las prestaciones para las
que tcnicamente han sido concebidas.

3. Utilizar la herramienta adecuada para cada tipo de

operacin.

4. No trabajar con herramientas estropeadas.

5. Utilizar elementos auxiliares o accesorios que cada operacin

exija para realizarla en las mejores condiciones de seguridad.

Observaciones planeadas del trabajo

Peridicamente se observarn como se efectan las operaciones con

las distintas herramientas manuales por parte de los mandos
intermedios y las deficiencias detectadas durante las observaciones
se comunicarn a cada operario para su correccin, explicando de
forma prctica en cada caso cual es el problema y cual la solucin
asociada

Control y almacenamiento
 Esta fase es muy importante para llevar a cabo un buen programa de
seguridad, ya que contribuir a que todas las herramientas se
encuentren en perfecto estado.
Las fases que comprende son:

1. Estudio de las necesidades de herramientas y nivel de

existencias.

2. Control centralizado de herramientas mediante asignacin de

responsabilidades.

Las misiones que debe cumplir son:

1. Asignacin a los operarios de las herramientas adecuadas

a las operaciones que deban realizar.

2. Montaje de almacenamientos ordenados en estantes

adecuados mediante la instalacin de paneles u otros sistemas.
Al inicio de la jornada laboral las herramientas necesarias sern
recogidas por cada uno de los operarios debiendo retornarlas a
su lugar de almacenamiento al final de la misma.

3. Peridicamente se deben inspeccionar el estado de las

herramientas y las que se encuentren deterioradas enviarlas al
servicio de mantenimiento para su reparacin o su eliminacin
definitiva.

Mantenimiento

El servicio de mantenimiento general de la empresa deber reparar o

poner a punto las herramientas manuales que le lleguen desechando
las que no se puedan reparar. Para ello deber tener en cuenta los
siguientes aspectos:
1. La reparacin, afilado, templado o cualquier otra operacin la deber
realizar personal especializado evitando en todo caso efectuar
reparaciones provisionales.
2. En general para el tratado y afilado de las herramientas se debern
seguir las instrucciones del fabricante.
 Transporte

Para el transporte de las herramientas se deben tomar las siguientes

medidas:

1. El transporte de herramientas se debe realizar en cajas,

bolsas o cinturones especialmente diseados para ello.

2. Las herramientas no se deben llevar en los bolsillos sean

punzantes o cortantes o no.

3. Cuando se deban subir escaleras o realizar maniobras de

ascenso o descenso, las herramientas se llevarn de forma que
las manos queden libres.

Principios del Diseo del trabajo: Herramientas

Utilice un agarre de fuerza para las tareas que requieren fuerza y

agarre de precisin.
Evite la carga muscular esttica durante periodos prolongados.
Realice movimientos de torcido con los codos flexionados.
Mantenga la mueca estirada.
Evite la compresin de los tejidos.
Disee las herramientas de tal manera que puedan ser empleadas
con cualquier mano por la mayora de las personas.
Evite el movimiento dactilar repetitivo.
Utilice los dedos ms fuertes para trabajar: el dedo medio y el
pulgar.
Disee mangos de 1.5 pulgadas de dimetro para agarres de fuerza.
Disee el largo de los mangos con un minimo de 4 pulgadas.
Disee un espacio de agarre de 3 pulgadas para las herramientas
con dos mangos.
Disee los mangos con la forma apropiada.
 Disee la superficie de agarre de tal forma que sea comprimible y no
conductora.
Mantenga el peso de la herramienta menor a 5 libras.
Utilice los guantes con criterio.
Utilice herramientas automticas tales como colocadores de tuercas
y desarmadores en lugar de herramientas manuales.
Utilice las configuraciones y orientaciones apropiadas de las
herramientas automticas.
Seleccione una maquina automtica con las caractersticas
apropiadas.

Utilice las barras de reaccin y los balanceadores de herramienta en

las mquinas automticas.

2.4. Realizacin de practicas

OBJETIVO GENERAL.

Aplicar los conocimientos de los controles del tema antes mencionado para
crear un prototipo de control ergonmico, que permita al operador de un equipo de
cmputo evitar fatigas, daos en la piel de las muecas, entre otros riesgos. As
como implementar los conocimientos ergonmicos para modificar el mouse de
una computadora.

FUNDAMENTO TERICO.
El ratn es un dispositivo apuntador utilizado para facilitar el manejo de
un entorno grfico en un ordenador (o computadora en Amrica Latina).
Generalmente est fabricado en plstico y se utiliza con una de las manos.
Detecta su movimiento relativo en dos dimensiones por la superficie plana en la
que se apoya, reflejndose habitualmente a travs de un puntero o flecha en
el monitor.
Hoy en da es un elemento imprescindible en
un equipo informtico para la mayora de las
personas, y pese a la aparicin de otras tecnologas
con una funcin similar, como la pantalla tctil, la
prctica ha demostrado que tendr todava muchos
aos de vida til. No obstante, en el futuro podra ser
posible mover el cursor o el puntero con los ojos o
basarse en el reconocimiento de voz.
Actualidad
Habitualmente se compone al menos de dos botones y otros dispositivos
opcionales como una rueda, ms otros botones secundarios o de distintas
tecnologas como sensores del movimiento que pueden mejorar o hacer ms
cmodo su uso.
Se suele presentar para manejarse con ambas manos por igual, pero
algunos fabricantes tambin ofrecen modelos nicamente para
usuarios diestros o zurdos. Los sistemas operativos pueden tambin facilitar su
manejo a todo tipo de personas, generalmente invirtiendo la funcin de los
botones.
Su funcionamiento principal depende de la
tecnologa que utilice para capturar el movimiento
al ser desplazado sobre una superficie plana
o alfombrilla de ratn especial para ratn, y
transmitir esta informacin para mover una flecha
o puntero sobre el monitor de la computadora.
Dependiendo de las tecnologas empleadas en el
sensor del movimiento o por su mecanismo y del
mtodo de comunicacin entre ste y la
computadora, existen multitud de tipos o familias.
El objetivo principal o ms habitual es
seleccionar distintas opciones que pueden aparecer en la pantalla, con uno o dos
clic, pulsaciones, en algn botn o botones. Para su manejo el usuario debe
acostumbrarse tanto a desplazar el puntero como a pulsar con uno o dos clics
para la mayora de las tareas.
Con el avance de las nuevas computadoras, el ratn se ha convertido en un
dispositivo esencial a la hora de jugar, destacando no solo para seleccionar y
accionar objetos en pantalla en juegos estratgicos, sino para cambiar la direccin
de la cmara o la direccin de un personaje en juegos de primera o tercera
persona. Comnmente en la mayora de estos juegos, los botones del ratn se
utilizan para accionar las armas u objetos seleccionados y la rueda del ratn sirve
para recorrer los objetos o armas de nuestro inventario.
En la actualidad se usa el mouse laser, este tipo
de mouse es el ms sensible y preciso hacindolo
aconsejable especialmente para los diseadores
grficos y los jugadores de videojuegos. Tambin
detecta el movimiento deslizndose sobre una
superficie horizontal, pero el haz de luz de tecnologa
ptica se sustituye por un lser con resoluciones a
partir de 2000 ppp, lo que se traduce en un aumento
significativo de la precisin y sensibilidad.

Problemas Frecuentes.

Prdida de sensibilidad o contacto de los botones: se

manifiesta cuando se pulsa una vez un botn y la computadora lo recibe como
ninguno, dos o ms clics consecutivos, de manera errnea. Esto se debe al
desgaste de las piezas de plstico que forman parte de los botones del ratn,
que ya no golpean o pulsan correctamente sobre el pulsador electrnico. En
caso de uso frecuente, el desgaste es normal, y suele darse a una cifra inferior
al milmetro por cada 5 aos de vida til.

Dolores musculares causados por el uso del ratn: s el uso

de la computadora es frecuente, es importante usar un modelo lo
ms ergonmico posible, ya que puede acarrear problemas fsicos en
la mueca o brazo del usuario. Esto es por la posicin totalmente plana que
adopta la mano, que puede resultar forzada, o puede tambin producirse un
fuerte desgaste del huesecillo que sobresale de la mueca, hasta el punto de
considerarse una enfermedad profesional. Existen alfombrillas especialmente
diseadas para mejorar la comodidad al usar el ratn.
METODOLOGA

La modificacin del control de computadora; el mouse, es llevada a cabo

de la siguiente manera.

Se toman referencias del porque se debera de modificar.

en este paso se toman los puntos del porque se debe crear un modelo ms
ergonmico.
Se descartan las razones menos importantes y solo se dejan las que se
cree tienen bases ms slidas que se pueden defender.
Se piensa en un diseo, el cual ser representado en modelo 3D, el cual
muestra con detalle de como es el modelo propuesto.
Se hacen arreglos con el fin de obtener el modelo ms ergonmico, pero a
la misma vez el ms apto para el trabajo que se efecta.
Se piensan en las caractersticas que debe tener dicho mouse ergonmico,
como son; el peso, el tamao y la forma.
Se pone a discusin el material que debe de estar hecho, y el orden interno
de los componentes del mouse.
Se crea el modelo fsico y se pone a prueba de funcionamiento, y
paralelamente se verifica si cumple con los requisitos que se haban
planeado al principio.
Si cumple con las especificaciones propuestas en el inicio de la
investigacin, el modelo es aprobado, de lo contrario, debe de ser
rediseado.

Anexos de la investigacin.

Se han creados numerosos de estos dispositivos, por lo

que se han tomado referencias de diseo, pero sin dejar de
lado las ideas que se haban establecido.
RESULTADOS.
En los resultados obtenidos se confirma que una gran mayora de la
poblacin no tiene problema al usar el modelo convencional de mouse, pero,
siempre se puede mejorar el uso, en cuanto a facilidad de manejo, comodidad,
etc.
Tiene gran aceptacin entre la gente, ya que no es un producto que ha
salido al mercado por alguna otra empresa relacionada con la produccin de estos
aparatos de control.

CONCLUSIN.
Como se conoce hoy en da, hay nmeros controles que est esperando ser
modificados de la manera ms ergonmica posible. Esta nueva creacin brinda
al usuario un nivel de confianza ms elevado, ya que est utilizando un producto
que har su trabajo un poco menos complicado y a la misma vez est cuidando su
integridad fsica y mental, ya que el malestar fsico, produce fatiga y a su vez
estrs.
La alteracin por una buena causa es lo que se hace con los productos
ergonmicos, da a da se crean estos productos que nos facilitan todo, sta
clase de cosas es lo que es creado por personas innovadoras, personas que
buscan la mejora continua de todo.

UNIDAD 3 CONDICIONES FSICAS Y ERGONOMA OCUPACIONAL

3.1. Iluminacin, temperatura, ruido, humedad, ventilacin,
vibracin

Las condiciones ambientales varan considerablemente de una oficina a otra

y de una fbrica a otra. Adems, las evidencia indica que aun las variaciones
relativamente modestas en temperatura, ruido, iluminacin o calidad del aire
pueden ejercer efectos apreciables en el desempeo y las actitudes del
empleado.
Comprende:

Iluminacin: La intensidad adecuada de luz depende de la dificultad de la tarea

y de la precisin requerida.

De la edad del empleado las ganancias en desempeo a niveles altos de

iluminacin son mucho ms grandes para los viejos que para los empleados
jvenes.

Los beneficios de un incremento en la iluminacin no son lineales. Son mayores a

niveles relativamente mas bajos de iluminacin y disminuyen en magnitud
conforme la iluminacin se incrementa a moderada y de ah a niveles altos.

Temperatura: La temperatura es una variable donde existen grandes diferencias

individuales. As que, para maximizar la productividad, es importante que los
empleados trabajen en un ambiente en le cual la temperatura est regulada de tal
manera que caiga dentro del rango aceptable del individuo.

Ruido: La intensidad del ruido se mide en decibeles, la cual es una escala

logartmica. Una diferencia de 10 decibeles en la intensidad es realmente 10 veces
la diferencia en el nivel del sonido. La evidencia de los estudios del ruido indica
que ruidos constantes o predecibles generalmente no causan deterioro en el
desempeo en el trabajo. Si lo hay, es a niveles de cerca de 90 decibeles, lo cual
es equivalente al ruido generado por un tren subterrneo a seis metros.

Pero los efectos del ruido impredecible parecen ser uniformemente negativos,
tienden a interferir con la capacidad de los empleados de concentrarse y poner
atencin. Los ruidos fuertes y no predecibles tambin tienden a incrementar la
excitacin y llevar a una reduccin en la satisfaccin en el trabajo.

Humedad: La humedad es consecuencia del alto grado de contenido

higromtrico del aire.

Ventilacin: todo lugar de trabajo necesita ventilarse por medios naturales

o mecnicos para cumplir con dos grandes requerimientos ambientales:

1. Proporcionar el oxigeno necesario para el mantenimiento de la vida,

mediante el suministro de aire fresco del exterior en cantidad suficiente.

2. Abatir la contaminacin ambiental del lugar casada por la presencia

de dixido de carbono, olores corporales, exceso de calor y humos o
vapores producidos por los procesos industriales que se realizan.
 Vibracin: La exposicin a vibraciones se produce cuando se transmite a alguna
parte del cuerpo el movimiento
oscilante de una estructura, ya sea el suelo, una empuadura o un
asiento. Dependiendo de la frecuencia del movimiento oscilatorio y de su
intensidad, la vibracin puede causar sensaciones muy diversas que van desde el
simple disconfort hasta alteraciones graves de la salud, pasando por la
interferencia con la ejecucin de ciertas tareas como la lectura, la prdida de
precisin al ejecutar movimientos o la prdida de rendimiento debido a la fatiga.

3.2. Estrs en el trabajo

Inicialmente el estrs puede dinamizar la actividad del individuo provocando un
proceso de incremento de recursos (atencin, memoria, activacin fisiolgica,
rendimiento, etc.) que hace aumentar la productividad. Sin embargo, cuando este
proceso de activacin es muy intenso o dura mucho tiempo, los recursos se
agotan y llega el cansancio, as como la prdida de rendimiento.

Para realizar tareas complejas, o para aumentar la velocidad en tareas simples, se

necesita un cierto grado de activacin. Sin embargo, un exceso de activacin
dificulta la realizacin de dichas actividades.

Las consecuencias negativas del estrs son mltiples, pero a grandes rasgos,
cabe sealar su influencia negativa sobre la salud, as como sobre el deterioro
cognitivo y el rendimiento.

El estrs puede influir negativamente sobre la salud por varias vas, como son:

1) por los cambios de hbitos relacionados con la salud,

2) por las alteraciones producidas en los sistemas fisiolgicos (como el sistema

nervioso autnomo y el sistema inmune) y

3) por los cambios cognitivos (pensamientos) que pueden afectar a la conducta,

las emociones y la salud.

En primer lugar, el estrs modifica los hbitos relacionados con salud, de manera
que con las prisas, la falta de tiempo, la tensin, etc., aumentan las conductas no
saludables, tales como fumar, beber, o comer en exceso, y se reducen las
conductas saludables, como hacer ejercicio fsico, guardar una dieta, dormir
suficientemente, conductas preventivas de higiene, etc. Estos cambios de hbitos
pueden afectar negativamente a la salud y, por supuesto, pueden desarrollarse
una serie de adicciones, con consecuencias muy negativas para el individuo en las
principales reas de su vida, como son la familia, las relaciones sociales, el
trabajo, la salud, etc. Veamos algunos datos:

En algunas profesiones altamente estresantes hay tasas ms altas de

tabaquismo, alcoholismo y otras adicciones;

Esto tambin es cierto en trabajadores desempleados, frente a lo que

tienen trabajo.

Las personas con obesidad presentan niveles de ansiedad ms altos que

las personas que no presentan obesidad.

Los trastornos de alimentacin (anorexia y bulimia) tambin estn muy

ligados con ansiedad.

Muchas personas con fobia social tienen problemas con el alcohol.

A su vez, el desarrollo de hbitos perniciosos para salud, como es el caso de las

adicciones, hace aumentar el estrs. Los programas de intervencin para la
reduccin del peso, o los programas de intervencin en adicciones, o el
tratamiento de los trastornos de alimentacin, etc., deben incluir tcnicas de
reduccin de ansiedad y manejo del estrs, pues cuando as se hace mejoran su
eficacia.

En segundo lugar, el estrs puede producir una alta activacin fisiolgica que,
mantenida en el tiempo, puede ocasionar disfunciones psicofisiolgicas o
psicosomticas, tales como dolores de cabeza tensinales, problemas
cardiovasculares, problemas digestivos, problemas sexuales, etc. (Labrador y
Crespo, 1993); a su vez, el estrs puede producir cambios en otros sistemas, en
especial puede producir una inmunodepresin que hace aumentar el riesgo de
infecciones (como la gripe) y puede aumentar la probabilidad de desarrollar
enfermedades inmunolgicas, como el cncer (Cano Vindel y Miguel Tobal, 1994).
Veamos datos:

Los pacientes hipertensos presentan niveles de ansiedad e ira ms altos

que las personas con presin arterial normal;

Las personas que sufren arritmias, cefaleas, asma, trastornos de piel,

disfunciones sexuales, trastornos digestivos, contracturas musculares, etc.,
por lo general presentan altos niveles de ansiedad;
 Los estudiantes en poca de exmenes (su principal periodo de estrs)
son ms vulnerables a la gripe o a enfermedades infecciosas de tipo
pulmonar, siendo ms vulnerables las personas con alta ansiedad a los
exmenes.

Los programas de entrenamiento en reduccin de ansiedad mejoran el bienestar

psicolgico en todos estos casos, pero tambin disminuyen la activacin fisiolgica
y mejoran los sntomas fsicos de estas enfermedades (reduccin de la presin
arterial, disminucin de la taquicardia en las arritmias, eliminacin del dolor en las
cefaleas, etc.

En tercer lugar, el estrs puede desbordar al individuo de manera que comience

a desarrollar una serie de sesgos o errores cognitivos en la interpretacin de su
activacin fisiolgica, o de su conducta, o de sus pensamientos, o de algunas
situaciones, que a su vez le lleven a adquirir una serie de temores irracionales,
fobias, etc., que de por s son un problema de salud (los llamados trastornos de
ansiedad), pero que a su vez pueden seguir deteriorando la salud en otras formas.
Por ejemplo, una persona sometida a estrs prolongado puede llegar a desarrollar
ataques de pnico, o crisis de ansiedad, que son fuertes reacciones de ansiedad,
que el individuo no puede controlar, con fuertes descargas autonmicas, temor a
un ataque al corazn, etc. Durante esta crisis el individuo interpreta errneamente
su activacin fisiolgica y piensa que le faltar el aire (cuando realmente est
hiperventilando), o que morir de un ataque al corazn, o que se marear y caer
al suelo, o que se volver loco, etc. Posteriormente, estos ataques de pnico
suelen complicarse con una agorafobia (evitacin de ciertas situaciones que
producen ansiedad), con una dependencia de los ansiolticos, a veces con
reacciones de depresin por no poder resolver su problema, etc. (Peurifoy, 1993;
Cano Vindel, 2002). Estos trastornos de ansiedad son mucho ms frecuentes en
mujeres que en varones (de 2 a 3 veces ms frecuentes), pero por lo general una
crisis de ansiedad coincide con un periodo de mucho de estrs que se ha
prolongado un cierto tiempo. Entre un 1,5% y un 3,5% de la poblacin sufre
trastornos de pnico con o sin agorafobia. La edad de aparicin se encuentra
entre los 17 y los 35 aos, justo en su edad ms productiva.

El estrs tambin puede ocasionar una serie de perturbaciones sobre los procesos
cognitivos superiores (atencin, percepcin, memoria, toma de decisiones, juicios,
etc.) y un deterioro del rendimiento en contextos acadmicos o laborales (Cano
Vindel y Miguel Tobal, 1996), laborales (Cano Vindel y Miguel Tobal, 1995), etc.
As, por ejemplo, los estudiantes con alta ansiedad de evaluacin presentan una
disminucin del rendimiento, mientras que los programas de entrenamiento en
reduccin de ansiedad a los exmenes no slo reducen sta, sino que mejoran el
rendimiento acadmico, aumentando la nota media.

El estudio de cmo el estrs provoca interferencias sobre los llamados procesos

cognitivos superiores y sobre el rendimiento se ha llevado a cabo
fundamentalmente desde una perspectiva cognitivo-emocional y, sin duda, la
emocin con la que ms se ha trabajado a la hora de estudiar esta influencia
negativa sobre los procesos cognitivos ha sido la ansiedad.

3.3. Principios de ergonoma ocupacional

El objetivo principal de la economa es mejorar la calidad de vida del
trabajador en su ambiente de trabajo, mejorando la calidad en la interaccin
hombre maquina, a travs de acrecentar la eficacia funcional de
las herramientas, se busca incrementar el bienestar del usuario final
aumentando los valores de seguridad, salud y satisfaccin por la labor
realizada.

Factores antropomtricos

Principio 1: Tomar en cuenta las diferencias en

las medidas corporales.

Tener en cuenta siempre las dimensiones

estticas y dinmicas, y recordar que varan de
una persona a otro. La edad, el sexo, la raza, y
el nivel social, influyen en las medidas
antropomtricas.

Principio 2: Uso de tablas antropomtricas de poblaciones especficas.

a) FACTORES RELACIONADOS CON EL MOVIMIENTO

Principio 1: Restringir el nmero de tareas donde se requiera desplazar carga

manualmente.

Los sistemas de produccin debern disearse para utilizar la mecanizacin como

una forma de restringir el manejo manual de carga.

Principio 2: Crear circunstancias ptimas para el manejo de carga

Si es necesario el manejo de carga (hasta 23 kg) entonces las condiciones de
carga debern optimizarse:

Acercar la carga al cuerpo(25-30 cm de distancia)

La altura inicial de carga deber ubicarse entre 75-80 cm
Cargar con las dos manos.
No torcer ni inclinar la espalda al cargar

Principio 3: Asegurar que la gente no cargue ms de 23 kg

Principio 4: Disear un lugar de trabajo adecuado para las actividades de carga.

El espacio para las piernas y los pies debe ser suficiente para que una posicin
estable para los pies y que permitir que el trabajador doble sus rodillas. No deber
ser necesario girar el tronco. La altura y ubicacin de la carga en la superficie de
trabajo debe ser tal que al levantar la carga las manos estn a una altura optima
de 75 cm y se encuentre cerca del tronco.

Principio 5: Los objetos deben contar con

agarraderas

Idealmente los objetos que tengan que cargarse

debern contar con agarraderas.

Principio 6:Asegurarse que la carga tiene la forma correcta

El tamao de la carga debe ser lo ms pequeo posible para que pueda acercarse
al cuerpo. Debe ser posible mover la carga entre las rodillas si tiene que ser
levantado desde el suelo. La carga no debera tener bordes filosos ni ser
demasiado fra o caliente al tacto.

Principio 7: Uso de la tcnica correcta de carga

Principio 8: Los objetos
pesados (ms de 35 kg) debern cargarse por dos o ms personas.
Varias personas pueden trabajar juntos si la carga es demasiado pesada para ser
levantada por una persona. Los trabajadores debern ser aproximadamente de la
misma altura y fuerza, y debe ser capaz de
trabajar bien juntos. Uno de ellos debe
coordinar el levantamiento, ya que esto
impedir que movimientos inesperados.

Principio 9: Utilizar ayudas o auxiliares de

carga en objetos de ms de 40 kg.

Principio 10: Evitar cargar objetos muy alto o

largos.

Principio 11: Evitar cargar objetos con una mano

Principio 12: Utilizar accesorios para transporte de carga.

 b)

FACTORES RELACIONADOS CON LA POSTURA

Principio 1: Seleccionar la postura adecuada para la

tarea.

Las caractersticas
de la tarea son las que
determinar la postura bsica
de trabajo: sentado, de pie
o semis entado. Para determinar
la postura de trabajo se
podrn utilizar cualquiera de las guas existentes.

Principio 2: Alternar las posturas sentado con trabajo de pie y caminar.

Aunque trabajar sentado es usualmente ms favorable que trabajar de pie, el

trabajar sentado por largos periodos deber evitarse por tambin tiene un nmero
importante de desventajas. Muchas actividades manuales llevadas a cabo estando
sentado (por ejemplo la escritura o el trabajo de montaje de piezas) exigen a la
persona mantener las manos a la vista. Esto significa que la cabeza y el tronco
deben estar ligeramente inclinados hacia adelante. El cuello y la espalda son
entonces sometidos a estrs prolongado y estos pueden conducir a lesiones en
cuello y espalda. Inclinar el tronco
hacia adelante tambin implica que
el respaldo de la silla ya no podr
utilizarse.

Principio 3: Las alturas del asiento y respaldo de la silla

deben ser ajustables.

Existen muchas sillas ergonmicas en el mercado. La

caracterstica ms importante que deben tener estas
sillas es que la altura y el respaldo sean ajustables

Principio 4: Limitar el nmero de ajustes posibles

La posibilidad de ajuste debe ser restringida solo a los componentes ms

importantes de la silla, como mnimo, la altura del asiento y del respaldo. Entre
ms ajustes posibles tenga una silla ms posibilidades de usarse incorrectamente
habr.

Principio 5: Proveer instrucciones del uso apropiado de las sillas.

Los usuarios de sillas ajustables deben recibir instruccin en relacin al ajuste

ptimo de la silla, por ejemplo, cada seis meses. Esto tambin se aplica a otros
elementos ajustables del lugar de trabajo, tales como la mesa.

Principio 6: Las caractersticas especficas de la silla son determinadas por la

tarea.

Adems de sus caractersticas generales, una buena silla ergonmica, tendr

caractersticas especficas que dependern de la tarea a realizar. Una silla con
descansabrazos se puede seleccionar si stos no obstaculizar las actividades, un
descansabrazos puede soportar el peso de los brazos y el tronco .Los
descansabrazos deber permitir que el trabajador se pueda acercar a la mesa de
trabajo. Las ruedas pueden ser utilizadas en una silla si se tiene que mover a
menudo, pero no son recomendables si el trabajador requiere utilizar pedales.

Principio 7: La altura de trabajo depende de la tarea a realizar.

La silla es solo uno de los factores determinantes para hablar de una postura de
trabajo adecuada. La posicin de las manos as como el Angulo visual es tambin
de gran importancia para la postura de la cabeza, tronco y manos. La altura
correcta de las manos y del ngulo visual depende la tarea y de las dimensiones
corporales .Durante la mayora de las tareas se utilizan las manos y se tiene que
ver lo que se est realizando.
Principio 8: Las alturas de la superficie de trabajo, y asiento deben ser
compatibles.

En un asiento de trabajo, el cual

puede ser ajustable
individualmente, las distancias
verticales entre pies, asiento y
superficie de trabajo deben ser
compatibles. La altura de los pies
deber ser fija apoyada en el piso.

Principio 9: Utilizar un descansapies si la altura de trabajo es fija.

Si el trabajador no puede ajustar su altura de trabajo, como por
ejemplo en una maquina, entonces la superficie de trabajo
deber ubicarse tomando en cuenta a los trabajadores altos.La
altura del asiento se ajusta a la superficie de trabajo. La altura
de los pies entonces se ajustara con una descansapies

Principio 10: Evitar estiramientos excesivos.

Es necesario limitar la extensin hacia el frente y los estiramientos laterales

debern evitarse as como la torsin del
tronco. Las piezas de trabajo,
herramientas y controles de uso
regular debern colocarse frente y
cerca del cuerpo.

Principio 11: Seleccione superficies de trabajo con inclinacin para tareas de

lectura.

Si las actividades lo permiten, deber hacerse uso de una superficie de trabajo

inclinada para las tareas de lectura otras tareas donde el trabajo tiene que ser
mantenido a cerca de los ojos, tales
como escribir y el trabajo de montaje
sin herramientas. Una superficie de
trabajo inclinada acerca el trabajo al
ojo en lugar de que sea al revs,
mejorando as la postura de la cabeza
y tronco.
Principio 12: Proporcionar suficiente espacio para las piernas.

Deber proporcionarse el suficiente espacio debajo de la superficie de trabajo. En la

siguiente figura se muestran las dimensiones ideales de estos espacios.

Principio13: No utilizar plataformas

(tarimas)

El uso de plataformas para

trabajos de pie no es recomendable. La
mayora de las desventajas de las
plataformas son la posibilidad de
cadas, la dificultad para su limpieza y
dificultan el transporte a lo largo
de los pasillos. Tambin necesitan
ms espacio de trabajo y no son
prcticos si su altura tiene que ser
ajustado regularmente para
distintas personas o de diferentes alturas
de trabajo.

Principio 14: Ofrecer variacin en tareas y actividades.

El diseo y la organizacin de las actividades debern asegurar que todo mundo

pueda realizar varias tareas y de esa forma evitar las posturas prolongadas.

Principio 15: Introducir estaciones de trabajo sentado/de pie

Si las tareas se van a llevar a cabo por largos periodos, el lugar de trabajo deber
adaptarse de tal forma que el trabajo pueda realizarse de pie o sentado.
Principio 16: Utilizar
ocasionalmente las
sillas antifatiga para
trabajos de pie

Una silla antifatiga puede utilizarse para variar la postura de pie. Sin
embargo no pueden utilizarse por largos periodos y solo deber
colocarse en actividades de pie donde no se requiera el uso de fuerza
o de movimientos con estiramiento.

Principio 17: Seleccionar la herramienta de trabajo apropiada.

Se recomienda seleccionar el tipo

de herramienta que pueda ajustarse
adecuadamente a la tarea.

Principio 18: No doblar la mueca sino utilizar herramientas curveadas.

Principio 19: Las herramientas manuales no deber ser demasiado pesadas.

Si la herramienta no puede descansar sobre una superficie y se utiliza

normalmente con una mano, su peso no debe superar los 2 kg.

Herramientas pesadas que se utilizan con frecuencia deben estar suspendidas en

un balancn.

Principio 20: Poner atencin en la forma de los manubrios

o mangos.

La forma y la ubicacin de manubrios en los carros,

cargas, maquinas deben tener en cuenta la posicin de
las manos y brazos. Si la mano completa es utilizada
para usar fuerza entonces el manubrio debe tener una
dimetro de aproximadamente 3 cm y una longitud de aproximadamente 10 cm.

Principio 21: Evitar desarrollar tareas por encima de la altura de los hombros.

Principio 22: Evitar trabajar con las manos por detrs del cuerpo.
3.4. Realizacin de prcticas
Tabla de comparacin medidas tomadas con niveles permitidos de Ruido e
Iluminacin.
Medidas tomadas Niveles Permitido Observaciones.
El nivel de ruido es el
ideal para un pasillo de
espera, ya que es la mitad
Sonido.- de lo permitido con esto
50db se da un ambiente
25db tranquilo en el cual la
comunicacin es fcil y se
puede estar de una
manera agradable.
Medidas tomadas Niveles Permitido Observaciones.
Al Los
ser niveles
dentro dede luz
una de
demasiado
oficina los nivelesaltos
estn en
comparacin
casi a loaunque
al limite pero
Iluminacin.-
Sonido.- debe dentro
estn tener una de oficina,
lo
50db esto debido
permitido, a queque
logrando haba
40db 100lux seaunas
un lugarventanas
en el que se muy
960lux grandes que permitan
pueda hacerver
hacia afuera. de
transacciones Los niveles
una
son excesivos
manera agradable. y es un
Losrea con de
niveles oportunidad
luz estn de
muymejora.
por encima de lo
permitido, casi nueve
Iluminacin.- veces, esto porque
tambin esta cerca de las
100lux ventanas. Pero esto solo
850lux afecta al que esta
haciendo algn pago, ya
que la secretaria esta
adentro de un cuarto
donde el nivel es inferior.

Diego.- Lecturas en Pasillo de la Direccin

Alejandro.- Lecturas en Recursos Financieros

Medidas tomadas Niveles Permitido Observaciones.
El nivel de ruido en la
cafetera es muy alto
debido a la gran cantidad
Sonido.- de personas que esta
sentada platicando,
50db pidiendo comida o
75db pagndola. Pero tambin
al ser abierta el ruido
externo influye en los
niveles. Dando como
resultado un nivel tan alto
es necesario casi gritar
para la comunicacin.
El nivel de iluminacin
esta entre los niveles
Iluminacin.- Entre 100lux y 500lux permitidos para las
cafeteras. Creando un
420lux ambiente cmodo en el
que se puede comer sin
tener dificultades para
ver.

Vctor.- Lecturas en Cafetera

David.- Lecturas en Entrada del Instituto Tecnolgico de Tijuana

Medidas tomadas Niveles Permitido Observaciones.

El nivel de ruido es el
ideal para el exterior,
Sonido.- donde se puede estar sin
50db ningn ruido muy fuerte
45db que impida la
comunicacin.
El nivel de iluminacin es
excesivamente alto, esto
se puede deber a que la
Iluminacin.- medida fue tomada
20lux directamente en donde
345lux estaba el Sol dando una
lectura muy alta, creando
un ambiente demasiado
iluminado.
 UNIDAD 4 DISEO DEL AREA DE TRABAJO
4.1. Normas de Seguridad e Higiene en el diseo del rea de
trabajo.
Las NOM tienen como principal objetivo prevenir los riesgos a la salud, la
vida y el patrimonio y por lo tanto son de observancia obligatoria.

Las NOM son las regulaciones tcnicas que contienen la informacin,

requisitos, especificaciones, procedimientos y metodologa que permiten a
las distintas dependencias gubernamentales establecer parmetros
evaluables para evitar riesgos a la poblacin, a los animales y al medio
ambiente. Estn presentes en prcticamente todo lo que te rodea, agua
embotellada, licuadoras, llantas, ropa, etc.

Existen diversas NOMs para el diseo del rea de trabajo, una de ellas es
la NOM-001-STPS-2008, Edificios, locales, instalaciones y reas en los
centros de trabajo-Condiciones de seguridad.

Su objetivo es establecer las condiciones de seguridad de los edificios,

locales, instalaciones y reas en los centros de trabajo para su adecuado
funcionamiento y conservacin, con la finalidad de prevenir riesgos a
los trabajadores.

Su Campo de aplicacin rige en todo el territorio nacional y aplica en todos

los centros de trabajo.

Obligaciones del patrn: Conservar en condiciones seguras las

instalaciones de los centros de trabajo, para que no representen riesgos.

CONCEPTO DE HIGIENE Y SEGURIDAD INDUSTRIAL.

La seguridad Industrial es el arte cientfico que tiene por objeto conservar y

mejorar la salud fsica de los trabajadores en relacin con el trabajo que
desempean, teniendo como meta el disminuir los riesgos de trabajo a que
estn expuestos.

HIGIENE: Conjunto de normas y procedimientos tendientes a la proteccin

de la integridad fsica y mental del trabajador, preservndolo de los riesgos
de salud inherentes a las tareas del cargo y al ambiente fsico donde se
ejecutan.

SEGURIDAD: Conjunto de medidas tcnicas, educacionales, medicas

y psicolgicas empleados para prevenir accidentes, tendientes a eliminar
las condiciones inseguras del ambiente y a instruir o convencer a las
 personas acerca de la necesidad de implementacion de practicas
preventivas.

4.2. Aplicacin de la ergonoma ocupacional del rea de trabajo.

Uno de los problemas que se presenta en las empresas es cmo detectar los
puestos de trabajo que generan enfermedades profesionales.
Por lo general, estas enfermedades son de desarrollo lento y casi
siempre irreversible y se detectan cuando la lesin lleva mucho tiempo.
Debido a que normalmente hay rotacin y cambio de los lugares de
trabajo se torna muy difcil conocer cual fue el disparador del problema.
Dado que esto ltimo impide un seguimiento adecuado a travs de los exmenes
peridicos, los controles se hacen sobre los riesgos expuestos en el ltimo ao y
no sobre los acumulados; asimismo, si la persona tiene un segundo trabajo se
ignoran los efectos combinados o potenciados.
Por estas razones, en la actualidad, muchas empresas inician un estudio
ergonmico de los puestos de trabajo para saber si sus colaboradores se
encuentran trabajando dentro del rango de la soportabilidad, y s en el transcurso
del tiempo sufrirn una enfermedad profesional como consecuencia de las
tareas desarrolladas.

El estudio es tomado en forma profunda por

los especialistas en Higiene y Seguridad en el Trabajo y por los especialistas en
Estudio del Trabajo.

Una investigacin realizada en 1985 por

Brbara Silverstein, en la Escuela de Salud
Pblica de la Universidad de Michigan, Estados
Unidos, para su tesis de doctorado pblico,
revela una situacin bastante interesante.

En la investigacin se incluy a 574 trabajadores de 6 empresas diferentes,

con una edad media de 39,5 aos.
Estas empresas no tenan antecedentes histricos de enfermedades en forma
frecuente, climas tensos, disputas con sindicatos, huelgas, etc.

El objetivo era caracterizar cientficamente entre los trabajadores:

la existencia de dolor en los miembros superiores
el tipo de trabajo y el posible nexo causal
La autora encontr una incidencia del 19,5%, incluso en trabajadores con bajo
nivel de exigencia en sus puestos.

Adems una mayor incidencia entre aquellos que desarrollaban mayor fuerza y
mayor repeticin.

4.3. Aplicacin de condiciones fsicas del rea de trabajo.

Concepto de riesgo: desde el punto de vista de la definicin de salud;Son
aquellas situaciones de trabajo que pueden romper el equilibrio fsico, mental y
social de las personas.

Riesgo ocupacional = generador de patologas.

Factores de riesgo debidos a:

Condiciones de seguridad.
El medio ambiente fsico del trabajo.
Contaminantes qumicos y biolgicos.
Carga de trabajo.
Organizacin del trabajo:

- la jornada de trabajo.
- el ritmo de trabajo.
- la automatizacin.
- la comunicacin.
- el estilo de mando.
- la participacin.
- el status social.
- la identificacin con la tarea.
- la iniciativa.
- la estabilidad en el empleo.
Las condiciones de seguridad: Todos aquellos factores del proceso productivo
que pueden dar lugar a situaciones indeseables y que pueden por tanto causar
daos a los trabajadores.

Debidas a:
Mquinas y Equipos.
Herramientas.
Espacios de trabajo.
Manipulacin y transporte.
Sistemas elctricos.
Equipos contra incendios.

Riesgo: Es la probabilidad de ocurrencia de un hecho o suceso negativo o

indeseable, que puede tener un alto potencial de dao a las personas, bienes y/o
imagen corporativa. Un factor de riesgo puede causar accidente o enfermedad
profesional.

4.4. Mtodos de anlisis ergonmicos

El anlisis ergonmico del puesto de trabajo, dirigido especialmente a las

actividades manuales de la industria y a la manipulacin de materiales, ha sido
diseado para servir como una herramienta que permita tener una visin de la
situacin de trabajo, a fin de disear puestos de trabajo y tareas seguras,
saludables y productivas. As mismo, puede utilizarse para hacer un seguimiento
de las mejoras implantadas en un centro de trabajo o para comparar diferentes
puestos de trabajo.

La base del anlisis ergonmico del puesto de trabajo consiste en una descripcin
sistemtica y cuidadosa de la tarea o puesto de trabajo, para lo que se utilizan
observaciones y entrevistas, a fin de obtener la informacin necesaria. En algunos
casos, se necesitan instrumentos simples de medicin, como puede ser un
luxmetro para la iluminacin, un sonmetro para el ruido, un termmetro para el
ambiente trmico, etc.

Algunos mtodos que se encargan de analizar los espacios laborales son:

RULA: El mtodo Rula permite evaluar la exposicin de los trabajadores a

factores de riesgo que pueden ocasionar trastornos en los miembros
 superiores del cuerpo: posturas, repetitividad de movimientos, fuerzas
aplicadas y actividad esttica del sistema msculo-esqueltico.

NIOSH: La ecuacin revisada de NIOSH permite identificar riesgos

relacionados con las tareas en las que se realizan levantamientos manuales
de carga, ntimamente relacionadas con las lesiones lumbares, sirviendo de
apoyo en la bsqueda de soluciones de diseo del puesto de trabajo para
reducir el estrs fsico derivado de este tipo de tareas.

OWAS: es un mtodo sencillo y til destinado al anlisis ergonmico de la

carga postural. Basa sus resultados en la observacin de las
diferentes posturas adoptadas por el trabajador durante el
desarrollo de la tarea.

MAPFRE: Tiene la particularidad de incluir en su evaluacin la opinin del

trabajador, considerando de esta manera su punto de vista, quien es en
definitiva el factor mas importante a tener en cuenta a la hora de introducir
mejoras, ya que es el puesto el que debe adaptarse al hombre y no
viceversa.