La felicidad en el trabajo

La Regin_Coquimbo 2015/03/22 p.7 Actualidad

Segn un estudio realizado por Mihaly Csikszentmihalyi, dado a conocer en su libro Flow, uno de
los factores ms importantes para alcanzar la felicidad es el trabajo. Y es que para nadie es
novedad que si pasamos gran parte del cita trabajando. este influir directamente en nuestra
calidad de vida, bienestar y felicidad.

Por lo mismo, la felicidad actualmente es un valor que est siendo muy apreciado en las
empresas, el cual incluso esta siendo incorporado como una inversin en las organizaciones.
"Hoy la felicidad se investiga, se mide y se divulga. La misma ha cambiado sus percepciones
entre quienes hoy han definido lo que significa ser feliz en el trabajo. Nos encontramos con
organizaciones que incluso, adems de talleres y buenas prcticas. generan dinmicas en las
que invitan a conocidos humoristas para que a travs del humor relaten experiencias de vida y
la bsqueda de la felicidad". seala Claudia Aliaga. Jefa de Empleabilidad de la Universidad del
Pacfico.
Pero, qu nos hace felices en el trabajo? "Si consideramos que parte importante de nuestra
vida transcurre en nuestros puestos de trabajo, por lo mismo, ese tiempo laboral debiera
desarrollarse en las mejores condiciones. tanto fsicas como emocionales, para que vayan en
beneficio no solo de nosotros, sino tambin del grupo de trabajo y de la organizacin en la que
estamos desempenndonos". plantea Aliaga.

"Ese escenario ptimo o estado ideal debiera implicar que la persona est motivada. activa y
que se siente feliz de lo que hace y en el lugar que est. El panorama se complica cuando no
estamos contentos ni armoniosos en el trabajo. asi como cuando perdemos el empleo y la nueva
bsqueda laboral no resulta fructfera". agrega.

La especialista en empleabilidad destaca que algunos estudios realizados en nuestro pas

arrojan que, contrario a lo que muchos piensan. ms importante que el sueldo es el hecho de
tener un trabajo. `Se producen algunas contradicciones en el sentido de que algunas encuestas
revelan que una gran mayora de las personas declaran que no son felices en su puesto de
trabajo. pero cuando no lo tienen o lo pierden. valoran y sienten que s lo eran`, explica.
A lo anterior. Claudia Aliaga indica que se suman como factores importantes para la felicidad en
el trabajo, la estabilidad y el florecimiento: un concepto ms amplio que incluye la felicidad y el
desempeo. las emociones positivas, la actividad y la capacitacin permanente, como una
condicin clave para el desarrollo personal y la autoestima.

Con todo, la actitud personal tambin es fundamental. En ese sentido, la Jefa de Empleabilidad
de la Universidad del Pacifico puntualiza que para estar feliz en el trabajo y con la autoestima
plena, es clave poder trabajar sin sufrir, y controlar el estrs y la ansiedad. "Hay que evitar el
sufrimiento intil, sacar siempre el lado positivo y no hundirse; tener claro que las emociones se
contagian, por lo que se debe intentar ser un agente de armona y evitar a los ladrones de
energa; saber comunicar y negociar, resolver los conflictos. sentirse satisfecho con lo que se
hace".

En resumen, la felicidad en el trabajo es un desafo tanto como para el trabajador como para las
organizaciones. "Aqu se deben fomentar los ambientes de trabajo gratos para todos, donde
cada uno se plantee tambin el poder construir relaciones armoniosas, aprender a decir que no
cuando corresponda y de manera cordial, invitar a la reflexin, practicar la compasin con
aquellos que no son de nuestro agrado, huir de los ambientes enrarecidos, realizar el trabajo de
manera eficiente y sentirse empoderado cuando tenga que volver a empezar, sin pedir trabajo.
sino que ofreciendo su experiencia y valor", finaliza Claudia Aliaga.

Biblioteca del Congreso Nacional de Chile - 29/11/2016 Pg. 1

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