6 usos curativos de la ortiga

La ortiga puede ayudarnos tanto en casos de estreimiento como de

gastroenteritis. En el primer caso haremos una infusin con sus hojas, y en el
segundo optaremos por la raz

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Es una de las plantas con mayores ventajas para el organismo y es muy simple de
identificar en un campo por el borde dentado que presentan sus hojas. Es silvestre
y no mide ms que un metro de alto. Si bien es cierto que le han atribuido una
mala fama por sus pelos urticantes, tambin equilibran con sus maravillosas
bondades. Conoce en este artculo las 6 propiedades de la ortiga para la salud.

1. Es hemosttica
Esto quiere decir que la ortiga tiene la capacidad de detener las hemorragias
al actuar como un vasoconstrictor. Es adecuada para combatir la metrorragia
(un exceso de sangrado en las mujeres, que no ocurre por su menstruacin pero
surge en el tero), la hemofilia (una enfermedad hereditaria que se relaciona al
sexo y se caracteriza por provocar hemorragias internas o externas muy
abundantes), la dismenorrea (la menstruacin dolorosa y complicada), la
hemoptisis (expulsin de sangre por las vas respiratorias debido a una sangrado
en los pulmones) y trastornos de la menopausia.
Para poder combatir estos problemas o tratarlos, es preciso beber una cucharada
al da de zumo de ortiga fresca. Se obtiene picando y luego tamizando la planta o
bien se adquiere en una tienda de medicina natural. Si la hemorragia es nasal, se
puede utilizar un mtodo ms sencillo: empapar un algodn con ese zumo e
introducirlo en la nariz.

2. Es estimulante del aparato digestivo

La ortiga hace trabajar correctamente al pncreas, a la vescula biliar y al
estmago, por lo que mejora en general a todo el sistema digestivo. Esto se
logra debido a la histamina que contiene en sus pelos (conocidos como
urticantes). Aumenta las secreciones de jugo gstrico, las enzimas y el cido
clorhdrico para desmenuzar mejor los alimentos que contienen lpidos
o protenas.
A su vez, la ortiga contiene muclagos, una fibra que favorece los movimientos del
intestino (peristlticos), al contraer los msculos y hacer que el bolo alimentario
pase ms rpido al sistema excretor. Es decir que funciona como un excelente
laxante.
Bebe una infusin hecha con dos cucharadas de hojas secas por litro de agua,
antes de las comidas o tres veces al da. Es muy buena opcin para problemas de
digestin o estreimiento. Sirve a su vez para combatir la intoxicacin por ingesta
de moluscos o crustceos.
3. Es astringente
La ortiga ofrece una gran cantidad de taninos, sobre todo en su raz, siendo ideal
para el tratamiento de la diarrea. Esta sustancia tiene la capacidad de transformar
las protenas de los alimentos en productos ms resistentes a la descomposicin.

Para parar una diarrea, es necesario realizar una infusin con la raz seca de
ortiga, que se hierve por diez minutos y se debe beber tres tazas por da hasta
estabilizarse.

4. Es anti arterosclertica
Esta patologa del sistema circulatorio es provocada por la aparicin en las arterias
de los ateromas. Se trata de cmulos lipdicos (colesterol) que se van adhiriendo
a la pared interna, por lo que la circulacin de la sangre se ve obstaculizada, al
disminuir el dimetro de paso, aumentando tambin la presin arterial. Cuando
forman cogulos y taponan las arterias pueden causar embolia, infartos, etc. Para
evitarlo, es preciso consumir ortiga, debido a que contiene una gran cantidad de
clorofila que activa y mejora la circulacin de la sangre.
El tratamiento en este caso es preparar un zumo de ortiga (licuado) y adems
controlar la dieta reduciendo el consumo de sal y grasas. Una cucharada de zumo
por da es la dosis justa y se obtiene picando, tamizando o licuando la planta.
5. Es antianmica
Cuando la concentracin de hierro disminuye en nuestra sangre se produce
la anemia. El hierro puede recuperarse consumiendo ortigas frecuentemente.
Adems, esta planta contiene, como ya se dijo antes, clorofila, lo que estimula la
formacin de glbulos rojos. Existen otras causas para la anemia, como ser falta
de vitaminas y minerales. Esto tambin puede ser curado con la ortiga que ofrece,
entre otros nutrientes, calcio, silicio, zinc, cobre, magnesio y al menos 7 vitaminas.
Para poder tratar y reducir la anemia se puede beber un caldo vegetal que se
obtiene cocinando ortigas y otras verduras (puerro, zanahoria, acelga) con
agua. El tratamiento dura entre tres y seis semanas y es preciso seguir una dieta
para superar la anemia.
6. Es depurativa y diurtica
Sin dudas es una de las propiedades ms destacadas de la ortiga y las que ms
se promociona en las tiendas de medicina natural. Tiene la facilidad de aumentar la
produccin de orina debido a la clorofila, el potasio y los cidos orgnicos que
contiene. A su vez, permite perder el apetito, siendo ideal para las dietas para
bajar de peso o reducir la ansiedad por la comida. La ortiga sirve para eliminar el
agua que se acumula en el cuerpo y por ello est presente en muchos planes
alimentarios de invierno. Combate a su vez el reumatismo, la retencin de lquidos,
la hidropesa y la ascitis.
Permite a su vez eliminar las toxinas de la sangre, siendo idnea para el colesterol,
la diabetes y eliminar el exceso de cido rico. Rebaja el nivel de azcar en
sangre, favorece la expulsin de piedras en los riones y mejora la circulacin al
eliminar el exceso de calcio y lpidos.
Es preciso realizar una decoccin de la raz seca de ortiga por 10 minutos y
beber tres tazas al da. Tambin se puede hacer una infusin con un litro de
agua y dos cucharadas de hojas secas de la planta y beber antes de cada
comida.
La Ortiga-sus propiedades,usos y
recetas
 Foto de ortiga tomada en Marruecos

La ortiga es una planta que la mayora de las personas la

consideramos mala yerba adems de que no es bienvenida en
muchos jardines,pero y si supiramos sus virtudes? Hmmm creo que
muchos se lo plantearan,hasta el que no tiene plantas se plantara y
cuidara una ortiga jejeje.

Sabias que es un fertilizante natural? Pues si,es un fertilizante

natural del terreno y con su infusin podemos proteger otras plantas
de insectos dainos,entonces tambin es un insecticida natural.

No obstante,la ortiga es esencial para el ecosistema;sirve de alimento

principal para mas de 50 variedades de mariposas...

Sus hojas son comestibles igualmente,se usan como cualquier otra

verdura que necesita coccin,como las espinacas por ejemplo,son
ricas al vapor,en sopas o fritas.Yo recuerdo de pequea unos panes
que hacia mi abuela en el horno,rellenos de ortigas cocidas y
cortadas,queso de oveja,huevo y azcar,simplemente deliciosos.
Tiene una larga historia de usos en casa como remedio natural y
adicin nutricional en las dietas.Ha sido evaluada mucho tiempo
como un tesoro medicinal y nutricional en remedios caseros.

Es rica en protenas,vitaminas y minerales,tiene accin diurtica e

incrementa/favorece la eliminacion de toxinas,se usa en
enfermedades reumticas y como tonificante del cuero cabelludo y el
cabello.
Rica en clorofila y en una buena fuente de betacarroteno,vitaminas
,A,C y E,taninos,hierro,calcio,potasio y otros minerales.

Gracias a su riqueza en vitaminas y minerales es benfica tambin

en casos de acn moderado,eccema,dermatosis,uas y cabellos
quebradizos.Tonifica el cuero cabelludo,combate la calvicie y hace
desaparecer la caspa.

Fortificante capilar natural,aporta los minerales y vitaminas

necesarias para reforzar los cabellos y devolverles su belleza
natural.Ayuda a combatir la cada del cabello,regula el sebum en los
cabellos grasos,disminuye los estados de caspa y refuerza las uas
quebradizas.

Rica en sales minerales y oligo-elementos (azufre,zinc,cobre...) es

remineralizante y lucha contra las inflamaciones e irritaciones.Su
riqueza en slice le da la propiedad de tonificar y reafirmar la
piel.Es regenerante y vitalizante gracias a su riqueza en vitaminas
(A,C,B).

Preparando una simple infusin de ortiga,se extraen los minerales

en forma ionizada,sin necesidad de digerirlos.El magnesio es liberado
en su forma mas simple y elemental: Mg+.Y lo mismo pasa con el
calcio: Ca++,el potasio: K+,etc.

La absorcin de estas formas ionizadas se hace instantneamente a

travs de las mucosas intestinales.No requiere ninguna digestin.Y no
hay,en otros trminos,ninguna perdida.La absorcin es casi completa.
20 gramos de hojas de ortigas infusionadas proporcionan
aproximadamente 200 mg de magnesio elemental (segn el analisis
de Paul Bergner ),una dosis diaria bastante satisfactoria dado que su
absorcin es casi completa.

Despus de episodios de vomitos o diarreas es importante

remineralizar el cuerpo para reponer las importantes perdidas que se
producen.Las infusiones de plantas remineralizantes,entre ellas la
ortiga, son ideales en estos casos.

La infusin de ortiga es muy rica en minerales,por lo tanto se tiene

que evitar en casos de insuficiencia renal.Es rica en hierro,no se tiene
que tomar si se sufre de hemocromatosis.

Disminuye el estrs oxidativo y contrarresta los efectos inflamatorios

destructivos de la diabetes tipo 2 .
Tambin se usa como anti-inflamatorio para reducir el dolor
reumtico, por ejemplo,y hay estudios que demuestran que estos
efectos se pueden aplicar a otras condiciones inflamatorias.

La ortiga nutre los riones y tiene tambin una accin antihistaminica

importante y por lo tanto til en casos de alergias.

Desde los clculos renales hasta la menopausia,la humilde ortiga

proporciona un remedio.Su accin diurtica contribuye a eliminar las
toxinas del cuerpo a la vez que que su astringencia restaa las
hemorragias,frena la diarrea y cura las ulceras.Incluso los pelos
urticantes,que hace que la sangre aflore a la superficie,ayudan
a aliviar el dolor y la hinchazn de las articulaciones.

Es til en casos de cansancio y agotamiento,para potenciar la

vitalidad hay que seguir una dieta sana,llena de vitaminas
antioxidantes,A,C y E,vitaminas B,complementos de vitamina C,co-
enzima Q10 y zinc;la ortiga es rica en algunas de estas vitaminas.

En casos de citica,y si un@ se siente valiente,se puede pinchar con

ortigas recin recogidas en las zonas dolorosas.
Para tocarlas crudas siempre hay que usar guantes y nunca tomarlas
crudas.

La podemos usar seca y molida para preparar mascarillas caseras y

cataplasmas,sola o junto con otras plantas o arcillas,aadiendo agua
o infusiones de plantas para preparar una pasta.
Tambin la podemos usar a modo de champ seco cuando no es fcil
usar un champ normal,no encontramos agua o hay algn problema
que impide usar el agua,mezclandola con raz de Lirio molida,arcilla
blanca...
En macerado acuosos o infusin la podemos usar para lavar el
cabello,aclararlo,aadirle otras plantas,otras con poder
lavante,champ,arcillas...

Yo compro las ortigas en hojas y molidas tambin,en Aroma Zone o

en Cosmtica casera shop (cremas-caseras) y las uso en
infusiones,champs,mascarillas,etc...Pero la ultima vez que estuve en
Marruecos recog yo solita hojas de ortiga porque haban un montn
y daba pena dejarlas sin uso jeje.Las voy a usar principalmente a
preparar extractos mas "especiales",ya los veremos si Dios quiere.

Mis ortigas recogidas en Marruecos

Para hacer infusin de ortiga:

-ponemos a hervir 1 litro de agua
-en un recipiente ponemos 100 gramos de ortiga
-cuando el agua llega a ebullicin la ponemos encima de la
ortiga,tapamos y dejamos reposar 10-15 minutos
-despus filtramos bien y dejamos enfriar
Podemos usarla toda,as sola o mezclandola con infusin de otras
plantas...si no se usa toda se guarda lo restante en el frigo pero no
mas de 2 das o 3 como mucho.Si queris que os dure mas la
congelis en cbitos.

Para preparar una locin para aclarar despus del champ que dar
brillo y volumen al cabello:
-50 gramos de ortigas verdes o 25 gramos de ortigas secas
-125 ml de vinagre de sidra (manzana)
-125 ml de agua (si tuvierais agua de lluvia sera estupendo)
-6 gotas de algo aromtico (opcional),aceite esencial de rosa por
ejemplo u otro (los aceites esenciales en el embarazo NO),algn
extracto aromtico,perfume natural... o simplemente ponemos en la
infusin de ortiga alguna planta aromtica como la lavanda,vaina de
vainilla..etc.

Si las ortigas son frescas,cortadlas finamente,ponerlas a bao mara

con el vinagre y el agua.Tapar y dejar asi,en el bao mara 1 hora pero
cuidar de no dejar evaporarse el agua del bao mara.Dejar enfriar la
preparacin,despus filtrar y aadir el aroma si es el caso,gota a gota.
Se usa para aclarar el cabello despus del champ.
Escurrir bien el cabello (sin aclararlo) y dejarlo secar.

Preparar mascarilla capilar con ortiga para cabello graso:

-5 gramos de albahaca molida
-15 gramos de henna neutra (que no da color,o si usis sin problema
la henna normal pues ponis esa)
-10 gramos de ortiga molida
-70 gramos de agua (o agua de flores o infusin de plantas...)
-aceite esencial (embarazadas NO) o aroma natural ,unas gotas
(opcional)
Mezclar las plantas en un bol,aadir el agua poco a poco para formar
una pasta,aadir el aroma si es el caso y mezclar muy bien.
Se aplica en el cuero cabelludo mojado masajeando 5-10
minutos.Es ideal para absorber el exceso de grasa.Se aclara
abundantemente con agua tibia y un champ suave.

Para un bao estimulante,bueno para problemas reumticos y

dolores:
Mezclar a partes iguales:
-ortiga,romero,melisa,lavanda y menta (si no tenis todas las plantas
podis poner las que tenis a mano pero es preferible usarlas todas).
Podis hacer una infusin muy concentrada de estas plantas,filtrar y
aadir al agua de bao o las podis poner en un saquito de tela y
dejarlas flotar en la baera.

Depuracin para el hgado y todo el organismo:

-poner 15 gramos de planta en 300 ml de agua hervida,dejar reposar
15 minutos.Beber una taza al da.

Diarrea:
-poner 25 gramos de planta en 1 litro de agua hirviendo,dejar reposar
15 minutos,beber 1 taza al da.

Reumatismos,dolores reumticos,reumatismo articular:

-hervir 2 cucharaditas de planta en 250 ml de agua durante 5
minutos.Beber una taza por la maana y otra por la tarde.