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Recomendaciones:
Instrucciones
Ejercicio M
INSTRUCCIONES
Segunda parte
Finalizacion
Ejercicio de la tortuga
BENEFICIOS:
INSTRUCCIONES :
1) Sintese en una silla con la espalda recta
5) Desarme la posicin
SUGERENCIAS
Makko Ho
INTRODUCCION
Reflejo de estiramiento
Daniel Donatto
EJERCICIO N 1
INSTRUCCIONES:
BENEFICIOS:
EJERCICIO N 2:
INSTRUCCIONES:
BENEFICIOS:
Ejercicio N 3 :
Instrucciones
Beneficios;
EJERCICIO N 4:
INSTRUCCIONES:
BENEFICIOS: