CONTROL MENTAL

Brahm Kalaa
12 de Agosto, 1.977

Sintate en postura fcil y cruza los brazos enfrente del pecho, con los codos
doblados a 90 y manteniendo los brazos paralelos al suelo. Coloca la palma de la
mano derecha encima del brazo izquierdo y el dorso de la mano izquierda se
encontrar debajo del codo derecho. Manteniendo esta posicin, cierra los ojos y
estira los brazos hacia delante lo mximo posible, separndolos de los hombros.
La respiracin se volver muy lenta.
Tiempo: Comienza con 3 minutos y gradualmente incremntalo a 11 minutos.

Kalaa es otro nombre de Kundalini, la energa creativa de

la vida. En esta meditacin es como si te estiraras hacia el
Universo. La prctica de Brahm Kriya, puede darte el control
sobre tu propia muerte.